眼神快速阅读软件_眼神训练软件

如何快速的看完一本书并记住里面的知识

五、语上篇文章有讲到阅读速度慢的原因是我们真的在“读书”而非“看书”，“读”这里更多的表示你在默读，虽然他人没有听到，但是也改变不了在“读”的本质。如何克服默读的习惯，其实是有方法的。当然，任何事情你养成习惯几十年，然后希望一招制胜把其改掉，也难，但是用正确的方法，有意识的调整，习惯肯定是可以调整的。言具体表达的技巧

快速地看书并记住书本上的知识，首先要改变逐字逐句、一板一眼的阅读习惯和方法，学会用快速阅读的方法阅读。

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快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力等，有目的有选择地进行阅读的方法。我通常也是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读3、杜绝逐字逐句阅读。过发现的精华内容，再进行一遍精读。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。

读书的过程中和读书之后，要学会用读书卡或读书笔记的方式增强阅读效果。

读完一本书之后，写下阅读后的收获、以及接下来要做什么的具体，并认真执行，这样才能将书中的知识运用到生活中。同时，还要给自己设立目标，比如三个月之后的，并在三个月之后回顾一番，看看自己是否实现了（、记录自己的阅读、行动成果）。如果想做的更详细点，可以以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟（如果在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，也都可以加进去，建立知识的连接，方便掌握和运用）。对于你看了之后很有感触的内容，可以试着写写读书感悟

如何进行快速阅读训练

（一）快速阅读激发了学生的学习兴趣

如何进行快速阅读训练

为健康答疑解惑，营养界会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

一、掌握看书扫视法。

要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大员，五十多岁了，为了帮助的抗日，受加拿大和美国的派遣，不远万里，来到。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。

二、掌握看书搜索法。

要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方课程的目标是将我们普通人的阅读速度提高3—10倍，从而摆脱效率低下的慢速阅读模式，学会快速阅读，你也能一天看完一本书。一目十行，看的快，记得牢。面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。

三、掌握速读中心法。

这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。有的文章，标题就说明了中心思想(如《要造成一种空气》)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》)，有的则通过主要来表达中心思想，只要根据主要，就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。

四、掌握速读概括法。

通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如《“”的结局》)，有的.写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的文化》)。有的可制图表(如《人类的出现》)。第五，要求学生摘录警句(例如《记念刘和珍君》)和佳句(如《土地》、《秋色赋》)等。这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。根据不同的阅读材料和学生的不同特点，提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读的效率。

看书与做事一样如果想要好的效果，在起初必须有明确的目标和看书指向，即需要向书中了解和掌握什么东西，记忆什么内容，特别是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就容易形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。

如何进行快速阅读训练

1.可以在视角上下功夫。

2，加快阅读视线的移动。

进行线式阅读时，人的眼睛处于两种状态的切换：眼停状态和眼动状态的转换。由于“眼停”时候所抓住的文字材料的多少，就是视野单位的大小，所以在一定时间内，视线移动的越快，阅读的字数就越多。

3.努力扩大所领悟的“完形”。

我们的阅读过程，并非简单的眼睛运动，而是一个“阅读领悟过程”。这种过程是一种思考式心理现象。所以能否读的快，一眼看了三五个词固然是重要的，但是更重要的还是阅读的思维过程，因为思维过程是将这些词作为一个有意义的整体来领悟的。

1.每天运用直读法读完当天报纸上的所有栏目的内容。

2.遮盖练习。这个练习分为两个步骤：

一是，采用直读法读报纸的时候，先把每一行的开始和结尾的各两个字盖起来。在这种情况下，要求回答文章中的每个问题。阅读的时候，可以不理会被遮挡的那一部分文章内容。

3.注意事项：

(1).必须准备好10到12本通俗的读物，每一本为50页到100页。初的2到3本练习册可以有普通铅笔在每页书的从上到下浅浅的画一道线。

(2).每天阅读一本篇幅为50至100页的书。每页阅读的时间为15秒。

(3).再用六七天的时间用眼睛垂直运动的方法，每天阅读一两本篇幅为100至150页的书籍，每页用15秒。此法，要尽量掌握读过书的主要内容。

(4).阅读每一本书，都必须不间断的从头读到尾。只要制动啊书的总页数，就不难算出阅读这本书所需要的时间。读完后，应对下列问题做出书面：书名，出版局，页数，章节标题，主要内容，深刻有趣的和事。

怎样让阅读量增加19倍？

快速阅读的效果分为阅读速度、理解率、记忆率和阅读效率四个方面，但是在绝大多数情况下理解率和记忆率两者是很难加以明确区分的，因此往往就合在一起而统称理解记忆率。这样，实际检测内容就是阅读速度、理解记忆率和阅读效率三个方面了。

我想每个人都希望拥有一目十行、过目不忘的能力：当你在读教科书、复习备考的时候；当你在看课外书、的时候；当你在浏览网页、看资料的时候......

