因为一点小事就情绪崩溃想哭 因为一点小事就情绪崩溃想哭自残

主要症状：心情经常低落，本来挺高兴的，一点小事都能让心情低落，有时候会突然情绪崩溃，想哭；心烦头痛

莫名其妙的心情不好然后想哭

问题分析：

因为一点小事就情绪崩溃想哭 因为一点小事就情绪崩溃想哭自残

因为一点小事就情绪崩溃想哭 因为一点小事就情绪崩溃想哭自残

原因有精神受1、有大约32%的人生来就拥有一种叫做ADRA2B-deletion的基因变异体，这种变异体使得他们对消极的经历保持更鲜活、更富含细节的记忆；他们也会更多地放大负面的经历和情绪，对人生持更悲观的态度。所以，有些人生来就很悲观。到或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。

意见建议：

需适当用些抗抑郁症的物如舍曲林、西酞普兰等物治疗，如果需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

高考来临为什么总是因为一些小事就觉得委屈崩溃和想哭？

我觉得这可能跟人的性格有关，因为如果你性格比较内向的话，一点点小事都会引起你的伤感，这是属于很正常的事情，毕竟你会把这件事情想得非常的悲伤。

我以前高考的时候也有这种现象。这个可能是一种人生抉择之前的。一种迷茫或者一种担忧所造成的吧。导致自己的情感比较脆弱。这个随着时间的推移慢慢的会好。

你好。

我觉得可能因为压力太大导致的

心情很不好现在竞争激烈，生活压力大，加上去年和今年的特殊情况，就业环境也不太好。，

你可以试着和父母或者朋友

说出来会好一点的。

为什么有时候会因为一件很小的事，就会陷入很悲伤的情绪？

太不自信，对自己的能力抱有的怀疑，总觉得自己会被打垮。

悲伤这种情绪有它存在的必然意义，作为负面情绪之一，也是人类合理的情感表达方式。

悲伤这种思维会很快引起连锁反应，通过神经传达到杏仁核再反馈到皮肤接收器，泪腺流泪。哭泣时,眼睛周围的微血管会充血,同时小肌肉为保护眼睛而收缩,于是导致泪腺分泌眼泪.眼泪中含有溶菌酶,这是人体一种自卫物质,它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。

悲伤能加强同情、联系、道德和艺术情怀。坏心情也可以通过减少各种干扰的影响，如无关紧要的、虚的或误导性的信息来改善个体的记忆，情绪低落的人也不太可能依赖刻板印象。

接纳悲伤，领悟成长，因为我们生活不会总是快乐幸福，那些令我们悲伤的正好是我们在乎的需要解决的。

其实并不是因为一件很小的事，只是这件事情引发了自己压抑很久的情绪，终于在这一刻爆发出来了。

人这一生，有快乐同样也会有难过，谁都想一直快乐，而不接受难过，于是在难过来临的时候，却因为接受不了，又多了一些难过。

计较太多痛苦的是自己，付出太多，又没回报；纠结太多，又看不淡；烦恼太多，又看不开；追求太多，又没能力；在乎太多，又不满意；拥有不少，又不知足。

本来心就只有那么大，如果装满了不甘，又怎么还会有快乐的位置？

应该是自己心理方面出现了问题，对小事物的心理承受能力变了，或者是从内心把事物造成的结果估算无限放大了。

轻则会破坏情致，重则会使人走向崩溃。更不能压抑情绪，会损害心理健康，时间久了影响人的身体健康，或者突然爆发酿成后患。

首先要接受自己的情绪，承认它的存在。不需要去惧怕它或者选择逃避，只需要静静地与它相处一会儿，然后你就会发现，你不需要诉诸，就可以让这些情绪自然而然地流经你。

其次是健康表达自己的情绪有了一个健康的表达情绪的方式，不仅是家里的沟通顺畅，在生活中，你的人际关系也会和谐亲密。

情绪不是要除去或者是压抑，而是在察觉情绪后，试着不用惯性模式来回应你的情绪，那么你就可能成为自己情绪的主人。

2、有些人的悲观是受后天环境影响形成的。

3、这些环境包含父母的教育和行为表现、家庭的经济地位、邻里社区的环境等。如果一个人从小接受的，就是父母打压式地教育方法，从小就很自卑，那他就更容易否定自己，因而看问题的角度也更多地倾向于消极的一面。

