高血压不能吃什么_高血压不能吃什么食物和水果蔬菜

血压高的人不能吃什么东西？

应当减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过六克为宜。其次，要减少脂肪摄入，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内，如猪肝，猪心、肺，猪大肠等！

血压高的人首先不可以吃高盐的食物，例如咸鱼、腊肉、酱菜等腌制品，因为摄入过度的盐分，可能会导致血内钠浓度升高，导致体内钠钾失衡，可能会出现水钠潴留，导致血压升高，加重疾病症状。其次，不能食用动物肥肉、动物内、油炸食品、烧烤类等类型的食物，因为这类食物胆固醇过高、热量过高，可能会导致患者的体重增加，还会影响血液流通。所以高血压患者要注意饮食清淡易消化，还要坚持适当运动。

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高血压不能吃什么_高血压不能吃什么食物和水果蔬菜

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。

1、大量的盐

血压偏高的朋友一定要控制食盐的摄入量，尽量少吃或不吃咸菜、咸鸭蛋、酱菜。因为食盐中的主要成分氯化钠，多吃容易引发血压升高。

3、烟酒

经常吸烟喝酒不仅容易引发血压升高，还容易给身体造成其他的伤害。

高血压患者忌吃含胆固醇高的食物。比如动物内、肥肉、蛋黄等。高血压患者忌烟酒，少喝不喝咖啡和浓茶，忌油炸烧烤食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。比如芹菜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、猕猴桃、香蕉、梨等。

高血压患者在日常生活中应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及性强的食物，比如：泡菜、腊肠、肥肉等等。

个人为认为这个应该是不能吃，多吃一些肥肉，而且热量很高的一些食物，这个应该要不然的话，很有可能是会加重你的一个高血压的，所以证应该还是需要注意

高血压需要终身治疗长期服用降压。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

高血压患者，吃什么对身体不好？

第四点应当忌食胀气食品或者是口味较重的饼干，因为这些食物的盐糖含量都非常的高。

高血压患者平时要注意盐的摄入。像咸菜、酱菜一类的腌制食品，其中含有大量的盐分，会使患者细胞外液的增加，促使血压上升，不利于患者的身心健康。

2、油脂类

高热量的食物，肉类，浓茶，腌制品，动物内。以上五种食物高血压患者不能吃。

高血压患者吃一些肥肉对身体是不好的，还有一些比较硬的东西以及猪油，可以多吃一些蔬菜水果。

高血压不能吃什么食物 这八种食物千万不要吃错

血压高不能吃什么：血压高不可以吃什么？

1 高血压不能吃什么食物 1、狗肉

高钠食物通俗理解就是盐分高的食物，如泡菜、腊肠等腌制、熏制的食物；猪肉、牛肉、羊肉等食物富含不饱和脂肪酸，对于血压的控制有不利的影响，建议适当限制摄入；各种糖果、蛋糕等甜食也不建议过多的进食；建议高血压的患者戒烟戒酒，这样有利于降低心血管疾病发生的风险。

狗肉，温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。食用狗肉容易引起躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，这都对高血压病情不利。

2、高热能食物

高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。而高血压患者大量摄入高热能食物，对病情而言，无疑是雪上加霜。

3、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期大量饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

4、浓茶

高血压患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

5、食盐

食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压升高。因此，高血压患者应限制食盐的摄入。

8、高脂、高胆固醇食物

长期食用油虾、肥肉、动物内等，可引起高脂蛋白血症，形成动脉粥样硬化，加重高血压患者的病情。所以高血压患者应禁止。

2 高血压饮食

过多的脂肪成为皮下脂肪或成为血管内和血管壁上的胆固醇，为心血管病埋下隐患，又加重了消化器官和肾的负担，使身体容易处于缺水状态，引起多种疾病。

在调味品中，除食盐以外，过量食用味精也可使血压增高。常吃味精的人会有这样的体会：味精吃多了会口渴，这是因为味精中含有钠，钠吃多了对血压不利，这与食盐的弊端相似。

4、忌咖啡

高血压患者应远离，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加对高血压有相乘效果。在情绪处于压力下的时候，会把血压推高到不利健康的程度。

饮酒也是高血压的危险原因之一，少量饮酒对血压作用不明显，过量饮酒可增加高血压、脑卒中等的危险，而且可以降低抗高血压物的效果。

血压高不能吃什么高血压吃什么？

说血压高的人不能吃什么东西，我认为血压高的人不要吃太咸的东西。太油腻的东西，对血压都不好。到高血压禁吃什么，我想大家都有所了解。有人问血压高不能吃什么？另外，还有人想问高血压不能吃什么？这是怎么回事？其实高血压什么食物都不能吃。下面就来看看高血压不能吃的东西，希望对大家有所帮助。 高血压吃什么？

