科比篮球掉头教学_科比篮球投篮姿势

科比投篮的手势，几个手指拨球？

科比投篮动作剖析（图）

科比篮球掉头教学_科比篮球投篮姿势

科比篮球掉头教学_科比篮球投篮姿势

科比篮球掉头教学_科比篮球投篮姿势

喜欢篮球、了解篮球的朋友都知道一个正确的投篮姿势在比赛中是多么的重要，投篮姿势是否正确直接影响你的投篮命中率，现役nba投篮非常标准如科比、雷.阿伦等球星姿势都有如教科书般的优美！下面让我们一起来看看科比优美的投篮瞬间！

投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是45.7%，罚篮命中率是88.3%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

科比投篮动作剖析

图1：

科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“v”字型

图2：

科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。

图3：

球出手时，用食指后拨一下球。

篮球怎样才能学会科比投篮时的空中停顿，然后再出手投篮？

你的姿势要对，要有足够的力量 。起跳时必须用的力量来跳 把球拿稳（一开始很难拿稳） 当你跳到点的时候就可以出手了（一定要有足够的力量和规范的姿势）。 不要心急 慢慢来（欲速则不达）很多人因为太过着急 慢慢的他们的姿势就演变到了不规范的样子，因为姿势不对即使可以进球 命中率也没有姿势规范的人的高！刚开始就在三秒区里面投 ， 当你在三秒区里面投的命中率大概是80%的时候再考虑远投 （欲速则不达，一定要慢慢来）

要锻炼自己的腰部力量，才能腾空出手，这是基本的，如果你平时投篮没问题，你腰部力量起来了就OK了。

后仰..很简单啊.只是看你的身体能不能承受这个压力谢谢你的采纳！

需要锻炼腰部，和腿部，要不一后仰完下来可能会脚扭的，用沙袋负重训练，效果更好。腰部的需要每天坚持练！仰卧起坐每天150个，科比的标准380个，看你做的不得罗！