人像摄影摆姿_人像摄影摆姿技巧

人像摄影摆姿全集的前言

（2）若没有，可以挑选一些，能让手搭在上面的环境，再进行拍摄。就可以避免手无处安放的尴尬

在人像摄影中，模特的姿态是画面构图重要的组成元素之一，肢体语言和表情控制很大程度上决定了相片的最终质量。大多数摄影爱好者没有太多的机会去拍摄专业模特，很多时候都是请一位朋友或者网友作为模特。合理安排拍摄、掌握人像拍摄的要诀、调动模特的情绪状态、学会使用不同的道具以及在各种场景下的摆姿方法，对于拍好人像都有着重要的影响。

人像摄影摆姿_人像摄影摆姿技巧

人像摄影摆姿_人像摄影摆姿技巧

九、人像摄影，裁切大忌。

人像摄影的拍摄技巧有哪些

现如今，许多人都喜欢上了摄影，人像摄影的技巧有哪些？下面我为大家整理了人像摄影的实用拍摄技巧，供大家参考!

人像摄影的拍摄技巧有哪些 篇1

一、特写表现人物身体局部

特写是很多人像拍摄者喜爱的拍摄方式之一。虽然拍摄特写看似简单，但其中构图与对人像局部的选择方式也是多种多样的，例如，常见的特写拍摄方式是拍摄人物的面部，主要表现眼睛、嘴唇。此外也可以将拍摄的重点放在表现人像的其他局部，如表现手、脚、腿、臀部等位置。很显然特写表现的局部会赋予画面不同的气氛。现在在商业人像广告中，常有手模、脚模、腿模、胸模，在拍摄这些模特时，最常使用的景别就是特写。

二、利用富有感染力的背景营造美感画面

简洁的背景能够使人像在画面中更加突出，但画面少了故事性，不能够很好地交代画面中人物的环 境，因此只合适拍摄类人像作品。如果希望画面更有可读性，应该根据拍摄意图或是被摄者的特点去 选择背景，可以尽量选择比较具有美感的风景或是有内容的环境作为背景来丰富、充实画面。 尤其是使用广角镜头拍摄人像时，这一点尤其重要，因此广角镜头会纳入较多画面的环境，因此背景 的选择就显得更加重要。 另外还需要注意的要合理安排人物在画面中的位置，以得到具有美感且能突出人物特点的照片。

三、选用大光圈获得浅景深

如前所述，光圈越大(如f/1.8、f/2.4)，光圈数值越小，景深越小;光圈越小(如f/18、f/22)，光圈 数值越大，景深越大。要想获得浅景深的照片，首先应考虑使用大光圈进行拍摄。大光圈在人像摄影和人体的艺术摄影中起着非常重要的作用，可得到浅景深的美丽虚化效果，同时，它还可以帮助我们在环境光线较的情况下， 保证获得更高的快门速度。

四、靠近被摄者获得浅景深

想要获得浅景深，让背景得到虚化，最简单的方法就是在模特和背景距离保持不变的情况下，让相机 靠近模特，这样可以轻易获得浅景深的效果，人物较突出，背景也得到了自然虚化。 拍摄时要注意前景不 能是杂乱的景物，因为当相机靠近模特时，前景在画面中也会表现地较为清晰。

五、让背景远离被摄体获得浅景深

想要获得浅景深，让背景得到虚化，最简单的方法就是在模特和背景距离保持不变的情况下，让相机 靠近模特，这样可以轻易获得浅景深的效果，人物较突出，背景也得到了自然虚化。 拍摄时要注意前景不 能是杂乱的景物，因为当相机靠近模特时，前景在画面中也会表现地较为清晰。 改变模特与背景间的距离，也是获得浅景深的方法之一，安排模特与背景保持一定的距离(可以不必 靠近模特)，也一样可以获得完美的浅景深效果。简单来说，模特离背景越远，就越容易形成浅景深，从 而获得更大的虚化效果。

六、让人物成为视觉中心的三分构图法

三分法构图可分为横向三分法和纵向三分法两种。在拍摄人像时，将画面横、竖平均分为三等分，每 一条分割线上都可放置人物主体躯干，而将人物的脸部或眼睛置于其4个交汇点中的一个点上，则能够更加 鲜明地突出人物主体。

七、表现女性身材柔感的曲线构图法

曲线构图分为S形构图和C形构图。在拍摄女性人 像时经常利用S形或C形构图来表现她们身体的柔美与 性感。 其中最常用的是S型构图，C形构图在表现女性柔美 身材方面也具有很好的表现效果，只是相对S形构图表 现力度要弱些。 通常当身材姣好的女性自然站立时，就能够从侧面 拍摄到漂亮的S形曲线，而如果采用正面拍摄的角度， 则需要模特稍稍倾侧身体。除了这两种角度外，还可以 通过趴姿形成更加性感的S形曲线。

八、拉伸人物身材美感的斜线拍摄主体的脸可以是多种角度。可以和身体一样，与相机成45°角。也可以正对相机，正侧面对着相机，或者向身体相反方向扭头，贴近肩头。当脖子和肩膀转向不同方向的时候，近侧的肩膀也会稍微高于远侧的肩膀，人物会显得更优雅。构图法

斜线构图在人像摄影中经常用到。当人物的身姿或肢体动作以斜线的方式出现在画面中，并占据足够 大的空间时，就形成了斜线构图方式。

斜线构图所产生的拉 伸效果，对于表现女性修长 的身材或者对拍摄对象身 材方面的缺陷进行美化具 有非常不错的效果。利用这 种构图方法拍摄人像时，模 特至少要有一只脚的脚背 要绷直，从而使身体的线条 从腿部延伸至脚背，以起到 拉长身体线条的作用。