关于如何提高孩子的快速阅读能力，笔者总结出以下两点体会与大家共同探讨：

学习掌握速读不是一件多难的事情，网上有很多学习速读的文字，我自己也分享过很多。总的来说速读的原理、方法基本都是透明的，也很简单，但是要掌握速读却是需要实际的练习，才会有提高！

速读（快速阅读）是一种快速阅读文本，并同时的获取有用信息的高效率阅读学习方法。掌握速读，可以有效的帮助我们：

①提升我们阅读的能力（阅读速度、阅读理解）、读书学习的兴趣；

②提升我们归纳分析、理解记忆的能力；

③提升我们集中注意力的能力；

④活跃我们的思维力；

⑤强化我们的观察第二你要涉及不同的知识，比如心理学还有经济学、法律、博弈、文学、艺术、教育等各个行业的知识、各个行业的案例等。跟老板可以聊经济、商业模式，聊运营思路，聊管理，熟悉的聊家庭教育等等，其他的就可以聊其他的琐事所见所闻，如果不会的就要学会如何问问题，问问题是门学问，会问问题别人也就会跟你说很多他喜欢说的愿意说的事，这就是每个人都喜欢表达。还有涉及生活的其他产品品牌男女用的都要去学会慢慢的了解学习，通过学习来提升自己的语言表达能力和沟通的素养。力；

......

一般，快速阅读的训练包括：消除音读（音读默读时候阅读速度很慢）、扩展视幅（一眼看更多的字）、焦点移动（练习眼停、眼跳、快速定位，消除回视）、整体感知（快速准确的捕捉信息）、速读实战（实际文章练手）。

快速阅读软件练习比较简单，这里我就不说了，因为软件练习已经把速读的练习方法，用具体、实际的训练环节展示出来，大家只要跟着软件，按照要求来练习就可以了。快速阅读软件练习参考《精英特全脑速读记忆训练软件》，大家也可以去百度贴吧《速读吧》，与更多学习速读的朋友交流。

影响阅读速度的因素：眼睛视幅、焦点移动速度、阅读中的回跳、音读默读；文章的难易程度；阅读者的阅读基础（文字敏感度、知识储备、阅读思维）。

1、阅读前明确阅读目的。当你拿起一本书的时候，先了解一下这本书的难度，根据阅读的材料来调整阅读速度；再明确阅读的目的，根据你想从阅读中获取什么来决定阅读方式。总之，在开始阅读之前，你就应该决定你想要读多快。

2、阅读中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你可以很快地读过或者干脆略掉；也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是需要你重点阅读的内容。

这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种能力，才能更快的阅读和理解。如果你还没有这种能力或者不熟练，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。

你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。如果实在做不到，你可以把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知周围的文字（刚开始可能会带来混乱、看不懂），但经过一段时间的练习后，看清（感知）半行、一行甚至多行的能力就会逐步增强。

当然了，这样练习提升的效果是不怎么好的，所以说有条件还是用专业的速读软件实际的去一步一步练习提升，一眼看更多的字。

4、在练习的时候，给自己制定不断提升的小。比如，阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

5、速读是一个需要大量练习的技能。具体能练习掌握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。即便你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必害怕自己掌握不了，认真的去练习就好了。

6、保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本是不可能学会的，更谈不上精通。

7、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能灵活运用。

快速阅读是真的吗，能达到什么效果、掌握到什么水平？

当然是真的啊导语：如何进行快速阅读训练呢?阅读速度同视知觉广度、阅读者的经验知识、思维能力和阅读习惯方法以及年龄特征有关。要培养学员的速读记忆能力，就要看得快，懂得快，记得快，在“懂、巧、熟”上下功夫。，快速阅读可以做到一目十行，并且能完全读进去，吸取里面的精华，同时也会过目不忘，这才是他的境界

，快速阅读能够帮助我们大体了解知识内容，还能在一定程度上提高我们的记忆

第二，能够帮助我们掌握去获取重点知识的技巧，还能够提高我们的阅读速度水平，节省时间

快速阅读是真，快速阅读的好处有：

1.快速阅读有利于节约时间；

2.快速阅读有利于在短时间内对阅读内容有大概的了解；

3. 快速阅读，做到一目十行有利于充分调动眼睛，脑子等器官运动，做的高速记忆；

4.快速阅读能够在短时间内检验出你对知识点的理解当你完成了“一行采集”后，再准备一个 笔记本 ，用来记录“一行精华”和一行评论。先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此理论研究认为：“在学习活动中，兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣，学生有了一定的阅读能力，特别是掌握了快速阅读这一方法后，阅读时，尤其是课外阅读时，就能根据自己的喜好选择读物，并能在较短的时间内看完自己喜欢的书，这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣，并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。之后，用30-40字左右的篇幅，学下“一行评论”。与记忆。

