喝水后最快急尿方法 快速排尿按哪里

1 喝水后最快急尿方法

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想要喝完水之后更快速的变成尿，可以变走动边小口喝水，这样水流较慢，容易被小肠充分吸收进入血液，然后快速的形成尿液存储在膀胱中，切勿大口猛吞水，否则喝的水会迅速到达结肠，水分被吸收，减少了尿液的形成，尿意产生速度反而变慢，另外身体上的利尿穴、阴包穴、腹部，放一些流水潺潺声、口哨声，再喝一些糖水等利尿食物也同样有排尿、催尿的效果。

2 方法1：走动法

适当的来回走动可促进尿液的产生，大约以每小时2公里的速度进行散步走动即可，避免汗液流出，注意不可剧烈运动，否则喝下去的水部分会通过汗液流出，反而影响了尿液形成的量。

3 方法2：法

身体的某些穴位同样可以起到很好的利尿效果，如利尿穴、阴包穴、腹部等，方法简单，也不会对身体造成任何副作用，可以自己进行，学会了还能辅助治疗某些疾病，可收藏好备用。

1、利尿穴

位置

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功效主治

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，，肾炎等。

方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

2、阴包穴

位置

属足厥阴肝经。在，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

功效主治

阴包穴有调经止痛，利尿通淋的功效。主治不利、少腹疼痛、遗溺，尿闭、癃闭、、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。

方法

用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

4 方法3：吃利尿食物

除了喝的水以外，像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物，如感觉有尿意的速度较慢，可增加食用这些利尿食物来催尿，但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。

经常在憋尿时挤压小腹会有什么后果，会导致

医学上称憋尿为“强制性尿液潴留”，它有很多不良影响：

1.憋尿会引起尿路感染。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引起的并发症，如肾坏、肾周围脓肿等，甚至导致肾衰竭，引起生命危险。临床上也曾出现过因尿路感染而引起肾衰竭直至亡的病例。

2.憋尿会引起膀胱炎。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。

3.憋尿可引起前列腺炎。有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。

4.憋尿可诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥多发生于20岁至30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓也可诱发排尿性晕厥。

5.长期憋尿可能引起膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出的后果。

6.憋尿还可引起“心”病：憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。

为摆脱憋尿带来的困扰，专家提醒要注意以下几点：

1.在每次外出前，先解决一下的问题。

2.无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。

3.在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，的方法就是再补充大量的水分，自己多几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

此外，冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床时，先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。

我憋尿 然后有的时候会使劲按压小腹 这样尿意会减轻 想问下 这回对身体造成什么危害 吗

问题分析：

你好，憋尿是一种不良习惯，其直接危险是导致尿路感染。首先，憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。其次，由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。再者，经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后使膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留；又因为排尿的次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分又被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出体外，故容易引起膀胱炎。

意见建议：

如果在后半夜憋尿，势必影响睡眠，不但增加感染机会，而且有尿意不让排出，长期大脑中枢，会反射性地引起血压增高，如果原有高血压心病的人定会加重病情。为了身体健康，正常排尿。

尿不出来，已有十五年之久，靠手按压腹部排尿！很是痛苦！！！本人已28岁了！ 求资深医生给个方案！

病情分析：

根据您的情况考虑是前列腺炎或泌尿系感染等会表现出这方面症状

指导意见：

建议您及时去医院进行尿常规和前列腺液检查明确病因.

尿急的时候按小腹胀痛是怎么回事

尿急、或者尿路感染都会引起小腹疼痛，也可能是因为平时生活或同房没有注意个人卫生等出现尿道感染。

建议你去医院检查尿常规，确定病因后治疗，暂时不要同房，平时注意个人卫生，多喝水，促进排尿等。