九、表现画面稳定感的三角形构图法

三角形构图是人像摄影中一种典型的构图形式，分为正三角形、倒三角形和斜三角形3种。拍摄时利用 人物主体的肢体或动作姿态来组合构成三角形。这种构图具有一种极强的稳定感和向上的冲击力，人物的 脸部作为视觉中心通常位于三角形的顶端。

十、横画幅拍摄人像

横画幅构图被人们广泛地应用主要是因为横画幅符合人们的视觉习惯和生理特点，因为人的双眼是水平的，很多物体也都是在水平方向上进行延伸的。比较适合人物与环境的人像摄影，也可用于拍摄群体人像等。

十一、横画幅拍摄人像

竖画幅也就是竖长方形构图，呈上下伸展，这种画幅模式也是拍摄人像常用的`一种构图方式。竖画幅更加强调画面中的垂直因素，以及画面的纵深度，无论是拍摄全身人像还是半身人像，都可以使用这种画幅。

十二、俯视拍摄人像

俯视角度拍摄即照相机镜头处在正常视平线之上，由高处向下拍摄被摄体。这种角度拍摄人物时，人物的身体将被压缩，出现上大下小的变形效果，头部被夸大，身体部分被缩小，人物从而会表现得更加可爱、俏皮。如果拍摄时面部与相机的角度小于90°，则能够轻松拍摄出小脸美女照片，而眼睛也会显得比平常看上去更大。俯视也是常见的“睡美人” 拍摄角度，拍摄时要注意使画面向高调靠近。

十三、仰视拍摄人像

十四、利用环境留白渲染画面气氛

留白其实是一个很容易理解的概念，白就是指空白，留白显然就是在构图时，给画面留出一定的空白。形象地说，画面中的空白和文章中的标点符号起着相似的作用。但在摄影中留白并不一定就是实际意义上的 空白，它可以是大片同色调或者同类型的景物，例如天空、大海、山峰、草原、土地……

留白可以使得画面在视觉中更加舒适自然，拍摄者可以利用留白更好地控制画面节奏与情绪，烘托意境，给观赏者留下更大的想象空间，使得观赏者的视点留在画面之内而情感却充斥于其外延之上。在人像摄影中，作为主体的人像，应被安排在画面中最能吸引人注意的位置，如黄金分割点附近。构图时适当的留白，给观赏者以想象的空间。

十五、人物视线方姿势四：抱膝交叉坐。在翻看了上千张明星照片时发现，这个e上镜率还是蛮高的，特别是以少女为主题的拍摄中，抱膝交叉腿很容易营造人物楚楚可怜的感觉。向留白延伸画面空间感

如前所述，在一幅摄影作品中，主体实像与空白部分是互为依存的。空白部分既可以衬托、说明主体，同时还可以对主体形象进行补充、强化。在人物视线前方留白，可以补充主体人物的视线空间，寻求画面的平衡。

十六、利用陪体辅助表达人物气质

恰当、巧妙地运用陪体，可以更好地表现画面中的意境或故事情节，以及强化要表现的主题等。这些道具可以是一簇鲜花、一把吉他、一个玩具、 一双鞋子或一把雨伞等。不过使用的道具要符合拍 摄对象的性别、年龄、性格和喜好等特征，只有适合的道具才能起到辅助主体表现效果的作用。

十七、远景景别表现人物与环境

远景画面的特点是空间大，景物层次多，主体形象矮小，陪衬景物多，能够在很大范围内全面地表现 环境。拍摄远景在很大程度上是要表现画面的整体气势，正如绘画理论中提到的“远取其势”，所以拍摄者要从大处着眼，以气势取胜。在人像摄影中，远景则涵盖了被摄人物脚部在内的整个身体面貌，同时背景环境非常大。拍摄时，人物形象与背景环境相结合，两者都能得到适当表现。但应该特别注意，人物与背景之间的搭配关系。

十八、中景别表现人物神情与姿态

中景人像拍摄的是膝盖以上的形象，除了表现人物面部表情外，也更为重视人物手部动作，拍摄时要注意被摄者的摆姿，这样可以进一步展现被摄人物的内心状态。使用中景拍摄，画面的空间面积 进一步扩大，有利于表现人物的肢体表达，构图也更富于变化。拍摄中景人像时，还要注意被摄者的神情。

十九、近景景别表现人物面部表情

十、利用简洁的背景突出人物

拍摄人像时背景的选择很重要，如果运用得当可以很好的衬托画面的气氛，复杂的背景容易分散观赏 者的注意力，因此拍摄时应尽量选择简洁协调的背景，这样可以更好的突出被摄者。如果在室内拍摄，采 用平视的角度，可以优先考虑使用墙壁或背景布，采用俯视的角度可以考虑使用床单或地板。如果在室外 拍摄，可以考虑使用大光圈虚化背景，或寻找漂亮的建筑外墙，密集的花丛，还可以通过仰视以蓝天为背 景，或俯视拍摄以草地为背景。 总之，只要在选取背景方面以简洁为原则，总能够找到合适的拍摄场景与角度。

