宝宝头发稀少怎么办 一岁多宝宝头发稀少怎么办

宝宝头发稀少怎么办

特别提示：以上措施，即使宝宝头发浓密，也同样重要。

1 经常给宝宝洗头 很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区。宝宝4、给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。应该经常洗头，才能保持头皮干净，防头发浓密的宝宝也可采取以上的护发方法。须注意的是，如果宝宝在1岁以内出现枕部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现，应及时去看医生。止头皮因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发生长。

宝宝头发稀少怎么办 一岁多宝宝头发稀少怎么办

宝宝头发稀少怎么办 一岁多宝宝头发稀少怎么办

在洗头时掉头发是正常的，只不过是头发的衰落自动掉落。保持头发清洁能使头皮得到良性，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。

2 勤梳头

梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。如果妈妈喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换个部位，否则，一直分缝的部位头发会很稀少。

3 营养均衡

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。营养充足,充足而全面的营养,对婴儿的头发发育非常重要,及时按月龄让婴儿多摄入蛋白质,VA,VB,VC及富含矿物质的食物,这可使头发升技更结实,秀丽.这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用；如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。

4 使用儿童专用洗发水

在给宝宝洗头时要用质量好的儿童专用洗发水，性质要温和的。如果是比较冷的天气，家里温度达不到，要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头，以防宝宝感冒。注意选用纯正、温和、无、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

2岁宝宝头发稀少长得慢怎么办

4、营养均衡

已。可是宝宝快半岁了，头发还是稀稀拉拉、又少又黄的，还不时地脱落几根。看看别的宝宝，头发浓密、乌黑发亮，令人羡慕。爸爸妈妈心里打起了小鼓，不免担忧起来。

原因

1.脱发

胎儿在妈妈内5～6个月时，全身就有了浓密的胎毛，其头部的胎毛在胎儿7～8个月时，会发生一次大的脱落。在宝宝即将出生时，又会陆续长出新发；而后方枕骨部的头发并不掉落，会在宝宝出生后才开始掉落。所以，宝宝出生后到6个月出现少量的脱发现象是正常的。

宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体异。头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。如果爸妈头发好，则宝宝的头发较好；爸妈头发，宝宝的头发也会一些。

3.生长

宝宝头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。只要没什么疾病，大部分宝宝的头发都会随着时间的推移和生长发育，渐渐由稀到密，由黄到黑，与出生时头发多少无关。

4.疾病

需要注意的是，有的宝宝头发稀少与疾病有关。如有些宝宝出生时头发很多，但几个月后，枕部头发逐渐磨掉、脱落，出现“枕秃”，同时还伴有多汗、烦躁、易激惹、哭闹等症状，则很可能是体内维生素D缺乏所致佝偻病的表现；某些微量元素如锌、铁缺乏症和遗传代谢性疾病等也会表现为头发稀疏。因此，如果宝宝1岁左右头发稀疏的情况仍无明显改善，应及时做微量元素检测和其他相关检查，以便对症治疗。

秀发妙招

排除疾病因素，想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发，后天的呵护就不可忽视了，需要爸爸妈精心打理。

·勤洗头

保持头发清洁能使头皮得到良性，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。注意选用纯正、温和、无、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

·勤梳头

经常梳理头发能够头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。

梳头技巧：为宝宝准备一把专用梳子，方便时，就拿出来梳几下。梳子不可过硬，选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，千万不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果妈妈喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换个部位，否则，一直分缝的部位头发会很稀少。

·营做法：玉米掰成玉米粒。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线，按玉米汁键,打成玉米汁。将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。养均衡

·睡眠充足

宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病，从而间接导致头发生长不良。通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。

·多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

护理误区

有些宝宝头发稀少，爸爸妈妈为了让宝宝早日长出浓密的头发，四处打听治疗方案，或者想当然地采取“有效”措施，因此走入了一些误区：

专家解释：洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；而且，如果长期不洗发，油脂及汗液的会引起继发感染，反而影响新头发的生长。

误区2 在宝宝的头皮上擦生姜，涂“生发精”、“生发灵”等。

误区3 在少数地区的风俗习惯中，宝宝满月要剃满月头，以为剃了满月头，将来头发长得多、长得黑，有的还要把剃下的胎发做成小发团挂在床前，认为可以“压邪”，或者做成胎毛笔，留作纪念等。

