我怀疑自己心理有问题 怀疑自己心理有问题不敢告诉父母

我感觉自己心理有问题怎么办？

如果感觉自己心理有问题，或者是是患有心理疾病，一定要积极的进行心理治疗和自我调整，首先，一定要选择心理咨询的方法，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突，这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法；如果心理疾病是因为家庭关系不和、夫妻感情不好等原因引起来的，可以选择家庭疗法进行治疗。其次，自我调整方面一定要规律的生活，做到劳逸结合，适当的放松，不能过于疲倦劳累，不能给自己过度的压力，而且可以增加与人交往，学会表达，学会倾诉负面情绪，寻求家人的理解和支持，也需要规律的运动，比如保持每个星期三次左右的有氧运动，这些方法都可以缓解心理疾病问题。

我怀疑自己心理有问题 怀疑自己心理有问题不敢告诉父母

我怀疑自己心理有问题 怀疑自己心理有问题不敢告诉父母

我怀疑自己心理有问题 怀疑自己心理有问题不敢告诉父母

感觉自己心理有问题，怎么去解决呢？

1、多去运动，保持良好的睡眠，及时补充营养，让自己的身体和大脑处于良好的状态。

身心是一体的，你需要重视自己的身体，多去进行有氧运动，比如说跑步、跳绳等等，也可以进行一些群体运动；保持好的睡眠，这样可以让我们身体感觉更好，而大脑也会被及时修复。

你这种情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：建议若是症状比较，无法通过自我调节得到缓解，

自己感觉到自己心理有问题，能够多跟朋友，家人和专业的心理医生多了解，摊开自己的心扉，释放自己的压力

你要是觉得自己心里有问题，一定要去医院就医，去看看心理医生，看完之后你就释然了，要不然你总想这件事情没有心理问题，慢慢也变得有心里问题了

既然你都能感觉自己心理有问题了，那就去看心理医生啊，不要觉得看心理医生很羞耻，其实没什么的，瞧不起心理医生的人才是可耻的。

其实不止是你，每个人的心理都有问题，我们的思维是上帝“最杰出的作品”，同时也是“最糟糕的作品”。如果“你得心理问题”没有影响到你的日常生活，那就保持继续。如果你觉得不适，那就为自己制定一份，从新打造自己。

如果是不好的心理，我们看看能不能做出改变，自己调节，如果自己尝试了还是做不到，那我们就应该及时去看心理医生，不要有压力。

自己是不能感觉到自己心理有问题的，这得求助医生或者医院才能解决问题。

感觉自己自己心理有问题怎么办？

感觉自己心理有问题，怎么去解决呢？

1、多去运动，保持良好的睡眠，及时补充营养，让自己的身体和大脑处于良好的状态。

身心是一体的，你需要重视自己的身体，多去进行有氧运动，比如说跑步、跳绳等等，也可以进行一些群体运动；保持好的睡眠，这样可以让我们身体感觉更好，而大脑也会被及时修复。

我总是感觉我自己有心理问题，是不是病？

总是感觉自己有心理问题，是不是病不好去判断，那需要专业的医生去做出明确的判断。但是我认为这属于消极心理，把自己划分到心理有问题的一组，拥有否定自己的倾向。

自我感觉： 简单来说是自己对当下状态的一个基本判断，是把自我放在 生活中的综合得分，自我感觉是否是依据客观事实做出的判断，还是主观上的臆断，结果会不相同。

1.感觉自己心理有问题，是否有事实依据，是根据什么表现判断自己心理有问题，这样的根据是否合理，你需要有一个判断。

2.感觉自己心理有问题，这个问题严不，是暂时的感觉，还是一直困扰着你的生活，已经影响你的生活，那可能是病了，那么你需要去医院看看。

讲一个我自己身上发生的小事情，供你参考。

因为我是医学生，我有一次和朋友打乒乓球，过后我觉得肘关节有点疼，我以为是用力过猛，过几天就会好的。第二天，我们老师讲骨科，骨折，韧带拉伤，我联想到我的肘关节，感觉自己是韧带拉伤了，过了一个星期，感觉肘关节还是会疼，就是拿手一按就会痛的那种，于是我有点慌了，去了校医务室，让医生看了一下，医生用手摸了一下，说没事，骨头和韧带都没有受伤，没过几天，就不痛了。

