即食海参家常葱烧做法 葱烧海参膳具

海参吃法做法大全视

步骤：将鲜海参清洗后除去内，用沸水烫后将鲜海参切片或切条，和白菜芯或萝卜等一起加入的调味品凉拌即可，口感清爽，味道鲜美。

海6、放入炸好的葱段参吃法？

即食海参家常葱烧做法 葱烧海参膳具

即食海参家常葱烧做法 葱烧海参膳具

1、做海参小米粥。

在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这种做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。

2、汤海参。

3、海参木耳大肠汤。

海参20-30克，木耳30克，猪大肠150-200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。

4、凉拌海参

将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴中老年人－海参蘑菇汤。

产妇吃海参的做法

其次是依据个人喜好口味烹饪，滋秋养生堂即食海参已经通过工艺断开了海参复杂的分子链，却将海参中重要的活性营养物质留在了海参体内，不用发泡便可直接食用，多糖没有流失，还能被人体充分吸收。目前即食海参已经成为市面上最省事、最简单、最简单方便的饮食选择。避免了家庭用户泡发导致营养流失的现象，同时也大大降低了人们泡发干海参时造成的浪费。

5.待大米煮到变软，先放入香菇，煮三分钟后，放入海参，姜丝，盐海参粥的做法

主要材料：即食海参一根、米(用手量)两把、小米一把、香菇四朵、葱、姜、盐、胡椒粉适量

1.先把大米加水用搅拌棒打碎，这样大米煮的时候容易软烂

2.大米，小米加水熬煮

3.煮粥的时候把泡发好的香菇切丝，葱姜切好备用。

6.再煮15分钟，加入葱碎，少许胡椒粉，关火

海参汤的做法

主要材料：水发海参50克、枣(干)10克、冰糖10克

1.先用清水把海参炖烂。

鲜奶虾海参汤

材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶ml、盐适量、猪骨汤适量。

即食海参一根（一般20-50g），莼菜10g，鸡汤120g，海参、莼菜、鸡汤同时煮，用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。做法

1、锅中倒入小半锅猪骨汤。

2、烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟。

3、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐。

4、煮开时，放入海参，继续煮五分钟，即可尽情享用。

鲍汁海参

材料：段木花菇50g、海参100g、鸡500g、猪肉块g、盐适量、生姜适量、大蒜适量、白糖适量、酱油适量、鸡汤适量。

做法

1、将椴木花菇洗净后放入冷水中浸泡至完全发透。

3、一只鸡，猪肉洗干净备用。

4、将生姜，鸡，猪肉冷水下锅煮开。

5、熬煮2小时以上熄火。

6、将发透的椴木花菇和海参放入一不锈钢锅中，倒入熬好的鸡汤，锅煮开后转小火焖制10分钟关火。

7、关火后放20分钟，再开火焖制5分钟即可。

8、后将调好的汁淋在上面，汁由白糖、盐、酱油、生姜调制。

即食海参怎么吃？

葱烧海参蒸豆腐的做法:1.即食海参洗净后入沸水焯一下，捞起切成粒2.大葱切丁、姜切末，玉子豆腐切成段3.锅入油，将大葱和姜末炒香，放入海参煸炒4.烹入加料酒去腥，加入蚝油、老抽和白糖调味5.海参烧入味后盛出放在玉子豆腐上6.放入水烧开的蒸锅里蒸5分钟，出锅撒上葱花即可

海参性温，中医常用其治疗肾虚等症。中医对海参的补益功能特别推崇，将其同大补元气的人参并列，称“其性温补、足敌人参”。而大渔场一直畅销的即食海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，几乎不含胆固醇。据称，海参含有50多种对人体生理活动有益的成分，有海参粘多糖、硫酸软骨素、海参皂甙等，这些活性物质有提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等多种保健功能。常有人将其可用作神经衰弱、贫血、肝炎、高血脂症、肿瘤、心脑血管疾病等病症的辅助治疗。体弱和无病者常吃，则能强身健体。

但是很多客户并不知道海参的做法其实也是很有讲究的，不同人有不同的海参吃法。今天大渔场小编就大家聊聊海参的美食世界。

孕妇妈妈－海参粥

孕妇群体既对营养有迫切的需求，又胃口不好，下面这道食谱赢得很多孕妇妈宠爱！对妇女经期、妊娠、产期的身体食补有很大好处！

海参粥具有补肾阳，益精血，润肠燥的功效，适用于精血亏损，适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。

