大家好我是小怡，契可尼效应分为哪两极端，关于契可尼效应最要人命爱情九大效应很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

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契可尼效应分为哪两极端(契可尼效应最要人命爱情九大效应)


1、比起已得到和完成的东西，未完成的事情显得更加的吸引人，这就是典型的契可尼效应，是被蔡格尼克发现的，因为人都有一种认知闭合需求，总是希望做事能有始有终，而破除效应最直接的方法，就是完成这件事，再来就是要清醒看清你的焦虑背后，这件事是不是真的值得去做，下面就跟着本站我一起来看看吧!契可尼效应是什么意思?人们天生就有一种追求完整的执念，总是希望做事能有始有终，哪怕只是一个很小的事情。

2、比起已经得到和完成的东西，未完成的事情显得更加的吸引人，总是深深的刻在我们的脑海中，这就是典型的契可尼效应。

3、契可尼效应是被蔡格尼克发现的，20世纪20年代德国心理学家蔡格尼克进行了一项记忆实验，却意外的从中发现了契可尼效应这一心理现象。

4、她让参试者尝试做22件简单的小事。

5、在22件小事进行到一半时随机的阻止了部分事情，并在事情完成后立即让他们回忆做了哪22件小事，结果未完成的事情平均可回忆68%，而已经完成的事只回忆了43%，而且未完成的事比已完成的事保持的更好。

6、契可尼效应如何影响我们?大部分人都有一种认知闭合需求，当人身处一个不确定的状况之下时，总是会希望能给自己一个明确的，因为明确让人更加舒适，而未完成的事情则给人一种折磨感，这种隐痛就让人时时刻刻都惦记着，有人会选择逃避，不去完成，而有人则会选择将它完成以缓解不适。

7、这就是契可尼效应的两种极端反应，不是事事拖延，就是事事追求完美，过分偏执。

8、但对于大部分人来说，契可尼效应是推动我们完成工作的主要驱动力，而上诉的两种人则需要调节他们的驱动力。

9、契可尼效应如何破除?当你变得对未完成的事过于执着时，你就是走到了契可尼效应的一个极端，那到底如何破除契可尼效应呢?种最直接的方法，就是完成这件事，既然你总是惦记着这件未完成的事，吃不好也睡不香，那么就去完成它吧，可能是初恋的一个，可能是一个一直想去的远方。

10、但是有一些遗憾是无法弥补的，哪又怎么办了?的方法就是直面它，这时候就要开始自我觉察的过程了，再逐渐的接受生活中的不完美，人生中的小遗憾。

11、自我觉察的步就是要清醒的看清你的焦虑背后，是不是真的值得你费时间去做的事，或者你做这件事是不是有你想象的那样，是不是开心，有什么利弊等，只有好好的想通了这些，才能更好的面对生活中的不完整。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。