嘉兴青少年篮球训练 嘉兴市青少年篮球锦标赛乙组

浙江嘉兴初三中考体育考试项目：宅家怎么练引热议

考试延期了，练习不能停，现阶段秀洲区各中小学都在开展“停课不停学”，各科线上课堂顺利进行。其殊的一门是体育课，尤其是九年级学生，“体育中考项目宅家怎么练”成了他们面临的全新挑战。

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据了解，体育中考项目由必考、自选和抽签三部分组成，必考项目包括1000米跑(男)、800米跑(女);自选项目包括排球垫球、篮球运球、足球运球和游泳;抽签项目包括立定跳远、50米跑和掷实心球。根据往年惯例，绝大多数九年级学生都会选排球垫球作为自选项目，因为该项目不挑训练场地，并且在短期内容易练出成绩，而抽签项目通常会在考试前10天确定。

“线上体育课和现场体育课的体验完全不同，根据目前的实际情况，我们正在尝试各种办法。”秀洲区体育教研员姚唯未说。由她牵头，秀洲区2020年体育中考研讨会近日在线上召开，隔着电脑屏幕，全区体育教研组长和九年级体育任课老师纷纷贡献金点子。

上外秀洲外国语学校的体育老师组成团队，在“美篇”上发布丰富多彩的教学内容和锻炼方法，在钉钉群布置每日打卡任务，并要求学生上传锻炼视频。浙师大附属秀洲实验学校的体育老师变身“主播”，线上传授体育中考各项目的关键技术、重点难点以及考试规则，加上生动有趣的课件和在线直播健身，让学生的体育课堂变得丰富多彩。油车港镇中学的班主任、体育教师、家长共同携手，安排“一天两练”。学生上午参照教师录制的视频，在家进行锻炼;下午则根据自己的实际情况，在视频提供的几十种练习方法里挑选适合自己的专项提高。

姚唯未告诉记者，“没有场地练习”是现阶段大家普遍反映的问题，其实学生在家里练的是身体机能，如果某个项目无法锻炼，可以暂时用其他项目来替代。例如长跑项目主要考验体能，学生们可以在家选择跳绳来替代;掷实心球主要考验腰腹力量，仰卧起坐也是一种很好的锻炼方式。

全区各校除了制定线上体育课程外，还在紧锣密鼓地出台开学后的锻炼方案。据了解，正式开学后，各校将开展“订单式”训练，根据学生身体机能和技术力量的异，由体育老师开展面对面个性化辅导。

嘉兴中考体育项目及考试评分标准详细说明

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于嘉兴中考体育项目有哪些，嘉兴中考体育考试评分标准。

一、2020年嘉兴中考体育项目及考试评分标准详细说明

为了认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《办公厅转发等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》，大力推进义务教育阶段体育课程改革，推动《学生体质健康标准》全面实施，鼓励学生积极主动地参加各类体育锻炼活动，全面发展身体素质，培养运动特长，提升体质健康水平，特制定2020年嘉兴市本级初中毕业生体育考试方案。

一、体育考试的目的和意义

实施体育考试是全面贯彻的教育方针，坚持学校教育要树立健康的指导思想，促进、学校、家庭对学生体质健康状况的关心和重视，增强学生体质的重要举措之一。

体育考试旨在学生积极参加体育活动，养成自觉进行体育锻炼的习惯，全面发展身体素质，完成规定的初中体育教学任务，达到《学生体质健康标准》的基本要求，促进学生身心健康发展。

二、体育考试的原则和要求

体育考试坚持“公开、公平、公正、安全”的原则，体现对学生体育锻炼积极性、主动性的激发作用，体现对学生意志品质和道德情感的培养作用，体现对学校体育工作的促进作用。

实施体育考试应与学校体育课程教学相结合，与实施《学生体质健康标准》相结合，与促进学生日常体育锻炼相结合;要有利于学校体育教学质量和效果的提高，促进体育课程改革与发展。