什么是快速阅读（速读），如何学会快速阅读？

首先大家可以试试若快速阅读，我们的眼球会有疲劳感，因此在速读过程中，我们需要一个减轻眼球疲劳的工具---指引器（可以是手指或笔），而且我们需要有节奏感的阅读，不要忽快忽慢，我们需要段落式阅读，初学者可以以标点符号为块，每分钟60拍的节奏阅读，到了后期可以自动切块。

课程目录：

默读是快速阅读的基4：平常找个本子把想说的话写下来，然后规划所有要说的话，然后在把不要的废话去掉。我的文章也说了很多的废话，有些为了凑字有些也就是随着自己的想法就不断的打出来了，其实有时候一个是因为我懒不想在改第二遍，二个就是我觉得所有的思路刚出来的时候才是真实有用处的语言，我在修改个第二遍，那就是我理性思考的东西，有些东西我也许就会隐藏起来，重要的知识也就不一定看的到了。所以我很喜欢看的别人也许是真的没有文化杂乱的东西，也许就是文学上所的初稿，艺术文学说话其他我觉得真的也是有魅力的，当然要提高语言的表达能力和沟通能力还是需要进行理性的思考和很好的组织。本要求。

破除6个流传甚广的谣言，为速度正名

原理：掌握5大速读原理，训练效率事半功倍

转速：三招帮你加快眼球转动速度

......

就是指能够迅速地把握文章的中心思想，快速地阅读。应该提高阅读速度，学会抓文章的主旨主旨句。

快速阅读就是说能在很短的时间里了解一本书的内容，首先要经常读书，其次图书先看目录，这样能帮助你快速了解。

快速阅读就是速度快但能读取到重点。给你目前的阅读计时。摆脱干扰。根据阅读的材料来调整阅读速度。

视觉训练及快速阅读方法

提取码: 7anm

正确的快速阅读方法有哪些

二是，采用直读法阅读书本的时候，将文章中每一行的首尾各盖住三个字。刚开始训练的时候，可能移动视线的速度只是停留在刚懂的地步。但是如果把垂直移动的速度放慢三分之二或者五分之四，那么就会完全理解内容了。进过这些练习，在垂直读书的情况下，可以理解整篇文章，还有一些部分经过预测就可以解决掉。

正确的快速阅读方法有哪些

第三点:今天阅读的书籍与昨天的不同。

阅读是一种主动的过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的，陶冶人们的情，提升自我修养。我整理了正确的快速阅读方法相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。

1、无声阅读。

有声阅读是眼、脑、口、耳四个器官的共同活动，有于加深理解和促进记忆，但阅读速度受到发声速度的制约，速度相当慢。

我们在进行快速阅读的过程中，除了不能采取朗读的方法以外，还要纠正两种不易觉察的有声阅读形式——唇读和心读。唇读就是嘴唇微动但不发出声音的读书法，心读是读者在内心深处始终自言自语，清晰地发着并听着每个字的字音的读书法。正是这两种不良阅读习惯影响了大多数读者的阅读速度。纠正唇读的办法是阅读时采取闭口的方法，或者在牙齿间衔一根筷子，直到纠正“唇读“的习惯为止。要纠正心读，只有靠读者用意志来克服。

2、杜绝回视。

正确使用眼睛很重要，要坚决杜绝回视。在阅读的过程中遇到不明白的字词或前后不易理解贯通的地方，许多读者经常采取翻回去再读一遍的办法，不仅造成阅读速度减慢，而且对文章的理解容易出现偏。快速阅读要求读者即使对某一句或某一段落不明了，也要在把全文看完整的印象后，再复习不懂的地方。《快速阅读软件》的眼训练模块是根据这样的原则进行设计的，用户可以参照这一模块进行训练。如果在阅读的过程中，由于遇到过多的生字和难词，不得不多次回视，那么，足以说明这个练习材料难度太大，应该马上换用浅显易懂的阅读材料。

当代结构语言学认为，科技材料的水分很多，有时竟达到75%，而只有25%的材料对读者有用。阅读心理学研究表明，大多数人的阅读速度远远低于思维速度，大脑常常处于“空转“的状态。所以快速阅读专家认为，逐字逐句阅读是一种浪费。训练有素的.快速阅读者可以一次读一行、多行、甚至一页并且把握文章的核心意思。

