心理急救行动阶段 心理急救的基本原则

心理急救的目标是什么

9、当通过一个翻译进行沟通的时候，你要看着跟你要帮助的那个人交谈，而非翻译。

1、以和缓、同情的方式与受灾者建立人际联系。

心理急救行动阶段 心理急救的基本原则

心理急救行动阶段 心理急救的基本原则

2、增强受灾者的安避免由于个人行为而导致受助者受到进一步伤害的风险，尽你的能力，确保你帮助的成年人和孩子的安全，保护他们免受生理或心理的伤害。全感，舒缓躯体和情绪的紧张恐惧状态，使情绪趋于平静。

3、帮助受灾者明确说出需要和担忧的事情，同时收集其它适当的信息。

青少年心理危机干预六步法

（1）这一阶段的工作任务：建立良好的咨访关系；澄清问题；收集有关资料；理解和界定问题

危机干预六步法是一种有效的心理干预3. 阐明问题：通过与当事人交流，全面了解他们所面临的问题和困境，弄清事实真相，并帮助当事人意识到问题的性质和性。方式，用于帮助那些处于危机中的人。以下是危机干预六步法的具体步骤：

1. 建立联系：与处于危机状态的人建立互信关系，倾听他们的不安和需求。

4. 发掘资源：了解当事人能够依靠的支持网、家庭资源等，让当事人知道有哪些可供支持或帮助的资源可以利用。

6. 行动：协调相关资源并提供必要支持，在指导下，让当事人采取具体行动去应对当前危机。

以上六步法可以帮助处理危机，但需要重申的是危机干预需要由专业心理医师或临床医生来进行。如果您或您身边的人遇到了心理危机，请及时寻求专业意见与帮助。

心理急救的原则

运动员心理诊断是用心理学的技术与方法，对运动员在运动训练、竞赛等活动中的心理学行为进行比较研究，从而评定运动员的心理状态、心理特点与发展水平，并确定其正常与异常的性质和程度。它有助于对运动员的身体状况、技术水平、训练状态与竞赛状态进行全面的诊断。同时，心理诊断也是运动员状态诊断中不可缺少的一个重要组成部分。

1、礼貌地观察，不要侵入他目前的状态，接着问一些简单的尊重话语以决定你如何帮助他。

4、应急救护目的：挽救生命，防止病情、伤势恶化，促进恢复，减轻伤残。

2、接近幸存者的方式常常为他提供具体的帮助（食物，水，毯子）。

3、在你观察幸存者和家人的具体情况后，确定接近他不会打扰他，不会使他慌乱，然后再接近他。

4、做好心理准备，幸存者可能拒绝你，医学|教育网搜集也可能过度依赖你。

5、平静地讲话，要耐心，敏感，反应灵活。用简单的话语慢慢讲，不要用缩略语或者专业术语。

6、如果幸存者想要讲述，你必须认真倾听。倾听时要注意听他们想告诉你什么，想让你如何帮他。

8、提供资讯帮助幸存者考虑自己的想法和问题，提供给你的帮助对象准确的并适合其年龄的信息，有必要重复澄清。

心理急救正确的做法是

一、心理急救的方法：

1、"看"，即观察，看自己以及被帮助的人所在的场所是否安全、对方是否受伤、生病、是否有基本生活需求、是否表现出应激综合反应、是否有明显的抑郁和焦虑、是否表现出行为异常。

2. 评估状况：通过询问问题和观察表情、体态等方式，了解危机的性质、程度以及对当事人产生的影响。

当我们接近需要帮助的人时，要注意以下几点：尊重对方的现状、尊重对方的情绪、不去制止，向被帮助者温和的表达来意，让他们知道自己是来提供帮助的；在得到对方的回应后，尽可能找个令他感到安全和安静的地点来谈话；谈话时，注意要用一些自然的行为使对方感到舒心、安全，比如提供水和食品；此外，还应该尽快将被帮助的人从危险中、受伤的场所转移，尽量保护对方。如果对方情绪不不稳定，需保证他们不能一个人单独呆着。

2、"听"，真正的聆听，询问对方所需和担心的事情，帮助他们解决最迫在眉睫的事情。在这个过程中，可近距离接触被帮助的人，不要催促、逼迫对方讲话，不要打断对方的表达，不要加以干涉，试图教育对方。耐心的等待，尊重对方的状况和情绪。

