拔河游戏规则_幼儿拔河游戏规则

拔河比赛规则 拔河比赛的规则是什么

(2)白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色(从中心记号区至白色记号的内侧测量)。

拔河是一种人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。比赛规则如下：

拔河游戏规则_幼儿拔河游戏规则

拔河游戏规则_幼儿拔河游戏规则

1、拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。1、拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。

2、一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。

3、裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

4、待裁判鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。比赛采取三局两胜制。

拔河运动源于春秋战国时期，最初主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。

拔河比赛规则

(三)标志的颜色

1、首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛。

骑行赛

2、在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。

进行拔河比赛时，自己的姿势一定要正确，拔河运动中用力比较多的部位是腿和腰，人的重心可以尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，才可以给队伍提供更大的帮助。拔河队伍比较重的人可以站在队伍后面，队伍末端的一定要越重越好，这样可以蹲的比较低，不容易被对面的队伍拉跑。

拔河比赛活动方案

1、比赛场地应当是平坦、无障碍物的草地或硬地。

【 #策划# 导语】拔河是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。以下是 考 网整理的拔河比赛活动方案，欢迎阅读！

拔河比赛活动方案篇一

一、活动目的：

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

二、活动主题：“盛夏，唱响数计”

三、活动宗旨：“积极、向上、团结、奋进、运动、健康”

四、主办单位：数计系团总支系学生会

五、承办单位:数计系学生会社团部

六、比赛时间：

七、比赛地点：铜仁学院足球场

八、参赛人员：数计系各班同学

九、参加要求：

1、以班为单位组成各参赛队伍

3、各班将参赛人员名单于4月23日(周一)中午之前交到社团部那里

4、各班负责人于4月23日(周一)晚上8:40到2401进行分组抽签。

比赛规则

一、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场签到，并带领参赛队员到比赛区等候。(签到表见后面)

二、比赛方法：

1、比赛采取淘汰赛，三局两胜制原则，先赢2场者胜，晋级下一轮;

2、绳子的标志如下，

(1)中心记号区………绳子的中心………红色

(3)蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。

(4)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。

(5)标志线宽为5lOcm，蓝色记号区宽为5cm。

3、违规及处罚：

(1)各班严禁使用外援或是在比赛中多人;

(2)各班啦啦队严禁骚扰对方比赛队员或是和对方啦啦队发生不和谐;

(3)如有违反本规则或其他不文明现象，取消比赛成绩。

4、申诉：

比赛中发生有关问题，必须于比赛完毕10分钟内向其比赛的主裁判提出申诉。

5、注意事项：

(1)每场比赛12：10准时开始，各代表队需在12：00到达比赛场地

(2)赛前5分钟点名检录，核对参赛人员，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

(3)必须听从裁判员的裁判及的指挥，遵守比赛纪律，友谊，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

奖项设置：

冠1个颁发奖状及奖金100元亚1个颁发奖状及奖金80元季1个颁发奖状及奖金50元

精神文明班集体2个班级拉拉队1个组织奖3个

预算：

横幅一条100元，奖品100元奖金230元

活动总计需要480元。

拔河比赛具体人员安排:

，每个比赛区域设一个裁判员，共需2人

第二，每个比赛区域各设两个负责人，共需4人

第三，每个班级设三个，其中一个负责维持啦啦队秩序，另外两个负责参赛队伍，比赛时分别位于队伍两端，以防。

第四，评委由团加系里面的老师的智囊团成员组成，共需5人

策划人：xx

拔河比赛活动方案篇二

一、活动目的

增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强NICT员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。

二、参赛对象

全体员工

三、报名时间

待定

四、报名办法

⒈本次比赛男子组安排8队，女子组安排4队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下：

⑴男子组

①室、人事/行政部、、财务部、电脑部联合组成一队

报名：联系电话：

②作部组成三队

报名：联系电话：

③工程部组成两队

报名：联系电话：

④冷库部组成两队

报名：联系电话：

⑵女子组

①人事/行政部

报名：联系电话：

②室、财务部、电脑部

报名：联系电话：

③、冷库部

报名：联系电话：

④作部、工程部

报名：联系电话：

⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的处报名。

五、比赛时间

待定

待定

七、比赛规则

双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。

八、比赛方法

⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。

2、各队推选10人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。

3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。

4、比赛由裁判丢硬决定双方场地。

5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。

九、奖励办法

1、比赛设立冠军、亚军、季军。

2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励500元，亚军400元，季军300元，参赛奖200元。

