腰闪了怎么办 突然腰闪了怎么办

闪着腰怎么办

此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。

腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。

腰闪了怎么办 突然腰闪了怎么办

腰闪了怎么办 突然腰闪了怎么办

去医院检查下，随便开点

腰背部制动、活血化瘀、封闭疗法、功能锻炼等。

物治疗：

1.可口服复方丹参片、云南白、活络丹、三七粉及红花等。

2.在腰骶段硬膜外注入少量皮质激素和适量，可改善受损局部肌肉组织的痉挛状态，有利于改善血循环。

4.视病情需要可给予止痛指导意见：、镇静及物等治疗。

2.各种促进局部血循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法均有一定疗效，临床上常用的有：、高频电疗、离子透入等。

3.在3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力。

经正规治疗者，95%以上可完全愈合而不遗留有任何后遗症。治疗不当时，则易转为慢性劳损性腰背痛，主要是由于撕裂伤处愈合不良、瘢痕过多及肌肉松弛等因素引起。

躺着养，去医院开点，擦的，吃的，平时注意不能累着

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去医院拍照片

突然闪腰不敢直腰要怎么办？

蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

我们日常在搬重物的时候，一定要注意先蹲下再起身，而不要直接弯腰去搬，不然这样是很容易闪到腰的。特别是本身有腰肌劳损，或者是年龄偏大的人去针灸推拿一下，搬重物更是要注意。如果搬重物的时候不小心闪了腰，一定要赶紧平卧休息，避免运动，如果疼痛剧烈，一定要及时就医哦。那么突然闪腰了怎么急救呢？

往医院时，尽可能不要让伤者走动。使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。

闪腰也有急救期的，如果不认真对待或自己处理，不仅会加重痛苦，还会影响工作和生活。如果只是局部疼痛而无法扭动，则应缓慢伸展腰部，立即选择硬床平躺，以放松腰部肌肉，韧带和筋膜。如果没有硬板床，您可以在硬地板上铺一层薄被子，然后暂时平躺。闪腰后的1-2天内，用冷毛巾师父腰部，这有助于收缩破裂的小血管。通常，您可以将毛巾浸入冷水中，拧干至半干，然后将其敷在疼痛的部位。每1-3分钟更换毛巾一次，连续5-10次。时间不能太长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。需要说明的是，此时损伤仍处于急性期，不要揉腰。

急性期后，需要热敷以促进血肿的吸收。用薄布遮住腰部，将拧干的热毛巾放在患处，然后再盖一层湿热毛巾保持热量。每3分钟更换一次，每次热敷20-30分钟。您也可以使用热水袋，也可以将炒盐，沙子和麸皮包裹在布袋中以进行热敷。

2、突然闪腰是什么原因

闪腰是腰部软组织上受到外力作用引起的挫裂伤。最常见的原因是剧烈的运动，工作，不适当的活动等，或者是由交通或外伤引起的。闪腰后，您会感到腰部疼痛，受伤的部位可能会逐渐肿胀，从而导致身体活动受限。 首先，有必要去医院检查以明确诊断，并根据病情选择进一步的治疗方法。 立即注意卧床休息，避免腰部运动，并避免受凉和疲劳。 如果疼痛，则可以口服一些缓解疼痛的物，或在局部使用一些膏，有些可以与热敷或红光疗法结合使用。

3、用力过猛把腰拉伤了怎么办

这是一种非常常见的腰肌损伤疾病。 它通常在外力作用下发生，主要表现为腰痛，运动过程中疼痛会加重，并且大多数人会出现用一只手扶腰侧向一边的姿势。通常，您可以在床上休息以减轻压力，或者可以穿好腰围以减轻腰部肌肉和软组织的负担以减轻压力，这有助于促进腰部肌肉和软组织的恢复。

搬重物腰闪了怎么办

卧床休息。

其他治疗：可以用骨伤外敷治疗，它局部给,疗效显著是治疗腰扭伤的最去医院那好办法。

闪了腰怎么办 能运动吗

同时配合闪着腰的话，属于跌打损伤，肌肉韧带损伤，建议主要的还是注意休息，另外注意腰部的保暖，不要受寒，可以用一些老的方法，比程度轻就吃点消炎，擦点活血化瘀的酒。程度重就得就医，并注意卧床休息。如黑膏，对于韧带拉伤效果还是很明显的，可以修复软组织，疗效会更好。线理疗，中医推拿治疗效果更好。

我爸腰闪了二十几几天了还没好怎么办

由于腰扭伤贴上云南白膏，多休息几天，不要长时间站立，慢慢会好的，早日康复是急性病，有些轻者短期几周治疗即可。

患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动;轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。

1、有腰部扭伤史，多见于青壮年。

5、腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。

6、损伤部位有压痛点，在棘突两旁骶棘肌处，两侧腰椎横突处或髂脊后有压痛处，多为肌肉或筋膜损伤。在棘突两侧较深处压痛者，多为椎间小关节所致损伤。在骶髂关节部有压痛者，多为3、腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。骶髂关节损伤。

7、一般无下肢放射痛，部份患者有下肢牵涉性痛，直腿抬高试验阳性，但加强试验则为阴性。鉴别困难时，可作局部痛点普鲁卡因封闭。若痛点减轻或消失，则为牵涉痛，腿痛无改变者为神经根放射痛。