如果对方的情绪不稳定、表情、表现茫然，我们可以建议他们活动一下脚，使其感到自己的脚踏在地上，建立安全的感觉，用手指或手掌拍拍自己的大腿；鼓励他们慢节奏的深呼吸。

1、礼貌地观察，不要侵入他目前的状态，接着问一些简单的尊重话语以决定你如何帮助他。

2、接近幸存者的方式常常为他提供具体的帮助（食物，水，毯子）。

3、在你观察幸存者和家人的具体情况后，确定接近他不会打扰他，不会使他慌乱，然后再接近他。

4、做好心理准备，幸存者可能拒绝你，也可能过度依赖你。

5、平静地讲话，要耐心，敏感，反应灵活。用简单的话语慢慢讲，不要用缩略语或者专业术语。

6、如果幸存者想要讲述，你必须认真倾听。倾听时要注意听他们想告诉你什么，想让你如何帮他。

8、提供资讯帮助幸存者考虑自己的想法和问题，提供给你的帮助对象准确的并适合其年龄的信息，有必要重复澄清。

二、心理急救需要避免的一些行为：

1、不要臆断幸存者的经历或者遭遇。不要臆断每个接触灾难的人都会受伤心灵巨创。不要臆断幸存者都想讲述或者需要和你讲述，以一种身体上的支持、安慰的方式可以让那些幸存者感觉到安全并更能应对目前的状况。

2、不要用病理学用语。大多的反应在一个接触了灾难的人身上都是可以理解的，可以料想到的。不要认为这些反应是“症状”“病理”“障碍”“病情”等。

3、不要压过幸存者的声音或者高人一等的姿态地对待他，不要聚焦于他的无助感，无力感，错误，或者是心理、机体失能。聚焦于他的行为举动，或者他致力于救助需要帮助的他人。

4、不要通过询问发生了什么的方式来“听取汇报”。

5、不要推测或者提供可能不准确的信息，如果你不能回答幸存者的问题，尽你可能去了解事实。

中学生心理危机的个体反应过程是怎么样的?

学习急救知识与技能

中学生如果心里边有危机感的话，一般不会告诉自为培养高水平运动员，遗传因素的优势加上良好的早期训练形成的高起点和科学训练都是不可缺少的必要条件。心理选材是从遗传优势和高起点两个方面进行工作的。运动员心理选材的基本内容包括心理过程和个性的心理特征等主要方面。己的父母，老师也不会告诉同学，全凭自己消化，有可能会做出极端的行为。

这就说明了很多的中学生他们的心理压力都是非常大的，而且也造成了很大的影响，孩子也没有办法更好的发育和成长，也会有着一定的抑郁或者是自闭的情况。

我认为中学生心理危机个体反应过程主要是当他与群体不一致时就会产生这样的反应。

一般就是会有三个阶段，第1个阶段就会出现否认的情况，第2个阶段就会出现完全反应过来的一个阶段，第3个阶段就会选择解决。

心理治疗的基本过程分为哪几个阶段

心理急救刻不容缓摧残人的不光是，还有心灵。尤其是对于那些儿童，如果处理不当，很可能会给他们的一生带来不可逾越的心理障碍。所以，心理急救、心理辅导、心理援助刻不容缓。

1、问题探索及评估阶段

（2）在探索问题阶段，收集资料时，有一些重点要特别留心：

2、目标设定阶段

这阶段的工作任务：对目标的讨论可从询问来访者的期望开始；治疗师要明了现有的干预手段和自己能力的局限；治疗目标要协商确定，借此调动来访者的积极性；对目标结构中的当前目标要尽可能详细讨论，明确规定，必要时可用备忘形式或表格形式记录下来

3、方案探讨阶段

双方根据问题性质、程度，来访者个人及其环境条件情况，治疗师的策略和技术储备等，结合已确定的治疗目标，设想出各种可能的方案；对这些方案的优劣进行权衡、评估；确定一个合适的方案。

4、行动实施阶段

（1）治疗/行动阶段不能使来访者变成一种被动、接受、依赖的角色。

（2）治疗方法的应用也具有试误性。

（3）要注意实践以及在实际生活中的迁移应用情况。

（4）治疗/行动阶段要经常进行评估。

5、评估/结如果对方想要谈谈，我们只要安静的倾听就可以了。但如果对方表现出极度应激状态，我们就需要保持声音平静柔和，帮助对方恢复现实感，并确保他们不会独自一人。束阶段

扩展资料：

（一）个别心理治疗：这是治疗师与来访者个别进行谈话形式进行的心理治疗。治疗师与来访者交谈的目的在于治疗师了解疾病发生的过程与特点，帮助来访者掌握自己疾病的情况，对疾病有正确的认识，消除紧张不安的情绪，接受治疗师提出的治疗措施