高血压是生活中常见的慢性病。很多人患高血压后，变得非常紧张。他们往往不敢这里吃，那里摸，影响生活质量。其实高血压患者根本没有什么不能吃的，只需要注意数量、次数和处方就可以了。糖尿病可以吃什么水果？ 少吃盐。钠盐摄入过多会造成钠和水在血管中滞留，不利于血压控制。高血压患者每天的盐摄入量应控制在5g以内，少吃腌制、熏制、烧烤等含有大量盐的食物。

少吃油腻的食物。油腻食物会引起肥胖，增加体重，增加心血管负担，加速动脉粥样硬化的进展，不利于血压控制。 限制饮酒。长期饮酒会使血压升高，血管弹性降低，容易增加血管破裂的风险。此外，服期间饮酒会影响疗效，还可能增加物不良反应的风险。所以高血压患者不要喝酒。如果他们不能停止饮酒，他们也应该控制数量和频率。

建议多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，适当吃一些粗粮。除了科学饮食，高血压患者还需要加强体育锻炼。运动项目要根据自己的身体状况和爱好来选择。最重要的是循序渐进，持之以恒。作息规律，保证充足的睡眠，保持平和的心态。 血压高不能吃什么

高血压患者高血压不能吃什么，高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人羣，大家都知道三高患者饮食有很多，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?这是高血压患者必须了解的，给你详细介绍高血压不能吃的10种食物，高血压患者可要牢记了。由于血压偏高或波动较大，需要严格控制饮食，尤其要注意以下五点。高血压吃什么食物好？ 酒精，过量饮用会对胃和肝造成，并会加速血液循环，增加心和血管的负担。白酒等烈性酒不适合高血压患者。高血压吃什么好？

麻辣。辛辣食物促进血液循环，增加血容量，加重心血管负担，尤其对血压影响很大。尽量少吃或不吃食物，如生葱、姜、蒜等。 暴饮暴食，食量要适度。暴饮暴食会增加胃肠道和心血管系统的负担，尤其是吃容易腹胀的豆类和高纤维食物，会在胃里膨胀，不利于血压的控制。血压高要忌口什么食物。

高胆固醇食物。升高血压的因素有很多，比如血管壁弹性，血脂高，都会明显影响血压。 所以，油炸，肥肉，胆固醇高的动物内，易影响血脂的甜食饮料都需要严格控制，不是吗？

就是不吃。 喝水。很多人每天都会定时喝水，但是想起来喝水就是一大杯，会导致血量瞬间增加。压迫血管壁，造成肾负担，特别是对于高血压，对护理病人是危险的。

希望以上回复能帮到你。 血压高不能吃什么：高血压不能吃什么

高血压患者不能吃什么食物？ 高血压患者的饮食原则不仅要考虑到高血压本身，还要考虑到高血压引起的动脉硬化和心脑肾疾病。例如，虽然动脉硬化不是由饮食中胆固醇含量高这一单一因素引起的，但血液胆固醇水平的升高往往是动脉硬化患者的特征。因此，高血压早期应实施合理的饮食控制。尿多了什么都吃不下。

饮食主要包括饮食结构和饮食方式两个方面——高血压患者的饮食要坚持“三少、三多、三戒”。“三少”即少吃盐，少吃脂肪(主要是动物性)和高胆固醇食物，少吃甜食；“三多”是指多吃鱼、蒜等能降血脂、抗凝血的食物，多吃蔬菜、水果和含粗纤维素较多的食物。平时可以经常用“信和安堂虫花”泡茶，可以起到更好的调节作用；多喝水(尤其是早上和夏天)；“三戒”是戒烟、戒酒、浓茶和咖啡。具体原则应注意以下问题： (1)减少高脂高胆固醇饮食过量摄入动物脂肪会使血液胆固醇升高，容易导致动脉硬化，这也是高血压的原因之一。因此，高血压患者应尽量少吃胆固醇高的动物脂肪类食物。具体来说，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、蛋黄、鱼肝油、螃蟹、动物内(如肝、心、脑、肾等。).

高血压患者还应选择一些具有降脂作用的食物，如贻贝、葵花子、芝麻、海参、海带、海蜇等。烹饪蔬菜时，选择植物油，如菜籽油、大豆油、葵花籽油、花生油等。 (2)限制盐的摄入。盐是人体必需的物质，但对高血压患者要。高血压患者应限制盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在3-5g。高盐饮食的地区高血压的发病率也较高，这也是北方高血压发病率高于南方的原因之一。

因此，烹调蔬菜宜清淡，咸菜、榨菜、咸茶、皮蛋等钠含量高的食物应少吃或禁食，而香蕉、西瓜、苹果等高钾含量的食物可多吃。 (3)饮食中适当控制糖分过多糖分容易增加中性脂肪，容易引起动脉硬化，影响血压。因此，饮食中的糖分要适当控制。

