睡觉时磨牙是怎么回事_睡觉磨牙咋回事儿

睡觉为什么会磨牙

缺钙

有的人睡觉时，牙齿会不由自主地互相锉动，发出很刺耳的声音，被称为磨牙，为什么有的人会磨牙？

睡觉时磨牙是怎么回事_睡觉磨牙咋回事儿

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睡觉时磨牙是怎么回事_睡觉磨牙咋回事儿

许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。

1)消化功能紊乱

什麼时候该找医生

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而了消化道，神经把这些传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

可能上火了,平时多煲清热茶饮用,看看情况是否好转

休息不好，有一个枕头治失眠效果不错，

爸 妈 福 的枕头，你可以买一个用

是肚子里有虫子吧，看看医生

查一下肠道中是否有寄生虫。

晚上睡觉的时候磨牙是为什么?

应该是缺钙

睡着估计是缺钙了时候一般是缺钙照成的磨牙的原因

为什么晚上睡觉会磨牙？

尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。

睡觉磨牙一般是指在夜间睡觉的过程中出现牙齿研磨或者叩击的声音，长期磨牙会导致牙齿的异常磨损，有时会出现的下颌关节脱位以及口腔牙齿松动、牙齿敏感等表现，常见于儿童及青少年。

有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来注意事项：问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙。

此外，长期磨牙还会引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。

磨牙不仅影响牙齿的美观，还会破坏牙齿的质量以及损伤牙龈导致牙龈出血或造成牙齿脱落。

精神紧张，由于白天工作和学习的压力造成精神紧张，夜间由于精神高度紧张，会引起咀嚼肌发生痉挛或者肌张力增高，引起夜间磨牙的症状或者紧咬牙。

大多都是因为工作压力过大,神经系统失调的原因.建议睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些运动,泡泡热水澡,听听轻音乐等，其次可能是缺钙的原因,多吃含钙丰富的食物，人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。如牛奶、鱼、虾皮、海带，同时也要多吃富含维生素d的食物以此来促进钙的吸收

睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..

身体缺乏钙，或者是身体对钙的吸收不好，也会磨牙，这时应该补充钙。

睡觉磨牙怎么回事？

对于第二种原因，也有的归之磨牙症的发病原因很复杂，通常是由于上火，压力大，加上，寄生虫等引起的，缓解方法，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃性凉食物，比如橙子，绿豆汤等，注意口腔卫生，做到餐后含清水漱口，早晚正确的刷牙，多吃富含钙的食物，比如你鱼，有时缺钙也会导致磨牙，同时注意饮食卫生避免吃凉拌食物，饭前便后要洗手，可以口服肠虫清打虫。包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。 (1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。(3) 牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系。于心理因素：

为什么睡觉会磨牙

肚子里虫子

有的人睡觉时，牙齿会不由自主地互相晚上睡觉的时候，有些人会出现磨牙的情况。牙齿咬得吱吱响，磨牙是什么原因引起的？锉动，发出很刺耳的声音，被称为磨牙，为什么有的人会磨牙？

睡着时候磨牙的1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰所触发。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。原因

晚上磨牙怎么回事

睡觉磨牙怎么回事？该如何缓解？很多人还不清楚，今天一

磨造成睡觉时磨牙的原因,可能是因为肠胃里有寄生虫,当人熟睡后,寄生虫在肠胃蠕动,使神经受到某种,于是引起磨牙的反射动作。不过,这只是其中的一种原因,并非所有会磨牙的人,都因为肚子里有寄生虫。磨牙的另一个原因,可能是白天太过兴奋或压力太大,让神经过度,等睡着后,大脑皮质的兴奋力还是很强,抑制的程度较浅,于是就产生磨牙的现象。磨牙的原因跟作梦是一样的。睡眠时,大脑皮质处于抑制的状态,抑制程度深,人就睡得较熟；抑制程度浅,大脑皮质就会有所活动,而磨牙和作梦,就是大脑皮质神经活动的表现。人会作梦,表示大脑皮质兴奋力量还算较弱,所以不会有任何具体动作。一旦兴奋力量较强烈时,人就会磨牙、说梦话、手舞足蹈甚至梦游等。磨牙是常见的毛病,通常发生在女性身上。它可能是由许多原因所起的,包括不正常的咬合、牙齿弯曲或掉牙、压力过大、或睡眠困扰。磨牙通常是在睡着的时候发生,除非已经有症状显现,否则你可能不知道自己有磨牙的毛病。但长期下去,你可能把牙齿磨坏或磨裂。白天的时候让牙齿微微张开,试着放松下巴的肌肉。不要嚼口香糖、咬香烟、铅笔等不能吃的东西。做脸颊的热敷,这样可以放松下巴。如果你怀疑磨牙是因为压力所引起,可以藉由运动、或深呼吸、打坐或瑜珈来放松自己。什么时候该找医生。如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时,或当你怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时,可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。如果你有牙痛或下颚疼痛的现象超过一天或两天时。这有可能是蛀牙或颞骨与下颌障碍的前兆。如果你认为压力是引起磨牙的原因,就应该寻求心理协谈人员的帮助或请牙医给予一些帮助下颚肌肉放松的松弛剂。预防之道。尽量学习放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐,练习打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有的饮料或食物,例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。牙原因：

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是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。

第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。

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心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更。也有人认为，磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对磨牙症的认识误区有关。

预防之道：

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保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

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1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，是嘴唇相合，牙齿相离