专家解释：这种做法十分危险。宝宝的头皮毛孔会受到肉眼看不到的损伤。如果剃刀不干净，或者头部皮肤不清洁，细菌就会趁机而入，导致局脓疮或者皮肤化脓感染，时细菌进入血液还会造成败血症。事实和经验已经证明专家解释：给头皮擦生姜，是想促进毛囊周围的血液循环，加速头发生长，其实这种做法既无益也没有科学依据；涂擦各种名目的“生发精”、“生发灵”之类的物，则纯属画蛇添足，因为宝宝头发稀少并不属于秃发症，而且也不适宜宝宝幼嫩的皮肤。，剃不剃满月头，与将来头发的多少、颜色，毫无关系。

小儿头发稀少要紧吗? 年轻的爸爸妈妈看见其他新生儿的头发密集、乌黑发亮，而自己的宝宝却是“稀毛瘌痢”，心中未免为孩子的健康担忧。其实，新生儿头发稀少不要紧，更不必大惊小怪，因为：

（1）头发的多少有个体异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系，

所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。

（2）出生时头发多少和今后头发的多少无关。大量研究表明，这些头发稀少的小宝宝到满一岁时，有的可能更早一些，头发便会逐渐长出，到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。

在少数地区，有些人热衷于给孩子剃满月头，以为剃了满月头，将来头发长得多、长得黑，不会“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎发做成小发团挂在床前，可以“压邪”；把剃下的胎发做几支胎毛笔，留作纪念等。其实这些做法非但无益，还十分危险，因为当锋利的剃刀刮光毛发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头皮部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，轻的局部有小脓疮或者皮肤化脓感染；时细菌进入血液会造成败血症。而且事实证明，剃不剃满月头，与将来头发长的多少、头发的颜色，毫无关系。

宝宝头发“巧”打理:

头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头秀发。头发健美应从婴幼儿时期做起。

妙法 给宝宝洗头发要勤

宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无的婴儿洗发液，容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

第二妙法 给宝宝梳头发要勤

妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

第三妙法 给宝宝丰富的营养

全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。

第四妙法 给宝宝充足的睡眠

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时；4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠；7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时；10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。

第五妙法 让宝宝多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。

提醒妈妈：

护发小贴士

贴士一 给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。

贴士二 小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着，这样不容易划伤宝宝的头皮。

贴士五 用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。

贴士六 每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。

贴士七 如果喜欢给宝宝的头发分头路，每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。

特别提示——满月头剃不得

在少数地区，有些人热衷于给孩子剃满月头，以为剃了满月头，将来头发长得多、长得黑，不会“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎发做成小发团挂在床前，可以“压邪”；把剃下的胎发做几支胎毛笔，留作纪念等。其实这些做法非但无益，还十分危险，因为当锋利的剃刀刮光毛发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头皮部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，轻的局部有小脓疮或者皮肤化脓感染；时细菌进入血液会造成败血症。而且事实证明，剃不剃满月头，与将来头发长的多少、头发的颜色，毫无关系。

总之，宝宝出生时头发的多少和将来无关，家长不必为此担心，更不要为了做胎毛笔或“促进头发生长”而给孩子剃满月头。满地爬的BB更聪明。

两岁宝宝头发稀少，长得慢，一方面可能是由于遗传的原因，另一方面可能是由于营养的缺乏，如果缺乏钙铁锌也会引起这样的症状，需要去医院进行微量元素的检查，也可以适当的补充一些钙铁锌。

孩子头发稀少怎么办

经常给宝宝梳理头发能够头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。建议妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下。

(1)头发的多少有个体异。宝宝头发的多少与母亲怀孕时的营养、疾病、妊娠反应、情绪等都没有关系，所以母亲千万不要以为是自己的错而埋怨自己。安全“十诫”助孩子远离伤害

(2)出生时头发多少和今后头 2、勤梳头发的多少无关。大量研究表明，这些头发稀少的小宝宝到满一岁时，有的可能更早一些，头发便会逐渐长出，到2岁时头发已长得相当多。这时和其他孩子没什么两样了。

(3)千万不要揠苗助长。有些家长不给孩子洗发，唯恐把少量的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉；相反，长期不洗发，油脂及汗液的剌激会使头皮发痒，细菌繁殖，引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿贴士四 给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。的头皮上擦生姜，甚至涂“生发精”、“生发灵”等，此乃画蛇添足之举，因为新生儿头发稀少不属于秃发症。

新生宝宝头发稀少是怎么回事？

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉宝宝头发稀少怎么办好，生活中，一些家长发现自家宝宝头发稀少会感到担忧。因为宝宝头发稀少，对以后的影响是非常大的，而且很影响形象。那么关于宝宝头发稀少怎么办好？、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

新生宝宝头发稀少是很常见的现象，大部分情况下不用担心。孩子头发的颜色、数量等与基因相关。有的孩子天生头发多一些，有的就天生少一些。我们没法改变，也没必要担心。

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。需要注意的是，过强的紫外线和其他污染一样，对头发有很强的伤害。