（二）集体心理治疗：这是治疗师把有同类问题的来访者组织起来进行心理治疗。一般把来访者分成几个小组，每个小组由数个或十几个来访者组成，并选出组长。集体心理治疗的主要方法是讲课、活动与讨论。

（三）家庭心理治疗：治疗师根据来访者与家庭成员之间的关系，采取家庭会谈的方式，建立良好的家庭心理气氛与家庭成员之间的心理相容，家庭成员共同努力使得来访者适应家庭生活。在家庭心理治疗时，必要的家庭成员都要参加。

参考资料来源：百度百科-心理治疗

心理急救

4过于放松，对比赛不重视或轻敌，很容易在比赛中受挫折。

其实你也不用这么恐慌 爱滋病只要不是有性接触 或者是 血液接触 没那么容易传染......大胆的去尝试和他们接触(不是性方面) 心理治疗的形式：开心的过好每一天....

得去看看心理医院，别没病把自己吓出病了．

希望学习哪些现场急救知识与技能

下面是普通人也可以上手和使用的心理急救方法，与心理急救的原则。

一、应急救护概念

应急救护是指在发病或意外伤害的现场，在专业医护人员抵达现场之前对伤病员采取的救助行动。急救不只是提供身体受伤或不适的初步救护，也包括为因经历或目睹灾难而情绪困扰的人提供心理支持。

1、应急救护模式：立足于事发现场,依靠“现场救护者”(反应人)对伤病员实施正确、及时、先进、有效的初步救护，争取时间为医院救治创造条件。

2、强调“现场救护者”(反应人)的作用：现场救护者是指在现场为伤病员提供紧急救护的人，任何经过急救培训的人都可以是现场救护者。

二、现场救护者在现场

1、评估环境：确保救护者和被救护者的安全，分析原因、人数，环境不安全切不可贸然进入现场。

2、判断病情、伤情：重点观察意识、气道、呼吸、心跳、瞳孔等情况。

3、 呼叫求救：呼叫周围的人，及时3、强调“救命黄金时间”：对一些急危重伤病员特别是呼吸心跳骤停的伤病员，要特别强调黄金急救4分钟的理念，要把握急救的时效性，争分夺秒抢救伤病员生命。拨打120、110、119等救援电话。

4、 现场救护：利用掌握的知识和技能对伤病员进行及时救护。

三、应急救护的基本原则

1、先救命后治伤。

2、处理伤员时，首先处理危及生命的急症和重伤员，然后处理轻伤员。即先急后重、先重后轻，在急救人员少、伤病员多的情况下，要对那些经过应急救护能存活的伤员优先抢救。

运动员临场心理特点的分类 有悬赏~~~急救啊

大体分自信和紧张吧 具体分类hi我 对成绩的影响主要是心理因素影响了呼吸节奏 采纳了吧

1过于紧张，根本不能发挥自己的水平。

一、心理急救的原则：

2稍微紧张，会影响一开始的发挥，但会很快进入比赛状态。

3平静，完全发挥自己的水平。

运动员成长的因素有许多，不仅需要运动员有超群的身体素质、良好的遗传优势和极大的生理潜能。而且还需要有运用发挥这些优势的心理能力。心理学家潘菽认为：人体有生理和心理两种机能，二者是密不可分的。运动员进行运动活动，是身体运动（生理活动）和心理活动共同进行的，而心理活动起着支配、调节、控制和主导的作用，心理因素在运动中（特别是在竞技运动中）的作用和意义越来越显得重要了，教练员、运动员以及体育科研人员对此也越来越感兴趣，并积极深入地进行研究。运动技能的形成，比赛成绩的发挥，与运动员的心理素质和个性特征是密切相关的。心理训练已成为现代体育运动科学训练的重要组成部分。

早期科学选材是从众多的少年儿童中选拔具有优越先天性竞技能力，并具有巨大竞技潜力者作为训练对象，以求通过系统的科学的训练使其竞技能力得到充分的发展。研究表明，运动员的心理品质在许多方面显现着遗传的性状，运动员的气质、反应、个性都在很大程度上受到先天性的强烈影响。