4、集中精力。

在家读书的时候，很多人都有时间被“蚕食“的感觉——整整一天的时间没有做多少事情就被一点点杂事消耗掉了。这是典型的精力不集中的情况。“眼脑直映“的原理告诉我们，阅读的器官只是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部肌肉和脑力的紧张活动之外的任何外部运动。阅读能力的好坏同我们精力集中程度是成正比的。阅读时有的读者常常用手指、铅笔在页面上移动或指点，还有的经常摆动头部使眼睛对准自己正在读的一行字，这些不良习惯影响了读者集中精力，阅读速度慢，阅读效率低，是一定要改掉的。

此外，对阅读材料是否感兴趣，阅读时周围环境是否安静等因素都影响着我们的精力集中程度。对有兴趣的材料，阅读时阅读速度快、理解深刻；对于没有兴趣的材料，读者应努力激发兴趣，明确自己的阅读目的。强烈的阅读目的，将催化人的兴趣，加快牵引视线掠过页面，不断获取有用的信息。声音会干扰注意力，因此，学习环境要安静，能有固定的读书场所，使自己养成一进入其中，就有快速阅读的心理准备，很快进入角色，集中全部注意力。

5、变化阅读速度。至于视幅扩展在数字舒尔特表上的进步，我觉得主要表现在：视幅扩展前：视线的范围比较小，基本只能看到舒尔特表的二分之一甚至三分之一、四分之一，看表时几乎是不可避免地把视线向上下左右来回移动来保证看到所有的数字;而当视幅扩展到一定程度时，视线范围几乎能将舒尔特表围成一个圆心，能看到以表的中心为圆心的某个区域，此时，基本上表的四个角难看到或看清(我多次卡在舒尔特表上都是因为看不到或看不清四角的数字，与张的视线范围图道理相似);

快速阅读并不是一种匀速运动，要求读者在阅读过程中对于不同的阅读材料和阅读材料的不同部分采取不同的阅读速度。在阅读的实践中我们要分清哪些材料是需要精读的，哪些材料可以速读的，对于需要精读的材料要采取比较慢的阅读速度，对于速读材料只要把握住文章的大意就可以了。当然，速读可以是精读前的准备和预习。

怎样训练快速阅读

2、你可以尝试着扩宽视距范围，多加训练后，你可以一次看更多行文字。有些人每次停顿只摄入一个词，有些人每次能摄入一个词组，还有些人每次能摄入一个分句。有意识地扩宽视距范围，就能使每次摄入的信息更多一些。

理解力跟知你的认识度有关，一个人的理解力是可以后天增强的。提高阅读理解力可以让自己可以3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了（大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的）。在阅读中获得很多的乐趣，并且能获得更多的人生知识，拓宽自己的视野。我认为可以从以下3个方面来提高理解力：

1反复的阅读：不断反复的阅读，既可以提升你阅读的速度，也可以让你更好的理解。多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。

2保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们的大脑得到充分的调整。记得在读初三的时候，我记忆力常常不好，听课提不起神，我的成绩也非常。接下来搜找到了能够激发潜能的“尼古拉特斯拉训视野单位的大小和视角是有密切联系的。我们阅读文章时，在视区内的文字只能认清主视区的文字，次视区的文字则处于模糊状态。主视区的视，记，理解是三位一体的，次视区的文字是眼睛完成眼停，开始眼动时才有机会来扫描。待完成上一次眼动，开始下一次眼动时，原视区的视，记，理解就大致完成了。在新的视区里，又重复上个视区的一系列动作，如此周而复始的进行阅读。因此，视角越大，视区就越大，视野单位就可能越大，识记的范围就会不断的增加。这样，就为一目十行打下了基础。练”，看完后，才改善了我的不好状况。成绩也变好了。相信这些阅历应该能给你带来启发，争取时间好好奋斗，祝你顺利。

3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活，有利于大脑的发展，为智商水平的提高做准备。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。

有关怎样检测快速阅读的效果

2：说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负。

阅读速度是速读能力高低的重要标志之一。下面就是我给大家带来的有关怎样检测 快速阅读 的效果，希望大家喜欢!

默读只运用眼睛和大脑两个器官，是大脑对文字的思维反映。整个活动在人脑内部默默进行，省略了口的发改朝换代和耳朵的过程，因而速度快许多。这就是“眼脑直映“，即眼睛注视文字后，视觉信号立即输入大脑而得到的反映。“眼脑直映“过程简单，因而速度快。默读速度比声读速度筷，能够形成“眼脑直映“，所以快速阅读都采用默读。

有关怎样检测快速阅读的效果一

阅读速度一般是指每分钟阅读的字数。阅读速度的测试比较好理解,也比较容易进行，可以采取以下两种方式来检测，一是让被检测者用其经常的习惯的速度阅读一分钟，再数一下他阅读了多少字，就知道他的阅读速度是多少了;而是在他阅读的同时计时，看他读完一篇 文章 用多少秒钟，然后用文章的字数除以阅读所用秒数，再乘以60就是他一分钟的阅读速度了。

