湿热体质的表现_阳虚湿热体质的表现

湿热体质吃那些食物？

湿热体质的人比较容易上火，而且还经常的油光满面脸上长痘痘，但是因为脸上冒油的人和还在那长痘的人很多，所以很多人都没有往体质上面去想。而且湿热体质的好坏是与饮食有关的。我们平时要注意清淡饮食。那么湿热体质吃那些食物？湿热体质有什么食疗方子？

湿热体质的表现_阳虚湿热体质的表现

湿热体质的表现_阳虚湿热体质的表现

1、湿热体质吃什么

2、忌食食物

甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困，水湿不能通过脾的运化，从而蕴含体内，蜂蜜可以补脾气养肠胃，从原因上调理湿热体质；另外蜂蜜可补气血，可缓解湿热体质的人身体四肢沉重的症状。（如肥鱼大肉）。

2、湿热体质食疗方

1、灯心花猪展汤

材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两。

（1）将灯心花洗净，备用。

（3）红萝卜洗净，去皮，切厚件。

（4）猪展洗净，飞水。

（5）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煮开后，改用文火继续煲两小时，加盐调味。

2、鲜荷叶绿豆乳鸽汤

材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许。

（1）将乳鸽洗净，去毛及内。

（2）绿豆、陈皮浸透、洗净。

（3）荷叶洗净。

（5）放入荷叶，加盐调味，即可。

3、鸡骨草煲田螺

材料：鸡骨草二两、田螺半斤。

（1）先用清水养田螺一至两天，勤换水去除污泥。

（2）斩去少许田螺尾。

（3）鸡骨草洗净。

（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小时，加盐调味。

（2）猪蹄斩件，洗净，飞水。白镬，将猪蹄干爆五分钟。

（。皮肤容易感染，痤疮，容易生脓肿疥疮。3）蜜枣洗净。

（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煲滚后，改用文火煲三小时，加盐调味。

3、湿热体质症状表现

湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦。

常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、赤短、燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重。

舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数。

心理特征：性情急躁、容易发怒；适应能力：不能耐受湿热环境。

常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、、酒糟鼻等。

4、湿热体质喝蜂蜜

1、清热润燥

2、养脾补气血

3、养肝利尿

湿热体质的人尿频尿急黄赤，肝与脾一样因湿热受损，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适用这一点。

湿热的症状有哪些？

感觉有一些潮湿的热，总之很难受

日常生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。看中医时，也常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题? 要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既又关联的。 所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，灼热、口渴。 湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

湿热的一般表现为：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬（即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久即感灼手），并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有别：在皮肉则为湿疹或疮疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，溏稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，灼热、口渴。

转自百科

肝胆湿热的症状包括，肝胆火的湿热症状，如胸胁胀痛、口苦、口干、纳呆、脘闷等；如果湿热溢于积表，患者还可能出现皮肤和巩膜发黄、发黄等黄疸类的症状；如果肝经湿热，则可能出现阴囊肿2.经络调理胀、白带黄腻有臭味；舌红苔黄腻等症状；患者可以经中医辨证论治后，在医生专业指导下服用一些调理肝胆湿热的中成，常用的物有龙胆泻肝丸、茵莲合剂、茵栀黄合剂等。重庆同济肝病科

湿热的人有什么表现？皮肤油腻？长痘？煮1杯茶饮，清热除湿

如今天气越来越热，雨量也开始多了起来，雨量一多空气肯定会变得越来越潮湿，尤其是南方地区。 这个时候最容易察觉湿热的存在，那么我们怎么知道自己湿热呢？

湿热体质有什么典型的症状？ 湿热体质应该如何调理

1、宜食祛湿食物

肝胆湿热主要是表现为往来寒热、口苦、胁肋胀痛、纳少、呕恶、腹胀、溏或者是不爽、短赤,或者是觉得有黄疸,就是全身皮肤发黄,肿胀,或者是热,女子会有黄带或者是白带特别黏滞、腥臭,舌红苔黄腻,脉弦数。1.情志调理:湿热体质的患者阳气偏盛,性情较急躁,平日要加强道德修养和意志锻炼,保持积极乐观的心态和良好的情绪。2.起居运动:应起居有节,作息规律,早睡早起,避免4、芦荟猪蹄汤熬夜,然后进行适当的体育运动。因为湿为阴邪,易伤阳气,其性黏腻,湿热体质患者湿浊内蕴,适合做一些强度大、运动量大的锻炼。