事后，我不知道是刚好到了时间，自己好了，还是我自己总感觉疼，所以内心当中潜意识的作用，反正手不痛了，我就没有去深究。

我想说的是，感觉这东西很神奇，你感觉的就是你的生活，如你总是感觉很沮丧，你遇到了开心的事情，你想要开心的时候，你会克制自己，我不能开心，我很沮丧，那么你的生活哪里能有开心呢。

生活里面有很多，有开心的事情，有难过的遭遇，不盲目乐观，不沉浸悲观，正面积极地看待生活，不是有一句话： 生活虐我千百遍，我待生活如初恋。

我是心理洞察官，学习心理学，做更好的自己。

应当是内心过于敏感，这种人想问题太多从外界，从他人的角度出发，过度忽略了自己，这样的人大多是善良的，值得交往的，我不知道应当怎样改变这种性格习惯，但多读好书，多听古言教诲是非常有益的，多做自己喜欢做的事情，培养自己和自己相处的方式，比方读书，比方写作，这些都是与前贤最纯净生命以及自己最美好心灵的对话，这样的生活方式能让你在孤独中充实，更加清晰的感知外界的风风雨雨，哪些是闪光的，哪些是昏暗的，在你这里都能自然呈现，这个结或许就豁然开朗了，你就再次拥有了打量和拥抱这个世界的一扇新门

因为你没说具体情况，一般这么认为的是经历过一些事情，先说说我个人的经历的，在高中阶段有一段时间有这样了感觉，现在想想可能是学习压力大造成的，或者跟某些同学有矛盾得不到发泄也有报复的心理，第二阶段，失恋的时间，那段时间不知道咋过来的，天天就是想着轻生，不过时间是的良，总是过来了！也许那个时候确实需要看看心理医生！第三阶段就是母亲病重以及后，接受不了现实，感觉天天精神失常了一样，媳妇慢慢劝导慢慢走出来了！如果你认为你心理出现问题，可能是最近遇到了什么突况，或者个人压力比较大吧，可以把心里的话给知心的人说说，或者自己调解下，如果是其他问题，建议看看心理医生，祝好！

这是很正常的心理状态，每个人在成长的过程都会遇到这样的问题，总感觉和同学关系疏远，感到孤独，对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习，可是很快就泄气。就会感到很失落，反复这样就会认为自己有心理上的缺陷，这都是很正常，最重要的是你没找到自己所喜欢做的事，培养自己的爱好，分散自己压抑的精神状态，在学习上要从短期目标开始培养，刚开始目标不可以太大，要常常在心理上默默鼓励自己，试着融入同学中，在和同学相处时一点要融入团体活动中，走出孤立的状态。要努力走出自己的世界，学着走出自己的世界。

其实，每个人的心理或多或少都有点问题。

心理问题跟生物学，哲学， 时代都密不可分，简单说，当一个人找不到自己活着的价值，和存在的意义，就会怀疑人生，导致抑郁，伤感，烦躁，压抑等等负面情绪。

有的人发觉后，采取方法自救。看心理医生，看书，写诗歌，学习技术充实自己。慢慢从负面情绪中走出来。

有的人根本意识不到自己的问题，对 环境充满敌意和抵触，都是别人的错，还一意孤行不听劝，更不用说自救了。

这很正常。每个人的心理都有不同程度的病。甚至。都有。只要没越过理智。就不算病。 压力大。释放发泄正常。如果你是喜欢某人做一些你心甘情愿的事也正常，因为研究表明恋爱中的男女脑子和症是一样的。你只是缺一个方向。你缺一个信仰。一个活在你心里的自己。

