大家好我是小源，血糖高可以吃煮玉米吗，关于血糖高可以吃南瓜吗很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

血糖高可以吃煮玉米吗 血糖高可以吃南瓜吗血糖高可以吃煮玉米吗 血糖高可以吃南瓜吗


血糖高可以吃煮玉米吗 血糖高可以吃南瓜吗


1、孕期血糖高能吃胡萝卜和玉米吗?除了甜玉米，其它问题都不大。

2、孕妇血糖高，当然可以吃，胡萝卜是一种常见的蔬菜，它的糖分不高，不会对妊娠血糖产生不利的影响，胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素c，能够提高身体的免疫力，还有利于糖脂代谢。

3、需要注意的是，胡萝卜一定要煮熟吃，不能生吃，孕妇肠胃消化功能脆弱，胡萝卜生吃，不容易消化和吸收。

4、血糖高的孕妇在饮食中一定要注意少吃淀粉类食物和高糖的水果，各类甜品都不能吃，饭后适当运动来控制血糖。

5、玉米这一食物适合孕妇患有高血糖时食用，玉米里含有丰富的粗纤维，且糖分含量少，适合孕妇孕期食用。

6、而且，玉米里纤维素含量高，能够肠胃蠕动，预防孕妇孕期便秘，还可以加快体内胆固醇代健康小贴士：新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。

7、谢，加速体内毒素排出，有利于人体健康。

8、而且，一些老玉米棒中的糖分含量也很低，且粗纤维含量高，更有利于降低饭后血糖水平。

9、所以，孕妇可以选择吃一些老玉米。

10、不过，初次之外，孕妇不要吃甜玉米，因为甜玉米的糖分含量高，能够促进血糖升高。

11、不过，玉对于血糖高的人来说，适当吃些玉米对于降血糖有着辅助的作用。

12、因为玉米里有一种收做谷胱甘肽的物质，可以起到调节胰岛素分泌的作用，玉米当中的亚油酸、油酸能够起到抑制糖尿病并发症的作用，所以玉米才会被称作胰岛素的“加强剂”。

13、米还是很适合高血糖孕妇当主食食用。

14、如果吃了足够的其他主食，再吃玉米做的菜，反而会血糖升高，不利于身体健康。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。