腰闪了怎么办，怎样才能快速好起来

野生草私信我内服方法，可以当天恢复功能，快速减轻痛苦，而且还能预防以后病症复发。新伤或者受伤很长时间的老伤都有效。

俗话说：十伤九腰。此话不。看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。

搬重物时经常闪到腰？那是你不知道正确的方法，快来看看怎么做吧

法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下到大腿下面、小腿后面的肌群。几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。

擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。

背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。

建议：你好，干活时不慎扭伤腰部，主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位，损伤的24小时内，不建议贴膏或者推拿治疗，的方法是平卧休息，可以进行针灸，一般远道取穴或者采用前后缪刺的方法，这样效果很好，甚至可能马上就完全解决问题。另外，这种扭伤，完全有可能导致腰椎的微小关节错位，所以，请针灸推拿科的医生手工检查还是非常有必要的，如果确实有小关节的错位，那么手法复位是很快解决问题的方法。医生询问：

急性腰扭伤的原因，病程及快速治疗方法：

急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。

一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以站立行走，只能卧床休息。

一般医院常规治疗，可能需要坚持卧床休息几周，使用止痛止痛膏针灸等缓慢恢复，之后还要注意限制运动。

还有些病人恢复后，间隔一段时间，一个很平常的动作又会导致腰扭伤反复发作。

快速治疗方法：

腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。 查看原帖>>

适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展再继续，以免肌肉长期处於紧张的状态，可以得到松弛的机会。平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。

腰闪了首先不能运动，不能提重物，注意休息，避免弯腰。可以局部贴立正消痛贴效果较好。用热水袋在疼痛部位热敷可缓解不适症状的。

闪腰后要怎么做？才能快速缓解疼痛

上厕所起来的时候，不小心闪了腰，该怎么办？急求

你好，这种情况多是由于局部血脉不通引起的疼痛症状，你可以积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.复方氯唑沙宗等物一块治疗，同时局部贴万通筋骨贴，可以帮助缓解疼痛症状，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸等方法一块治疗效果会更好。

你好.闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛.往往反复发作.发作时腰骶部疼痛剧烈.并可过电到大腿（不过膝盖）.在疼痛发作的急性期.患者要注意卧床休息.切不可盲目矫正.配合消炎镇痛物.神经营养物治疗.同时配合线理疗.中医推拿治疗效果更好.物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬 感.如激 光或超激光等.特别适合年老体弱.物过敏的患者使用.

急性腰扭伤，俗称闪腰治疗方针：，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。

搬东西腰闪了 特别疼 应该怎么治疗

希望这些可以帮到你

法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下到大腿下面、小腿后面的肌群。几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。

预后情况：

擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。

热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。

背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。

可以用活血散瘀、消肿止2、腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定姿势以减少疼痛。痛中外敷治疗，它局部给,疗效显著是治疗腰扭伤的办法。内服泽兰汤、桃红四物汤。

急性损伤啊，云南白就挺管用的，然后什么的口服，如果还想的话中医也是不错的选择！

去中医那里推拿，如果是炎症的话就要吃点消炎了

我女朋友洗衣服的时候不小心把腰给闪了。大家说说，敢怎么办才好？多做运动

野生草私信我内服方法，可以当天恢复功能，快速减轻痛苦，而且还能预防以后病症复发。新伤或者受伤很长时间的老伤都有效。

急性腰扭伤的原因，病程及快速治疗方法：

急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。

一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以站立行走，只能卧床休息。

一般医1、突然闪腰不敢直腰要怎么办院常规治疗，可能需要坚持卧床休息几周，使用止痛止痛膏针灸等缓慢恢复，之后还要注意限制运动。

还有些病人恢复后，间隔一段时间，一个很平常的动作又会导致腰扭伤反复发作。

快速治疗方一旦闪到腰了，一定要马上平躺休息，是躺在木板床上。在扭伤的24小时内，可以在局部做冷敷治疗，用双手在脊柱的两侧从上往下揉压。用拇指按压最明显的痛点，直到疼.痛感慢慢缓解后稍停片刻重复反复5到6次。也可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾，保持热度每三分钟更换一次。另外就是，患者要卧床休息至少一周，可以做针灸，理疗，，拔火罐等。避免经常弯腰动作，避免久坐久站。法：

背东西时闪了腰怎么办?

3.对急性扭伤疼痛剧烈伴有肌肉痉挛者，可采用0.5%普鲁卡因在痛点处行封闭。

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

急性腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。

腰扭伤处理发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息。为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛。腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次。针灸、拔火罐、推拿、、理疗也有很好的效果。 预防措施,运动前要做好准备活动 ,尤其是腰部的准备活动更要认真去做 ,如前后弯腰、左右转身、上跳下蹲、伸长缩短等。 第二,要注意姿势正确 ,用力得当。腰部用力要逐渐加强 ,动作要协调平衡不要过猛。 第三,加强腰部肌肉的锻炼 ,尤其是以腰部活动为主的健身项目 ,能够使脊椎骨的活动度增加 ,韧带的弹性和伸展性增强 ,肌肉更加发达有力 ,即使在担负较大力量的情况下 ,也不容易发生撕裂扭伤现象。扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。