(4)补充维生素和纤维素。有些维生素可以降低胆固醇和动脉硬化，有些维生素可以促进脂肪代谢，尤其是维生素C可以降低胆固醇。因此，患者应多吃维生素含量较高的新鲜蔬菜和水果。纤维素和半纤维素有利于帮助消化液的分泌，增加胃肠蠕动，改善体内脂肪的代谢。高血压不能吃什么？ 它们主要存在于蔬菜、麸皮和谷类中，如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。高血压患者多吃这些食物。高血压吃什么最快？

(5)注意蛋白质对高血压患者所需蛋白质的调节。其中一半以上应该是动物蛋白，如鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。其次是植物蛋白，如大豆、花生。通常心血管疾病患者不必严格限制蛋白质，但高血压和肾并发症患者，尤其是血尿素氮含量增高者，应适当限制，以免增加肾负担。 (6)控制脂肪摄入过多体脂对高血压有害。首先，如果体内储存的中性脂肪过多，身体就会发胖，体重增加，从而增加血液循环系统的负担，即人体必须以高血压为前提，才能满足增加的供血量要求。这样，本来就已经升高的血压会更高，从而增加心的负担。

其次，过多的体脂有时会堆积在各个器官，如心和肝。储存在心，容易减弱心的收缩力；积聚在肝，就容易形成脂肪肝；同时，脂肪过多，体内胆固醇过多，容易沉积在血管壁上，造成动脉硬化。高血压应该吃什么食物？ 所以，超重的人要适量进食，控制总热量，这样才不会适当增肥或减肥。

以上涉及高血压不能吃什么的内容，都是精心整理给大家sh的

高血压在生活中不能吃什么食物

常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压物起到的疗效。

2、生活饮食要清淡。

对于重口味的咸的食物还是要少吃的。

3、对于动物脂肪，内不要吃。

因为脂肪含量比较高，所以对于高血压不好。

4、忌长期食用高胆固比如肉类食物，猪肉，鸡肉，鸭肉等。同时鸡汤也要少喝，很多人觉得鸡汤很补，但鸡汤里面含有大量的胆固醇，不适合血压高的朋友食用。如果想要摄入蛋白质可以选择植物蛋白，如豆腐，鱼肉等。他们还有辅助降血压的作用呢。醇食物。

高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、各解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。种茶饮料。

很多高血压患者认为茶饮料是一种绿色饮料，不会对自己的血压造成影响，这种观点是错误的，适量饮用茶饮料对于高血压患者有好处，这些茶饮料含有茶碱和嘌呤，具有通肠利尿的效果，可以稳定地降血压。茶叶中含有大量的维生素，可以软化动脉，防止动脉硬化的产生。

6、各种酒类饮品。

酒类饮品可以分为两类，一类是度数较低的酒类饮品，主要包括啤酒，红酒和黄酒，这些度数较低的酒类饮品高血压患者要尽量避免饮用，即使饮用也要坚持适量原则。

另一类是度数较高的酒类饮品，主要包括各种粮食酿造而成的白酒，以及国外烈性酒饮料，面对度数较高的酒类饮品，高血压患者尽量做到滴酒不沾。

各种酒类饮品中含有大量的酒精，这些酒精会对高血压患者产生的作用，使高血压患者的.血压出现明显的上升，进而引发一系列的并发症。

7、高胆固醇食物。

高胆固醇食物主要包括动物脂肪及其他高胆固醇食物，主要包括动物的内，蛋黄食物，鱼籽，蟹黄，虾类食物，墨鱼等鱼类食物等，这些食物中胆固醇的含量非常高，大量食用这些食物会对人们的健康造成影响。

求助！血压高的人不能吃什么？

2、忌脂肪量过多

高血压是一种常见病，患者在日常生活中应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及性强的食物。

值得注意的是，饮食的调理仅可作为日常生活中的辅助治疗方法，如明确有血压升高，建议积极就医，在专业医师指导下接受物等相应的治疗措施。

高血压的人日常中不能吃过多太咸的各种食物，即每日食盐的摄入量应少于6克。不能进食太油腻的食物，因含有太多的饱和脂肪酸。也不能抽烟喝酒，因烟草对血压的控制有不利影响。不能进食太甜的食物，因高血压人群多伴有糖代谢异常。不建议饮用浓茶、浓咖啡等兴奋性饮品。此外，还不建议吃某些能影响血压的中材如甘草片，含有的品等。

高血压是一种常见病，患者在日常生活中应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及性强的食物。

值得注意的是，饮食的调理仅可作为日常生活中的辅助治疗方法，如明确有血压升高，建议积极就医，在专业医师指导下接受物等相应的治疗措施。

高但是过量饮用茶水会对高血压患者的身体造成伤害，有很大的可能引发失眠，心浮气躁，使高血压患者的血压出现明显的上升。高血压患者饮用茶水应持谨慎的态度。血压的人不能吃太咸的食物，比如咸肉咸鱼，炒菜时不宜重口味，适合清淡的！然后不能吃辛辣食物！

