抑郁症早期症状 抑郁症早期症状和前兆

抑郁症的前期具体症状有哪些症状？

抑郁心理咨询：抑郁症征兆

抑郁症早期症状 抑郁症早期症状和前兆

抑郁症早期症状 抑郁症早期症状和前兆

重庆寸草心心理医生总结抑郁症出现一般会有以下征兆表现：

1、心境抑郁，情绪低落，悲观绝望，觉得生活没有意义；

2、丧失乐趣，平日的爱好都感到没有兴趣，尤其是体验不到乐趣；

3、精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动；

4、自我评价低。贬低自己，觉得自己一无是处，自责；

6、有些人会出现极端偏激的意念及行为；

7、食欲减退，口干、便秘、体重减轻；

8、睡眠障碍。如早醒，入睡难，睡眠过多；

9、减退，闭经；

10、各种躯体不适感，心悸、胸闷、心慌、恶心、呕吐等。

部分抑郁症患者可伴有症状、恐惧、人格解体等，还有食欲下降、体重减轻、减退以及口干、出汗、心慌、胸闷等非特异性躯体症状。

在抑郁量表中，启动性是一个必问的问题，即“要做一件事情的时候是否要花很久的时间才能开始？”比如要从沙发上起身去洗澡，是否要花几分钟甚至十几分钟的时间来启动自己。负责这个的，就是多巴胺运动和奖赏系统，因为抑郁症患者的多巴胺系统分泌失调，所以长时间处于低欲望的状态；而当要做一件事时，因为多巴胺不足，启动的速度也会比较慢。当然，有的人需要很长时间才能启动，单纯只是因为懒。

这样抑郁症的前期就是和正常人不一样爱专牛角尖，小心眼，想不开，每天都会不开心。

焦虑，动不动就发脾气，看什么都不顺眼，还睡不着觉，动不动想哭，这些都是。

可能抑郁症的前期症状是有时开心或者有时不开心，有时又突然暴躁起来

抑郁症早期症状有哪些

睡眠开始失常

抑郁的早期症状有哪些？

抑郁症是生活中很常见的精神疾病，会对健康造成很多不利的影响，那么抑郁症是抑郁的早期症状有哪些？抑郁症前期症状是什么？抑郁症的症状有很多，下面就来详细了解抑郁症的具体症状，如何缓解抑郁症的方法，和生活中需要注意的内容吧。

1、兴致缺缺

如果你对曾经很喜欢的事情失去了兴趣，很有可能就是抑郁的症状。患者可能不会拒绝朋友的邀请，但是一起出去玩时并不兴奋，感觉没劲。有些人直接把自己孤立起来，不愿意参与社交活动，与同龄人变得疏离，只喜欢一个人呆着。

2、精力不足

抑郁的人丧失了希望，所以通常都没有动力，一直处于做什么都提不起劲儿的状态。这种状态会慢慢让人失去精力，容易感觉疲劳，早上起床困难，日常的事务也不爱打理。

3、做事不专注

满脑子消极思想和悲观态度的人无法把心思集中在某件重要的事情上，面临人生的一些重大变化时会变得犹豫不决，例如选择工作时、搬家到外地时、经济上开始时、开始恋爱时等等。如果在上大学时或工作期间做出三心二意、无法专注的表现，那么之后遇到的事情可能会让人的自尊心消弭殆尽。

4、清晨惊醒

20多岁的抑郁症患者经常会在早上4、5点钟醒来，之后就无法入眠了。这是因为他们体内的压力激素“皮质醇”在清晨达到水平，使人进入紧张状态，干扰了睡眠。

5、开始酗酒

为了缓解抑郁情绪带来的痛苦和孤独感，一些年轻人会通过饮酒或滥用物的方式麻醉自己，借以逃避。高德曼说，有这种迹象的人必须正视问题，即使有很多人在做同样的事情也不能证明这是正确的。为此事烦恼的人可向家人或亲密的朋友求助，一起寻求解决方法。

6、性冷淡

20多岁年龄段的人本该热衷于谈恋爱、结婚等事宜，但是抑郁症患者对性和爱没有兴趣。

7、体重变化

抑郁症患者的体重可能会突然发生变化，有的人变胖，有的人变瘦。变瘦的人可能是因为失去了胃口，开始厌食；变胖的人可能是在用吃东西来安慰自己。

8、如何预防抑郁症

1、保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

2、做感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑、写信、听音乐、逛街等。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。