人像摄影的拍摄技巧有哪些 篇2

拍摄人像作品构图是关键，根据拍摄场景的不同，可以选用的构图方式有：三角形构图、井字形构图、对称构图、框架式构图法、开放式构图、黄金分割构图等。

根据不同场景下，需要突出的风格和特点不同，选用不同的构图方法，会让你的作品增色不少。

2、 选择合适的光圈

人物拍摄的场景不同，需要使用不同的光圈配合，比如背景较乱和简单背景下，使用的光圈肯定是不同的。

3、 人物摄影技巧要与拍摄目的相统一

人物摄影运用的技巧，要与其拍摄目的相对应，举个例子，如果是拍杂志封面或者艺术照，就需要增加时尚感和艺术感，但是如果是拍摄工作照，只需要写实就可以了，过多的处理反而是适得其反。

4、 人物的情绪表达是精髓

就像文章开头说的，好的人物摄影肯定是能够让人通过照片感受到人物情绪的，否则画面再没，也感觉没有灵魂存在。

拍摄人物摄影的时候，人物的服饰和场景对于主题的表达也起到非常关键性的作用。

6、 后期的处理修图能力

摄影作品后期的修图处理其实不属于摄影的一部分，可是确实一个的人物摄影师必需做的，所谓“艺术源于生活，而高于生活”，任何作品无论拍得多好，都需要进行后期处理的。

以上这些人物摄影技巧是一个摄影师需要掌握的最根本技巧。但是如果想成为一个专业的人物摄影师，还是需要去专业的人物摄影学校进行学习和进修，像我们的人物摄影技术精修班就比较适合，不但有专业的老师指导，各种各样的摄影实践活动更能让学员在实际作中提高自己的摄影技巧。而且这种班型针对性更强，学习时间更短，对于想在短期内成为人物摄影师的人来说，就更加适合了。

群体主题人像的拍摄方法

因为人两侧的脸会有微微不对称，拍出来会略微不同。在开始拍摄之前，要问问对方喜欢自己的哪一侧脸，很多人都对此非常敏感，但可能不会主动提及。如果拍摄主体没有特别觉得哪侧好看，拍摄时一定要两侧的脸都拍。

摄影是一门高深的学问，大家想要学好摄影，就必须要在生活中不断的观察以及进步。下面是我为大家搜集整理出来的有关于群体主题人像的拍摄方法，希望可以帮助到大家！

近景人像一般拍摄的是人物腰部以上的形象，能够使读者对被摄人物产生比较强烈的印象。需要注意的是，使用中长焦镜头，避免可能产生的变形的现象，同时也可以起到虚化背景来美化画面的效果。近景有利于表现人物的面部表情，拍摄时可以突出被摄者的眼睛，眼睛是心灵的窗户。眼神交流是沟通表达的一种方式，刻画有感染力的眼神，可以使观赏者深刻体会到人物瞬间的表情、情绪等，更好地产生共鸣。

一、镜头的选择

在空间有限人数较多的请况下，需要配备一个28毫米或33毫米的广角定焦镜头。因为广角定焦镜头的视角大，拍摄者可在有限的空间无须退得太远就可以把被摄者收入取景器内，并且定焦镜头变形控制远远强于变焦镜头，这对于受到某种条件限制，不容许后退太远取景的情况来说是非常重要的。

二、摆姿与构图

拍摄群像过程中摆姿与构图关键要掌握以下三要素，它包括：

1.技术性。构图设计必须使后面的人要尽量靠近前面的人，这样可以保证前排和后排人物全部出现在平面之内，容易从前到后对焦，保证出现在画面中人物的清晰度保持一致。

2.美感的表现。创作群体肖像同时也是在进行构图设计。我们可以拍摄挤在一起像一束花的面部的群体照、也可以拍摄每个人之间距离拉开的群体照，要想使之观赏起来不仅生动而且整体看起来和谐，可以将此画面想象成插花。我们要解决如何将各种颜色，形状各异的.个体组合成完美和谐的整体的问题。世界万物均是美的存在，他们可以、可以整合，无论怎样组合只要应用技巧将他们美的一面展现给观赏者让观赏者满意这样的就是成功的。

3.亲近性。你想让群体中的每个成员相互间离的多近？我们都知道近距离表示友好，稍远距离则显得优雅。在4人以上家庭照片在拍摄过程中应该按照人员的地位、年龄整体分为一排或多排排列拍摄，其间可以将人物面部朝向或高矮稍做改变由此拍摄出更加动感活跃的照片。当然如拍摄会议型合影就需要将每个人物端庄正派的一面拍摄出来。

结合以上三点下面详细说明不同人物数量的群体不同的拍摄方式。

1.两人像。最小的群体是两个人，不管他是新郎和新娘、兄弟和姐妹，还是朋友之间基本构图原理都是一个人要比另一个人稍微高出一些。一般来说，位置高的那个人嘴巴的高度应该在位置低的那个人的额头处。很多摄影师“嘴眼同高”作为理想的起点。将两个人的肩膀和头的角度摆成45°角，或者使用扶手、椅子等道具将整体画面拍摄成三角形并摆出依偎的姿势，这样拍摄出的照片具有浓烈的家庭温馨感。

2.四人像。为4人拍摄时，第4个人的眼睛高度不能和群体里另外3个人相同，这样才会造成一种视觉美，整体看上去才会错落有致。整体构图方面可以组织成金字塔、倒三角、钻石和曲线等形状，由此使整个画面更加生动。

3.大群体。群体人数超出9个人，就不再是小群体了，在拍摄这样的群体时照明、摆姿等问题的复杂性和难度就相对增加，拍摄大群体时一定要将人与人之间留出些许缝隙，不易过大或过小。高矮的排列，男女的排列都要有所讲究，通常情况下将男女各自集中一排或多排排列这样更好体现出画面的整齐性。