不是吧？？不管有没有，看看心理医生一切就都明白了，不用纠结

不放心可以接受一下心理辅导

我老感觉，我自己心理有病怎么办？

1.多去运动,保持良好的睡眠,及时补充营养,让自己的身体和大脑处于良好的状态。 身心是一体的,你需要重视自己的身体,多去进行有氧运动。

2建立良好的人际支持系统 人际支持系统,能让我们拥有更好的心灵后盾。当出现一些难以解决的事情时,我们可以求助他人;当我们的情绪出了问题时,朋友也会给予我们耐心。 所以,要多参加活动,多交一些朋友,这会让我们的心灵更健康。

3.建立合理的认知 对同一件事,不同的人会有不同的看法,这些看法导致了我们的情绪或行为结果的不同。 那些非理性的、不合理的认知,就是我们烦恼的根源。 我们需要辩驳那些不合理的认知,用正确的认知代替错误的认知。

那就去看心理医生

说来听听 可以给你分析一下..

总是感觉自己有心理疾病该如何解决？

可以去看看心理医生，让对方来确定你是没有心理疾病的，这样就不会继续自我怀疑了。

如果感觉自己心里有一些问题，可以及时的去看一看医生，检查一下自己的状态，

如果感觉自己有心理疾病的话，可以去医院看一下心理门诊，咨询一下专业的医生，或者是自己去查一下心理学的书籍，看自己有没有书上所描述的具体病症。

我认为可以去和亲戚朋友去讨论交流这件事情，然后不要给自己太大的心理压力。

可以去看一下心理医生，当对方告诉自己没有问题的时候，内心里就会的释然。

首先，找心理医生是最直接和最快的办法。其次，应该跟家人说说，让家人帮助你。，可以和身边的朋友诉说。

感觉自己心理有问题怎么办

首先，先判定一下，心态出了什么问题？郁闷，疲倦，失落，堕落？

从我自己的角度，我觉得大部分心态出问题的原因有：

一、跟别人对比，收入，感情，家庭各方面都不如别人时。PS：没有对比就没有伤害。

二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。

我想，大部分的成年人，尤其是工作之后的成年人，大部分都有这些方面的烦恼吧。

对于种情况，没有别的办法，尽快的认清现实。如果不跟别人比较，生活中会减少三分之二的烦恼。

如果心里还是不自觉对比，那么我建议你多做点事，给自己增加成就感。比如去做做义工。深圳的义工有很多，读书会，公益组织，地铁车站，院，寺庙等等。当你在发挥自身价值时，精神财富会弥补你内心的一部分空缺。除了做义工外，还可以试着自己出去做些分享。一样的道理，付出的时候会时刻体会到自己的价值。

不过免费的事情做多了又会不开心。所以说建议增强自己的工作力和自身的技能（英语，音乐，绘画等）等到有一天有机会时，你平时多付出所接触到的人会给你介绍付费的机会。

对于第二种情况：最近在看一些书，说不定能给出一些观点。

《论》卷有一章内容意思说，当撤退时，如果没有外力的支援，是不可能扭转战局的。

拿到我们自身成长来说，当一个人成长遇到瓶颈时，只靠自己喝鸡汤，打鸡血，给自己列目标是没有用的。这种情况下要走出去，走到人群中，社群中，集体中去寻找力量和支持。

借助社群（积极向上的）上进的小伙伴们的氛围，让自己一滴水融入大海中，一些做更多的事。比如一起坚持早起，一起练习语言，书法等其他兴趣爱好等。

微信公众号：七说销售

感觉自己心理有问题，怎么去解决呢？

1、多去运动，保持良好的睡眠，及时补充营养，让自己的身体和大脑处于良好的状态。

身心是一体的，你需要重视自己的身体，多去进行有氧运动，比如说跑步、跳绳等等，也可以进行一些群体运动；保持好的睡眠，这样可以让我们身体感觉更好，而大脑也会被及时修复。