4、无论是哪种成因，悲观的人都容易陷入一种自我否定的悲伤情绪，只有及时转变想法，肯定自己，才会帮他们从负面情绪中解脱出来。

所以，如果下一次忍不住悲观的时候，你可以尝试去找身边乐观的朋友或者长辈聊聊天，这些朋友可以是不同方面的智者，比如工作、情感、生活，向他们倾诉，寻找支持和鼓励。

你老是向固定的人倾诉，散发负能量 时间久了 对方是会厌倦的 因为我们总希望接触具有正能量的人和事 你看心理咨询师能接受别人无尽的倾诉 但 他们是收费的，你是个多愁善感的善良人， 不是你自卑，而是由于你的善良、你的同情，而感受别人的悲伤， 我不是让你不要管别人怎么样，而是让你分清事情的原由， 每个人都有会烦恼，每个人都会有不开心的时候， 这要靠自己来处理的

挫败感和焦虑经常让我觉得身边的一切都灰暗无趣。

这种情绪可能是与生俱来的吧？因为我很清楚的记得自己还不大会说话的那个年纪，曾经有一次母亲因为一点小事训斥了我，什么事我都不记得了，只记得当初那种绝望，心里一个声音拼命在讲妈妈是喜欢你的，一个声音却很强势的压过先前的声音，在不停地提醒你她要打你了，上次姐姐把家里的茶几都砸碎了她也没有这么严厉的，她肯定讨厌你了……

慢慢的人就开始哭得不行，什么话也说不出来，一直哭，身边的一切都仿佛不存在。

有时候工作任务稍多的时候，就焦虑到不行，虽然我知道肯定能做完，但是没有画上句号之前，会感觉到排山倒海的压力。

后来我自己想， 那就是你自己太敏感，对自己太不自信了才会这样子。之后你一定要培养自己的自信心，相信自己能做到的。也许需要专注的事情来代替吧，持续的找到能强烈吸引自己专注的事情，这种情绪倒是会减淡不少。

因为人是感性动物，而你又属于易感人群。更容易被别人的情绪感染，也更容易陷入悲伤，困惑等等。可以听一些的歌试试。

因为人就是感性动物，又敏感，因为一点小小的事情就会陷入悲伤难过自责中，不过成长起来就好。

为什么一个人事情经历的越多越容易崩溃。我好想哭什么都是我一个人来。太沉重了容易崩溃？

你已经很好了，一个人有努力工作赚钱，五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界也没有依赖谁。

总说坚持很难我们每个人都有情绪，但对情绪缺乏必要的了解和关注，积极的情绪会激发人们的热情、潜力，而消极情绪若不适当疏导，会伤害自己，也会伤害别人，有时候还伤害了环境。，但放弃真的很轻松，因为不用思考那么多。所以有时候和父母有矛盾的时候，远离逃避也挺轻松。

莫名其妙的心情不好然后想哭

这是情绪积累到了一定的界限，压倒骆驼的一根稻草。

莫名其妙的心情不好然后想哭，人的情绪崩溃往往是在一个不经意的瞬间，很多时候你会觉得莫名其妙的委屈，然后突然想哭，这样的伤心无缘无故，下面分享莫名其妙的心情不好然后想哭。

哭，也是一种发泄方式，也是一种述说方式！心灵的脆弱，性格的内向！每个人都有自己的发泄方式，这没有什么！如果想改变很容易！改变自己！敞开心翡！大胆诉说！没有什么不可能的！心情好的时候说出来，与大家分享，难过的时候说出来，朋友会安慰！放在心里只有自己承受！请不要选择用眼泪诉说！说出来！只要你说！我愿意随时倾听你的述说！

