婴儿辅食添加时间表_婴儿辅食添加时间表格

给孩子添加辅食，具体时间表是什么？

2、从稀到稠

0~2岁的时候，给孩子去添加一些比较清淡的饮食，特别容易消化，3~5岁的时候，可以给孩子去添加一些面条，5~8岁的时候就应该正常去吃饭了。

婴儿辅食添加时间表_婴儿辅食添加时间表格

婴儿辅食添加时间表_婴儿辅食添加时间表格

可以让宝宝在一岁多的时候吃一些水果泥，也可以吃一些特别细小的面条，吃米粉粥，在这个时间点没问题。

具体的时间表就是在孩子六个月的时候可以添加米粉，然后再添加一些水果，孩子七八个月的时候就可以尝试一些鸡蛋羹之类的辅食，等到孩子快一岁的时候就可以吃一些米饭和面条。

在孩子4~6个月的时候，可以给孩子添加一些米糊，水果泥，蔬菜泥，也可以饮食安排：增加一些动物的肝，你在孩子7~9个月的时候就可以给孩子做一些肉末粥，蔬菜粥，或者是吃一些水果，也可以给孩子吃一些小饼干可同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。以增加孩子的咀嚼力。在孩子10个月以后就可以适当的给孩子吃一些饭了，但是要做到少油少盐。

在三个月的时候要让孩子尝试一点米粉，在6个月的时候就应该添加一些稀饭或者米糊，在7个月的时候要增加一些水果泥，菜泥，在9个月的时候要增加一些肉泥，也要搭配各种各样的食材，在11个月的时候就应该添加更多的辅食了，要吃一些豆腐，面包，馒头，面条。

宝宝如何添加辅食

刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。

3、从细到粗

宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把12个月～2岁：咀嚼，辅食小块状，可吃盐，糖，全蛋，及坚果，芒果，菠萝等品种：全蛋，五谷杂粮豆浆，鱼刺鱼块，鸡腿，小排骨，沙拉，三明治，小饭团，小面点食物的颗粒逐渐做得粗大。

4、从少量到多量

小贴士：在添加辅食期间，如1、 有助于宝宝咀嚼能力的发展果宝宝出现腹泻，或便便中有较多黏液的情况，就要立即暂停添加这种辅食，等宝宝身体恢复正常后再重新少量添加。

添加辅食的时间

妈妈在给宝宝添加辅食时，应该严格按照宝宝的月龄来添加对应的辅食种类，如果辅食添加过早，宝宝可能会出现消化不良，同时无法很好地吸收食物营养;而如果添加得太晚，宝宝又不能及时获取足够的营养元素，也会影响到身体发育。那么妈妈如何把握给宝宝添加辅食的时间，为宝宝创造一个更加健康的饮食环境呢?下面这份婴儿辅食添加时间表，各位妈妈不妨好好看看。

1、辅食添加初期：主要食物品种是米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

2、5-6个月：主要食物品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

4、9-11个月：主要食物品种是软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度与香蕉一致;每天三次，可宝宝自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

5、12-15个月：主要食物品种已接近食物，但硬度稍软，如软饭;每天三次主食，外加少量健康零食，可教宝宝独自使用勺子、筷子进食;口味要以清淡、少盐、少油为主。 ...

给宝宝添加辅食的好处

很多妈妈都知道，宝宝到了一定的月龄，就应该添加合适的辅食，但辅食对宝宝而言具体发挥哪些作用，它和母乳、奶粉有哪些区别，却不是每个妈妈都了解的。那么给宝宝添加辅食到底能起到哪些作用呢?还不明白的妈妈们赶快给自己充充电哦。

1、可以补充乳类营养素的不足

宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，而且乳类食品中，铁和维生素D的含量较低，所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食，就可以补充乳类中铁和维生素D的不足，以保证宝宝健康成长的营养需求。