理解记忆率主要通过书面考试和口头考试两种途径来检测。其中书面考试又分为试卷法、默写法、写大纲法和 思维导图 法四种;口头考试也分为问答和复述两种。怎样检测快速阅读的效果?下面对这些快速阅读检测 方法 分别加以介绍。

书面考试的试卷法：

国内比较通行的做法是根据所读文章的内容设计一份共计10道题的试卷，每道题10分，满分为100分，由被检测者在阅读之后书面答题。试题的类型可以包括填空题、选择题、判断题和问答题等。

试卷法检测的优点是评分的客观性较强、分数较，但它的缺点是试题本身就对被检测者有提示作用，因此难度相对就降低了，是所有检测方式中难度小的一种。

书面考试的默写法：

这种检测要求被检测者在阅读完毕之后，在没有任何提示的情况下单纯依赖自己的理解和记忆将文章内容默写出来，并且争取尽量靠近原文的结构、风格和语言，然后根据所默写的内容是否详细、具体和准确，以及和原文的接近程度来评分。

默写法检测的优点有三：一是因为没有任何提示而可信度;二是经常进行这种练习会明显提升记忆的性，乃至终达到过目成诵的境界;三是对被检测者的书面表达能力(即写作能力)的考验和锻炼也是非常显著的。但是，其缺点是评价的分数很难到个位数，有时不同的阅卷者之间的异会比较大。

由于没有任何提示，默写法检测是难度的。

书面考试的写大纲法：

这种检测要求被检测者在阅读完毕之后，在没有任何提示的情况下仅仅依靠自己的理解和记忆写出文章的提纲，然后评判者根据提纲的详略程度来评分。

写提纲法检测也是没有任何提示的，可信度自然较高;但是它对文章的真实情况的反映却是粗略的。因此，这是一种难度比较适中的检测。

书面考试的思维导图法：

这是一种和写大纲法非常接近和类似检测方法(由英国快速阅读和快速记忆专家托尼巴赞研发和推广)，所不同的是要求被检测者根据其对文章的理解和记忆画出思维导图(潘厚林、郑滢轩的爱信诚速读速记训练中将其称为画脑图)，而不是写出条目式的提纲。据说这种方法更加符合人类大脑的记忆之网状结构的本质，对从整体上理解记忆文章内容和日后的复习会更有好处。

思维导图法检测也是在没有任何提示的情况下完成的，可信度自然也会较高;但是它对文章的真实情况的反映也难免是粗略的。因此，这也是一种难度比较适中的检测。

口头考试的提问法：

这种检测方法要求被检测者在阅读完毕之后，以口头方式回答检测者就文章内容所提出的问题，这种检测很难避免试题本身的提示作用，因此难度相对也是较低的，是所有检测方式中难度小的一种。但是，这种检测对被检测者的口头表达能力和思维的敏捷程度的要求却是比较高的。

六、口头考试的复述法：

这种检测方法要求被检测者在阅读完毕之后，在没有任何提示的情况下复述文章的内容，然后根据所复述的内容是否详细、具体和准确，以及和原文的接近程度来评分。

由于没有任何提示，这也是可信度较高的检测方法;而且这种检测对被检测者的口头表达能力和思维的敏捷程度的要求也是比较高的。

综上所述，每一种检测方法既有其固有的各不相同的优点，也都有其难以避免的缺点。因此，在条件许可的情况下应该尽量采用多种不同方式的检测方法来对同一个被检测者施行检测，这样才能保证检测结果的可信度和可靠度更佳。

如果是自己进行快读训练，也应该注意检测方式的多样性，这样不利于将来参加检测时发挥真实水平，而且有利于自己书面表达能力、口头表达能力和思维敏捷能力的综合提升。

有关怎样检测快速阅读的效果二

01

你是否很喜欢读书，想读的书很多，可是抽不出时间来;

你是否会因为的工作的原因，需要阅读很多书，可是阅读速度实在太慢，跟不上工作的需求;

你是否总是暗暗下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是到点了，打开书却说我已经困了;

你是否总是在看书的时候想不起来上页写的什么来着?然后又得得翻回去重新看一下?

所有的烦恼都不必太过于感叹，总是有方法可循的。

02

首先摒弃一种观念:需要记住每一个读过的内容。

我们总是渴望着记住每一章节的内容，生怕忘记了，所以总是放慢速度，仔细阅读。其实我们的大脑并没有这么大容量储存这么多的知识，所以不必拘泥于记住。

即使是仔细阅读，“记不住的内容”还是会被遗忘。

如果我们花一周时间仔细阅读一本书，一个月后，仅记住1%的内容。

如果同样花一周的时间，我们快速阅读一本书，一年后，就能记住全部内容的10%，后者是否更加理想?