这种情况通常是和精神心理因素有关，可能是受到了一些精神或者是压力大，精神紧张。你这种情况是需要和家人、朋友多沟通交流的，怕压抑的情绪释放出来。也可以到医院精神心理科检查治疗，可能需要吃些物调整，并接受心理疏导。

突然想哭主要的原因可能是以下几方面：

1、可能出现抑郁情绪，比如心情压抑、开心不起来，甚至敏感、多疑、自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，没有希望。如果有这样的症状，可能就是抑郁情绪。如果时间更长，持续两个星期以上，还要考虑是不是存在抑郁症的问题。

2、可能是遇到了应激因素，比如目前压力比较大，面对高考、结婚或者家人离世、分手等问题，可能会出现委屈、不开心、压抑、紧张、敏感等情绪问题，的时候还有可能引起应激反应。

有积聚在内心的情绪要发泄哭就哭吧，能让自己好受就好 。

方法一：当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .

方法二： 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.

莫名其妙的心情不好然后想哭2

种情况，可能是情绪的低潮期来了，就是莫名其妙的难受，自己也不知道为什么，别人问了也不知道怎么说。就是觉得自己的情绪莫名其妙的陷入了低谷，整个人一点都不好，非常的难受。我经常就会这样，可能是自己太玻璃心了吧。应对这种情绪，我一般会采用以下几种方式。

种，会放任自己心里的难受，听一些让自己更难受的歌，让情绪到达一个点。之所以这样做，我是相信，凡事都会有一个底线，当你到达那个底线之后，接下来的就是触底反弹了。到达糟糕的点之后，往后的只会慢慢变好，不会更糟了。

第二种，我会找一些鸡汤，狠狠的骂自己，坚强点，别矫情，别玻璃心。看看还有那么多该做的事情没有完成，居然还有闲情在这伤春悲秋，居然还有心思去难过，还不快点麻利滚去做自己该做的事。

第三种，我会找一些正能量的朋友聊聊天，让他们点醒和感染我，把心里的阴霾和难过给驱散。其实都是一些自己的情绪在作怪，并没有什么很大不了的事情。

第四种，我会选择去跟爸爸妈妈聊聊天，爸妈那么辛苦的在赚钱，在努力做事，在苦苦撑起我们这个家，我更是该去好好学习，是做我该做的事情，而不是在这儿难过，比起父母要承担的重量，我的这点难过根本就不算什么，父母就是，原生的动力，我难过的时候，让我很快振作的动力。

第五种，我会去做我喜欢的运动，比如踢球，比如跑步，通过运动去宣泄我自己的情绪，把难受全都发泄出来，会好得多。

第六种，我会去大吃一顿，把自己喜欢的东西给吃个遍。毕竟食物那么美好，美食永远是的慰藉呀。莫名其妙的难受，可能是心空了，胃也空了，把胃填撑了，撑到了心，心和胃都不空了，就不会难受了。

第二种情况，是男女之间的那点感情事，让你心里非常难受。这个范围就很广了。

种，两个恋人未满的状态，互相之间在在乎，还没有在一起，或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思，这些过程都挺煎熬和难受的，那我们可以这么想，要是真是对的人，要是真的.双方都有足够喜欢对方，那么早就在一起了。而现在你心里难受了，那么就说明这不是一个对的人，真正对的人和真正在乎你的人，怎么会舍得你难受难过呢？所以，放过自己吧，一个人好好生活，别想太多，把自己变成更好的自己，把注意力转移到做更好的自己上，静候对的人出现。

第二种，在相爱的两个人只是突然之间吵架了，或者说近两个人状态都不怎么好，然后让你心里难受了。那就好好去跟对方沟通，把心敞开，互相之间去了解对方的感受和想法，这种事情别闷着，闷着闷着就闷坏了，感情是两个人的事是需要沟通了解的。

莫名其妙的心情不好然后想哭3

心情不好然后想哭怎么办

一、心里难受时要放声痛哭。

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛。

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心理难受时可以选择转移注意力

如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、心理难受怎么办之方法:窥探内心深处

有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对，改变它。

合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!

