中学女子健美比赛时间 女子健美比赛211号

竞技健美小知识

竞技健美小知识

中学女子健美比赛时间 女子健美比赛211号

中学女子健美比赛时间 女子健美比赛211号

竞技健美是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美起源于传统的有氧健身。作为经济运动，他的比赛是由以下几项目，男子单人，女子单人，混合双人，三人(三名运动员性别任选)，六人(现只限于国内比赛)。比赛时间限制在1分45秒上下浮动五秒钟。六人除外，及时间为2分20秒上下浮动5秒种。比赛场地为7×7平方米(六人场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。

竞技性健美以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞技性健美在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则进行。规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的.数量等也都有严格的规定。

竞技健美常规知识

(1)、动作的特殊要求：

A、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

B、完成

任何未按竞技健美定义完成的动作都将被扣分。混双和三人(六人)成套中多允许4次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

C、难度

至少每类难度动作各一个，多难度动作为16个，难度分将是12个难度动作的总分。

(2)、动作内容：

成套动作必须表现出健美动作类型(高和底动作的组合)，风格和难度动作的均衡性。健美动作的姿态要求是躯干直，呈一直线位置，臂腿动作有力、外形清晰。动作

编排要合理利用全部空间，地面以及空中动作。

成套动作必须包括下列各类难度动作各一个：A动力性力量、B静力性力量、C跳跃(爆发力)D踢腿、E平衡、F柔韧

竞技性健美是在健身性健美的基础上发展而产生的。在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则进行。规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。

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竞技健美赛成套动作的时间

我来回答这个问题

竞技是1分45秒±5秒

竞技二级是1分34秒±5秒

我是健美专业学生 以上内容参考《2009——2010年竞技健美赛规则》一书

一分三十秒加减十秒

一般都是1分30秒到50秒之间吧。。。

健美赛规则什么?

一、 动作编排原则

1、 健身、娱乐原则；

2、 安全、无损伤原则；

3、 全面发展身体原则。

二、 创编要求

1、 动作符合健美特点和年龄特点

2、 应针对健身的针对性、全面性

3、 动作要具有多样化、独创性

4、 动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、 队形变化不少于6次

6、 应均衡使用场地

7、 集体每队 6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣0.2分）

8、 时间：集体2’15"-2’30" ；混双及三人1’45"-1’50" (时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、 场地：集体12X12平米；混双及三人7X7平米

10、 音乐为22-24拍/10秒以上

三、 服装要求

健美可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、 音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误，提高音质，刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名.

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1. 运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2. 运动员的自选动作要有艺术性；

3. 运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4. 运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5. 运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6. 组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1. 深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2. 不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。

韵律（艺术体）比赛规则

技巧系列动作

选手在技巧系列动作比赛场地是一块地板场地，选手在比赛时必须保持动作的连贯性，不能有静止动作出现，否则算犯规。比赛动作长度应保持在75—90秒之间，时间超出或不足以每秒0.05分扣除。参赛选手在比赛中必须和所使用的器材保持身体接触。音乐和动作的结束时间必须保持一致。 教练在技巧系列动作比赛期间不得与运动员、音乐师和评委进行任何交流。

评委

比赛需要三组评委，组打技术分，也就是选手动作的难度分，第二组打艺术分，执行评委将根据选手的动作表现力、艺术鉴赏力以及技术失误来给分，总之评委时依据编舞、器材选择、比赛动作、选手创造力以及熟练程度来给分的。

韵律评分

在通常的比赛中，技术评委和艺术评委的分是5分，执行评委的分是10分。在小组赛中，得分偏向于艺术得分，技术分4分，艺术分6分。大体上来说，选手的得分是三组评委给分的总和。小组赛的分为20分。“动作迟疑或不”扣0.05分，小的失误扣0.10分，中等错误扣0.20分，主要失误扣0.30分。比赛中选手偏离比赛场地或使用器械不受控制，均扣分。选手动作不雅需扣分。

谁告诉我中学生秋季运动会的所有比赛项目和时间？

应该有，100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、4x100米接力、4x400米接力跑步项目。竞走比赛。投掷项目有，标枪，铁饼，铅球。跳远（立定跳远）（助跑跳远），跳高，跳绳比赛，俯卧撑，仰卧起坐。拔河比赛。一场篮球赛，一场排球赛。一场足球赛等……具体运动会时间要看每个学校的安排。

新竞技健美成套动作比赛时间

新竞技健美成套动作比赛时间为1分40到50秒。根据相关查询息显示，竞技健美是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量、七种步伐的多样性化动作组合。

健身健美正式比赛时间(2分-2分30秒，2分30秒-3分，3分-3分30秒

你好，很高兴为你解答！

1．9场地与设备

1．9．1赛台高80-100cm，赛台不小于12×12m2，后面有背景遮挡，背景必须有健美协会会标。

2．1模仿

1．1内容：传统的有氧健身。

1．2时间：10-20分钟。

1．3比赛方式：在由大会指定的领员带领下按照出场顺序分组进行。

2. 2指定领

2．1内容：传统的有氧健身。

2．2时间：3-5分钟。

2．3比赛方式：参赛选手自编动作，按照抽签顺序依次领，被领人员由大会指定。

3自选领

3．1内容：特殊风格的有氧健身，如：街舞、拉丁、搏击有氧健身；形体健美；利用器械的有氧健身（如哑铃、杠铃、踏板、橡皮筋）等。

3．2时间：3—5分钟。

3．3比赛方式：参赛选手自编动作，按照抽签顺序依次领，被领人员由大会指定。