我们需要记住的内容都是对自己有益的精华。所谓通读一本书的意义就在于邂逅对自己有用的某个记忆的角落。

03

掌握流水式阅读法。流水顾名思义就是让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

学会像听音乐那样读书，不需要逐句逐段的储存式，只需要学会流水式的阅读即可。

我们生活在信息量大爆炸的时代里，随时都在接收着巨量的信息。我们总是用流水式的方式浏览和公众号，却不懂读书其实也可以使用流水式的阅读，从而使读书成为了一份艰难的事。

“流水”与“存储”的区别在于流水式阅读是信息大爆炸时代合理并且可以“避免堆积”的阅读方式。

流水式阅读，是对于以储蓄知识为目的的存储式阅读理念的一种反驳，以享受阅读过程为出发点。

04

养成良好的阅读习惯:

点:在“每天同一时间”读书。这样子容易大脑产生“习惯的错觉”，容易形成规律，可以持之以恒，不轻易间断。

比如说:你可以选择早上醒来的10分钟、工作开始的10分钟、午饭后10分钟、睡前10分钟。只要自己能将它融入自己的日常生活中，就像吃饭睡觉一样自然，读书便成为你生活中不可或缺的一部分。

第二点:可以快速阅读的书籍。

书籍分几种:不必读的书、无法快速阅读的书以及可以快速阅读的书籍。

在阅读选择书籍的时候，不必读的书也就没有读的意义。无法快速阅读的书籍可以占比例9:1，比如一些 故事 性比较强的、 散文 以及自己需要精读的书籍。

当一本书籍好几百页，你今天看了一部分放下来，发现还有一大半没读完，如果没时间比较拥挤的时候，你慢慢的发现躺在包里的书好多天了，还没动过，就对它散失了兴趣。反而如果你每天更换不一样的书籍，交替学习，你会发现每一天学的内容都不一样，阅读就增添了更多的乐趣。

05

读书就像呼吸，有吸有呼。如果仅仅只是吸，没有了呼，那肚子就会膨胀，无法继续呼吸。所以必须得有进有出。

因为想要记住，所以记住，不要记忆，而要记录。

我们快速、深入地阅读，开始于摘录，“一行采集”是的记录方式，摘取你觉得魅力、令人心动的段落，不要记忆，要记录。

一边读书，一边整理出属于你的摘抄集录，掩卷之后，再次浏览，并从中挑选出“精华的一行”，仅此一行。可以说，阅读一本书的所有价值，皆凝于这一行。

这就是“一行精华”的美妙之处。

这就像音乐的创作，即将现存的音乐片段重新组合，产生一首新曲，犹如把这些语言重新组合成自己的语言。

读书不是测量，更似探宝。

“一行评论”会让你更深刻的理解你所阅读的文章，帮助你摆脱阅读缓慢的状态，可以阅读更多的书籍。

何不从现在开始，每读到一本书籍，把其中的“一行精华”都提炼出来呢?

有关怎样检测快速阅读的效果三

种：整体感知

整体感知对视幅扩展的意义：当视幅有扩大时，眼睛在一瞬间看到的视线范围会扩大，视线边缘会清晰。

目前我的速读训级别是28级，所选择的整体感知难度是“降低I档难度”，即图形数量多是14个。

在近一次视幅扩大前，我的整体感知测试状态是这样的：数量上，8个以内及超过8个但分布有规律(如几个图形排成一排或围成什么固定形状)时，基本可以凭借一瞬间的目测，或者凭借脑海中对图形的记忆残像心测;而超过8个且分布无规律时，就只能通过记忆残像和猜测判断数量;10个以上，就基本全靠猜。

视幅扩展前，视野范围上，无法看到屏幕上的所有图形，只能勉强抓住以屏幕中心为圆心的一个特定半径圆圈里的图像，而且还是常伴有重影;圆圈之外的图像，就只是模糊不清的晕影，无法看到清晰的图形。

但于我而言，从只能看到部分图像到能看到全部图像，也算是进步了。视幅的扩展原本就不能太贪心，只要能有一点进步，我就已经满足了。

所以，我觉得，整体感知可以作为一个检测视幅是否扩大的依据。当视幅确实有扩大时，视线范围内能看到更多、更清晰的图像。当然，个人意见：整体感知从单一图形开始训练，因为多图形感知的难度相对较高(图形的分类加大了感知和记忆难度)，初期不好把握，不过可以尝试文字感知和数字感知，这二者不牵涉分类，难度比单一图形测试略高(因为是全黑色，没有色彩的)。

第二种：舒尔特表

软件里的舒尔特表有数字舒尔特表和文字舒尔特表两种。不过，个人更数字舒尔特表：它相对比较简单，总共只有10个数字(0~9)，比起文字笔划上很难找到规律的文字舒尔特表，数字舒尔特表的辨识难度相对较低。