2、有助于宝宝味觉的'发育

4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食。

3、有助于宝宝智力的发育

不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官，可及时帮助开启宝宝的智力。

4每次给宝宝添加新的辅食时，一天只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。、让宝宝顺利完成向食品过渡

及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，顺利完成向食物的过渡。

所以，给宝宝添加辅食一定要及时、科学，在宝宝吃辅食期间，很多妈妈喜欢给宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话，不妨选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥产品通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，而且不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间。

宝宝什么时候添加辅食

宝宝什么时候开始添加辅食要看你们家宝宝有没有可以吃辅食的信号哦。比如宝宝开始流口水了，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，这就是宝宝需要添加辅食的暗号哦。

宝宝什么时候添加辅食呢？纯母乳喂养的宝宝通常在6个月添加，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。个月。

注:1.具体月龄要根据自家宝宝情况调整,每个孩子发育情况都不一样。

一般4-6个月开始可以给宝宝添加辅食哦，但是由于个体异和生长发育状况的异，添加辅食的时间不能一概而论哦

增加辅食—比如米粉、蔬菜汁，稀粥一点点的增加

其实Healthy Times不错，用的都是有机原料，不添加任何人工添加剂，并且得到和欧双认证，健康时光的有机米粉质地细腻，冲调起来非常容易， 而且喝着也口感顺滑，宝宝很容易接受的。

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。Healthy Times的米粉，果泥，蔬菜泥都还不错，都是有机的，再让宝宝多锻炼，宝宝身体就帮帮的了。

在四到六个月时候，宝宝开始流口水，就可以添加辅食了，我宝宝吃的健康时光，米粉和果泥都不错

看到这4个信号，就要开始加辅食了，千万别错过时机

什么时候可以开始给宝宝添加辅食呢？#星知#

2016年1月14日 - 婴儿辅食添加时间表 4～6 个月大婴儿辅食添加时间表: 有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。 2007 年印发的《婴幼儿喂养策略》中...

辅食添加顺序时间表有什么？

宝宝补充营养品的时间表3

一般来说，根据宝宝生长发育情况的不同，4~6个月起均可进行添加辅食尝试。对于口辅食，可以是铁强化4、儿童可以吃家常菜，但食物应比的稍软，并清淡少盐。米粉也可以是红肉泥，关键是“富铁的泥糊状”食物，当然铁强化米粉对妈妈来说更为方便。每次只新增一种食物丰富宝宝“辅食库”时，妈妈们要切记每次新增的食物应该是单一食物。单一食物可以很好的判断宝宝是否对这种食物过敏，是预防食物过敏非常重要的措施。由稀到稠、由少到多同样一种食物，根据宝宝月龄不同，做法也不同。食物的性状应该从泥糊状（红肉泥、米粉、菜泥）-半固体（烂糊面、红肉末、软碎菜）-固体（水果粒、菜粒、红薯块）。

【拓展资料】一、辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向过度，是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质，也就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

二、一般指宝宝吃的婴儿米粉，分为有机、天然、普通级别类。其中，有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到：耕种中禁止使用化学合成的农、肥料、除草剂和生长素等；不使用基因工程技术；1、每天3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用提取等；有机原料含量大于等于95%。根据制作工艺，辅食可分为自制辅食和商业辅食。

商业辅食：特指通过现代先进工艺设备，科学搭配，批量研发、生产，并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素，在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。

【宝宝一天辅食添加时间表】宝宝一天吃辅食时间表

各个宝宝的情况不同的，我家宝宝是4个月左右给添加辅食的。

宝宝一天辅食添加时间表：6个月 理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。

小贴士：

时间为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。

18：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，以易消化吸收的食物为宜；注意：

不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。

宝宝一天辅食添加时间表：7-9个月

这里以8个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对6个月和9个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。

餐次 ：每 4 ～ 5小时一次

上午： 6:00母乳喂哺10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗。

下午： 14:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)，馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。

夜间： 20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟(牛奶或配方奶150～200毫升)。

宝宝一天辅食添加时间表：10-12个月

这里以11个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对10个月和12个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升;

