牛肉炖土豆怎么做窍门 牛肉炖土豆胡萝卜做法
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牛肉炖土豆怎么做窍门 牛肉炖土豆胡萝卜做法
牛肉炖土豆怎么做窍门 牛肉炖土豆胡萝卜做法
1、牛肉炖土豆的材料牛肉,土豆,生老抽,姜,葱,醋,八角,盐。
2、牛肉炖土豆的做法首先我们乤准备好材料,然后我们选择把土豆洗净切滚刀块,牛肉切块,葱切沫,姜切片。
3、然后就可以把锅烧热放油,放入葱姜爆香,放牛肉快速滑炒,滴入少许醋,炒至变色立刻放土豆,翻炒几下后入老抽生抽,加水没过土豆,这时候我们等到大火烧开的时候,这时候就可以选择放入八角,转中小火炖20分钟,加盐继续收汁即可。
4、然后出锅装盘点缀香菜,就可以开始吃了。
5、牛肉炖土豆的食用功效牛肉炖土豆对大家来说很熟悉,也是我们在平时常吃的食物,这是我们熟悉的一种家常菜,牛肉炖土豆吃起来的味道好,对我们健康很有好处,所以牛肉炖土豆大家不能错过,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,是可以帮助我们驱寒的,同时对大家暖胃也有意义。
6、同时土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,是我们解决肠胃不适的好方法。
7、原料:牛肉、葱、蒜、姜、花椒、八角、香叶、干红辣椒、土豆、香菜、小茴香、盐、老抽、生抽、鸡精、香油。
8、做法步骤:第1步、牛肉洗净。
9、第2步、切成小块,热锅放水,放入温水中,开锅焯约10分钟。
10、第3步、捞出后用热水洗净,把白沫儿洗掉。
11、第4步、热锅放油,三分热放入葱姜蒜炒香。
12、第5步、放入肉,老抽和冰糖不停的翻炒。
13、第6步、每块肉都均匀上色。
14、第7步、到入热水,水量没过肉,大火烧开后放入适量盐。
15、第8步、转小火,放入花椒麻椒八角,辣椒,香叶小茴香等。
16、第9步、炖了大概半个小时后,加入土豆,继续小火炖。
17、第10步、炖到汤汁粘稠,尝一尝咸淡和肉的软硬,如果硬一些,再加点热水继续炖。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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