文字舒尔特表，我个人卡在了66上，数字舒尔特表刚突破了77，开始向88尝试，而近一次视幅扩展之前则是卡在了77上。从训练成果来说，数字舒尔特表算是进步比较明显的：从初接触速读的55，到年初的66，再到近的77，可以说，数字舒尔特表的进步是能证明我的视幅扩展的进步的。

视幅扩展后，无须视线来回移动，表中的数字就会自动进入到视线里。如果说，视幅扩展前是你耗尽眼力一个个地找数字，那么视幅扩展后，便是视线微微转个方向，数字便出现了。

而快读协会的做法则是设计一份共计20道题的试卷，每道题5分，满分为100分，其中主观题型和客观题型各占一半。这里需要注意的是，国内许多学者和专家主张对快速阅读理解记忆率的检测以70分为及格，而快读协会制定的检测标准是60分为及格。显然，以70分为及格的要求既不符合通行标准，又与其他科目的检测要求相较大，是应该加以修正的。第三种：速读实战

视幅尚未扩展时，我们的视线是横向跳跃的，因为我们需要横向移动视线保证看到一行中的所有重要文字;但当视幅有扩大时，我们就从看一个个 短语 向看一整个长句过渡;而当我们的视幅又有了更大的提升时，我们的视线范围又开始向一行字转变;而当视幅突破了一行的界限时，我们开始野心勃勃地尝试一目多行，一开始可能是一行半，然后是两行，再接着是三行……此时，我们搜寻的速度也在提升，或者说正因为我们可以比以前更快速地寻找，所以我们才可以用更短的时间来速读同样多的文字。

所以，视幅扩大以前，我们做速读实战时的阅读速度是按照短语、长句/一次视线计，当视幅扩展后，我们做速读实战的阅读速度是按照一行、两行、三行/一次视线计，所以，忽略系统自带的标蓝字体提示(见《我对 速读训练 中标蓝字的思考》)，用自己的正常阅读速度速读屏幕上的文字，能够用什么样的速度速读完页面上的所有文字，就代表个人目前处于什么样的视幅阶段。我目前基本在一目三行左右，不过，长度达不到整一行，是按照Z字形的移动方向来速读的。

以上这些就是目前我个人能想到的在速读软件中检测视幅是否扩大的方式了。当然，仅为个人速读训练实践所用，大家看情况酌情采用为好。

快速阅读技巧篇—（一）克服默读

使用无声阅读法，通常需要经过两个阶段的训练。阶段需要压底音量，防止大声阅读。第二阶段可以用舌头抵在唇间或口含糖块，可以达到只控制言语运动分析器的外周部分，而不能控制中枢神经的效果。

一、嘴巴含物训练法

含糖或者咬一只笔，当然看自己的选择，不在乎形式，只在乎目的，目的都是为了控制嘴巴，提醒多用大脑的作用。大家可以尝试下，当嘴含糖或咬笔，然后尝试和别人去讲一件事的时候，下意识的是否会想通过眼神，手势等肢体动作去表达。其实这个方法就是在给我们的潜意识加个锚，提醒自己多用脑少用嘴。

二、符号训练法

看到文字就会潜意识的默读出来，已经成为我们人类的天性，是自然的习惯了，想直接对抗天性，这不是明智之举，也做不到。但是我们可以把阅读的材料换一换，换成我们不想读的或者读不出来的无意义的符号。

无意义记号训练忠于内心，知道自己到底想从书中得到什么。，如下图

符号训练通过客观的条件限制了读出来的可能性。这个方法借助训练软件，软件上一般会设置记号出现的频率和多少。

三、指读法

用手指或一根细长的笔在阅读材料上进行快速移动，也许开始的时候会觉得读的速度跟不上笔移动的速度，或者会出现停顿的情况，这都正常，任何方法都有适应的过程。

那为什么这种方法好呢，重要的原因是通过外在的移动带动大脑高速的运转，哪里有运动哪里就有我们的注意力，高速度的专注阅读是的控制默读的方法，这也是为什么开始阅读的时候就要借助”主动提速“（前面文章有讲过）。这12堂快速阅读课,10倍提升阅读效率。速读并不会降低你的理解力，相反，它是一种更高效的逐句阅读。只要你识字，你就能轻松学会快速阅读，来看看大锤老师学员上课后的经历。个方法看似简单，但是效果确实极好的，因为经过无数的教学实践得出来的，得到阅读训练界的一致认可，希望可以用起来。