请问一下，就近一段时间突然情绪有点不受控制，想哭，这是为什么？而且我只会在自己家自在，去别人家感

突然心里难受想哭的原因：

1、心理压力大

突然心里难受想哭有可能是与心理压力过大有关，之所以会出现心理压力大的情况，可能是与工作、生活或是身体病症方面的因素有关，这样就要及时查明问题的根源，进而及时辩证处理，常见的解决方法有更换工作、更换居住环境或是及时对症治疗之类的。

2、联想到以前经历过的事情

曾经有过心理创伤的朋友，往往会在面对一些的时候，联想到自己以前经历过的一些事情，这样就有可能因为感同身受而出现难过想哭的情况，诸如同学被霸凌、幼儿被或是家暴之类的，通常对于这类状况多是通过心理重建或是情绪3、可能是出现了的创伤反应，比如目前面对很的，比如、火灾、车祸等。如果是非常的创伤性，很容易出现突然想哭、崩溃甚至脾气不稳定等情况，以上是比较常见的原因。宣泄等方法来进行缓解。

3、抑郁症

心理难受想哭且除此之外还伴有兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等表现，就要警惕可能是抑郁症的倾向，一般来说对于轻度抑郁症多是采用自我调节或是合理运动等方法来进行改善，至于比较的抑郁症则可能需要通过物或是心理沟通等方法来进行治疗。

总的来说之所以会突然心里难受想哭，可能是与情绪过度压抑方面的因素有关，毕竟难受想哭是一种很常见的释放情绪的方式，所以发现自己有以上这些原因对应的症状表现，就要及时通过适合的方法来进行处理，以免危害心理健康。

心情总是控制不住容易崩溃莫名的哭的情况通常可能是与精神压力过大有关，也可能是与抑郁症有关，还可能是与焦虑症有关，具体情况如下：

1、精神压力过大的时候也可能会出现心情总是控制不住容易崩溃莫名的哭的情况，患者可以在日常生活中多接触接触朋友，适当进行一些运动，不要熬夜，作息时间要规律，多食一些新鲜的瓜果蔬菜。

2、抑郁症的临床常见症状为患者的自觉症状繁多，如出现胸闷、憋气、心慌、呕吐、腹泻、出汗等，可以在医生的指导下选择口服丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等物进行治疗。

3、焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还伴换个工作环境，去旅游放松下心情，对自己好点。自私一点也没啥，起码自己心里舒服，在意他人看法，自己想多了想承担的更重了，反而不开心。有植物神经功能失调等症状，可以在医生的指导下选择口服、西泮片、盐酸帕罗西汀片等物进行治疗。

看看正能量的书籍，调整下心态，别难过

人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不开开心心的过好这一生，凡事看开些，看淡些，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！

人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不开开心心的过好这一生，凡事看开些，看淡些，嘴角上弯，疏开眉头，把事情简单一些，你会发现，事实远没那么糟糕！

脾气暴躁怒因为一点小事就会发脾气，明明一点都不生气却总是控制不住，一个人的会经常莫名的想哭？

方法三：当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

一、你是抑郁症，吃一些抗抑郁的

四、看一看医生，判断一下是不是心理方面的问题。

二、崩溃一次，发作一次，发泄出来。

三、看一下是家庭环境还是环境或者物导致的你的抑郁症，找出原因。

五、玩玩游戏，吃一些温胃的、甜食。

六、避开导致抑郁症的原因，根据原因对症处理。

你这种状况很可能不是性格的问题，而是心理健康的问题，建议你去看下医生，看看是不是压力太大了，或者其其它原因造成的神经衰弱等，不要拖下去。

你是压力太大，压抑的太久了。情绪还是要找个适当的发泄口。

先去体检一次，如果没有问题，多找一些性情开朗的的人聊天、吹牛。

如果自己实在不能自己化解，建议找个靠谱的心理医生看看。

找陌生人倾诉自己的苦恼也是一个办法。

因为你的情绪很不稳定，就是老是没办法控制住你自己，你就是自控能力，你可以去学习一些情商方面的知识，因为你老是想一些就是不开心的事情，所以你想到了就会莫名的想哭，有时候我觉得你应该换一种想法，也有可能你想的太多了，要保持充足的睡眠，这样子就不会那么容易发脾气了