运动员心理选材的科学理论依据：遗传机制、年龄心理规律和心理发展的可变性与稳定性。遗传因素为心理能力的预测提供了可能。遗传因素是人与生 俱来的解剖生理特点，运动员也不例外。辩证唯物主义认为：内因是变化的依据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。在运动员 心理选材问题上，遗传因素是根本，而后天环境及科学系统的训练则是促使其成为运动员、创造优异运动成绩的条件。在人的解剖生理特点方面，感觉器官和神经系统活动的特点，对人的某些心理能力的发展具有特别重大的影响。人的心理实质是人脑对客观现实的反应。客观现实是心理活动的源泉，人的心理是在生理（大脑、神经系统、感觉器官等）的基础上产生的，同时也是有客观规律可循的。人的心理本质与活动规律（高级神经活动规律）的揭示，为运动员心理能力的预测提供了重要条件。

《发展心理学》《儿童少年年龄心理学》的研究表明：人不仅在机能、形态、素质等方面有其年龄发展的心理规律——如感知觉、记忆、注意、思维、自我意识等心理品质的发展都具有年龄心理特点，如时间知觉（视觉、听觉、动觉的时间）、空间知觉（时间判断）、反应时、作思维、深度及远度知觉、综合反应等，而且儿童、少年的年龄心理特点，一般都具有相对的稳定性。这就为运动员心理特点的评定提供了可能。

人的心理如注意、记忆、思维、情感、意志等，都在不断变化之中，而且由于主客观条件的不同，心理表现也不同。但同时，这些心理过程、心理现象、心理特征都有其相的稳定性。在一定的时间内、一定的活动的主体，其心理活动的量和质有其规定性。如人们在一定时间内所注意客体的数量是有限的，即注意的范围是有限的。人们的记忆在一定时间内，对一定性质的数量的信息，记忆的速度、质量和数量是有规律的。在一定条件下，反应人的作思维能力的方案和最快时间也有一定客观反映。人们的气质、性格类型既可以从长期观察中解也可以通过多种方法进行诊断和预测。

心理过程是指心理活动发生、发展的过程。心理过程可认为过程、情感过程和意志过程，简称为知、情、意。认识过程是最基本的心理过程。情感是人对客观事物的态度的一种体验。人不仅认识事物，产生情感，还有达到一定的目的，因而自觉地采取行动作用于现实，这种行动就称为意志行动。在意志行动中，确定行为目的，下定行动决心，选择行动的方法，为克服困难制定等内部心理活动过程。就叫做意志过程。知、情、意三种过程是统一进行的，它们互相依赖、互相影响。 在认识过程方面，包括运动员感受性的敏锐度、知觉的准确度，运动表象的完整性和清晰性，反应的迅速性、选择性、准确性，作思维的敏捷性、实效性、，运动记忆的及时性、准确性，以及运动员的想象力和注意力等的方面的心理机能。有的可以进行定性分析研究。至于运动员的意志和情感以及心理状态等方面的特点，既可定量地测定和分析，也可进行定性分析研究。

个性心理特征时个体心理活动的特点，个人比较稳定的心理活动特点（如性格、兴趣、能力、爱好、气质、才能）的总和。人的实践活动不仅由各种心理过程的参与，而且还表现出每个人独特的心理特征。在一定条件下，个性也是可以改变的。运动员的个性特征表现在性格、气质、兴趣、能力等方面。气质的生理机制神经类型，是可以用生理学和其他测试方法进行测试的，气质类型也由多种测试方法。而运动员的意志性格特征、运动员的兴趣以及运动能力某些表现，可采用定性分析法。

在任何运动训练实践中，既有运动训练的一般特征，又具有专业训练的特殊特征。因此，对运动员的心理选材，既要考虑一般心理素质发展的水平，也应注意考虑专项心理素质的发展水平。在许多情况下，专项心理素质的评定往往显得更为重要。

在心理选材时应注意客观性、综合性、发展性、个体与整体既区别又联系的原则，注意检验过程的严密性、实效性和科学可靠性。

心理选材常用的运动心理学测试法有：时空感（时间感觉与空间感觉及感觉阈限）测试、视野及视知觉感的测试、动作反应速度及准确性的测试、运动记忆测试、作思维测试、自我感觉能力（肌肉——神经的本体感觉能力）测试、意志能力测试、神经类型及心理状态测试、综合专项心理特点测试等。 根据运动员成长过程的不同时期，还可把运动员心理选材分为：初选、复选、精选三个阶段。每个阶段都有相应的方法和评价标准，既有区别又有联系。要注重专项心理特征指标的评定，以及测试结果的综合评定，以便选拔人材。

