赵奕然九宫格减肥法口诀是什么

“一居上行正,

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依次斜填切莫忘;

上出框时向下放,

右出框时向左放;

排重便在下格填,

右上排重一个样。”

所谓一居上行正说的是1在行的正中,依次

斜填切莫忘说的是一直向右上方填,

上出框时往下填是斜填到方框上面去了,就放在这竖行的下边,

右出框时左边放是说斜填到右框外面,就在横行左边放,

排重便在下格填是斜填上面有数字了,就在自己的下面放,

右上排重一个样就是右上格上面没有格子了,就和排重一样,放在自己的下面。

411

69

78

83

10

步:小的数永远位于上行中间格!

第二步:上右边出界,下一个数字(第二小的数字)填入右列下格!

第三步:上右边出界,将下一个数字(第三小的数字)填入左列上一格!!

第四步:这个数的右上已有数了,将下一个数字填入上一个数字的下面!

第五步:将这个数的下一个数填入右上格!

第六步:将这个数的下一个数填入右上格!

第七步:右上边出界,将下一个数字填入左列上一格!

第八部:右上边出界,将下一个数字填入右列下格!

第九部:数字永远位于下行中间格!

比如:1~~9排列:

步:

14

27

53

86

9第二步:

94

27

53

86

1第三步:

94

23

57

86

1第四步:

49

23

57

81

6九子斜排

上下对易

左右相亘

四围挺出