服装一定要统一，如果不能保证一样也要保证颜色统一。拍摄时摆出姿势要自然、舒适。安排一个20人以上的群体至少要10分钟左右，所以让拍摄对象摆出舒适的姿势尤为重要。

三、群体合影拍摄技巧

1.拍摄技巧。准备拍合影应首先考虑的是采用什么样的曝光组合，以满足人物清晰的目的。如果是手持相机拍摄，又是标准镜头或广角镜头，快门速度是好定的，不要慢于1／60 秒就可以了。如果光线条件不允许，可以放慢速度到 1／30 秒、1／15 秒，这样就不能手持相机拍摄了，必须把相机固定在三角架上拍摄，并不是可以把快门速度任意放慢过1／15 秒，这是因为即使相机不动，但谁也不能保证被照的许多人中没有人晃动、眨眼的。人像合影如果是在室外，一般情况下是采用顺光或45°侧光，正侧光会在人面部造成投影。顺光或45°侧光可以按照相机内测光表给定的曝光组合，也就是没按平均值不需要加减的曝光。

2.焦点选择。一个几十人上百人的群体合影，多是排几排，在与相机的距离上拉开了几米或更远，群体合影要求每个参加者都清楚地被照出来，那么焦点应该调在什么地方呢？有人把焦调在中间排，这种方法不太可靠，放小倍率一高，会出现有的排不清晰，的办法是使用超焦距或区域调焦的办法，超焦距可以把一定距离范围以外，任何不在焦点上的物体拍清楚。方法是利用镜头上的景深标尺，把先定的光圈在镜头右边的这个值对准无限远符号，而左边相应的这个光圈值所对的距离，就是说从这一距离到无限远，都能拍清楚。一般来说，焦点前的一段清晰范围要比焦点后的那段清晰范围短，例如：在拍合影时，若共五排人，应将焦点对在第二排的中间人物上，这样可更有效地利用前景深和后景深，拍出前后均清晰的集体合影。

3.光线的选择。在拍摄几十人或上百人的大型群体合影时，曝光尤为重要，拍集体合影以柔和的自然光为好，应尽量避免直射阳光和逆光。时间应选在上午10点至下午4点这个时段，不要在树荫下拍照，以防产生花脸。

4.构图方法。集体合影的构图布局要求上宽下窄留出天地，左右略留有余地而尽量充满画面。另外调度也是一个重要的问题。一般把高个的人安排在中间，矮个的人安排在前面，后面的人高于前排一个头部的位置。除此之外，要多拍几个底片，选择的。

5.拍照时注意力应集中。拍摄前先看看队列中有无前排遮挡后排的情况，如有则应调整一下位置。在按动快门前举手示意，提醒大家注意力集中，以免出现闭眼或晃动。此外，初拍集体照要避免紧张情绪，把注意力集中在准确曝光，聚焦以及构图上，否则，任何小小的错和失误都会造成无法挽回的损失，因为大多数群体合影是无法补拍的。

要想呈现出一张让人心灵震撼的的群体照片，其中需要浇灌作者的全部情感，这样才能通过图像来传达给人们。在拍摄过程中的作者会将“人性”的情感表现出来，人像必须是活生生的、真实的。这样才能感染人、打动人，拍摄人像我们一定要把对象内在的或外在的那份美充分挖掘出来，把人物的情感全部调动起来。我们常常碰到这种情况，人物很美，很生动，可当照相机对准他时，这一切刚才就都消失了，肌肉僵硬，表情紧张。这时我们应该轻松地和他交谈，使被拍者情绪放松，忘记自己是在拍照，这样拍出的照片才有了感动他人的基础。

我相信只要把自己的情感付之于每一张作品中，这样的作品就是我们想要的精彩瞬间。

拍照的动作怎么摆好看

表现女孩侧卧时的性感和美丽，以女孩的右手作为前景，加大了画面的空间层次，也拉近了观者与人物的距离。

1、头的方向

八、人像摄影，角度大忌。

仰头看天空，摄影师从侧面拍摄，或者可以像下图这样，歪个脑袋看着镜头，把手放到头发后面，还能显着可爱一点。

2、室内美姿

在室内可以拿一束花，或者一朵花，放在嘴边，注意要把手指分开，而不是攥着花枝。或者在墙前做个凳子，然后眼睛看着手中拿的花，就可以了，注意小手指头要翘起来。

3、公园姿势

生活当中的公园里，也可以摆出好看的姿势，把两个手背到后面，欢快地看向镜头，就很不了，只拍半身，一个手放到下巴处，更显娇嫩。

4、栏杆姿势

在生活当中栏杆也很常见，我们完全可以让人闭着眼睛，两个手放在栏杆上，做出祈祷的姿势。如果不想姿势这么庄重，也可以一个手扶栏杆，向另外一侧倾斜身体，两只叉站立，一个手放在嘴上，做出活泼的姿势，照片更显生动。

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Tips：

《人像摄影摆姿全集》是由邮电出版社出版的一部摄影集，本书结合丰富的实拍照片，贴心的要领解说，循序渐进地讲解了如何摆好姿势、拍好模特。在进行人像或术拍摄的过程中，也可以借助一些固有的框架进行构图，形成框架式构图，给人以有趣、新鲜的感觉。利用前景形成的框架式构图可增加画面的空间感和趣味性。框架主要有清晰的和模糊的两种形式。清晰的框架给人简洁、明快等视觉感受;模糊的框架多给人以柔和、温馨的视觉感受，多用于表现柔美的女性。还包括更好地安排拍摄、轻松摆出漂亮POSE的必杀秘笈、拍好人像的常用技巧、各种姿态的变化规律。另外，精选人像摄影中的常见道具，以及生活中常见的拍摄场景，全面展示了各种实拍摆姿要诀。 本书的特点是利用丰富的实拍照片进行讲解，对每张照片和每个姿势都进行了详细的说明，同时还列出了详细的拍摄参数，适合人像摄影爱好者以及模特速查学习。