三、内容和分值

中考体育成绩包括平时体育锻炼成绩和运动技能素质成绩两部分。满分为30分，其中平时体育锻炼成绩满分为10分，运动技能素质考试成绩满分为20分。

(一)平时体育锻炼成绩，满分为10分。

包括日常体育课学习质量、学生参与阳光体育活动情况、参加“体育、艺术2+1”项目情况、学生体质健康标准测试成绩，由初中学校进行评定。平时体育锻炼成绩分为二个等第，初中阶段学生体质健康标准测试成绩及格(按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定)，其它各项内容综合评定良好以上(含良好)为10分，未达上述要求为8分。

(二)运动技能素质成绩，满分为20分。

考试项目分两大类，一类为必考项目，另一类为选考项目。选考项目分为自选项目和抽选项目两项。

类(必考项目)：1000米(男)、800米(女)。满分8分;

第二类(选考项目)：

1.自选项目：篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳四个项目中自选一项。满分6分;

2.抽选项目：立定跳远、50米跑、掷实心球三个项目，抽选一项。满分6分。

四、报名与抽签

(一)报名。由各学校做好考生自选项目的报名和免考学生的统计工作，上报区教文体局汇总后再上报市教育考试院。考生直接到市教育考试院报名。

(二)抽签。在首日考试前一周进行运动技能素质第二类抽选项目的抽签。每年在抽选的三个项目中随机抽取一项作为市本级初三学生统一考试项目。抽签工作由市教育考试院组织实施。

五、考试方法与成绩评定

(一)平时体育锻炼成绩：由各初中学校负责评定并公示。

(二)运动技能素质成绩：由市教育考试院统一组织测试人员到校考试。游泳考试单独安排在现场考试时间段的双休日举行。

(三)各项目考试规则和考试标准见附件1、2。当现场考试成绩总分出现0.5分时，四舍五入以整数计入总分。

六、有关规定

(一)为了鼓励学生进行运动技能锻炼和考试，在运动技能素质考试中总分不满12分的，以12分计入体育中考总分。

(二)考点设置：经市教育考试院及区教文体局考察场地合格的学校均送考到校，部分场地条件不符合要求的学校由区教文体局统筹安排至附近学校进行考试。游泳考试集中安排在嘉兴市少体校游泳馆进行。

(三)关于免考、缓考和缺考

1.免考

(1)因病或残疾确实丧失运动能力的学生，经县级以上医院出具医疗诊断证明或持有的残疾人证，填写《嘉兴市本级初中毕业生体育考试免考申请表》，由学校出具核实意见，所在区教文体局审核报市教育考试院批准后，方可免予考试，体育成绩以总分22分计入。其中体育平时成绩计满分10分，运动技能素质考试成绩计12分。对部分丧失运动能力但能参加运动技能素质其它类别考试的考生，必须申请全部免考。

(2)对于在各类体育比赛中获得优异成绩的学生，符合以下条件其中一项的，可以申请免考：

①上一年六月一日起至体育现场考试前，参加省、市教育和体育行政部门联合举办的列入年度内的体育竞赛项目及嘉兴市校园足球竞赛(项目限定在田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球八个项目内)。田径、乒乓球、武术、游泳、羽毛球单项获省前六名、市前三名;集体项目篮球、足球、排球、乒乓球获得省级以上(含)比赛前六名或市级比赛前二名的主力队员(集体项目主力队员不超过参加比赛运动员总数50%)。

②上一年六月一日起至该校体育现场考试期间参加比赛，并获二级运动员称号的考生。

③符合条件申请免考的学生，必须凭比赛秩序册、成绩册、获奖证书原件、复印件及运动员等级证书原件、复印件，交由学校统一报区教文体局初审合格后，再报市教育考试院复核。

④免考申请及批准材料存入。

(3)体育现场考试后至5月31日前参加比赛达到以上免考条件的，如体育现场考试未达20分，按规定办理免考手续后，运动技能素质同样以满分20分计入总分。

免考仅限运动技能素质考试，以满分20分计入总分。其平时锻炼成绩仍由学校按要求进行评定。

2.缓考。因伤、病不能如期参加运动技能素质考试的学生，由县级以上医院出具医疗诊断证明，所在学校审查，报区教文体局审核后，在该校体育现场测试前汇总并报市教育考试院核准，可申请缓考并给予一次补考。补考一般集中安排在考试结束10天左右的双休日或节日进行。