这可能是你的心理压力过大的缘故。你需要的是发泄的途径，而不是压抑的承受！

我觉得你需要做一个心理疏导，所以建议你寻找心理医生。

你这就是比较情绪化，需要学习一下情绪管理。可以去正规的心里机构看看。

近一年多，情绪容易崩溃，会想很多悲观的事，会想毁坏东西，因为一件小事而无法释怀，无缘无故哭，停不下

同样的道理，在自己的理解中，父母是完美的，如果妈妈烧的菜太咸，或者说菜里面居然掉了根头发，对于整天苛求完美生活的你而言，就仿佛掉入了深渊！因为在自己字典中，妈妈从来都是完美的化身，根本就不会出现这样的失误。

查明原因什么事情和人影响你的情绪，还是身体生理上的问题，只要有人开导和调理身体莫名其妙的心情不好然后想哭1，会不会好些呢？

我以前也有过这样的经历，

你可以试着想想这世上其实还是有很多美好的东西的，不要想那些悲观的事情，过去的就让他过去吧，不要在意别人的眼光，你管他们怎么想呢，还有重要的一点就是你要控制自己的情绪！

我不知道你经历了什么让你这一年情绪容易奔溃 其实我曾经家里出了点事情 对我而言是毁灭性的打击 我甚至怀疑一切 但是直到有一个人告诉我 人活在世上不是为自己活 而是为了爱我们的人 我才开始重新审视生活 我想告诉你 无论你多难过多伤心 其实还有一些人他们会比你更难过 加油 相信这个世界 相信家人 相信朋友 也请你相信一个陌生的我

心理压抑，精神压抑，性压抑。自行判断自己。释放自己的压力。不要多想就好了。

乐观点，开心过每一天，事情总会过去的

情绪不好，一点小事就想哭，是不是得抑郁症了？

但即使会很悲伤，也要及时调整自己的心态，好好面对生活。

另外可能与内分泌激素水平变化有关，尤其是女性的生理周期情绪波动。

还有可能与季节性的营养素缺乏有关，比如冬天日照少，容易缺维生素D和钙等营养素，另外像镁、B族、优质蛋白等都影响到神经递质的合成与代谢，外在就体现影响到情绪层面。可以注意丰富下饮食，蛋奶豆鱼瘦肉蔬菜水果。

不是抑郁症。你心委屈谁都有，不尽力风雨怎么能见彩虹！学着让自己心胸宽广。找些有关的书看看。里一直有解不开的委屈。所以一点小事就勾起你的情绪。

祝你开心每一天。

不是，不要自己给自己下定义得了什么病，这应该是医生的职责，可能只是一时的情绪低落，调整一下心情放松心情或者是让自己放空一下就可以了。

不是的 不要往抑郁症上靠 这只是正常的情绪不稳定而已 有的时候上班上学感到累了 或者委屈了 一直忍着忍着 到某个点就要爆发出来 感觉想哭

说明你还不太成熟，要修炼，没事多看看一些演讲的课程，或者看看百家讲坛，听听故事，会增长智慧

你好很高兴回答你的问题

也有可能是自闭症忧郁症

建议你去医院做个详细检查

然后再去诊治吧。

每个人都有情绪不好的时候，过一阵就没事了。

为什么有时候一件小事也能让人崩溃？

例如，当我们从大学走进，来到小学教书时，面对那种环境特别，条件特别恶劣的情景时，顿时就会心酸。因为，这与自己的理想化、模式化的工作生活场景，形成了鲜明的对比。这个时候，悲伤，忧郁，难过，无奈……等情绪就会不断涌上心头。

建议我们，以积极的心态对生活，不要苛求父母对我们的付出，多考虑下自己能为、能为父母做什么，这样我们的目标就明确了！

其实有时候一件小事之所以让人崩溃，主要是因为他的内心可能承受了太多的这方面的压力，那么才有可能让他崩溃的，所以说我觉得做人做事都应该要懂得去适当的释放自己的压力，不要总是一个人承受