十、注意事项

1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为10人。

2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替，不准穿钉鞋，啦啦队员不准上场帮忙拉绳并且不能超出指定的范围给参赛人员打气，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、各参赛队必须服从裁判员裁决。

4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。

十一、比赛器材

缆绳1条、口哨2个、高音喇叭1个，黑色油漆笔1支，粉笔1盒棉纱手套120对，白板一块(自备)

十二、

总裁判员(1名)：统筹现场的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。

裁判员(4名)：负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有的现象。

记录(1名)：负责记录比赛的结果和通知下一组比赛。

场地、器材(1名)：负责准备和维护比赛用的相关器材。

活动协助：参赛队伍各领队

十三、经费预算

2口哨1元

3棉纱手套120×1、1≈132元

合计：3742元

拔河棋怎么玩？

为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

拔河棋是一枚棋子两个人同玩，一人代表绿方，一人代表蓝方，掷决定下棋顺序的先后，点数比较大的优先下。

当游戏开始后将玻璃弹珠棋子放入棋盘中橙的左边或右边格子内，若是蓝方先行，将弹珠放在蓝色格子内。若是绿方先行，将弹珠放在绿色格子内。

拔河比赛规则：

1、参赛队员要求：各队限报一组，每队参赛队员14名，参赛队员男女比例是：1：1.3，即1个男子等于1.3个女子。比赛人数计算以男子作为基数单位。

2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。

3、比赛实行循环制，三局定胜负时。

4、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。

【拔河棋】本游戏只需一枚棋子，供2人同玩。一人代表绿方，一人代表蓝方，掷决定下棋先后，点数大者先。

游戏开2、每班报名20人，15男5女始：

将玻璃弹珠棋子放入棋盘中间橙隔的左边或右边格子内；遇蓝方先行时，蓝方将弹珠放在中间橙隔紧邻的蓝色格子内；遇绿方先行时，绿方将弹珠放在中间橙隔紧邻的绿色格子内。

轮番掷要是掷时所得的点数为4，应停顿一次；点数为五，应将弹珠退后一格；点数为6点时可再掷一次。

就像是玩五子棋

拔河比赛的规则是什么？

拔河比赛的规则如下：

一、 赛制说明

1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，轮淘汰赛，第二轮决赛。

2、淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。

以A组为例：

A1＜——＞A2 A3＜——＞A4

∨ ∨

A12 ＜——＞ A34

∨A

B、C组以此类推。

注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

3、决赛：在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。

A、B、C三队比赛顺序为：

1、A＜——＞B 2、A＜——＞C 3、B＜——＞C

注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间

一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

4、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等以外，其他人员一律不得进入拔河道。

5、一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

6、选手须赤手紧握绳子；

二、比赛

1、()听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；

3、(调整中心线)听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；

4、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

5、（开始）裁判吹哨，比赛开始。

6、赛局裁定

a) 每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；

比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛

三、 以下情况判为犯规

（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

（三）[锁绳犯规]

（1） 利用膝、腿压住绳子不动

（2） 绳子固定在某队员的身体。

（3） 绳子上不能有轮或结。

（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。

（五）[越线犯规] 比赛中脚踏出边线。

（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员。

拔河比赛规则

一、比赛场地

拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

三、比赛方法：

（1）比赛采取三局两胜制

（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

四、比赛要求

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（6）比赛过程中对裁判判二、队员人数定有异议时，只有领队有权提出申请。

（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

4、 比赛结束

（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比拔河注意：赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

5、其它: 比赛中发生有关问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊，比赛第二

绳子中间系一个标识，然后在绳子左右各三米（自己定）处的地上画上线，两队开始拔河，当中间标识碰到哪方的线后，哪方就取得胜利

拔河跳棋怎么玩

长度 28m30m

拔河棋游戏规则是：

一枚棋子两人同玩，一人代表绿方，一人代表蓝方，掷决定下棋顺序的先后，点数大者先下。

游戏开始后将玻璃弹珠棋子放入棋盘中橙的左边或右边格子内（蓝方先行时，蓝方将弹珠放在橙紧邻的蓝色格子内；绿方先行时，绿方将弹珠放在橙紧邻的绿色格子内。）轮番掷行走相应的步数。