3、保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到佳状态，提高机体的控病能力。

在春天这个容易发病的季节，除了要调整和保持良好的生活习惯外，不妨给自己开一张“快乐处方”。早上起床记着要在出门前对着镜子大声说：“我很美，我是棒的!”出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。

4、享受音乐，辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。

5、买鲜亮的衣服，不要让自己变成“月光族”，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。

?6、积极参加运动，每天都应适当的参加一些体育运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。如果有条件的话，建议你尝试一下冲浪运动，从冲浪板摔下来的经历，可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败，只要抱着冲浪板走进海水，所有的烦恼都抛之脑后，而且这种快乐之情往往持续好几天，感觉犹如站在世界的顶峰，会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。

抑郁症初期是什么表现

身体不适，出现胃肠功能系统失调精神抑郁症的患者感觉身体不适感强烈，感觉什么地方都不舒服，头晕头痛，四肢无力，瘫软并且出现胃肠功能系统失调的症状表现如：食欲不振，腹胀，厌食，恶心，上腹部灼热感，乏味，胃里翻滚等;患者可出现心功能失调以及圣体各个系统和器官出现不同程度的不适感。

抑郁症早期症状包括情绪低落和食欲变化：

1、 情绪低落：轻度的情绪低落和意志活动减退通常是抑郁症的早期症状。患者需及早求治，适当的心理疏导可以缓解症状。

2. 食欲变化：早期患者在食欲方面也会出现相应的变化，如食欲下降或暴食。患者应及时寻求专业的心理医生进行咨询，并排除抑郁症的可能性。

早期抑郁症，会有哪些表现？一文告诉你

早期抑郁症会有哪些表现

近年来抑郁症发病人群与日俱增,由于抑郁症的发病症状与普通的情绪问题存在一定的相似性,所以即使是患者也不清楚自己是否已经患上抑郁症所以想要发现抑郁症，首先应该明显抑郁症的发病症状。以下将介绍抑郁症萌芽阶段容易出现的四个症状,大家不妨了解一下。

一、持续性情绪低落很多人都很难分清抑郁症以及心情不好的区别。其实心情不好只是作为阶段性的情绪是失落,而抑郁症则是持续性的情绪低落。

这是因为抑郁症患者自身的身体活性比较低，所以情绪很难活跃起来，经常表现为持续且显著的情绪低落。患者会每天都闷闷不乐，对周遭的事物都失去了兴趣也不愿意和别人进行交流。所以如果发现周围的人出现长时间的情绪低落,很可能就是抑郁症的征兆。及时先进行心理检查，必要的时候再进行治疗。

二、喜欢独处

喜欢独处也是抑郁症的明显症状;这是因为抑郁症早期患者身体会有稍微的不适感出现，所以思维反应会比较缓慢。久而久之，随着患者对周围的事物反应能力都一直降低,患者就不喜欢与别人沟通，所有更喜欢自己独处。因此，对于经常独处且自身反应能力比较慢的人群而言,很可能是抑郁症已经开始萌芽了。

建议此类人群应该学会克服自身的心理障碍,主动融入到集体生活中。如果这种情绪障碍愈发明显，那么则应该及时寻求心理导致的治疗。

三、记忆力低下

早期的抑郁症患者也有记忆力低下的表现。这主要是因为患者长时间处于情绪低落之中，所以大脑的功能会有所下降，从而导致认知功能出现损伤。

在这种情况下，患者的记忆力和注意力都会有所下降，并且还会出现反应时间延长的情形。

出现这种情况的人士，应该警惕是抑郁症的信号。建议先进行积极的心理暗示和调理，必要的时候再配合物治疗。以免到了疾病晚期影响患者的身心健康。

四、胃口降低

早期的抑郁症患者也有胃口降低的情况出现。因为长时间的情绪失落以及对周围事物失去了兴趣,也会导致患者食欲不振甚至是恶心呕吐的情况。

除此之外,一旦患者没有充足的营养物质补充，那么本身抵抗力就会一直下降，身体也日渐消瘦,由此引发恶性循环。

所以对于食欲不振或者出现进食困难的人士，应该了解自己毫无食欲的原因，检查是否与抑郁症有关。

同时患者自身也应该积极进行克服，在日常的生活中要保证每天必要营养物质的摄入。

综上所述，对于长时间出现情绪低落、食欲不振、喜欢独处以及记忆力下降的情况，应该警惕是抑郁症萌芽的征兆。建议患者在前期的时候应该及时到医院进行诊断和治疗。以免导致病情恶化。

同时患者和家人本身也应该正确看待抑郁症，这是一种情绪疾病，切勿对患者存在和不屑。