篮球的基本过人动作教学

篮球的基本过人动作教学如下：

美国篮球过人招式教学 美国篮球规则美国篮球过人招式教学 美国篮球规则


美国篮球过人招式教学 美国篮球规则


美国篮球过人招式教学 美国篮球规则


1、交叉步突破过人

由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

2、顺步突破过人

当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。注意：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。

3、前转身突破过人

当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。注意：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。

4、后转身突破过人

与前转身突破运用时机相似，以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。注意：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。

运球的时候，不要用眼睛盯着球看，而是要町着对方的目光看，要凭感觉运球。练习各种运球突破的时候，关键在于你脚步步法。所以，你要重，点练习你的步法，要考虑清楚哪只脚先迈出并慢慢地将动作，只有纠正了你的步法，运球时才能事半功倍。篮球运动是很有，但是却很容易受伤，各位要小心注意。

求篮球花式过人技巧

花式+实用篮球风格之运球

运球我想很多人次接触篮球的都会，但是有些人运的好，有些人运的不好。根据本人的研究，比如像队的后卫刘伟啊、郭士强啊等等典型的后卫，为什么他们在大赛中屡屡遭人紧逼时，总是运会球就被人断了，是他们运球太吗，但是怎么说职业球员每天就练运球、投篮啊肯定不啊，为什么看NBA像艾弗森、弗朗西斯、科比等后卫运球根本很少说呗紧逼断的一般都是传球失误断的，据我观察，队的后卫普遍运球都是用手掌往地下拍，运球推进前场也都是无非把球往前拍而已，而NBA得后卫或许街球的球星么过人运球，那真叫做运球形如流水啊，要往哪里拉就往哪里拉，而且把球拉出去还能拉回来，队的后卫很少做到那样的过人。

原因是为什么呢？因为普通人练习运球都是简单的把球用手掌往地上拍就完了，然后就是简单的胯下运球、变向。但是NBA得这些黑人或者街球场上的黑人可不那么运球，他们都是（诀窍一）把球当运到手掌时都是旋转着吸着球拍到地上，如果你每天练习这个运球动作，变成习惯后，就可以运球似流水，可以随意的把球拉来拉去，可以把对手慌到了。一开始练习的时候效果不明显，就像和尚挑水一样不知道已经就在练习功夫了，当练习一段时间后球性自然就会出来了，那时候你再看看自己的运球再体会下NBA的球星过人运球和黑人运球你就明白了。记住把球旋转着运到地上。这个是实用篮球和花式篮球的基础。

希望对你有帮助！

花式过人？？你所说的应该是街球的打法吧？在正规比赛中很少用的到的。如果想学，建议去看街球过人视频。

花式过人技巧有很多，本人就经常用，但是会被骂，因为天才都是会被招人嫉妒的，所以要想练花式篮球，就必须有技巧，要熟练，不能不熟练，要和运球结合起来，然而投篮也必须要准才行，总之把花式篮球练好了就是一个招人嫉妒的球手，就像我，街球王子的称号不是白来的，要努力，经常打篮球，本人也是历经挫折才得来这个称号的。哈哈，不容易啊。总之想要打好篮球，就得上 包卜篮球视频中心去看看吧。想要单纯练花式把妹，那么就要小心哦。

土豆和优酷网里面有 你去搜搜篮球花式过人 就有很多

打球要节奏,运球不行,还想过人.

花式是为了好看

想要过人,运球熟练加速度,慢慢练哟

篮球的过人技巧有哪些？我们应该如何去练习？

可以直接一步跨过对方，还可以直接运球超过对方，也可以和自己的队友互相配合来进行传球，在对方不注意的时候将球传给对方，这样就是非常不错的个人技巧，这些技巧都可以帮助自己获得胜利。在进行练习的时候，一定要注重敏捷度的训练和身体运动能力的训练，这样可以帮助自己更好的获得胜利。

在过人的过程中，一定要注意观察周围的具体情况，要将自己脚下的脚步变得非常灵活，如果与对方之间的距离较远，可以选择突然转身快速向前冲的方式，如果距离较近的话，可以采用来回腿下运球。首先我们需要掌握正确的运球技术，要低位运球，而且在这个过程中还需要锻炼自己的核心力量。

技巧有可以意传球，两眼注视对方，在对方不注意的时候侧身过人即可。可以在有空时和身边的朋友练习过人技术，注意穿戴好运动装备，做好热身运动即可。

篮球过人技巧

篮球过人技巧：蝴蝶穿花、投石问路。

一、蝴蝶穿花

1、出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

2、左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

3、左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

4、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

5、看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。

二、投石问路

1、右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

2、右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

3、重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

4、左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

5、左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。

篮球过人

篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。