普通跳棋规则：

跳棋的游戏规则很简单，棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的。

则可以直接“跳”到该空位上，“跳”的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。谁把正对面的阵地全部占领，谁就取得胜利。一玩就懂，所以几外周 9cmlIcm乎每个人都下过跳棋。在跳棋被称为“玻子棋”和“玻珠棋”。

拔河比赛规则有哪些

选手也可以男女混合比赛

3、把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。拔河比赛活动进行的时候，规定要把标志物拉过来才算胜利。

5、拉绳的时候一定要听口令，不能偷偷有力拉，更不能抢着拉。每组人员一定要听从裁判的口令和指挥，绝不能不讲规矩随便拉。

6、双方在使劲拉绳的时候，一定要注意安全，防止出现摔伤、挤倒、踩踏的发生二、队员人数。这是拔河比赛的重中之重。

拔河规则

拔河拉绳姿势

拔河比赛规则

2、在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。

条 依据

本拔河运动规则，是根据拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像拔河运动总会方式举行时，可引用拔河运动总会所制定的各项规则。

第二条 比赛场地与比赛用绳

2 : 1 比赛场地

(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。

(二)拔河道规格

(l)A=比安区域 宽90cm

拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。

(2)B =后面安全区

为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4．5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

(3)C =边界安全区

使用垫子时，因段关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。

中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。

比赛用绳

(一)比赛用绳规定如下:

A (一般用绳) B (少年组用绳)

(1)一般用绳规定如下，

外周 lOcml2．5cm

材料 马尼拉麻

长度 28．m~33．5m

(2)少年组用绳规定如下 :

材料 马尼拉麻

各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。

(1)绳子的标志如下，

1.中心记号区………绳子的中心………红色

2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。

3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。

(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。

(3)标志线宽为5lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。

(三)室外比赛时绳子标志如下 :

(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。

(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。

第三条 队伍

3 : 1 队员编制如下

领 队………………………………………1 A。

教 练………………………………………1A。

管 理……………………………………… 1A。

选 手…………………………………8b1OA。

比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。

少年 (小学生) 组，领队担任，兼任全队，管理也由担任。

附: 国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。

队员职位

(一)选手称为位，其顺序为 : 位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位，一位选手称后位。

(二)比赛登记出场选手名单，按照号码的顺序lbl0登记，如领队为选手兼任，需注明领队。

(三)选手职位可以自由变更。

(四)举绳时，后位必须在端线之前。

(五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。

(六)位，拔河开始时，必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。

3:3 级别

依出赛8名选手的体重总和，设定等级如下 :

(一)体重等级 :

级 400公斤以下

第二级 440公斤以下

第 480公斤以下

第四级 520公斤以下

第五级 560公斤以下

第六级 600公斤以下

第八级 680公斤以下

第九级 720公斤以下

第十级 超过720公斤以上

注 : (TWIF ) 规定级别 :

男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤

女性 480公斤 520公斤

青年 560公斤

(二)少年组

(1)级 400公斤以下

(2)少一级 360公斤以T

(3)少二级 320公斤以下

(4)少 280公斤以下

3:4 选手的替补

(一)替补选手二名，但合计总体重不得超过规定。

(二)替补选手也必须预先接受体重测量。

(三)比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字及号码，替补手续才算完成。

(四)每局间替补，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认体重之后才能替补，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。

(五)比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后，不能替补。

3:5 领队 (教练)

(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等。

(二)比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。

(三)对裁判判定有异议时，只有领队有权提出的申请。

管理 () 、替补选手管理在比赛前或比赛后，照顾队员。管理以及替补选手，其位置必须是裁判指示的场地。

3:7 申诉

比赛中发生有关问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如被判无效时，则没收保证金。

第四条 服装

4 : 1 服装

必须穿短裤，附衣领的长袖运动衫，长袜子等标准拔河服装，力求整齐。

附注: 国内比赛视需要可另行规定。

4 : 2 鞋子

必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。

注 :

室外比赛者的长筒鞋底，鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦，不得改造。可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟，其厚度不得超过0．O5Cm的金属板。不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。