附件查看就行，我把我的给你传上去了。

怎么摆出自然的拍照姿势

5、 人物的服饰和场景搭配更合理

拍照片的时候，希望表现什么样的感觉，这将决定拍摄主体的姿势。你知道怎么摆出自然的拍照姿势吗?今天，我为大家人像拍摄姿势技巧。

怎么摆出自然的拍照姿势

如果想要拍摄主体显得放松，就要让他感觉好像平常跟人聊天时那样，坐下或者靠着什么东西。给对方提供一个情景可以帮助对方摆出自然的姿势。

如果希望拍摄主体显得强壮，就不要让对方靠着墙之类的东西。为了让他能感觉到力量和空间，可以让他抬起下巴，显得有攻击性和自信。一般在商业摄影中也是这样表现力量的。

人像拍摄姿势技巧

当拍摄主体找好位置后，还要注意四肢不能太散漫，这样可以提升构图，手的姿势也要考虑。可以让拍摄主体身体稍微朝向相机方向，这样可以显得积极有力，并且充满动感。如果身体向相机的反方向倾斜，则显得放松，害羞并且有防备。

在传统的人像摄影中，头部的姿态有专门的技巧，包括侧面、四分之三侧面，二分之三侧面以及八分之七侧面，都在这里展示了出来。大家可以参照示例了解一下。但在现代人像摄影中，人物头部的角度已经变得不那么重要了，光线环境以及自然的表情才是关键。

正侧面的人像。拍摄主体的头部和相机成90°角，拍摄时让人物向左侧看，这样才能拍到瞳孔。

一般状态下，人的手很少垂在身体两侧，可一旦有镜头对准自己，大家都会不知所措，不知道自己的手该往哪儿放。要想拍出的姿势自然，手部的动作还是很关键的。低垂的手反而会感觉不自然。这里的技巧是，至少让一只手干点儿什么，可以让大拇指勾住裤子口袋，让手搭着椅背，或者用手指挑起一绺头发。

如果是朋友、家人或情侣的多人摄影，可以让他们通过手臂的动作互动。比如牵手、环住对方的腰，大大的拥抱等。这样也可以让大家的脸更靠近一些。

四分之三的人像。先让人物成正侧面，然后让其头部转向相机。大约转到鼻子正好与脸颊的线条重合就可以了。

三分之二的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间三分之二的角度。

在拍摄过程中一定要仔细确认细节之处有没有遗漏。比如，看看内衣的肩带有没有藏好，衣领有没有翘起来，头发乱不乱等。拍摄时注意这些细节会让后期修图省去不少时间。有些摄影师特别喜欢亲力亲为，一旦拍摄主体开始摆姿势，就会冲过去帮对方摆放手臂，梳理头发。如果这是作为摄影师的个人习惯，一定要注意在动手前需要获得对方的允许。因为有些人不太喜欢被触摸。还有就是拍摄时有家人或者朋友在场，以免在接触过程中产生什么误会，或者行为引起对方的不快，否则解释不清。

正确的 方法 是将如何摆姿势的指示演示出来，自己做出那个动作，如果还是不行再过去经对方允许后帮助对方调整动作。之后在准备拍摄的时候，还可以微调对方的动作，通过对话以及手势来指挥对方达到你想要的效果。

八分之七的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间八分之七的角度。

正面的人像。人物正面朝向相机。

女性姿势

【坐姿】是一个比较常见的姿势，拍摄主体坐着，一般构图的下方截取到拍摄主体的大腿中部为止。如果椅子被收入画面，需要确认椅子的颜色、状态等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿势就会放松下来，只是需要提醒对方坐直，特别是想要将人物拍得自信的时候。拍摄时可以让拍摄主体的胳膊摆出不同姿态，看看哪种。比如可以放在膝盖上，椅子扶手上，或者放在面部的附近。

通常说的“照片里重4.5 公斤”也是有一定根据的。当拍摄主体正面面对镜头时，整个人的宽度会被放大，让身体显得比实际的粗壮。除非想拍出具有攻击性的效果，否则还是尽量让拍摄主体的身体稍微朝一侧转个角度。45°角的时候是最显瘦的。

如果是【站姿】，可以让对方将重心放在后面的一只脚上，而另一只脚稍微向前放，以保持平衡。如果是坐姿，让拍摄人物双腿或者双叉，可以显得更柔美。如果拍摄的是接近90°的半侧面，注意不要让鼻子超过脸颊的边界线，因为鼻子收在脸颊里面时，会比突出到外面的时候显小，不会那么突出。

如果让拍摄主体的鼻子超出远侧脸颊的范围，就会让鼻子显得很大。想把人拍得漂亮需要让拍摄主体稍微向相机的方向转过来一点，直到鼻子收在脸颊边界线之内。

视线的方向

拍摄人像时，拍摄主体的眼睛可以看向镜头也可以不看镜头。可以向上看让眼睛睁得更大;也可以向下看以突出睫毛，显得端庄，或显示陷入沉思的感觉。

如果拍摄主体是从上方俯视镜头，可以让对方收紧下巴，头部向前倾，这样眼睛可以睁得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。这也可以体现出顺从感或者挑逗性。这也是时尚杂志经常采用的角度。拍摄时要注意把握好度。如果头压得过低，就会令额头太过醒目，并且让眼神显得生硬。