3.缺考。未办理免考手续的考生在现场考试和补考时均未参加运动技能考试，其行为视为缺考。该考生运动技能成绩以0分计入总分，平时成绩仍由学校评定。

二、嘉兴中考新相关

体育成绩

自起，30分体育中考成绩全部通过现场测试方式评定，考试项目不变，必考科目（男1000米、女800米）测试满分分值调整至12分，选考科目中抽考项目（50米、立定跳远和掷实心球）和自选项目（篮球、排球、足球和游泳）测试满分分值均调整至9分。学生平时体育锻炼成绩列入综合素质评价运动与健康内容，运动与健康维度分值占比由各初中学校自定，但不得低于20%，确保体育与健康科目满分值不低于总分的5%。

多元录取招生

名额分配招生

1．名额分配生比例：继续实行优质普通高中招生名额分配至各初中学校的做法，名额分配以初中学校符合相关条件的毕业生人数为主要依据并适当向农村初中倾斜。优质普通高中学校分配比例从2018级学生开始不低于60%。自起，在分配方式上逐步探索以初中学校符合相关条件的毕业生人数为主要依据与初中学校办学水平综合评估相结合的方式进行。

2．名额分配生录取：自2018年起，名额分配生须统一参加初中学业水平考试，录取成绩依据采用学业水平考试成绩、体育中考成绩和综合素质评价成绩相加总分，淘汰比例控制在5%以内。取消对名额分配生体育现场测试成绩前置分数要求。名额分配生录取时对农村初中学校给予一定倾斜政策。

自主招生

自主招生分特长招生和特色招生。自主招生数量原则上不超过学校招生总数的20%，其长招生原则上不超过学校招生总数的5%。

中职统一招生

探索将所有中职学校招生统一纳入市本级和各县（市）招生平台，推进中职学校跨县（市）招生。经市统筹安排面向全市的招生，统一纳入当地招生平台，设置学校代码，由学生自主填报，招生学校按序录取。

zl浙江省第十五届中学生篮球联赛哪里看

在浙江省嘉兴市观看。

为期两天的ZSBL浙江省第十五届中学生篮球联赛嘉兴市级赛顺利结束。本届比赛由嘉兴市、嘉兴市体育局主办，桐乡市、嘉兴市中小学生体育协会承办，桐乡学院、桐乡市高级中学协办。本届篮球赛设初中女子组、初中男子组、高中女子组、高中男子组共四个组别，全市共有40支代表队的656名教练员、运动员参加本次联赛，充分体现了嘉兴市中学生篮球联赛的普及与梯队建设的成效。

林书豪空降平湖！就为这件事

你爱篮球吗？

如果爱，那一定认识他——NBA“小旋风”林书豪 。

8月1日下午，美籍华裔球星林书豪“空降”平湖，还揭牌成立了一个篮球联盟训练营！

林书豪携“冠”来平

午后阳光，滚烫，但不及林书豪粉丝们的似火热情。下午两点半，平湖市实验小学的报告厅和篮球馆里，大家早早地到了，就为时间与他接触。伴随一阵热烈的掌声、欢呼声，帅气的林书豪终于登场了。

林书豪，喜欢打篮球的人对他肯定不陌生。就在不久前的NBA总决赛G6比赛中，林书豪所在的猛龙队客场114-110战胜勇士，夺得总冠军。由此，华裔球星林书豪拿到了个人职业生涯的个总冠军，同时，他也是位在NBA总决赛出战过，并且拿到总冠军的华人球星。

练就“豪”气，携“冠”归来。在现场，林书豪和大家分享了自己在美职篮打球时，所遭遇的坎坷曲折而又鼓舞人心的人生经历和个人感受，向青少年传递直面逆境的勇气和勇往直前的能量。

林书豪说，我在美国长大，一边读书一遍打篮球，可以进哈佛可以进nba，是因为我的父母一直支持着我。在美国打球真的很难，但是这些困难的时刻，可以教会我怎么追逐自己的梦想：不管别人说什么，追逐梦想的脚步不能停。只要你一直认真地准备，一有机会，就自信地去抓住这个机会。

