篮球室内用球和室外用球的区别

室内篮球和室外篮球材质不同，室外水泥地用的是pvc人造塑料材质，室外塑胶场地用的是PU人造皮革，而室内用的是，一摸就知道了，比较柔软，而外场篮球会相对硬一点。PVC的优势是价格便宜，但手感不好，打时间长了容易开裂，PU手感好，耐磨，但价格贵，比较好的篮球像斯伯丁就是用PU或是制造的。现在一般PU人造皮革的都可以打室内和室外塑胶，基本和在性能上距不打，而的价格比较贵，一般不是打职业篮球，只打内场的话，不会选择。

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怎么说那，室内用球因为室内都是木地板，也是复合地板。所以室内用球的表面材质都是很黏（俗称很有手感的）的那种，而室外用球大部分都是水泥地，很容易沾灰，所以室外用球都不用表面粘的球，而用表面比较毛，就是阻力较大，不滑，这样即使沾灰了也不会手滑，而且室外用球比较耐磨，室外用球比较娇嫩

室外场地多为水泥地面 用球不宜太硬的 斯伯丁的软皮球很适合这类场地 不过普遍寿命不高 我半年换了俩 室内用球看个人喜好

在一天的时间里，什么时候打篮球？

下午黄昏的时候打，那个时候是一天中氧气充足的时候，很适合锻炼。早晨因为植物在夜间的呼吸作用，所以氧气含量相对来说没那么丰富。还有打篮球会对长个有帮助的。不过你要经常跑跳才行。

长高不只有打篮球一个办法，我15岁185cm，我从小就有早睡早起的习惯，这很重要的。当然你执意要打篮球长高的话，以我个人意见应该是下午热的时候

上午10:30之前和下午2：30以后，天气不算热，消耗的体力少，弹跳就会多一些。就可以长高了。

15:00-21:00 健身节目里说的 是增强体质的时段，也有利于减肥，避免中暑

篮球HEAT3号是谁

heat 指的是迈阿密热队，所以3号指的是当家球星德维恩-韦德。

迈阿密热队 德维恩-韦德 Dwyane Tyrone Wade 得分后卫/控球后卫 1.93米/6尺4 96KG 1982-01-17 1441万/年 4年6000万，2006/7/12续约，2007夏生效，2011夏到期，2010夏球员选项

迈阿密热队 韦德 热队英文为heat 韦德在热队是3号

迈阿密热队 德维恩-韦德 Dwyane Tyrone Wade 得分后卫/控球后卫 1.93米/6尺4 96KG 出生地 芝加哥

nba球星 德怀恩 韦德 迈阿密HEAT当家球星

热火队的头号球星维德，打球以快为主，突破能力超强，投篮能力一般。

韦德

迈阿密热队 德怀恩。韦德

德文。韦德 号称闪电侠

晚上打篮球运动好不好？

一般晚上运动都挺好，但是是在睡前两小时内停止

5.30左右饭后2小时 运动佳

因为不知道您所说的晚上是几点到几点。我姑且说17:00——19:00，晚间锻炼“晚间锻炼”又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也。所以，专家提倡傍晚锻炼，晚间锻炼身体能助消化，利于晚上睡觉，对身体好处十分重要，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