拍摄主体的眼神对照片的最终效果有很大的影响。在上面这张照片中，拍摄主体好像陷入沉思，似乎没有察觉相机的存在。而下面这张照片中，拍摄主体好像直视着照片的观者，清晰意识到相机的存在。

第三张照片中，拍摄主体向下看，给人羞涩或者端庄的感觉。

头部的倾斜

在每天的交流互动中，人们会不自觉地向一侧倾斜头部，一般是用于表示专注或者倾听。在正对相机的角度下，让女性拍摄主体少许倾斜头部，可以让她显得更有亲和力。在按下快门按钮之前，可以让对方先向一侧倾斜头部，然后再向另一侧倾斜。根据拍摄主体的身体角度，会有一侧显得更自然一些。

将这张照片与前面的照片比较一下，这里改变了人物视线的方向。人物与观者的交流似乎加深了。

手部动作

在确定女性拍摄主体的手部动作时，通常大拇指的轮廓显得不够女性化，所以尽量让小拇指最靠近相机。确保至少有一只手在干点什么或拿点什么，手可以摸摸头发或者脸颊。不过在进行动作的时候，要注意让对方感觉自然，否则动作看上去会很僵硬。

人物手部的角度也会影响柔美感。这里的张照片中，人物的手背很宽，而且关节清晰，相对于第二张照片侧面的手，张的显得比较男性化。

男性的姿势

在拍摄男性的时典型案例：候，需要的姿势和拍女性时是完全不同的。不管是商业人像摄影还是给人拍艺术照靠卖照片盈利，都需要注意这一点。就像拍女性要表现出曲线美以及优雅感，拍男性的时候需要拍出有力、强大以及自信的感觉。

身体形态

拍摄女性的时候比较理想的身体形态是沙漏形，而拍摄男性时则应该是宽肩膀加细腰的倒三角形。为了强调出男性的体型，一定要把脖子和肩膀尽量拍成方形以增加体量感。让拍摄主体稍微向相机方向前倾可以让肩膀显得更宽大，但一定要注意让拍摄主体的肩膀放松，否则表现出来的就不是自信，而是攻击性了。

在给拍摄主体摆姿势的时候，尽量让肩膀比腰部更靠近相机，这样才能让腰显得更细。如果让腰稍微转个角度不正对相机，看起来会更显细一些。好的姿势当然也能加强效果。让拍摄主体挺直身体并且收腹，也可以加强显瘦效果。

人物如果不正面面对相机的话，不一定能强调出男性的感觉。男人总希望自己显得壮一点。所以是正面拍摄，强调出肩膀的宽度。

站立的姿势

让拍摄主体双脚分开与肩同宽，可以体现出稳健自信的感觉。如果想要放松一点的感觉，可以让拍摄主体靠着墙壁，靠近墙壁一侧的腿向前与另一条腿交叉，脚尖点地。使用低角度拍摄可以体现出人物强大，甚至是傲慢的感觉。

让拍摄主体正面朝向相机，可以让肩膀显得更宽。尽量让拍摄主体站直，不能松垮，这样才显得有自信。

坐姿

如果是很放松的坐姿，可以让拍摄主体向后靠，并且曲起一条腿，将脚踝搭在另一条腿的膝盖上。如果想要更加积极的姿势，可以让拍摄主体身体前倾，两个胳膊肘撑在大腿上。手可以放在膝盖附近，双手交叉或者微微握拳。

拍摄坐姿时，可以让拍摄主体身体稍微前倾，以显示出积极向上或机警的感觉。相反，如果身体向后靠就显得放松而悠闲。

控制眼睛

大眼睛对于男性来说不如女性来的有魅力。因为男性不需要表现出柔弱和顺从。所以拍男性的时候，为了把眼睛拍得小点，可以让拍摄主体的头稍微向后仰一点，让下巴向前伸，这样突出了下巴周围的线条，并且减小了眼球露出的面积。如果拍摄主体能够自然地半眯眼就更好了。半眯眼时下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，获得神秘和狡黠的感觉。拍摄时尽量避免高角度下拍摄主体直视镜头，特别是拍摄特写时，如果这么拍，眼睛会睁得更大。

拍摄男性的时候，大眼睛会给人感觉女性化，不太适合表现男性。这张照片中，因为是高角度拍摄，所以拍摄主体需要向上看，因此眼睛会比低角度拍摄时睁得更大。

让拍摄主体抬头，并且就像面对刺眼阳光似的稍微眯起眼睛。这样在高角度拍摄时可以避免拍出天真无邪的感觉。

手部动作

无论拍摄什么样的人物，至少要有一只手摆出一些动作。拍摄男性的时候也是如此。如果手放在脸部附近，会显得太过女性化，拉一下领带或者袖口还是可以的。还可以把手插在裤兜里，或者手里拿个道具，比如夹克什么的。也可以把手放在旁边物体的表面，或抱胸而立。

如果拍摄主体手垂在两侧，看起来会不那么自然。让手有点动作，比如插在口袋里，大拇指勾住皮带扣等。

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5. 摄影人物摆姿技巧

时尚人像摄影常规摄影构图技巧

仰视拍摄是指相机处于被摄人物的下方，由下往上拍摄。画面效果有夸张高度的作用，空间效果更加强烈。拍摄人像时，会使距离镜头近的下半身部分变大，而距离镜头较远的脸相比之下被缩小了。采用这种角度拍摄的人像通常看上去会比平常更 高大、挺拔、修长，因此如果要表现男性坚毅的气质，或女性修长的身姿，可以采用这种角度。