篮球馆里，林书豪、弟弟林书纬，与实验小学的孩子们进行了一场快乐又活泼的篮球赛。

因一份奖学金结缘平湖

有人也许会好奇，世界那么大，林书豪为何会“爱上”平湖这座江南小城？这里，我就不得不给大家扒一扒林书豪与平湖之间这些“不得不说”的故事了。

事实上，林书豪和平湖之间的缘分，始于其家族在平设立的一份奖学金。不少嘉兴人都知道——林书豪的外婆陈意子是平湖新仓人。上世纪40年代末，陈意子、陈又军姐弟前往，后又移居美国。

虽身居海外，俩人却心系家乡。1998年，为纪念父母、报效桑梓，他们在平湖中学设立奖学金，资助品学兼优的学生，并以父母之名，将之命名为“陈惟俭沈雪如奖学金”。

2015年，陈氏姐弟一次性捐赠50万元，以其利息作为每年的奖学基金，从机制上保证奖学金的长期延续。

从此，这份寄托着陈氏姐弟良好心愿的奖学金开始惠泽一批又一批的平中学子。到如今，已有20多年，受益学生达400多人。

两度来平湖都有新感动

2011年，受陈意子女士之托，其女儿、女婿携两个儿子林书豪、林书纬来平湖寻根。当时，陈氏姐弟年事渐长，他们迫切地希望通过子孙后代，将这份情义传承下去。

当时，刚做过膝盖手术的林书豪主动和平湖中学的孩子们打了一场友谊赛，并将自己坚持理想的经验分享给大家：“Just do your best，只要努力追求自己的梦想，不要放弃，无论是篮球还是其他的事情。”赛后，还写下了“故里情深，血脉相通”的感言。从此，与平湖结缘。

时隔六年，也就是2017年，林书豪第二次来到平湖。此时，恰逢“陈惟俭、沈雪如”奖学金成立20纪念活动。

当时的他，在平湖 体育 馆，深情地讲述了他和外婆以及平湖的故事。林书豪说，他的外婆常常会提及平湖的 美食 、美景以及自己设立的奖学金。受外婆的影响，自己对平湖也有很深的感情。

在现场讲话时，林书豪还充满地鼓励所有平湖的年轻人，一定要怀抱大梦想，并坚持不懈地追求自己的梦想。

在平湖建起篮球训练营

8岁那年，林书豪给自己树立了以后要进入NBA打球并回报家人的目标。如今，他也希望能通过自己的力量，为平湖爱好篮球运动的青少年谋，为平湖篮球教育能力的提升，贡献他的资源和优势。当天，长三角林书豪-李群篮球联盟浙江平湖训练营正式启用。（李群系前男篮队后卫。）

林书豪说，之所以把训练营放在平湖，是希望可以把在NBA学到的篮球技巧都教给孩子们，让更多的孩子学会打篮球，也希望有更多更好地教练，帮助孩子们追逐梦想。据了解，接下来训练营将利用外方篮球训练资源，定期派专业人员来平湖，就教练培训、青少年学生训练等内容开展专业指导，目前暂定为半年一次，每次一周

周佳依是平湖市实验小学的学生，一直以来对篮球运动十分热爱。她说，林书豪在篮球运动中所表现出的百折不挠，顽强拼搏的精神让她很敬佩，她以成为批见证训练营梦想起航的学生而自豪。

事实上，“林书豪+平湖”的合作，并非首次。去年，经由“林书豪+平湖”的品牌牵线，平湖师范学校附属小学和美国亚特兰大“全球村”学校牵手，前后四轮开展交换教室项目。今年五月，林书豪在美国的青少年篮球训练合作方“爱思发启”团队，也来到了平湖，对平湖市中小学开展了为期一周的篮球教育水平评估。

一阵篮球旋风，即将在平湖再度掀起！

祝福林书豪越来越好！也祝福平湖 体育 事业发展越来越好！

嘉兴海贝篮球怎样

还不错。嘉兴海贝篮球弹性好、质量好、性价比高。海宁海贝体育发展有限公司是一家涵盖青少年儿童体育培训、儿童体能培训、体育赛事策划等的体育公司。篮球运动能增强孩子们的身体素质如力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等。重要的是让孩子爱上运动、爱上篮球、养成受益一生的运动习惯。