自己性格有问题？不至于吧，我感觉这个世界上很少有性格有问题的，性格有问题的人那都是极少数。而且说实话，一般性格有问题的人都不觉得自己性格有问题。

你如果真的觉得自己性格有问题，可以改一改。

而且你自己都能对这件事有所自觉，就说明你的思想至少还是正常的，你还是希望自己能和普通人一样的。

性格有问题分好几种，比如你小气、多疑、爱占宜，或者你爱嫉妒别人，容易喜欢伤害别人。越说越了，但是性格问题也就这些了，如果帮你解决这些问题，需要知道你到底哪里性格有问题，以后你可以说清楚。这样我也好针对你的性格帮你想解决方法啦~

其实上面的性格问题都是可以克服的，你从自己或者别人那里知道自己的性格问题之后，完全可以强行克服，不让自己再做这些事，时间久了，你的性格问题不就被改变了吗？只要你有心，性格问题是完全可以克服的。

另外你还可以试着养成一个好性格，感觉自己性格有问题那应该就是别人对你的性格有所反应了吧？你都发现了问题，准备改正了，为什么不干脆一点，直接给自己养成一个更好的性格呢？

大方一点，别人借用你东西的时候不要急着拒绝或者觉得别人侵犯了你的权利，跟他们说：没关系，用吧，用之前说一声就行。然后放心的让他们用。或者在平时吃东西的时候多问一声，“你们需不需要？要不要尝尝？”和别人分享你的美食。

再或者别人有困难的时候多帮帮忙，给同学同事借你可以承担的数量的钱，完全没问题的吧？别人身体不舒服，你帮着处理一点事情，或者帮忙倒杯水，拿个东西，也是完全没关系的吧？或者说平时多帮点忙，作为学生，你去打水了，正巧别人的壶是空着的，你多帮忙打点水，也是完全可以的吧？作为同事，你平时也可以多帮忙顺手做一点可以做的事，完全可以的吧？

慢慢下来，你做的这些事就会变成习惯，到时候你的性格就已经发生改变了。

另外你可以养盆花，养只小猫，给自己准备一个可以培养耐性磨磨自己脾气的东西，毕竟花和宠物都是需要付出耐心和爱心才可以养得好的。花时间花心血去养好它们，时间长了，你就会发现自己的改变了。

自己心态出了问题，解决问题的还必须得是自己，自己想明白比别人的劝说与宽慰要有用的多。但我们可以把朋友和家人的宽慰当作调整自己心态的辅助工具，在朋友和家人的帮助下可以更快的解决自己的心态问题。

俗话说，解铃还需系铃人，当自己的心态出了问题，首先必须从自己身上尽快找到问题，发现问题的本源才能更好的解决问题。我在上高中时，是一个很愤世嫉俗的人，觉得这世界上有很多不公平的事情，老师，家长也对自己有很大的偏见，我不接受老师家长的批评，偏要按照自己的路走下去，可以说是不撞南墙不回头，不见棺材不落泪的状态。我对老师将学生分成三六九等并且区别对待的行为很是反感，并且做出了很多当时觉得自己很有英雄气概但现在想想又很傻缺的的行为；我反感家长逼迫我学习，并且时不时打击讽刺挖苦我的行为，并且也做出了很傻缺的事情。后来，一次一次的考试，一次一次的打击让我认识到自己的错误，并且开始及时刹车，往正确的道路上前进。我逼迫自己不要发脾气，逼迫自己要变的，逼迫自己做很多以前从来不敢想象的事情，再到后来我就开始自我开脱，并且完全释然，再也没有那么容易愤怒，没那么傻缺。

当然，在这期间，我遇到了很多心存温暖的人，他们像太阳一样给我温暖，让我内心的冰冷与偏执渐渐融解消化。父母和老师和同学，永远是你前进路上的指明灯，当你遇到问题时，这些人总会不遗余力的去帮助你。所以当自己的心态出现问题时，完全可以像他们寻求帮助，帮助自己走出不好的状态，重新回归阳光灿烂的生活。