导语： 画面构成可分为富有韵律和动感的对角线构图、表现流动性的S形构图、赋予想象空间的留白等基本类型。基本的构图方式可帮助大家获取总结性的摄影知识，这样摄影师在人像摄影拍摄的过程中，可以通过自己独特的洞察力，更巧妙地选择不同的摄影构图方式，进而拍摄出更新颖的人物画面。

1. 搭配前景与背景

前景和背景在画面中分别起着十分重要的作用。前景能够增加画面的远近感，赋予画面深度，从而更好地突出人物在画面中的立体效果。背景可以衬托人物，营造氛围，深化主题。在选择前景和背景时都需要注意画面的搭配，务必围绕同一个主题对画面进行安排。

以少量的花朵作为前景，增强了画面的远近层次感;同时远处的森林作为背景，更好地突出了画面清新自然的主题。

通常，前景和背景的选择同属一个套系，这样更能够贴近主题。前景除了可以增加画面的远近层次以外，同样可以像背景一样对画面进行渲染，甚至渲染的效果比背景更加突出。在使用镜头的长焦端进行拍摄时，很容易将前景虚化为朦胧的色块，尽管此时的前景已经无法辨认细节，却可以让画面具有一种梦幻美。这种效果多用来表现女孩子的一种可望不可及的美。

女孩着装淡雅而美丽，画面以蓝绿色作为环境的主打色彩，借助绿色带来的清新感，更好地从侧面烘托出了女孩的纯洁之美。

既要保证人物主体的清晰度，又要将前景虚化为色块时，选择的前景与被摄人物保持一定的距离，否则无法完全将其虚化。

2. 借助自然的框架

女孩依靠在呈半圈式的高大建筑内，借助该建筑作为画面前景，在增加画面创意感的同时，还能展现画面的空间层次。拍摄者使用仰拍角度，更好地突出了女性的一种充满个性的孤傲之美。

在人像摄影中，也可以使用明暗对比的异营造出一种边框的感觉。拍摄者可以选取隧道或门洞作为拍摄背景，这种天然的框架式构图，能够让画面具有新鲜感;再使用大光圈将背景虚化，更有助于表现女性的柔美。

选择隧道作为画面背景，女孩站在明亮的门洞内，暗部隧道恰好形成一个框架，使得画面明暗对比十分强烈。

另外，拍摄者选取大光圈将背景虚化，衬托了画面文体的柔美。

在明暗对比较强的环境下拍摄时，如果无法准确判断画面的曝光量，可以使用点测光模式对人物的脸部进行测光，保证主体的曝光准确。

3. 特写刻画

主要特征在人像拍摄中，特写也是一种经常用到的构图技巧。使用特写，能对人物的某个部位进行更为细致的描绘，更容易吸引观者的眼球，也是对美的一种细致描绘。特写可以将人物的五官特征、情绪刻画得非常精细，观者可以从人物的眼睛中读到丰富的内容，画面的交流感更强。在拍摄过程中，需要拍摄者了解人物的长相和性格特征，不同的人物所需刻画的重点是不同的。

拍摄者使用特写的手法把焦点置于女孩的眼睛上，以此刻画出女孩的.动人。而且，简单的环境背景使得特写效果更为成功。

在使用特写的手法进行拍摄时，不仅可以表现人物的五官特征，也可以表现人物的其他某个部位，这样的特写更具有创造性，可给人留下更多的想象空间。在拍摄时要注意画面的细节，也许一个细节的偏会影响整幅画面的美感。因此要注意保持人物、服饰的整洁，每个细小的摆姿和动作都会显得至关重要。

拍摄者通过特写对女孩的肩部进行细致刻画，细腻地展现了女孩肩部的优美线条以及白皙顺滑的肤质。

而女孩低头轻吻手的动作，更为画面的特写增添了一份甜美。

在对人物的肩拍照的人像摆姿技巧具体如下：部进行特写时，可以为人物设计一个造型，尽量不要让人物双肩持平，这样更有助于通过女性肩部的线条来增强画面的优美感。

4. 半身人像纳入服饰效果

半身人像的拍摄，也可以理解为使用中景或近景对人像进行构图。这种拍摄仍然是以人物为主，刻画环境为辅，同时还能表现更多的人物细节，如服饰、身材和五官等。对半身人像进行构图时，通常不再对人物的腿部进行强调，因此可以选择具有特点的服饰进行表现，借助服饰来烘托画面的不同氛围。

以人物的上半身作为画面主体进行拍摄，尽管背景显得比较暗淡，通过纳入女孩艳丽的红色围巾和浅色的卫衣，

使画面的喜庆氛围得以提升，给人一种暖意。

5. 全身人像展示完整人物

全身人像常常用来展示人物的身材，特别是当拍摄对象穿着短裤或短裙的时候，采用全身人像能够将人物优美的腿形表现出来。尽管全身构图难以精细刻画人物的五官，不善于表现人物的情绪，但它更重视的是整体效果，因此在进行全身人像拍摄时，要注意服饰和妆容的搭配，好的全身人像画面能给人对美更持久的感受。

