湿气重的人有哪些症状 湿气的人有哪些症状表现

体内湿气重的表现症状是什么

8、尽量不要住地下室（潮气重），热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。睡在与地板有一定距离的床上。

在感觉身体有湿气的时候，可以选择中湜情愺茶。

湿气重的人有哪些症状 湿气的人有哪些症状表现

湿气重的人有哪些症状 湿气的人有哪些症状表现

2、头发爱出油；

2、面部1、精神颓废油量；

7、排便粘稠（不易冲掉）且多便；

8、小肚子不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。大；

9、耳内湿（耳禅湿）；

关节炎

湿气重的人，脸上会有哪些信号？

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，的可继发全身浮肿。

湿气重的人通过面部可以看出，因为湿气对身体器官有影响，直接的反应到面部，脸色会出现泛黄满面油光，脸上会长痘痘长斑。

困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，不舒服，溏稀等。平时可以多吃些利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶。

湿气重的人脸上没有光泽，会出现暗黄粗糙的现象，容易爆痘，眼睛无神，时刻像是没睡醒的样子。

湿气重的人，脸上晦暗、发黄以及眼皮肿也是湿气重的表现。 自己舌苔厚腻，舌体胖大，或舌两边缘有明显齿痕。

皮肤暗黄没光泽，面部容易出油，容易长痘，可以用赤小豆，薏米，苦荞可以用中茶疗德浦湿清草茶调理，有去走湿气，内部调理。，大麦煮水喝。

体内湿气重

10、不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，也即被子（垫絮）要经常晒。

1、早湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉。又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状，肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少，便溏完谷不化口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征。 避免湿气进入体内10法：中一杯德甫的湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气

2、房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。

如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

3、避开生冷：中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

5、酒助湿邪，酒精少碰为好。

6、在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发，这样会使湿气进入头皮（要吹干头发后再）。

7、洗完澡（头）后要充分擦干身体水分；

9、潮湿下雨天减少外出。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体（淋雨后要及时换上干衣服）。

湿气重的症状有哪些？

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

教你改善身体湿气，健康生活

平时也可用中调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。

湿气中的表现有这些！

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味正好能起到一个养血、祛湿的作用。

湿气入侵人体，在内伤害五六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。

湿气重的症状有多种，其中我们可以根据自己的身体查看到

1、湿气重的症状的人会头发滑腻，脸部多油，易长痘，长斑

2、湿气重的人身体乏力，无精打采，整天没精神

3、湿气重的人舌头边缘有锯齿，而且舌苔非常厚

湿气重的人要多吃健脾去湿的食物，可以帮助我们去掉身上的湿气

在家中可以煮马齿苋薏仁茶喝，有祛湿气作用

做法：取马齿苋、芡实、薏米仁、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶煮茶

最便捷的方式是看： 如果不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果成形，但完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

如果有便秘，并且解出来的不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲湿重如裹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

湿气重的危害有哪些呢？

湿气太重的表现有什么明显的症状？

体内湿气重的症状是什么？

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

平时也可用中调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味正好能起到一个养血、祛湿的作用。

其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，夏天快要到了，我们都知道夏天非常的炎热，而且湿气也很重，尤其是长期在空调室内的人，很可能会加重身体的湿气。我们发现湿气的话，就要及时调理，那么身体有这些表现，就说明你的湿气很重。那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

再次，看看你每天的状态，注意观察是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严6.不畅：湿气重还容易导致排便不畅、便秘、腹泻等情况。重。

4，看看自己每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以确定你是个湿气很重的人了。

身体发沉，早上起床，就跟没休息过来一样，感觉觉老不够睡的。有时皮肤瘙痒，容易疲劳，身体发胖。

湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？

湿气重的比较明显的症状就是：舌苔黄腻有齿痕，虚胖，不成形、睡觉起来特别累，整个人没什么精神，有时候还会口臭。

湿气太重是很常见的病症，容易引起身体各种不适，需要及时逃离恢复，但是也有许多要注意的地方，那么湿气太重的症状表现有哪些？湿气太重要如何调理好？湿气太重的症状表现有很多，下面就来详细了解具体情况，以及调理的方法吧。

1、湿气太重的症状表现

人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。

2、头湿气重的女星=性，会出现混浊、溏泄、妇女白带过多、女性私处瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。重脚轻