4 : 3 阻止滑溜

(一)不准带手套，但得使用碳酸。

(二)鞋底不得有止滑设施。

(三)不能使用、品等物。

(四)经由裁判员的许可，才可使用负伤包扎或绷带等，其治疗负伤以最小限度为原则。

4 : 4 其它

(一)安全帽 : 后位选手戴用安全帽。

(二)号码布 : 号码布标准为3Ocm X3Ocm。

(三)腰带、其它 : 不禁止穿用腰带，后位选手可使用护垫，但必须以防止伤害为目的。而这些不必穿带着测量体重，但出场比赛时，必须接受裁判员的检查。腰带必须穿带于衫衣之外面。

第五条 报名、测量体重、验戳章

5 : 1 注册

参加比安队伍、应向大会报到，在报名处领取报名资料

5 : 2 测量体重并加盖验戳章

(一)填写报名资料，选手并依号码顺序接受体重测量。

(二)必须穿不透明短裤测量体重，如没有特别设备，必须以合适服装在大众面前接受测量。

(三)体重测量以0.5公斤为单位，可以鞋子以及带为防止伤害所穿带皮带测量体重例

70．1 一70．4 >70．0

70．5 --70 .9 >70．5

(四)测量选手体重时，将注册的号码写在左手背，全体队员测量完毕后出赛八名选手，体重总和符合规定时，全体队员盖验戳章，必要时写上单位区别。

(五)出赛八名选手总体重超重时，得有一次减量调整机会，再测量合格时才能盖合格戳章。

5:3 提出比赛名单

(一)各参加队伍，在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前，依体重测量确认之注册出赛单，在出赛单 (顺位单) 写上出赛选手的名单 (划上圆圈) ，向站在出场道职员 (检录裁判) 提出 (三局比赛时，只可以在局前提出) 。

(二)比赛名单提出后，出场比赛全体队员，按照大会规定，在准备区休息，准备比赛。

第六条 比赛

6 : 1 比赛方法

(一)比赛方法采用一局或三局比赛胜负。

(二)局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换。场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时，马上开始比赛。

(三)必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。

6 : 2 握绳法以及姿势

(一)位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。

(二)选手空手，双手掌向上紧握绳子。

(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。

(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。

(五)比赛申，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。力后位握绳法，

绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

6:3 比赛开始

()绳子放置法

选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。

中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。

(二)

主裁判做「」的手势 (两手从水平上举做打招呼动作) ，站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。

(三)准备的确认

依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。

(四)主裁判手势

＊以下( ) 内是主裁判的手势。

(l) 「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。

(2) 「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 )口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。

(3) 「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 。

此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。

(4) 「预备」 口令时 (将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。

(5) 「开始」 (举在头上的两手很快的放下来) 。

6 : 4 比赛结束

(一)每一局胜负判定 :

本队绳子的白色记号区，被拉到最远方的2m线，则绳子移动4m为胜负之判定。不限制时间，一直到能判断胜负为止。

(二)主裁判判为违反规则，并被宣告失格。退场的比安队伍，算此局比赛失败 (一局比赛时，这场比赛失败) 。

(三)主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。尤其是小学生及高龄者的比赛，如时间太长，运动太激烈产生过度疲劳时，主裁判可视当时情况，以中心记号区位置为判定胜负之根据。

(四)每一局比赛结束的手势 :

主裁判吹哨子 (两手在头上做几次大交叉的动作) ，表示此局比赛结束。比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

重赛

(一)主裁判手势，

主裁判吹口哨 (双手向下在体前交叉之后，双手食指指向申心线) ，宣判「重安」 。

(二)重赛判断:

(1)两队同时犯规，经主裁判利斯为无法继续比赛时。

(2)判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

(3)观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

(三)重赛的比赛开始

(1)重赛的重新开赛时，与原比赛开始时同样位置。

(2)如6 : 5(二)(1)(2)犯规时，不得有休息时间，马上重新比赛。

(3)重新比赛时，不得替补以及变更选手职位。

(4)如6 : 5(三)(3)，因外在因素影响时，得有适当休息时间 (例如选手饮水、擦汗等) 。

适当时间休息之后，依主裁判的手势，重回拔河道，如6 : 3(三)「准备确认」后再比赛。

比赛中犯规。

(一)「坐着犯规」 (只手掌心向上，水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。

(二)「贴身犯规」 (双手掌心向地面，做几次上下动作) 。

(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)

