小柳给大家谈谈外出旅游安全注意事项，以及外出旅游安全注意事项一应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

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外出旅游安全注意事项 外出旅游安全注意事项一


1、高速上有哪些注意事项？爬山一定要做好这些工作外出旅游注意事项●自驾游要问外出旅游期间，自驾游一族出行前要多问，旅行社的网络优势会给您提供各类保障。

2、其旅游目的地的住房、门票优惠将会给您带来帮助和实惠。

3、●饮食旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。

4、保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。

5、另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。

6、对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。

7、这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝等，对补充人体热量很有好处。

8、另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。

9、因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。

10、●着装要及时掌握旅游目的地的天气情况。

11、如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。

12、如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。

13、尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。

14、这时候，羽绒衣是；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。

15、另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

16、如果准备去滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。

17、最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

18、中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。

19、最外面当然要套上标准的滑雪服了。

20、●健康游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。

21、另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。

22、因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。

23、事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。

24、若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼水和抗生素眼膏。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。