湿热体质和气虚体质的关系

湿气重不重 看舌头就知道！

我们都知道中医上根据肥胖原因对肥胖进行了体质分型，比如有痰湿体质、水肿体质、湿热体质、气虚体质肥胖等等，其中很多人对湿热体质肥胖都不是很了解，所以接下来华康中医减肥专家就为您详细湿热体质，帮您认清湿热肥胖体质的特征。华康中医减肥专家介绍，所谓湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既又关联的。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热体质肥胖者的一般表现湿热体质的人多肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，灼热、口渴等等。所以针对湿热体质的情况，选择中的减肥方式来调理体质，可以根据湿热的原因选择相应的中，针对性的调理身体，帮助身体祛湿祛热，是身体恢复健康，同时达到促进减肥的目的。

恕在下学识浅薄环境:长期生活在湿热的环境中，如广东。亚健康多见于湿热体质。，阴中求阳、阳中求阴曾有耳闻，气中求阴似乎绕得远些……莫非是指气为血帅－血属阴？至于湿热与气虚……脾气虚则无以升清，肾气虚则气化失司，故水饮内停，聚而成湿，蕴久化热；热则耗气，湿阻气机，此恶性循环也。

湿热体征是什么样的？

面垢油光、痤疮粉刺、口干口苦、眼睛红赤、烦懈怠、身重困倦、便赤短、便燥结或黏滞等，建议多吃些利湿的食物，每天喝稀健薏米红豆茶，适当运动，睡前泡脚。

诊断上，看神的方面，如果有热的性质的则燥动，情绪易波动，易被激怒，容易烦躁；但是同时又有湿征，则多为偏胖的人，因为瘦而躁动，精力充沛的多为阴虚内热，而非湿热。

做法：

看形的方面，舌象，舌体较大，颜色红，热的体质，而且肯定食欲旺盛。但是湿热和痰湿的体质则在此基础上还表现为舌苔厚。湿热体质可以概括为“舌红苔黄”。

1、湿热体质给我们带来哪些疾病困扰：

易患泌尿系统疾病，淋证、泌尿系统感染、膀胱炎尿道炎、肾盂肾炎。

容易得皮肤癣症。体癣、股癣、脚癣。

容易黄疸。肝胆功能相对较弱，容易罹患此类疾病。

容易筋骨肌肉疲劳，腰酸背痛、浑身难受。

2、此类体质的人应该如何应对。

从饮食、生活上祛湿热。

少吃甜食，少喝甘甜的饮料。少吃辛辣的东西，少喝酒。

喝绿茶、喝花茶、另外绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆都很好。湿热体质吃西瓜就很合适。

特别告诫要戒除烟酒。

3、如何调节湿热体质：

湿热体质最忌讳熬夜，熬夜伤肝胆，避免在湿热环境中生活。

4、祛湿热且不能多吃的物：

藿香、茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花。比较寒凉长期食用容易导致湿热体质老年后转化为阴虚体质。

5、祛湿热的中成：

甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂。以上不可久服，清了，炎症消除了，就马上停下来。久服容易伤阳气，老年后形成阳虚体质。

6、湿热体质的四季保养：

7、经络保健方面，

湿热的人可以做些刮痧、拔罐。

体内湿热的症状是什么呢？调理方法有哪些？

5、日常生活调理

湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲内，继续用大火煮开，用中火煲两小时。痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣的食物。

皮肤大量出油，头发也容易出油，舌头有齿痕，溏稀，浑身无力，食欲减弱，饮食上也非常的注意，多吃一些有营养的，好消化的，好吸收的清淡的食物，不要吃生冷辛辣的食物，作息要规律，不要熬夜，可以多用热水泡脚，也可以喝中，都是可以有效调理过来的。

通常表现为口苦，口黏，腹部胀满，粘滞不爽，黄赤，舌苔黄，腻或白腻；可以通过中医的专业治疗之后利用中进行调理，也可以在平时多吃一些清淡的饮食，注意营养搭配，少吃辛辣的食物，加强身体锻炼，提高新陈代谢。

湿热体质有哪些表现 要小心这些

湿气重的的九大表现，看你中了几条？占两条以上的

长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。、舌苔腻等症状，这些症状都表明我们的体内湿热是比较重的了，想要让我们的身体健康，那么就要及时的把这种问题解决掉哦。