2. 心理诊断

运动员心理诊断主要为教练员提供关于运动员的运动能力与智力品质、人格特征、训练与竞赛中的心理状态、运动队的心理特点以及运动员心理障碍等方面的客观的量化指标，提高教练员工作的把握性和预见性。我国体育科学研究人员通过大量的科学试验，证实了心理诊断有助于教练员研究不同项目和不同运动员的训练重点和风格特点。通过人格测验发现，世界上许多创造优异成绩的（特别是世界冠军）运动员其主要个性特点为自信、勇敢、理智、、顽强、争胜心强等，其中，自信是运动员的典型特征。世界上许多体育科研机构的研究结果也证实了这一点。因此，运动员自信心的培养是科学训练必不可少的重要组成部分。例如：有些运动员，苗子很不错，有很大的运动潜力和培养前途，当运动成绩达到较高水平后，出现了徘徊不前，甚至个别出现倒退现象，这时，可能会认为训练没多大用处，表现出自信心不足如若教练员及时发现并诊断出运动员时“心理障碍”时情绪沮丧或缺乏自信心所致，这时应及时肯定运动员的优点及微小进步，提高其自信心，通过一段坚持不懈的努力，就会冲破“障碍”，成绩就会逐步提高。反之，忽视训练中的心理诱导，就可能导致运动员最终丧失自信心而过早离开运动队。

心理诊断对训练科学化有着重要的作用。心理诊断可预测运动员心理发展并决定其取舍，因此是心理选材的前提。心理诊断是心理咨询和心理训练的重要基础，是制定训练、控制训练过程、检查训练效果的依据之一，是恰当选择比赛中战略战术、成功地指挥比赛的重要参数。

由于个性心理状态的复杂性，教练员理论、经验、诊断手段等水平的高低不等，因此不可能对运动员在某一特定时间内的个性及心理状态做出完全准确客观的评价，这就要求教练员不断提高理论水平，多积累实践经验，争取诊断手段更先进更科学。

运动员心理诊断内容包括一般心理素质与运动心理素质的诊断，其内容一般包括：运动心理能力、一般水平、人格特征、运动员心理状态、运动队心理特点、运动员个人化与异常心理（心理障碍）、运动员专项心理能力等诸方面的诊断。

运动心理诊断的方法，常用的有实验诊断法（借助仪器在实验室或运动场进行测试）、谈话诊断法（通过填表或交谈等方式了解运动员真实的心理情况）、诊断性心理测试等。

3. 总结

运动员心理选材是现代科学训练不可缺少的重要组成部分。它对保证运动员的选材质量、提高成才效率和减少淘汰起着重要作用。对此，世界各国体育界已形成了共识，出现了许多这方面的科研成果，为培养、造就现代高水平的运动员队伍，确保参加高水平，特别是比赛运动员的数量和质量，延长运动员运动寿命等提供了有力的方和坚实的基础。那种凭教练员直感和经验进行自然淘汰选材，不仅造成了财力、物力、时间、精力上的浪费，更可惜的是造就了人才上的浪费，误人子弟，影响了体育运动训练的科学化。从人体的形态结构、生理机能、遗传因素等方面进行选材，是必要的，不可缺少的，然而是很不全面的。因为决定一个人体育运动水平发展的因素，不仅需要有良好的身体素质基础、形态机能和遗传基因，而且还需要有运用、动员、发挥这些优势实施的机体和环境。生理机能和心理机能是统一的，心理机能对运动活动起着主导、调节、控制的作用。

由于心理现象十分复杂而且多变，目前心理测试的手段、方法较难对运动员心理状态进行非常准确的诊断，因此，对运动员心理诊断一定要谨慎，要控制实验条件，限度地使获取的资料更客观更准确。对诊断结果的评定要经较长时间的运动实践与运动效果的反馈检验，切忌轻率定论。对运动员的心理诊断是为教练员和运动员服务的，要把诊断与心理咨询、心理训练有机地结合起来，与教练员的训练和教育工作相结合，以增加其获得成功的心理优势。

心理急救的三个原则

5. 明确目标：根据对当事人所面临问题和需求的了解，制定可行且实际可实施的目标和。

心理急救是指对心理遭受打击或需要支持的人提供人性化支持和切实帮助，对于危机当事人的长期恢复最有帮助，具体包括：

1、安全感、与他人的关系、平静和充满希望；

2、获得、实质和情感支持；

3、作为个人和社区，都感焦虑倾向，这个该到院找大夫开些抗抑郁的物，这已经不属于心理咨询的范畴。觉有能力自助。