如果宝宝一岁后，头发还是长得稀稀拉拉，可以给孩子检查一下是否缺乏微量元素，一般来说可能是孩子缺钙或缺锌，如果缺乏维生素和蛋白时，会导致头发发黄。

宝宝头发稀少怎么办好

宝宝头发稀少怎么办好

宝宝头发稀少怎么办好1

宝宝头发稀少的原因是什么？

1、遗传

宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体异。头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。如果爸妈头发好，则宝宝的头发好，爸妈头发，宝宝的头发也会一些。

2、生长

宝宝头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。只要没什么疾病，大部分宝宝的头发都会随着时间的推移和生长发育，渐渐由稀到密，由黄到黑，与出生时头发多少无关。

胎儿在妈妈内5～6个月时，全身就有了浓密的胎毛，其头部的胎毛在胎儿7～8个月时，会发生一次大的脱落。

在宝宝即将出生时，又会陆续长出新发；而后方枕骨部的头发并不掉落，会在宝宝出生后才开始掉落。所以，宝宝出生后到6个月出现少量的脱发现象是正常的。

需要注意的是，有的宝宝头发稀少与疾病有关。

如有些宝宝出生时头发很多，但几个月后，枕部头发逐渐磨掉、脱落，出现“枕秃”，同时还伴有多汗、烦躁、易激惹、哭闹等症状，则很可能是体内维生素D缺乏所致佝偻病的表现；

某些微量元素如锌、铁缺乏症和遗传代谢性疾病等也会表现为头发稀疏。

1、多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。

不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

经常梳理头发能够头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。

3、勤洗头

保持头发清洁能使头皮得到良性，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。

注意选用纯正、温和、无、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

5、睡眠3、梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。充足

宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病，从而间接导致头发生长不良。

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；

宝宝头发稀少怎么办好2

1、给宝宝洗头发要勤

宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。

这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无的婴儿洗发液，容易起泡沫。

并且，洗头发时要轻轻用手指肚宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在 4、疾病一起难以梳理，容易使头发脱掉。

2、给宝宝梳头发要勤

梳子不要过硬，选用有弹性、柔软的橡胶梳子或者梳子，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。

3、让宝宝有充足的睡眠

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。

通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时；4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠；

7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时；10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。

4、让宝宝多晒太阳

不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，太阳下的暴晒，很容易让宝宝的头发变干变枯。阳光强烈时外出，一定要给宝宝戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。而冬季切忌给宝2.毛囊发育不完全:由于新生儿毛囊还没有完全发育，所以头发并不是很密集，但是随着宝宝年龄的增长，这种症状就会有所缓解。宝戴过厚的帽子，保证头皮和头发的呼吸。

5、给宝宝补充营养

3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。

头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。

幼儿的洗发精不仅要纯净温和无，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。

6、给宝宝加强护理

给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。不要给宝宝穿戴和覆盖过多，注意保持适当的室温，减少出汗，是减轻枕秃的好办法。

而且，随着翻身、抬头、坐等技能的习得，宝宝头枕部与床面或枕头摩擦的机会就会减少，头发就会重新长出。千万不要盲目给宝宝添加任何额外营养素或物，避免出现不良后果。

宝宝护发小妙招

1、给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。

2、小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着，这样不容易划伤宝宝的头皮。

6、每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。

婴幼儿头发稀少怎么办

误区1 减少洗发次数，防止的头发被洗掉。

妈妈都希望自家娃的头发能快快变浓密、变黑亮。尤其是女宝的家长，看到自家宝贝头发稀少更是千般惆怅在心头。我整理了婴幼儿头发稀少的原因，欢迎欣赏与借鉴。

贴士三 梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。

对宝宝头发好的食物

5、用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。

不仅遗传因素会影响宝宝头发的生长情况，吃对食物也可以弥补先天不足，让宝宝的头发变得乌黑浓密。

1、猴头菇

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

2、鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

3、荠菜

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

5、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

6、海参

海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

除了上面提到的六种食物外，大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润；常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使头发更加黑亮。

如何改善宝宝头发稀少？

虽然宝宝的头发有先天遗传的因素在里面，但后天的呵护也能起到一定的作用，家长们可以从以下几方面开始努力：

勤洗头

保持头发清洁能使头皮得到良性，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，宝宝6个月前每天给他洗一次头，天气炎热、出汗多时，可以多洗一次；宝宝6个月以后，可改成2~3天洗一次头。要给宝宝选用纯正、温和、无的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

勤梳头

经常梳理头发能够头皮，促进局部的血液循环，有助于头发生长。选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。小女孩的.小辫子不能扎得太紧，更不能为了漂亮，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换一次部位，否则，一直分缝的部位头发会相对稀少。