湿热的人嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的。

还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，稀、黏，排起来费劲等症状，因此对于我们很多人来说都是会有的了吧，如果出现了这样的情况就说明我们很可能体内湿热重了，所以我们就要注意把这种问题解决掉了哦。

除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了，这些症状都表明女性的身体内是比较湿热的了，因此就要及时的解决了，否则不仅会影响外貌，对身体健康也没有什么好处哦。

各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。

如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。土生金，“土”受侵袭影响到肺“金”，就有痰却咳不出来。

想要让朋友们的身体健康，那么对于我们身体出现的各种问题就要及时的解决掉了哦，我们上面就给大家介绍了体内湿热重的症状了，可以发现我们很多人都是会有这种情况的了，因此就要及时的解决了，这样才能让我们更健康哦。

湿热体质有什么表现

冬季不能跟风进补，不能多吃火锅，皮肤容易感染，衣着要宽松，棉麻丝绸为主。

湿热体质的人都有什么表现？如何解决？听听医生怎么说

湿热的人有什么表现？皮肤油腻？长痘？煮1杯烟酒成瘾，经常熬夜:时间长了，牙齿会发黑，舌苔会黄腻，满嘴都是气息，身体闻起来很爽。长期白带黄，下半身异味大，白带黄。茶饮，清热除湿

湿热体质的表现 1、外形特征： 面部，发黄发暗，面部油腻。唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。 2、精神方面：湿热体质患者性情急躁易怒。

湿热体质，吃什么食品比较好

湿热体质主要表现比较众多，肢体沉重，发热多在午后明显，面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠等

湿热体质的人保健原则是清热利湿，食物清淡，易于消化，不宜食用肥甘厚味，以防止助湿生热。意见建议：适合食用的有小大麦，小米，丝瓜，小白菜，芹菜，冬瓜，梨，枇杷，橙子等都是从中医角度讲，臭秽难闻，是因为您的体内内环境不清洁。可能是因为您属于湿热体质。此种体质就表现为口臭、体味重、皮肤油腻、赤黄、臭秽难闻。您对照下自己的体征表现，如果有上述症状，可以看看您有以上症状表现的人，就要注意饮食调理了。除了通过饮食调理外，还不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。的生活环境，是不是有容易造成湿热体质的因素。例如湿热的天气比较常见、长期以来饮食中肉食成分较多、喜食辛辣、喜食肥甘厚味、经常熬夜、不吃早餐、等。都容易造成体质偏热、偏湿。可以的。

湿热体质的特点都有哪些？

（2）马蹄洗净，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。

这位小伙伴说想知道自己是不是湿热，那么我们先从中医的几种体质分类开始分析，其包括：平和、阳虚、阴虚、气虚、血瘀、湿热、痰湿、气郁和特禀体质。这位朋友属于其中的湿热。湿热体质表现体内环境不清洁、体内又湿又热、不畅通的体质。我一个高中同学就属于湿热体质，他每次上做法：厕所都能蹲特别特别久，我高一和他是室友，每次他上厕所前都要和我们预约一下他的上厕所时间，而且他出来的时候，总是会感到腿麻，这倒是很痛苦的，而不顺还会造成体内毒素淤积。所以会有一系列反应。

我知道的就是这么多，希望可以帮到你！

身体困顿，四肢无力 ，头晕目眩，总想睡觉，油光满面，精神状态不佳

容易疲劳 湿热体质表现体内环境不清洁、体内又湿又热、不畅通的体质。

溏泻、食欲不佳、倦怠、乏累、纳谷不香等。

我对这方面不是很了解，但是湿热体质一般应该是出汗比较多吧，还有干燥。

我觉得是爱出汗 还有体系经常头晕等

那就看自己平常会不会气虚，而且身体总是无力。

湿热体质的症状谁知道？

湿热体质如何调理？

对于湿热体质，这是中医的一个概念，湿热体质分的类型比较多，它的主要原因就是因为饮食不节，或者是肝火、肝郁化热，影响到脾胃的运化功能以后，导致湿热壅结在体内引起的一系列的多种病症。

材料：芦荟六两、猪蹄一斤、蜜枣三粒、盐少许。

表现部位不同，临床表现也不同，比如说肝胆湿热，还有胃肠湿热，这是最常见的两种湿热形式。如果有肝胆湿热的病人，一般会表现为口干、口苦，溏薄，燥热出汗，看到舌苔会表现，舌质红的，苔是黄腻，这种一般是表现为肝胆湿热的，同时伴有口干、口苦、眼睛不舒服的感觉。