自己开脱自己的方法就是找寻自己的兴趣点，找到兴趣点，并且一直活跃在此，当自己遇到心态炸裂的问题，我们完全可以把自己陷入兴趣爱好里，听歌，睡觉，运动，游泳一切有益于身心健康的活动都可以为我们提供帮助，这么多的方法总有适合自己的一款，选择一个并且坚持下去，每当自己心态不好时，去奔跑，去睡觉，都是完全可以的。

心态出现问题不要怕，积极寻找问题并且解决，相信总有一天生活重新阳光明媚。

这个问题有些笼统，是工作上还是其他方面上的心态有问题？处理方法可能都不太一样。

如果是工作上心态出了问题，可以通过这些途径来解决:

1、寻求上司帮助

上司之所以能成为上司，很多时候想的看的都比我们长远，如果对自己的职业发展出现了心态上的问题，可以寻求上司提供帮助。

2、借助外在的专家帮助

现在互联网这么发达，借助网络平台找到工作上有困惑的地方，请求专家或达人的帮助。很多时候心态的问题源于工作问题得不到解决，最实在的方法就是找到解决方法。

3、跳槽

如果是工作环境已经影响了自己的生活，心态上做了多次尝试依旧无法调整过来，说明你该换个新的环境了。

如果是其他方面上，心态出了问题，解决的方法还是大同小异。

首先，确定心态问题产生的原因，着手解决掉原因，心态问题自然能够解决。

其次，寻求更高专业的帮助，是来自更高层次更高领域的人，他们见识和视野都普通人不一样。如果是同个层次的人，很容易陷入心态漩涡里，摆脱不了。

最重要的是沟通，不管哪里出了问题，最最要的是找到人去沟通和倾诉，而不是一个劲闷在心里，结果可能闷出病来。

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有些东西是成长的过程中形成的，比如自卑心理，其实它并不是真正的现实反映，只是自我的感觉状态，原因一般是内心里缺乏安全感，在和人交往时，总担心自己受到伤害，于是先编织好一个防御特强的城堡，别人很难进来，自己也很难出去。当对人际关系特别敏感时，会多出一些引申的东西，指向自己，所以在很多时候，自己先预置的偏见，会引发人际关系的不顺畅的；

自卑，也对自己的不满意，同时也意味着对自己要求过高，标准苛刻，追求完美，难以达到。

看来你小时候，父母对于你可能要求与期望比较高，而欣赏不足啊。

至于跟姐姐的关系，正是因为你反感她的强势，所以她的强势才会伤到你。你如果认同了她，欣赏下她的优点，你就不会受伤了。看来是你先嫉妒姐姐的啊~

其实我觉得你这种情况很常见的。有很多人都是外表坚强，内心很细腻柔软。以前我以为只有我自己是内心很敏感的，后来我发现我身边的朋友，有很多甚至是男生都会想的很多。这和个人的生活环境、生活经验都有关系。我也是经常会考虑到别人的感受，总是反思自己，会不会这么说就会伤害到他人？而有时候人家甚至都没放在心上，所以后来我就逐渐的看淡了，也不那么在意别人对我的看法了。然后越来越明白，自己才是最重要的，只要是出于好心，只要不是违背自己的内心，就问心无愧，就洒脱一些了。敌意这个事我觉得有时候的确是自己想的太多，导致自己主观的想法加在了别人身上，但其实可能别人根本没这么想。只是看起来比较高冷（比如说我，他们都说刚见我觉得我很高冷），其实相处久了会发现其实是很热情的。家里的亲戚，也有我觉得好像不太好相处的，只是表面好好说话。但其实根本没必要想那么多，毕竟咱们也不是只和亲戚一起生活嘛，就算是相处也顶多是一段时间，没必要太压抑的。我真的很羡慕你的身材很好哈哈哈，我是梨形身材，80斤的上半身，120斤的腿，有好身材是很值得骄傲的事情呀，不用在意别人的眼光，自己觉得穿什么舒服就行了。不喜欢和别人说心里话这个事情，其实可能是因为你还没遇到你觉得能够毫无保留地和她分享，而她也会仔细倾听的那个人。可能你觉得身边的朋友都是一般的关系，没达到你觉得可以分享的程度，那其实有的事情你也就不用和他们分享了，毕竟世界上没有真正的感同身受，更何况有些朋友也不是你认为的知己。时间会给你带来你想要的，和恋人一样，真的是要慢慢遇见的。没遇见之前，你千万不要灰心，努力变成更好的自己，和你趣味相投的人自然就会来到你身边。加油！相信我们都会越来越好！