营养均衡

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。

睡眠充足

宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致宝宝食欲不佳，经常哭闹，甚至生病，从而间接导致头发生长不良。

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

女宝宝的头发太稀少了，有什么办法能改善吗？

经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。

多吃点核桃，黑芝麻会好点的

3、脱发

你好，小孩子头发稀少，是缺锌缺钙的表现。要及时调理的，否则对宝宝的健康发育不利。

指导意见：

建议给宝宝服用钙加锌口服液进行调理。平时排除疾病因素后，如果想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发，后天的呵护就不可忽视了，需要爸爸妈精心打理。尽量不让宝宝挑食，偏食，给宝宝多吃花生，黑芝麻，核桃这类食物，对长头发，黑头发都有好处的。希望能帮到你。

十个月宝宝头发稀少怎么办？

3、给身体补充营养，在平常多给宝宝吃绿叶的蔬菜、喝豆浆、多喝小米粥等，要多补充各种维生素，能保证宝宝的头发营养供给充足。头发稀少的人还是很少见的，所以孩子在很小的时候有这种现象，作为父母的不要过度的着急，极有可能是发育慢的原因，如果身体健康没有其它的症状，不妨在等等看。

我们可以给宝宝吃一些黑芝麻，并且也应该给宝宝喝一些黑芝麻糊，而且应该给宝宝补钙，这样宝宝的头发就不会稀少。

这种情况下可以适当的给宝宝多吃一些水果泥，不过宝宝的这个年纪头发稀少是很正常的，以后就会变得多总之，宝宝出生时头发的多少和将来无关，家长不必为此担心，更不要为了做胎毛笔或“促进头发生长”而给孩子剃满月头。了。

可由于两岁的宝宝还比较小，所以肯定不能使用物激光等医学上手段，来达到治疗的目的，只有通过饮食或者生活调理，来补充头发。那么究竟该怎么办比较好呢，您可以尝试以下几种方法。以多给孩子洗头梳头，而且可以吃一些对头发比较好的东西，这样都是可以让孩子的头发好一点的。

新生儿宝宝头发很稀少是什么原因呢

梳头技巧：为宝宝准备一把专用梳子，方便时，就拿出来梳几下。梳子不可过硬，选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。

新生儿头发稀少的原因以及治疗方法

1.缺乏维生素：由于缺乏维生素所造成的，有因此，如果宝宝1岁左右头发稀疏的情况仍无明显改善，应及时做微量元素检测和其他相关检查，以便对症治疗。的宝宝头发稀少只存在于局部，即“枕秃”，有枕秃的宝宝还可能伴有多汗、暴躁、易哭闹等症状。

治疗方法：补充维生素可以帮助维持头发组织结构的完善，维生素B可以促进头发的生长速度防止开叉，维C可以帮助头发的细胞再生促进代谢防止出现断裂现象。维生素D可以纠正“枕秃”及改善精神症状。

治疗方法：建议坚持母乳喂养。2、鲤鱼汤

两岁宝宝头发稀疏怎么办？

2.打理宝宝头经常梳理头发能够头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。发五妙法遗传

婴儿头发稀少是怎么回事？家长该怎样给婴儿护理头发？

如果宝宝头发稀少或者发黄，需要结合宝宝的年龄判断原因：

胎毛：婴儿的胎毛出现稀疏发黄是正常的，随着年龄增大胎毛逐渐脱落，一般在2-3个月的时候胎毛脱落后，新的头发长出来就好了。

缺乏微量元素：一般缺锌和铁容易造成头发稀疏发黄，和缺钙关系不大。可以到医院进行检测。日常护理中，可以为宝宝提供富含锌和铁的食物，比如海产品富含锌，瘦肉和蛋黄富含铁。或者使用婴给宝宝多吃一些钙片，多带宝宝出去晒晒太阳，在饮食上给宝宝补充一些钙质和蛋白质，可以补充一些富含钙质的辅食，都是可以让宝宝长出来头发的。幼儿专用的铁剂或者锌制剂在进行补充。

有可能是宝宝缺乏锌元素，平时可以给宝宝多用纯植物的洗发水，然后可以多补锌，可以多吃水果，可以多吃瘦肉，可以吃黑芝麻，可以吃黑豆。

宝宝营养不良，宝宝缺乏锌元素。可以给宝宝多用一些纯植物的洗发水，洗头的次数不要太过于频繁，可以给宝宝多吃肉，也可以多吃海带，可以多吃一些土豆。

婴儿头发稀少与身体营养缺乏及微量元素缺乏有很大的关系,平时要注意增强孩子的营养,并且要注意食物摄入的广梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的.头因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。泛性。 多剪剪