(1)绳子不能自由动的握绳法。

(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

(3)绳子固定在某队员的身体。

(4)绳子上有轮或结节时。

(四)「违反握绳法」 (双手作握绳状向前出，以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。

(五)「夹持犯规」 (握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作

(六)「滞留蹲姿犯规」(边举膝伸直，边作踢地面的动作) 。蹲着不动或脚没有出于膝前。

(七)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。

(八)滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

(九)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。

后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

(十)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。

比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

注 : 「脚架犯规」 (用鞋跟踢地面) 。主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。

(一)「注意」

比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。

(二)「」

(1)重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「」。

(2)有两次机会，次及第二次，第三次时立刻失去比赛资格。

2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次

(3)次时，主裁判报告犯规者的位置。继续时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「」的次数。

(4)拔河比赛招致有损名誉，非正当言词及态度时，判定为失格论。

(三)的宣判、与副裁判的手势无关，主裁判依全体比赛流程演变判断。

6 : 9 违反本规则

有违反上述规则任何一条、应判退场

6 : 10 其它的比赛干部

除比赛大会运作的裁判员 (主、副) 之外选手、记录员等以运作干部任命。

五个组拔河比赛 怎么定规则?

2、站姿：

设A、B、C、D、E组.抽签进行比赛,先两组进行,留一组.

1、设A——B、C——D

A、C胜.进行下一轮

2、A——C比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。、B——D

A、B胜.的结论A>C>B>D.进行下一轮

3、在C、B中选一组与E进行比赛.E胜就与排名前一名的比赛,E败就与排名后一名的比赛.

个人看法,可以参考下

拔河比赛规则和方法

(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

拔河比赛规则、方法、技巧如下：

一、规则

2、比赛时，每队由8名参赛者组成，队伍的人数可以根据情况进行调整。

3、参赛者应保持双脚贴地，使用特制的拔河绳，比赛开始时各队站在起始线的两边，面向对方。

4、比赛通过两队争力的对抗，力量是关键，队伍需要协调一致地向后拉绳子，尝试把对方队伍拉过中线。

5、比赛结束的判定可以是任一队的任一边裁判员跨越中线，或者一队的全部队员跨越中线，或者一方队伍完全失去积极拉力。

6、为了安全起见，参赛者在比赛期间应顺从裁判员的指示，不可擅自脱离绳索或其他不正当行为。

二、方第七级 640公斤以下法

1、拔河是一个需要团队合作的项目，队伍成员应该一致协调地拉绳子。

2、在比赛前，可以进行热身运动和拉伸，以减少受伤的风险。

3、在比赛时，队伍成员要时刻保持良好的沟通，确定的策略和战术。

4、重心的控制也是非常重要的，队伍成员需要保持站稳，并使用合适的姿势和力量拉动绳子。

5、不仅仅是力量，技巧也是成功的关键。使用腹肌和腿部的力量，做出协调一致的动作。

6、在拉绳的过程中，队伍成员之间要保持平衡，避免有人脱离绳子或力量不均匀。

7、不可使用犯规手段，如抓住绳子上的扣环或抢夺对方的绳子等。

三、技巧

1、挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环，一般来说选择队员时，是挑那些身体强壮，有耐力，爆发性强的，所以队员的身高可以别不大，也可以有高有矮。

2、拔河比赛中队形的排列十分重要，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到化。

人每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。还有也可以按照体重来排，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。

3、拔河队伍的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以的人员很重要，必须要是一个实力很强的。

拔河比赛的起源

拔河在我国是一项古老的游戏和运动，相传起源于战国时期的楚国。当时楚国为了练士兵，常在四五十丈长的“蔑缆”两端分别系上数百条蔑索，让众士兵从两头互相拉扯，谓之为“牵钩”。后来牵钩运动逐渐传到民间，到最为盛行的唐代时，已更名为“拔河”，蔑缆也随之换成了麻绳。

据史载：唐高宗常在御楼观看拔河，禁卫士卒近千人竞相轮换比赛，热闹非凡。唐中宗李显也常在清明节将使臣分为“东朋”和“西朋”两队，分别由七位宰相、两位驸马与三位宰相、五位将军组成，抽签后即行比赛。

到了近代，拔河运动更为流行。在1900年至1920年间，拔河比赛曾是历届奥运会的正式比赛项目。

后来，英国与瑞典的拔河协会协商制订了拔河竞赛规则，并创立了拔河联合会，规定每两年举行一次世界拔河锦标赛。现在，爱尔兰、瑞士、美国、意大利及印度、加拿大和澳大利亚等几十个，都已成为拔联的正式会员国。