2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是的办法

6.减少与精制碳水化合物的摄取量

7.洗温水澡也可能是肚子有虫，应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫，如肠虫清、甲苯咪唑打虫都可以，用量要遵医嘱。

8.宽待自己

9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

扣去有无寄生虫不论，这几天心态是平和的，饮食原因也不会有，我的饮食一向清淡，虽然经常喝茶咖啡之类的，但恰恰这几天没有，大概是比较疲劳吧，生理上处于疲劳期，虽然睡眠充足，但还是感觉精力不充沛。有时候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，没想就睡着了，也没洗漱什么的。

那个姿势，倒真是个问题了。

大概只是疲劳吧，过几天会自然好的。

如果经过一个月的自我治疗仍没有改善时，或当你怀疑磨牙是因为牙齿咬合不当或牙齿脱落所引起时，可以找牙医以咬合板或护牙套加以矫正。

如果你有牙痛或下颚疼痛的现象超过一天或两天时。这有可能是蛀牙或颞骨与下颌障碍的前兆。

如果你认为压力是引起磨牙的原因，就应该寻求心理协谈人员的帮助或请牙医给予一些帮助下颚肌肉放松的松弛剂。

预防之道

保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

晚上睡觉为什么会磨牙?

夜磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能口腔卫生不注意好，也会产生磨牙的。所以平时要注意刷牙清洁卫生。采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态

②在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生.③使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛.④物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用物治疗应在当地医院专家指导下进行

收缩，道理目前还不是特别清楚睡觉磨牙，大多是因为缺钙引起，如果是因为睡觉前做了大量体能运动，导致身体处于困倦状态也会引起磨牙，也有个别案例者是因为从小都养成的一种不好的习惯（磨牙）。反正发现这类问题，别认为是小毛病，要及时治疗。。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。

在人体肠道内寄生的蛔虫能分为什么人睡觉时会磨牙？泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑

为什么晚上睡觉会磨牙

医学专家指出：由于磨牙导致使牙齿强烈的亲，磨牙有以下几方面的原因：白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；患有寄生虫病；缺少钙质使得神经功能紊乱；过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；睡觉时的姿势不正确或者是牙齿畸形错位引起的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等食有可能是缺钙.物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。 1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。 8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。 9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫； 10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；

为什么睡觉时会磨牙？

还不一定，很多人会磨牙，没什么大不了有一种情况是 消化不良 也可以引起磨牙，

二、咬合关系不良，在口腔检查时往往可以看到个别牙或者多数牙齿咬合关系不良，这样口腔会有一个自发的矫正机制。通过上下牙齿的磨削，可以将高出的牙尖磨掉，可以达到一定的咬合平衡，所以形成了夜间磨牙。三、由于胃肠道的寄生虫，有的人认为胃肠道的寄生虫可以引起夜间磨牙。引起磨牙的原因有很多种。首先，应确定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齿咬合部位长得不均匀；其次，心理因素也可能引发磨牙，比如：白天工作、学习过于紧张、白天过于好动、兴奋、活跃。医生会根据实际病因对症治疗。专家指出，与工作学习环境有关的磨牙病人可能处于亚健康状态，如果经常感到疲劳、头晕的话，还可以做一个全身检查。不过，专家明确指出，民间认为磨牙就是有蛔虫的症状，这是毫无科学依据的。可到大医院磨牙专科门诊就诊。

老话都说睡觉磨牙肚子里又虫子。我到觉得是压力过重，睡眠质量而已。

一般睡觉磨牙是肚子有蛔虫

缺钙，

晚上睡觉磨牙到底是什么原因?怎么解决?

睡觉磨牙怎么回事？该如何缓解？很多人另外，磨牙还会影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，者甚至会导致心理抑郁而您好，很高兴为您解答产生轻生等可还不清楚，今天一

晚上磨牙有可能是白天的压力太大，再就是饮食不规律，消化功能紊乱都有可能引起的，遇到这种情况一定要多注意饮食，多注意休息。

晚上睡觉磨牙，是因为身体缺钙了，可以到医院买一些钙片，或者熬大骨汤补钙。

睡觉磨牙的话，可能是缺少了维生素，那么就需要补充维生素才能够解决

为什么睡觉时会磨牙？

大人睡觉磨牙是缺什么

主要有两个方面的原因，一是因为压力大、情绪紧张、休息不好导致的，另一个方面是由于肚子里面有蛔虫，肠胃问题导致的。

有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。 （1）消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理睡觉磨牙怎么回事？该如何缓解？很多人还不清楚，今天一安排工作，必要时口服，每日1-2次，每次一片。 （2）养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。 （3）怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动肠壁。 （4）纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。 （5）以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列 垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。 垫可消除 干扰，缓解肌紧张。 入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。 为什么有人夜间磨牙呢？ 原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。

晚上睡觉磨牙又叫夜磨牙，是一种与中枢神经运动相关的症状。它不是一种疾病，是一种表现形式，与年龄相关，分儿童与。儿童出现夜磨牙与遗传、环境因素有关，比如患儿比较紧张、焦虑等。成年人焦虑、打鼾、心里紧张、偏头痛等，也会引起夜磨牙。轻微夜磨牙不要过多关注，通常无较大影响。但若出现症状，比如牙齿冷、热、酸、痛的敏感症状，牙齿咬合功能下降等，请到医院进行相应检查治疗。当然系统性的疾病，比如打鼾、偏头痛、精神焦虑、紧张，也需要找专科医生治疗。但是对于的夜磨牙，会引起颞下颌关节疼痛不适，导致疾病，建议及时到医院就诊。

磨牙说明有蛔虫