可以吧 ,现在的上班族,只有晚上打球了

非常好，超级好

很好啊，我经常干的事情

阳光下的篮球少年

文/林深时见鹿

初冬的一抹暖阳透过云层倾洒而下，爬山虎在光的照映下愈加苍翠欲滴，拼命向上爬。

穿过树叶间隙斑驳的光圈把少年的身影拉得越来越长，一堆人聚集在白线外观看少年们的跳跃姿势与篮球场来回穿梭的身影。

而我双腿盘旋一坐地任凭光芒刺眼，任凭它拂照，任凭它在我头顶正方照得我迷迷糊糊的……

我内心参照系发生改变，不再打量着来往的路人，不再留意着枫树银杏叶的掉落，不再分心于广播飘扬而来的校歌。完全只有当下篮球比赛带来强烈的视觉冲击力。

高中时期作为拉拉队的我观看篮球赛时内心毫无波动，平淡如水。而不知从何时起竟看得心潮澎湃，不能平静。

倒不是接触篮球的时间早晚，也不是说以前篮球队员打得精彩与否，而是此时此刻和篮球少年在情感方面产生了深度共鸣，被他们的精神所征服。

02

回想两个班的篮球对赛，至今仍深深震撼着——震撼我的绝不仅是少年对篮球的疯狂热爱，迸发出来的身体力量，更是心中“没有个人，只有集体，为篮球而战的信仰”。

当对方带着篮球一路进攻到我方场地时欲甩手投球时，他们猛地跳起来从对方手中把球抢过，一个看似简单的小动作实则是一个难度系数颇高的挑战。他们在身高体型不占优势，对方成员普遍来说高些许，壮实点。而当他们试图把球传给队友时，却被对方以迅雷不及掩耳之势截球紧接着对方人马带球冲进我方阵营，投篮成功。

中一发后对方士气大涨，信心倍增，状态爆棚。一连中好几个球，双方比分一下拉开距。见对方势在必得的样子，相比之余，我班篮球少年情绪低落，心情沮丧，失去了那顾劲头，体力也跟不上。

我不由得捏了一把汗，倒吸一口冷气。其他人也觉着悬殊，但是我身旁的人始终大喊加油，没有停止为他们打气，一直在鼓舞着。围观者并不看好他们，可就是在这种局面我班篮球少年沉住了气，配合得天衣无缝，在所剩不多的时间追赶对方打平了。

规则是平局的时候双方再延长十分钟。这可不是好消息，此刻他们大汗淋漓，大口喘气，为了扭转局势，扳回比赛分数，你们过度透支体力。

好几次在防御进攻时被别人推倒在地或受伤还要咬牙坚持带球往前跑快速传球再到把球安全送进框时再擦汗时的样子看着我都好难受，时不时地揪心～

双方在球技，在配合度，在策略战术不相上下。上一秒是我们投进对方的框，下一秒是对方投进我们的框。就这样好几个回合一直僵持着，谁也不肯退让。

篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

目光在篮球上不曾游离，心态如初，丝毫没有倦怠松懈，卯足了精神气儿，不给对方一点钻空缓冲的时机，也不给自己一条后路。直到后一点力气都用尽，直到比赛后一秒，直到裁判宣布结果！

以两分之和冠军失之交臂——那头欢呼雀跃，掌声如雷。而这头却是泪流满面…从刚打完比赛下场的球员们到身为观众的同学到班主任

篮球队员互相拥抱着，他们的眼泪在眼眶里打转，男儿有泪不轻弹。这不是因为没拿冠军名次而流泪，而是为我们是自己的冠军而流泪。

其实我也强忍着泪花不让它出来，只想说虽败犹荣，一场篮球赛感染了我们每一个人，拉进了彼此的心，增强了凝聚力。

03

“无兄弟，不篮球，无篮球，不青春”我大概理解了-篮球是青春的代名词，是篮球少年从小到大的玩物。

也逐渐知晓篮球为何会是青春的血液？正因为有篮球，少年们才青春阳光，充满活力。

大清早传过一阵球撞篮框篮板砸向地面嘭嘭的声响。

中午闪现一个人单枪匹马在篮球场掠过的身影。

黄昏日落时依依不舍和原班人马离开战地。

华灯初上又准时准点抱着球横扫场待宿舍门关时才散场。

打篮球的少年魅力十足、打篮球的少年情怀，打篮球的少年青春热血…

每遇篮球赛时我都会凑过去看上几眼，当看到男生轻轻跳跃扣篮时脑海不禁浮现了你的身影 ，一如你年少轻狂所有模样。

我怀念青葱岁月里那个抱着篮球和我并肩前行的大男孩.我怀念在校园时光里那个篮球至上的小伙子.我怀念场边上那个打球的男生...

少年挥汗如雨

满身英气尽付于此

骄阳如血赤子锋芒

声声篮球的敲击如同狂热的心跳

场上的男孩 场外的女孩

是友情是爱情