将女孩婀娜的身段以及修长的大腿完美地呈现出来。女孩在站立时通过各个关节的弯曲，

获得轻松自然的姿势，并结合妆容突出了女性的独特魅力。

在进行全身人像拍摄时，一定要注意调整拍摄对象的拍摄姿势，要使得人物的腿部、手部和面部达到一种协调，这样才能创作出更有品位的人像画面。

在拍摄全身人像时，不仅仅限制于站立的姿势，拍摄对象可以根据画面的整体格调摆出各种符合画面主题的姿势。在摄影中，全身人像十分适合表现各种不同的画面风格，利用优美的身体线条进行构图，更能够增加人物的魅力。只有确保各个部位的协调统一，画面要传递的情感才会更浓郁。

使用全身人像展示人物完整的坐姿形态。为了让女孩与画面主体内容相协调，在拍摄女孩的全身人像时需要注意更多的细节。

此外，女孩的发型、妆容和服饰也需要更周全地进行安排。

3.在选择衣着时，也应当做到与环境相统一。衣服与窗帘同为浅色系，且富有丝质感，二者更协调。

拍人像9大

这张照片中人物的身体相对于相机的角度令她显得很苗条。人物的四肢摆放自然，略微前倾的姿势让人物表现出专注和少许警觉的感觉。

一、人像摄影，背景大忌。

3. 怎么摆姿势好看

在人像摄影当中，选取背景很重要，而在选取背景时，很容易遇到水平线。遇到水平线时一定注意！

不要让水平线，从人的头部穿过，比如上图，这样会令被拍摄的人非常忌讳。而解决办法：

（1）拍摄时选择没有水平线的背景，这个方法能从根处解决。且居中构图时要注意，背景左右两侧要相对对称，照片看起来才会更加稳定、好看。

（2）其他解决办法，还可以调整拍摄角度，仰拍或者俯拍，来规避背景的水平线，或者改变摄影师与被拍摄者的距离。

二、人像摄影，道具大忌。

道具不要遮挡人物的脸，尤其不要，遮挡人物的两个眼睛。

三、拍人像时，头发大忌。

头发很乱，照片看起来也会很乱，尤其散乱的头发，会在人物面部形成杂乱的影子

整理好头发的同时注意，如果逆光拍摄，要使用反光板，对人像面部进行补光，让人物的脸看起来亮一些。如果没有反光板，那就让穿白衬衫的朋友，站在反光位置，也可以应急补光。

四、人像摄影，陪体大忌。

规避不应该出现的杂色，比如下图的红色。解决办法很简单，在拍摄时，有些东西是可以拿掉的，有些东西，是可以通过调整角度避开的。

五、人像摄影，姿势大忌。

人像摄影当中，摆姿最忌讳不自然。

（1）手中拿道具

六、人像摄影，长廊大忌。

居中构图更适合在左右两侧，相对对称的情况下使用。若不能形成很好的对称关系，反倒不如只拍摄一侧墙面，有纵深感的同时照片也显得不那么乱。

七、人像摄影，用墙大忌。

在利用墙面时，最忌讳正对着墙面拍，因为这样照片太平，没有层次感。

利用现场的一些景物，遮挡一小部分镜头，被遮挡处，会形成虚化的前景，对焦在人物的眼睛上即可。也可以用草、树叶、塑料袋等来遮挡。

拍摄人像时，比较忌讳从下向上仰拍，因为很容易拍出双下巴，让被拍摄者显得很胖。

（1）仰拍角度会让男人显得非常伟岸，女人显得高挑，为了避免双下巴，可以让被拍摄者的舌头顶住上颚，下巴适当前伸。

（2）另外还可以扭动一些角度，适当提高肩膀，展示曲线的同时，还可以用肩膀来遮挡双下巴

在拍人时，因拍摄习惯，或者环境所限，不能拍出人物的全身，那要注意，尽量不要切头。背景线不切头，也不要让照片的边框切头。

（1）正对着人物拍摄有头部，有上半身，有下半身时，不要切头。

（2）想要裁切，这样更适合：拍摄黑白照片，可以通过横平竖直的裁切，来让照片更震撼，更艺术。

十、不取全部，可拍局部。

只拍摄人物的局部，其他部分用白纱巾或者白塑料袋遮挡镜头，来形成虚化裁切，拍摄时要注意，对焦在人物眼睛上。

什么是四分之三脸 八分之七脸 的摄影角度

1、 合理的构图会让你的作如果合影人数不多，又有条件后退的话，70－135毫米的中等焦距镜头的优点就能体现出来, 那就是与广角定焦镜头拍摄的合影相比, 它拍出来的影象不会出现整体形状的改变, 还有突出人物、虚化背景的特点。品增色不少

这是人像摄影摆姿里面，关于头部姿态的一种安排。

八分之七脸，被摄者的脸稍稍偏离相机。换句话说，你可以看到被摄者一边的脸比另一边多一点，但你还可以看到被摄者离相机较远的另一只耳朵。

四分之三脸，这种情形是相机只能拍到一边的耳朵，并且一边脸的更多部分可以看到。使用这种姿势，较远的眼睛看起来比较小，因为它比另一只眼睛到镜头的距离要远。因为这个原因，拍摄四分之三视图的肖像时，让被摄者较小的眼睛（通常情况下，人们的一只眼睛比另一只眼睛小）靠近相机非常重要。使用这种方式，效果会让照片中的两只眼睛看起来一样大。

八七：

赵丽颖

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四三：

张馨予，才发现张馨予原来这么喜欢3/4，而且都是左眼在远处，很明显是有意为之。

这题不采纳就太没人性了。

PS：参考文献，《家庭人像摄影指南》，P40。