速读真的可以练成吗

希望我的回答帮助到你。

我认为速读并不是什么超能力，而是通过训练可以练成的。过去一提速读，好像就是天才少年的标配，但其实，只要勤加练习，你也可以做到。下面我说几个小的技巧。

扩大视幅的终目的是为了阅读，所以，能让视幅的扩展为速读实践发力才是重要的。怎样确定速读实践中的阅读速度有提高呢?我觉得“速读实战”可以来证明。

要提高阅读速度，首先就要减少默读。

首先，可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种高效的阅读学习方法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以提高阅读速度5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，终提高阅读、学习效率，取得好成绩。

什么是速读？

速读的仇人就是默读，因为默读，相当于是在绕圈子，当然会降低阅读速度。而速读就是用眼睛获取图像符号，然后直接交由大脑处理。而训练速读，就一是要训练眼睛，快速获取更多图像符号；二是要训练大脑，增强对图像符号的处理能力。

如何训练速度的能力？

1、你在读书时，要尽量保持头部不动，反之，要用眼珠的转动代替头部的转动。如果保持头部不动，读每一行时从左至右转动眼珠，就可以使阅读速度提高一些。

3、你要学会充分利用余光，利用好余光，可以一次多看许多个字，所以要避免浪费余光。——如果我们的视线从每行的左边一个字开始移动，那么左侧的余光就浪费掉了。如果视线移动到右边一个字结束，那么右侧的余光又被浪费掉了。

总结

其实看了上面的内容，你应该能感受到，速读是可以训练得到的一种能力。

速读是可以通过训练而提高的，也可以到chinaread学习一些有关速读的方法。

做销售，如何提升自身语言的表达能力？

4、做题方面：做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己近的学习情况，进行调节和完善。

做销售，如何提升自身语言的表达能力

提取码: fppe

下午和我们的技术一起跟客户沟通的时候，深深的感觉到语言表达能力的重要性，也就随便写写吧。做为一个销售员和一个普通的人我们如何提升自己的表达能力，不断的完善自己的表达能力，让自己所有的表达更准确更有影响力。我说下我所理解的和不断完善自身语言表达和沟通能力。

我认为主要在下面几个方面一个是认知，二勇气，三金钱，四知识，五具体的表达技巧比如察言观色、倾听等，六还有其他的训练。

认知

一、认知

认识自己的语言表达能力是哪方面的问题，具体是真正生理方面的问题，还是缺少、勇气、知识、智商、金钱等等，很多的人我们平常看在跟熟悉的人沟通的时候会滔滔不绝，但是在陌生人沟通的时候就会感觉到非常的紧张拘束，不知所措。由此可以知道这缺乏的不是表达的能力，而是勇气和沟通和练习的能力。

二、勇气

口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

勇气

三、金钱底气

给自己心里一个安全的有底气的金钱数，很多的时候我们的心里跟别人跟客户沟通的时候会没有底气，更多的是因为口袋没有金钱。那么就给自己一个催眠，你可以赚到钱，你的口袋有多少的钱，就算口袋一分钱没有那也要给自己一个心里数（几万几十万几百万几千万几亿随便你自己想），提升自己的底气。我觉得这个效果真的很强大，话说多了你自己都相信了，相信你自己有钱你也就真的有钱了，然后说话的底气肯定也就更足了。自然表达能力更上一步。为什么老板会比你说话更有底气，那就是因为他们更多的决策权，你也就可以想象自己的决策权，一样可以提升自己的底气，也是为什么很多的销售都是叫销售。这个催眠自己的地方可以好好的想想。

金钱

销售中我们会跟不同的人打交道，那就需要先导课-阅读缓慢的普通人，也能实现“一目十行”的速读秘诀你可涉及很多的知识。

你要有自己的本专业，对于自己的本专业来说，只要说到这一块你也就会有不同的底气。

知识

察言观色，俗话说：出门看天色，进门看脸色，跟人眼见面，你就要判断你的客户是如何类型，说话也就要采取不同的语言表达能力，观察其形、其音、其色，具体的观察在我们前面的文章有做表达。见不同的人就说不同的话，这个很重要。

第二从倾听中挖掘能力，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是不成功的说话。

在说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流（如何倾听，我在我前面的文章有表达）。

第三换位思考，沟通的时候还有其他的些具体手段，如何抓住客户所说的话的思想，很重要的就是要换位思考，站在对方的角度想对方说的话，然后提升自己的表达能力。比如还有怎么坐在那边，怎么用语言的魅力，怎么样用形式，怎么样说话时候的姿势动态来提升表达的能力都需要一定的了解。

倾听

六、其他常规锻炼

1：找准一切机会给别人讲故事，讲幽默，讲笑话，讲到大家非常动容，而你自己依然可以非常冷静的给别人讲。

3：说话要肯定，不要吞吞吐吐。

5：要跟会说话的人多学习，多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！当然还有其他的训练手段和具体的作，其他的文章在慢慢的细说吧。

沟通