并不是小事让人崩溃，只是这件小事引起了生活中积累的巨大的压力。正是这些沉重的压力，才会把人压垮，才会出现崩溃的状况。

并不是因为小事情而奔溃，可能是心情跌入了谷底，没有地方发泄，刚好一件小事就成了所以就奔溃。

这些小事通常是，之前自己的心情就已经积累了很多不满，然后会因为这些小事爆发自己不满的情绪。

人不会因为一件小事我们每个人都生活在自己的意识和情感世界里，往往对美好的生活充满了向往与追求。每一个人，也在积极追完美的人生。正是因为对自己的要求太过苛刻，于是就出现了偏离实际的精神错愕感。而情绪崩溃，因为心里积压的事情太多了，然后那件小事就成了导火线，导致情绪的爆发！

就像每年都会被老妈唠叨几句，结果去年刚一唠叨我就哭了，是因为突然想到了自己这一年的经历，所以情绪突然爆发了！

人都会有情绪和烦恼，如果心情不好，未必是把自己的苦恼多说几次，说到自己都感觉烦了，这个时候，你会发现会有明显改善。因为一件事，可能是积压已久的情绪没得到释放。

在心态脆弱的时候，一件不如意的小事只是一个引爆点。

生活当中确实有一些事情能够让一个人崩溃，比如说一个人总是被别人说他这个人不好，这样的话时间长了以后她内心可能会压抑，但还有人说他的时候可能就会因此他变得情绪崩溃，主要是他不敢表达，不敢发现，突破了这个承受力就会崩溃了

其实不是这件小事让人崩溃，只是说小事是一个，是你的心态处于崩溃的边缘了，只不过小事推了一把而已。

生活中遇到问题及时解决就可以，千万不要累积，不然真的会容易出现这种情况。

为点小事就哭还想不通心里不痛快是不是心里有什么毛病？

实在不放心也可以去医院找专业医生的帮忙，有很专业系统的测定抑郁的程序，总之别自己胡思乱想，徒然增加心理压力。

为点小事就哭，还想不通，心里不痛快，心里有疾病，人要学会拿得起放得下，遇事不要慌乱，一个人的心胸要开阔坦荡，不要把遇到的一些不痛快的事，放在心里，不要自我作践自己，要向前看，不要在原地踏步，这样你的思想解放了，心胸也就开阔了，把那些不愉快的事已经忘记一干二净，这样就会有个好的心情，也就从那些不愉快中解脱出来，这样你慢慢的心病就会好了。

不一点小事就哭，而且心里面觉得不痛快，有的时候可能是内心有一种东西想表达。

为了小事就哭，想不通心里很难受，可能是心理承受不一定的，情绪处于紧绷状态，波动大不稳定，有可能只是近期的压力比较大，心理调试需要一个过程，适当的哭也是排解压力的渠道。能力比较，又或者是延伸想的过多。可以让自己心态调整好，不要想太多

这个跟你的心态有关系，你可能心胸狭窄，遇事就钻牛角尖，把这些小事都放下，别往心里搁，人不可能每一件事都称心如意，希望你遇到事的时候用对方的角度来看问题。

是有心理疾患。为点小事就哭，就想不开，这是心胸狭隘的表现。也是爱计较，在乎个人得失的行为，这种表现如果不及时调理，日积月累，就会得抑郁症，建议心放开些，生活没有十全十美，有七分美就足矣！

嗯，我觉得你可能就是想不开，不见得是心里有什么毛病，如果真的是心里有毛病的话，你可能会有一些其他的自残倾向，多出去走走，散散心，不要想那些不开心的事

一点儿小事儿就哭，还想不通心里边儿不痛快，说明你心里边儿有一些不开朗。还是要去把，嗯，给自己宽心一些。

人的心都有脆弱的时候，有时候哭一下宣泄一下内心的情绪也挺好。但是人应该慢慢的强大起来，不能为一点小事而找了心境。