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。

3、皮肤油腻

湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，时还会局部发炎瘙痒，起疹等。

4、舌苔厚腻

5、关节疼痛

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

6、消化不良

湿邪困扰脾，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

7、身形肥胖

8、不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

9、妇科疾病

2、湿气太重要如何调理

1、运动

运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。

2、注意室内通风

会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化口中粘腻等.观其舌苔厚腻3、拔罐

拔罐是通过人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。

食疗中，薏米祛湿的功效较为出色。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿，也是常用的祛湿食疗材。另外还有花旗参、荷叶、白术、土茯苓、木棉花、茅根等也是祛湿的佳品。

3、湿气太重的危害分析

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、带下病

3、

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

4、女性私处炎

女性私处炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发女性私处炎或导致女性私处炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

5、肥胖+浮肿

6、影响

请问身上湿气重有啥症状啊？

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。

湿气乃万病之源，湿气容易4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。导致肥胖，全身乏力

二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重

湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

体内湿气重的表现

1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

（1）湿性重浊：重，即沉重或重着。指感受湿邪，常可见头重如裹，周身困沉，四肢酸懒沉重等症。湿邪留滞经络关节，阳气布达受碍，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着之“湿痹”或“着痹”。浊，即秽浊，多指分泌物秽浊不清，即感受湿邪，可见面垢眵多，溏泻，下痢黏液脓血，浑浊，妇女白带过多，湿疹浸水等症。

（3）湿性黏滞：一是湿邪为病，其症多黏滞而不爽，如排出物及分泌物多滞腻而不通畅；二是湿病多缠绵难愈，病程较长或反复发作，如湿痹、湿疹、湿温等。

（4）湿性趋下，易袭阴位：如水肿多以下肢明显；湿邪，则可致淋浊、带下、泄痢等病证。

舌苔厚，有齿印，头发爱出油，湿疹不易冲掉，这个时候别吃凉东西，薏米仁加赤小豆，芡实

湿气是万病之源、十人九湿。那以下5个症状的人，说明你已经开始当起了“老湿”啦。

体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下

体内湿气重会有哪些症状？

湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症湿气是中医的说法，其实长期生活在南方的小伙伴们应该都懂，湿气，特别是湿热，两广人应该深有体会。和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

湿气重的常见表现有：

1.身体沉重：湿气重容易导致身体沉重、乏力、精神不振，感到四肢无力。

2.水肿：湿气重的人容易出现水肿现象，特别是在脸部、手脚、腹部等部位，尤其明显。

3.皮肤黏腻：湿气重的人皮肤容易出现黏腻的现象，甚至在寒冷的天气中也无法消退。

4.口干口渴：湿气重的人口干口渴的感觉较明显，而且湿气重会表现哪些症状呢不易缓解。

5.胃口不好：湿气重会影响人的消化功能，导致胃口不好、恶心、呕吐等情况。

需要注意的是，以上这些症状并不一定都是湿气重引起的

湿气重的症状？

4、湿气重的人不成形，痰多睡觉打呼噜

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，舌头厚腻有齿痕说明湿气重，应喝思美人茯苓玫瑰花茶可以，帮，住除湿，远离湿气，日常少吃生冷食物以免湿气加重。

首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。

湿气重的表现是多种多样的，首先，经常会表现为头晕、恶心，有的人经常会误认为体质不好，问大夫我是不是气血亏的特别厉害，其实不是。中医上说的湿气会阻滞人的正常气机，就会出现一种头晕、头重症状，有些病人还会说我头重的像有一种布裹的症状，其实它不是平常认为的只要头晕就是气血虚，它是湿气重的一个表现。另外，就是会表现为不成形、偏稀，还有黏滞的表现，其实排出以后，马桶冲不干净挂在马桶上，也是体内湿气太重的表现。还有四肢沉重，有的时候也是体内湿重，因为体内的气机全被阻滞。还表现为身上起各种疹子，也是体内湿气很重的表现。湿气重的病人，她的舌苔会比较黏腻，这也是4、少食甜腻食物：在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。需要去自己去观察的。

困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，脸上黏腻，溏稀，舌苔白厚等，多吃祛湿的食物和水果，也可以喝稀健薏米红豆茶来祛湿哦~~~

湿气重的症状会有哪些？

湿气乃万病之源，湿气容易导致肥胖，全身乏力

湿气重的的九大表现，看你中了几条？占两条以上的

湿气重的危害有哪些呢？

在感觉身体有湿气的时候，可以选择中湜情愺茶。

2、头发爱头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。出油；

2、面4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。部油量；

7、排便粘稠（不易冲掉）且多便；

8、小肚子大；

9、耳内湿（耳禅如果煮得麻烦可以考虑袋泡的，效果是一样的湿）；