【鲜虾海参粥】

【用料】大渔场即食海参，大渔场鲜虾，大米，盐，食用油，冬菜，蒜末，姜丝，芹菜末

1.大米浸泡2小时，沥干，加入盐、油拌匀

2.虾去虾脑、虾枪、虾线，并剪开

3.砂锅抹上油，加热。加入水，煮开

4.倒入大米大火煮到米开花，转中火，放入海参，煮15分钟左右，加入虾和姜丝

5.加入冬菜和蒜末，煮2分钟，关火加入芹菜末，盐调味即可

儿童的骨骼、内和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟，儿童吃海参，不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病的发生，促进骨骼的良好发育。

海参蒸蛋很滑嫩细腻，配上Q的海参粒，口感很好，很美味。有助于儿童智力发育、提升记忆力、视网膜发育和大脑思维能力。

【海参蒸蛋】

【用料】大渔场即食海参，鸡蛋，香油，葱，味极鲜

1.鸡蛋打散，按1：1的比例倒入水搅匀。

2.蛋液过筛2遍，倒入带盖的容器内。

3.放入锅中加盖，水沸腾后，转中小火蒸8-10分钟。

4.准备好的小有刺参切成片，葱切碎。

5.蛋羹表面略凝固后，海参放入蛋羹中，再蒸3-5分钟。表面淋入味极鲜和香油，撒入葱碎。

中老年人大都面临“三高”问题，如果你不能吃甜的、油腻的、不吃甜的，也一样可以吃些好的！

海参蘑菇汤用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。

【海参蘑菇汤】

【用料】大渔场即食海参，蘑菇，小葱，味精，盐，高汤，姜

1.小葱、生姜切成沫儿，小蘑菇洗好摘成瓣儿，海参切成圆片，摆好备用

2.准备好鸡汤高汤，两人份，热锅放一点油，炒姜末，小葱，放入高汤

3.高汤煮至沸腾，撇去浮油，依次放入蘑菇，海参，小火盖盖儿煮15分钟

4.放入盐，味精，出锅

亚健康人群－葱爆海参

针对长期坐办公室、看电脑、缺乏锻炼的白领人群和身体虚弱等亚健康群体，下面这道菜集色、香、味俱全，营养又美味！

海参中的海参素有很好的杀菌效果，可以帮助人体提高免疫力，预防感冒和抑制致病细菌及致病霉菌。海参还可以帮助人恢复体力，营养大脑，促进细胞再生。牛磺酸可以滋养你疲惫的眼睛。

【葱爆海参】

【用料】大渔场即食海参，葱，色拉油，酱油，姜，蒜，料酒，耗油，白糖

1.大葱，生姜和蒜切好

2.热锅后放油，加入姜蒜小火煸炒出香味，加入大葱煸炒到被油浸润。

3.加入海参，料酒，加入一小勺酱油，加入一小勺蚝油，加入清水或者高汤，小火煮5分钟

4.再加点白糖，不用勾芡，因为蚝油里有淀粉，越烧会越粘稠，也不用加盐

5.出锅前可以再淋上点香油就大功告成了

脑力劳动者－海参木耳煲排骨汤

长期从事脑力劳动人群，工作繁重的商业人士，大脑如果长期疲劳，得不到充分休息，就容易出现头痛、失眠、精力不振、神经衰弱等症状，长此以往会损害大脑甚至生命。

【海参排骨汤】

【用料】大渔场即食海参，排骨，盐，红枣，山，枸杞，百合，姜

1.准备煲汤的食材，配料除枸杞外洗净浸泡15分钟

2.排骨洗净砍成小段，与冷水同入锅烧开出水，撇走浮末

3.海参、出过水的排骨入汤锅，倒入去核的红枣，山去皮切小段倒入

4.加入姜片，倒入约1.5升的热水，盖盖大火烧开，改中小火煲1.5小时

5.5分钟加入洗净的枸杞，加盐调味便可享用

即食海参和新鲜的海参不一样哦，它是由干参泡发后再加工的成品。那么即食海参怎么吃?即食海参可以直接吃吗?

即食海参怎么吃

2、做海参小米粥。海参小米粥尤其适合坐月子的女性朋友。它的做法是：在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这样可以使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利。

4、凉拌海参。凉拌海参是一道营养丰富的宴客佳肴。做法如下：将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀。

即食海参的吃法和做法都不止一种，但海参是一种非常有营养的食物，选择最适合的吃法，以摄入最多的营养才好。

即食海参可以直接吃吗

标注了开袋即食的是可以直接吃的哦，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。还有就是利用海参做各种养生菜肴，比如说做海参小米粥，在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合做月子的女士。