高血压一般正常人是120/70mmHg以下，收缩压120-140mmHg之间，舒张压70-90mmHg之间，是属于正常高值，这个时候通过适当的运动，控制饮食调整。如果是长期的非同日连续两次以上，平静测血压情况下，都超过140/90mmHg，要适当的吃，把血压控制好。高血压主要不能吃的太咸，要控制钠盐的摄入；不能吃的太油腻，包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼和肝、肾、脑这些动物内；尽量用植物油，比如花生油、茶油；可以适当补充钾和钙，吃蔬菜400-500g，牛奶500ml就可以补充钾1000mg和钙400mg；抽烟、喝酒的患者要注意戒烟、戒酒；肥胖的要注意减肥，通过适当的运动，每天吃完饭以后休息半小时，散步半小时以上，脂肪就开始溶解，可以慢慢控制体重。

高血压是一种常见病，患者在日常生活中应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量，以及性强的食物。

值得注意的是，饮食的调理仅可作为日常生活中的辅助治疗方法，如明确有血压升高，建议积极就医，在专业医师指导下接受物等相应的治疗措施

高血压的患者首先是不可以食用钠盐含量较多的食物，如：咸菜、酸黄瓜、腊肉、咸鱼、香肠等，其次也不可以饮酒、咖啡、浓茶等。按时服用降压物，控制个人的血压。保护低盐清淡的饮食，避免过度劳累。

高血压的患者不适宜食用以下食物：一、碳水化合物食品，这是应当的，如番薯，它是产生腹气的食品，还有干豆类和味浓的饼干类。二、蛋白质性的食品...

高血压不能吃什么这十种食物绝不能碰

有高血压不能吃什么？

高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼乾，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡高血压人不能吃一些猪肉，还有大米以及面条，因为这些能够使血压升高，处于一个不平衡的状态。汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

辛辣食物

辛辣和精细食物可使干燥难排，易导致秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压的人不能吃什么食物

饮品中的酒类饮料如啤酒、白酒以及红酒等性酒水，高血压人群尽量少喝；此外浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料高血压人群也不宜服用。

高血压不宜吃的食物

血压偏高的人要尽量清淡饮食，日常可以摄入辅助降血压的食物，如芹菜，黄瓜，洋葱；多吃豆类也有助于辅助降血脂，黄豆，纳豆，黑豆等等，都对降血压的效果很好。日常还可以通过补充红心瓶舒百宁来辅助降血脂降血压，它是纯植物提取的，食用更放心。

1忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

2忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

解析：吃的时候过瘾，辛辣、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

3忌食动物油脂，选用植物油

解析：和条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

高血压者不能吃什么？

高血压不能吃什么？牢记3种食物，少吃两口，好吃也要忍住！

血压高的人，不要吃这3种食物，小心升高血压，对身体健康有害。

不要吃胆固醇高的食品。不要激动生气。吃芹菜，木耳等

血压高不可以吃什么？

高血压是很常见的一个健康问题，患者会出现烦躁、失眠、记忆力减退、头晕头痛等等的问题。俗话说：病从口入。很多疾病都会因为错误的进食而加重病情。 那么今天我们就来说说高血压患者不宜吃的几种食物，如果你都爱吃，就要多加注意了。

高血压的患者饮食上有很多的注意事项，

首先应当忌食含饱和脂肪酸含量比较高的肉类或者是肉类的加工品，例如香肠、腊肉、火腿肠；

其次要忌食咸菜、腌制品、辣椒、芥末、咖喱等重口味的调料，还要忌食含酒精的饮料、咖啡、浓茶，这些辛辣的饮料都会增加心肌的兴奋性，从而使血压升高；

第三应当少吃动物油脂，尽量选用植物油或者橄榄油，动物油脂有肥肉，还有动物内，

另外有一些深海鱼，比如金枪鱼、鳗鱼，其所含的饱和脂肪酸也是非常丰富的，也是建议尽量减少食用；

忌烟，香烟中的，能心和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。

少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

你好，不用过于紧张，平时生活有规律，加上科学的运动，就可以平安。

避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内，鸡蛋黄等。建议平时，多参加体育锻食用高胆固醇的食物会使人体血液胆固醇含量出现明显的上升，造成血管的压力增大，致使人体血压出现猛烈的上升。炼，保持乐观心态和充足睡眠，如果血压仍不能控制在正常范围，建议使用降压物治疗，在降压物选择上，建议优先选择长效的降压物平稳控制血压。氨氯地平，硝苯地平控释片，倍他乐克缓释片，厄贝沙坦等，一天服用一次，24小时平稳降压。