8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;

12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克;

下午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;

16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

夜间：

20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00 喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

宝宝一天辅食添加时间表：1岁以上

从现在开始宝宝吃的食物更接近了。他应该吃剁碎的食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了：

2、1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。

3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

注意：

这个时候的宝宝人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 家有过敏儿的父母可和医师讨论延缓添加辅食。就基本上可以吃家里的所有的饭，但要注意少加盐，我们是尽量一起做饭，但要先将宝宝吃的部分先取出来，在我们吃的那部分再加一些盐和调料。

小贴士：添加辅食前宝宝会给哪些信号

2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣

3、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动

4、宝宝是否出现了吃不饱的表现

5、宝宝挺舌反射是否消失

6、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号

十个月宝宝辅食时间表

十个月的宝宝在辅食添加上正逐渐由单纯细腻的婴儿食品过渡至食物，妈妈需要将宝宝每天的饮食安排得更加细致哦。十个月的宝宝一天之内应该如何添加辅食呢？妈妈们不妨参考下面这个辅食时间安排表哦。

8：00正餐：配方奶200-毫升，可搭配适量点心；

10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素；

12：00 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白7-8个月 稠糊和泥蓉状质、蔬菜等；

15：00 加餐：新宝宝4个月大需要断奶吗？ 专家认为很多年轻母亲，出于自己体形考虑，或者是工作上的压力，在孩子两三个月时就开始断奶，这对宝宝来说，既不公平也不利于他的成长。鲜水果、果汁泥适量，易消化的小点心；

20：00 加餐：配方奶200-毫升。

以上喂食安排并非固定不变，妈妈可以根据宝宝的作息时间灵活调整，但要保证每顿之间的间隔时间大概为21、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤-3个小时。此外，加餐时要注意不能让宝宝进食过多，否则会影响正餐的食量。

宝宝十个月一天辅食时间表安排

辅食添加的时间

十个月宝宝已经可以添加混合口味的蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥、豆制品等多种食物。此外，还可以适量地吃一些新鲜水果，用勺子挖给宝宝吃，或者去皮去核切成小块让宝宝自己抓取来吃也是可以的。但是尽管知道十个月宝宝适合吃些什么和怎么吃，一些妈妈对十个月宝宝一天的辅食时间表的安排还是很发愁。那下面我就来给发愁的妈妈们出出主意吧。

十个月宝宝一天喂奶次数约为3~4次，辅食喂食次数2~3次，可以适当加餐，但是每次辅食的量不要太多。因为每一个宝宝的饮食和作息习惯不同，所以具体的饮食方案妈妈们还是要根据自己宝宝的食量和作息来制定。十个月的宝宝大概隔两三个小时吃一餐，可以是奶、辅食、水果饼干有顺序地添加。不过一般早上宝宝睡醒了会先喂母乳或奶粉。在辅食添加时间方面，建议跟大人吃饭的时间同步，尤其是中晚餐，这样可以让宝宝从小就习惯在固定的时间点里吃淀粉类食物，养成到点吃饭的习惯。

此外，还可以在宝宝晚上睡觉前喂宝宝一餐奶，以延长宝宝睡觉时间，妈妈也不用老是起夜给宝宝喂奶 3.1、推用纱布过滤去渣，加入白糖。荐食谱之高丽菜汁。下面是一份具体的十月宝宝辅食时间表（按3次辅食来安排），妈妈们可以参考一下。

早上六七点左右宝宝醒了喂一顿母乳或奶粉。

九点左右可以和爸妈一起吃早餐。

中午十二点左右和爸妈一起吃午餐。

下午四点左右可以给宝宝加餐一顿，喂点水果片、磨牙小饼干等。

傍晚六点左右和爸妈一起吃饭。

晚上九点入睡前再喂一次母乳或奶粉。

宝宝辅食添加时间表

3.2、食谱之小白菜汁

宝宝辅食添加时间表

饮食安排：

给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。

那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢？ 半个月 可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天1-2滴，逐渐增至4-6滴，直接滴入口中，以补充维生素A、D，以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。