出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自我调节来改变抑郁的状态。

学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是你的思想太悲观消极而已。

总是活在自己的世界中，拘泥于一个小小的圈子中，过份地关注自己，就很容易产生心理问题。应该不断地扩大自己的交际圈，把自己置身于集体中。多跟别人一起玩，尤其是要选择跟充满生命活力的、很阳光的人相处。这会让你感受到生活的快乐美好。

过一种有规律的生活，做些有规律的活动。比如每天按时起床、按时运动、按时工作等等。这会使生活变得简单而高效。自己也会拥有充沛的精力。每做好一件事，就会给自己增添一份信心，带来成就感。

专门挑自己热爱的事情去做。这会不断增强你的能力。而培养自己的能力，就是通往幸福的一条路。因此你会变得信心十足，重新找到生活的希望，并振作起来。

我跟你的一些情况很相似，但是我跟我姐姐是双胞胎，我是妹妹， 从小就有大人会把我们两个拿来对比，我们两个在我看来虽然是双胞胎，但是在外表上我姐姐比我长的好看点，在出生的时候我就被爸爸妈妈给别人家养的，姐姐除了比我好看点，还比较能干，会说话，很有主见，而我在小学时期到初中一年时间属于活泼的，在这期间我是没什么问题的，直到慢慢长大，我开始觉得身边的人 男同学女同学啊 大人啊 都是很直接在我面前说 我姐长的好看啊 什么之类的，开始我自卑了，觉得大家都偏爱我姐，然后我本身就很在乎我姐姐的，会从她身上一直找存在感 ，但是她属于很有自己的想法，她对我也不会很在乎，不会很考虑我的感受的，而我慢慢的从很活泼的一个人，慢慢变成了一个很自卑的人，听着各种各样的话，我就感觉我的出生就是多余的，而我姐姐从出生感觉就很有存在感，我的性格从小就没安全感，我会一直在家人身上找一些存在感，我感觉我很笨挫，我一直活在我姐的身后，我没有自我，因为太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友伤过，被我姐姐也伤过，总觉得她是我的阴影，只要她在我身边共同跟一些朋友待在一起，我要是一些话说的不好了，直接在我朋友面前大声的说我，完全不顾我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顾后，她属于被偏爱的有恃无恐，而我完全没有了安全感，现在还有一些未知的问题，让我觉得好害怕面对，我现在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜里都是流着泪着睡觉，我觉得我跟你一样，跟一些朋友会感觉融不进，会把自己的心锁得紧紧的，害怕受伤害，害怕听到一些伤害自己的话 ，我觉得我们应该都要调整好自己的心态，不能这么下去，我们一起加油

感觉自己心理有问题了怎么办

如果感觉自己心里出现了问题，可以通过心理疏导或物治疗等缓解。

学业、事业压力都有可能使人产生心理问题，重视心理问题并进行自我维护是非常重要的，不的心理问题可以通过自我调节、朋友沟通、心理医生疏导等进行缓解。

如果有偏激行为或明显的心理问题，建议及时到精神疾病机构进行专业治疗，咨询专业医生、详细检查并针对性诊治，可以使用镇静物，如帕罗西汀等，多数患者病情是可以有效控制的。

患者家属如果发现患者出现心理症状，建议主动陪同患者并鼓励其进行心理治疗，医生诊治过程中会保护患者隐私。

注意事项：

出现心理问题，往往是自己的生活环境造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过自调节来改变抑郁的状态。

学会换一种思维方式去看问题，多看事物光明的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是思想太悲观消极而已。