拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

拳王徐灿很厉害，他的实力是有目共睹的强，我个人觉得他的拳王称号名副其实。

拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

拳王徐灿到底有多厉害？你觉得他的拳王称号名副其实吗？

目前来说，在他称第二，没人敢称，虽然几乎没有打过世界选手，但我认为无论是经验还是技术徐灿比世界选手一点。我觉得名副其实。

徐灿是WBA羽量级世界拳王，现役的拳王。肯定是名副其实的这是人家用生命和努力换来的荣誉啊，我们任何人都没有资格质疑他的真实性。

不得不说，徐灿非常厉害，多年间没有败迹。我觉得他的拳王称号实至名归。

徐灿Vs罗伯斯三世

???Liverpool的澳大利亚国脚kewell伤情怎样？什么时候才可以上场???

在受伤缺阵长达8个月后，利物浦(blog)的澳大利亚边锋科维尔将目光放到冠军联赛之上，这位黄金左翼期望在对阵巴塞罗那的淘汰赛复出。

在世界杯受伤后，科维尔本赛季还没有代表过利物浦参加一场比赛，由于伤势反复，去年10月份更有传闻指出这位28岁的澳大利亚国脚可能会提前结束自己的职业生涯，但是现在科维尔预计自己将会在2月份重返绿茵场。

“我知道我仍然能够取得成功，我需要做的只有尽快令自己再次完全康复并且将比赛控制在自己脚下，我知道我能够再次参与比赛。”在过去2个赛季，科维尔到受到腹股沟伤势的困扰而多次缺阵，但是这位澳大利亚边锋仍然没有放弃足球，他坚信自己能够完全伤愈，再次踏上绿茵场展示自己的力量。

“如果说我没有期望在对阵巴塞罗那的比赛中复出，那么这一定是谎话。不过老实说，无论对阵任何一个对手，我都会感到高兴，因为我已经很久没有穿上利物浦的红色球衣。”

“我今年曾看过一些比赛，听到现场球迷的欢呼声的感觉真的很棒。”

“这令你感到十分兴奋，但是在看台上看球与球场上比赛是两种完全不同的事情。尽管这很困难，但是我不会装这种困难不存在，我会勇敢地面对这些困难。”

“实际上，在上周二我已经开始跑步，这是世界杯之后我次跑步，这真的很令人惊讶。要达到这个阶段真的需要很坚定的信念。”

由于加西亚重伤，本赛季都已经无法上阵，而冈萨雷斯在加盟安菲尔德后，表现平平，科维尔的复出将会增强左路的进攻能力，但是澳大利亚人现在要做的是养好伤，调整好自己的状态。

近吧

一楼的好

膝王陈志明终结局

膝王陈志明得罪了两大黑帮，也让自己在走上了绝路，后仓皇逃离到深圳。

在1984年，陈志明就决定与当时被誉为澳洲拳王的人物进行决斗，虽然当时陈志明有着不低的武术水平，但他与澳洲拳王相比影响力还十分小，所以在台下众多的武术者观看时也认为澳洲拳王必定会打败陈志明。

但让台下众人意外的是，终陈志明打败了澳洲拳王，其中的一个经典的动作便是——陈志明用双肘夹住拳王头部，然后用膝盖猛击拳王的胸部，终赢得了这场比赛的胜利。

陈志明“膝王”称号的由来：

拜于苏龙门下之后，陈志明每天都很刻苦的训练泰拳技艺。而陈志明对于泰拳的喜好主要是在泰拳的膝法上面，因为陈志明觉得，膝盖的杀伤力是的。学了一段时间之后，陈志明在苏龙的之下，参加了的一些拳击比赛。

在拳击比赛中，陈志明用他的膝盖直接3膝击败了3个人，其中一人更是来自的拳王，这让陈志明在一战成名，也有了“膝王”的称号，这让陈志明在帮派中的地位也提升了一大截，也是新义安10大猛人之一。

超级热血！澳洲拳击有氧，勾拳狠甩卡路里

许多正在跟升学压力奋战的高中生，总是每天少不了来一杯含糖饮料，或是晚上宵夜忍不住就吃下一块炸鸡排，结果体重直线飙升，大肚腩跑出来见人。为了让高中生能快速甩肉，营养师贴心开立一个有效处方：练拳击有氧，加上饮食戒糖，就能享瘦很轻松！

爱喝糖饮、缺乏运动高中生健康亮红灯

根据2011年营养健康状况变迁调查显示，高中生平均过重与肥胖盛行率为30.8%。尤其现今校外周边手摇饮料、速食店、炸物摊林立，更增加摄取含糖饮料，及高脂饮食的机率，明显影响青少年生长发展。高中生也有普遍运动量不足的情况，爱喝糖饮、缺乏运动这两大原因即是造成高中生健康亮红灯的凶手。

拳击有氧减重好威！热量消耗是健美的2倍

练拳击有氧为什么减重这么「威」？由于拳击有氧是融合拳术与有氧运动，能锻炼身体各个部位。属于中高强度无氧&有氧运动的运动，可以消耗大量热量。尤其「出拳」的动作能提升肌力与柔软度，同时加强关节活动能力与肌耐力，达到健美塑形的效果。1节完整的拳击有氧会消耗大量的热量，1个体重60公斤的人，做1个小时的拳击有氧，大约可以消耗掉600卡的热量，几乎是健美的2倍，所以效果不错。

澳洲拳击有氧运动让人挥汗如雨

举例来说，有一种超级热血的「澳洲拳击有氧运动」，名为THUMP Boxing，强调手臂伸缩与腹部肌肉扭动，可以快速燃烧上臂脂肪，增加有氧代谢。采取一对一的训练方式，学员戴着拳击手套，教练手上戴着的靶，两人直接接触训练，有点类似自由搏击与拳击训练。每个回合实际模拟间歇性运动，短时间就能挥汗如雨。

拳击在打架中有用吗

讲真的，是没有用，只有更大的用。我学空手道的时候学自卫术时候，教练这样讲的，能用手解决的，不要用脚。你想想一个没有连过的人都知道用手去。你要是连拳击的话，拳头的力量和速度比一般人快。你知道在实战中快1秒意味着什么。意味着别人倒下。好好的练拳吧。加油！！！

兄弟

拳击是爆发力和速度特别强

1秒钟

如果是个练拳击的人一般的意味着给他打5到6拳的机会每拳都瞄准头部和腹部

你想一想练拳击的上肢那么发达爆发力那么强

下肢是移动

你脚蹬地的瞬间是给你提升爆发力的时候一蹬地起身出拳

每拳至少不会低于200公斤吧

人家能不倒？

打拳击的主要是看人家的眼睛不管人家的招式一定要看好他的眼睛有漏洞就出拳

那要看你遇到什么样的人了，如果对付一般的人，那是没问题的，就算对方也练过，只要你练得够刻苦，速度超越了对方的眼神，那就能解决。但要是遇到一些刁钻古怪的，喜欢使坏的，那就得当心一些了，有些人就喜欢攻击。另外，要是碰到一些技术全面的，不仅学过拳击，还懂摔跤擒拿的话，那就没办法应付了。拳击虽然有用，但是局限性实在太大。