1-2个月 可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂1-2次，以补充维生素C。食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心。

3个月 由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿。 4个月 婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。

每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎，用少许奶调成糊状，以小勺喂食。

5个月 可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥，或把水果改为水果糊等。 6个月 可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。

还可以让孩子自己拿着吃面包片，练习咀嚼磨牙。 7个月 可喂些烂面条、米粥，内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等，可以给些磨牙床的食物，如面包干、烤馒头片等，以利宝宝的乳牙萌出。

8个月 肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。 9个月 可增加肉末和豆腐干末等。

每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳，进一步为断乳作准备。 10-12个月 可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。

如果母乳喂养，可考虑断奶。添加辅食时，最初要少量，一个星期后逐渐增加。

添加辅食还应注意以下几个问题： 1、 辅食要一样一样地增加，婴儿适应一种食物，食后正常，再添加第二种新食品。 2、 添加辅食要与喂奶的时间并在一起，在喂奶之前，因为婴儿饥饿时，容易接受新食品。

3、 婴儿不肯吃某种食物，或食后消化不良就暂停喂食，等一些天再喂。 4、 婴儿患病时不宜添加辅助食品，以免消化不良，添加辅助食品时，还要常留心婴儿情况。

5、 给婴儿添加辅助食要由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加，不能过急，以免造成消化不良。 6、 制作辅食应选择新鲜食物，吃多少做多少。

要保餐具清洁，经常消毒。注意饮食卫生，大人不要用嘴尝过再喂婴儿，也不要用嘴将食物吹凉。

宝宝辅食添加的时间表怎么安排？

有条件的话，可让宝宝吃到8个月再断奶。因为从宝宝8个月起，母乳的营养成分开始降低，母乳量也逐渐减少，渐渐不能满足宝宝的需求了。

4个月宝宝发育指标 一般宝宝在8~10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。

我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的。 4个月宝宝辅食应如何添加？ 主要食物：母乳或配方奶或牛奶 辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1） 餐次：每4小时一次 喂养时间 上午：6时母乳喂哺10~15分钟，或配方奶180毫升；8点稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

下午：14时母乳喂养10~15分钟，或配方奶180毫升；15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16时喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18时母乳喂哺10~15分钟，或配方奶180毫升。 夜间：22时母乳喂哺10~15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2时母乳喂哺10~15分钟，或配方奶180毫升。

四个月宝宝辅食食谱 红枣泥的做法 香蕉奶昔的做法 甜滑米羹的做法 梨子泥的做法 蔬菜水的做法 胡萝卜牛肉粥的做法 宝宝4个月大为什么要添加辅食？ 4个月大的宝宝，头围和胸围大致相等，比出生时长高10cm以上，体重为出生时的2倍左右。由于身体发育的需求不断增大，体内储存的钙、铁等营养元素已接近耗尽，这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿生长发育的营养需要了。

因此，绝大多数的小宝宝在4至6个月时要开始添加辅食。宝宝如果是完全配方奶喂养，应该在满4月龄后就开始加辅食了。

宝宝4个月大能吃盐吗？ 现在别给宝宝吃盐，宝宝小小的肾还没发育完全，不能完全代谢，给宝宝吃盐会加重宝宝肾的负担呢.另外这个时候的宝宝的饮食应该与大人分开，千万不要大人吃什么的时候就给宝宝吃，因为大人的饮食里面油盐味精等调料都太多，宝宝的身体很难承受的。等小孩6个月以后肾滤尿能力逐渐成熟，可以少量地吃一些盐，孩子10个月以后每天可以吃盐的量是2~3g左右。

4个月宝宝不能吃的食物？ 随着宝宝的成长，他对食物的欲望会越来越大，而且追求也越来越简单。然而，你也渴望有更多的菜式满足宝宝的需要。

但是不是所有的食物对宝宝都是安全的。宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

主食类：很多家长给宝宝添辅食时偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里三、随着科学、工艺及现代喂养理念的提高，现代商业辅食研发、制作、生产也逐渐朝着更加科学、健康类母乳化的方向发展，除了丰富营养元素的加入，无糖化（促进宝宝体质健康）、CHE淀粉水解工艺（促进营养消化吸收）的运用也成为行业趋势，逐渐得到普及和推广。权威专家预测，继无糖化和CHE淀粉水解工艺运用之后，下一步，益生菌、水苏糖等护肠营养素的加入，可能将成为商业米粉新的突破点和行业亮点，而谁将成为这一趋势的领头人，分得益生菌米粉市场的杯羹，还要看米粉生产商家的根本实力和自身研发团队。B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 荤食类：荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。

不过例如蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类：有些蔬菜例如、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。

此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），都不要给宝宝吃。

过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。

饮料类：譬如矿泉水、纯净水、功能饮料、 性的饮料 调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。

此外，父母在宝宝一岁半前，避免以易引发过敏的食材来制作辅食，食材举例如下。 1、以米粉来代替麦粉：麦粉中的成份较易引发过敏，所以4~6个月大的宝宝若要喂食辅食时，尽量以米粉代替麦粉。

2、避免牛奶或蛋白类的食材：父母应避免使用牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、起士、 蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后再行。

宝宝补充营养品的时间表

每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

宝宝补充营养品的时间表

对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。

宝宝补充营养品的时间表，饮食对于孩子非常的重要，家长对于孩子的饮食方面要非常慎重，需要注意，幼儿时期孩子的饮食是非常关键的，下面来看看宝宝补充营养品的时间表，一起学习一下。

宝宝补充营养品的时间表1

一、宝宝什么时候需要吃鱼肝油

二、宝宝什么时候需要补锌

三、宝宝什么时候需要补DHA

宝宝6个月后除了要开始补钙，也要开始补充DHA了，补充DHA应该一直补到孩子2岁的时候。因为6个月到2岁是宝宝大脑发育的快速期，这个时间段给宝宝补充DHA对大脑发育非常好，并且DHA对促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力有很大的帮助。吃母乳的婴儿吸收DHA的主要来源是母乳，因为母乳中DHA含量较多，哺乳期的妈妈可以多吃一些海鱼例如黄花鱼、鲑鱼等，同时还可以吃一些干果，比如花生、核桃等富含DHA的食物。而奶粉喂养的宝宝则可以通过DHA配方奶来获取足够的DHA，但是一般奶粉中的DHA含量是极少的。

四、宝宝什么时候需要补铁

给孩子补铁和补充DHA一样，也是在宝宝出生6个月后，在6个月前，宝宝体内的`铁元素是很充足的，但是6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，这个时候妈妈可以多给宝宝吃一些含铁量丰富的食物，例如蛋黄、猪肝等。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，孩子是很容易患缺铁性贫血的。

宝宝补充营养品的时间表2

维生素D的补充

宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。在医生指导下，通过维生素D滴剂进行直接补充。

6个月后，可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝。

铁的补充

宝宝在4个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。

6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。

DHA的补充

0-6个月的宝宝请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时的食物，天然含有DHA。乳期妈饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉，提升母乳质量。

6个月以上的宝宝可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。

锌的补充

对断奶的宝宝来说，营养均衡的配方奶粉是较好的锌的来源。

1~3岁宝宝的饮食安排

1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

1、每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

2、每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

3、谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

2~3岁宝宝吃多少奶和食物？

1、26:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；~3岁的宝宝建议每天摄入乳类350~500毫升。

2、膳食品种应该多样化，提倡自然食品均衡膳食。

3、每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

4、每天可安排主食三餐，乳类和营养点心2~3次。

5、允许宝宝决定进食量，规律进食，让宝宝体验饥饿和饱足感。