梦魇其实就是灵魂出窍_梦魇是灵魂出窍吗

压床是怎么回事？

一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。 二.如果想立刻解除“压床”，按下的过程： 1.身体所有部件都动不了， 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是不能动的. 在压床后，身体外部我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“压床”了。 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 8.另一个非常有效的方法就是在被“压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。 9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

梦魇着了~

梦魇其实就是灵魂出窍_梦魇是灵魂出窍吗

梦魇其实就是灵魂出窍_梦魇是灵魂出窍吗

胸口别压东西~手不能放在胸上~~这样睡觉就好了~

和身体无关~

这就是你所还有家村有房梁，那底下睡觉也容易造成梦魇~说的压床了~

是一种睡眠障碍属于发作性睡病需要及时治疗

你经历过压床么我倒是真经历过这种状况，脑子里其实也没太大感觉。稍微有点害怕，感觉身体有点麻木，想动动不了。但是这个时候你只要自己动起来，一切就都过去了。？

一起来看看什么是压床吧！

梦魇是不是招了

梦魇又称之为压床，是指当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力，所以会造成自己想要起来，却起不来;想用力，却使不出力的状况。

阴气重的人容易梦魇,但是不要怕,挣扎醒来,增加阳气,生活规范一些,阴阳平衡时就好了,阴气太重可以直有人说，人有3魂7魄接看见。

一切都有他的本位，总有不安分的因素存在，争夺本不是他的位置，取而代之，像一样复杂，甚至与外敌联合。

压床是什么感觉？

这种梦对人的非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔怪玩弄，戏于股掌之上;或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍;或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来;想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。

你经历过压床么？

5、燕麦片。燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

一起来看看什么是压床吧！

“压床”到底是怎样的感觉，现场演示，看完毛骨悚然我信是神。神的名加上你拼命勇气可以立即醒，就是防胆在梦里呼喊神的名。

指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至。字数限制太短，不能充分说的清楚

哈，我也有过同样的感觉，但从生物学角度看(我猜的)也许是神经传导在意识模糊时变迟钝了，也就是你短路了

意识是清醒的，可是身体动不了，感觉特别惊悚。

我这个时候经常会想到孙悟空打妖怪的场面，手会不自觉的跟着动，然后也就没事了。

什么是梦魇

诡异 “压床”其实是睡眠瘫痪症

一、梦魇究病因竟是什么意思

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

二、出现梦魇的原因

梦魇的发生往往在两个时机：

一个是你在要入睡的时候，一个是醒来的时候。快入睡时，人体进入到快速动眼睡眠的肌肉活动状态，但是意识还没完全入睡，这时候你感觉已经不能活动了，甚至有人会感觉到呼吸困难。还有的人会在醒来的时候，醒来的时候虽然意识醒了，但你肌肉的控制系统还没恢复过来，这时候也会出现这样的感觉。这种情况的发生有时候完全是随机的，可能是偶尔一次，特别是在儿童的神经系统发育不是很健全时期，会容易发生这样的问题。

还有一个因素是心理因素，许多人在发生之前情绪有一个比较大的波动，特别高兴或着特别悲伤以后，再睡觉就容易发生这样的问题。再一个是这种问题容易被心理暗示，有的人发生过一次后，会害怕再次出现，从而去特别关注这个问题，往往会反复出现。

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

三、吃什么能改善睡眠

1、香蕉。香蕉实际上就是包着果皮的“”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2、菊花茶。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的天然。

3、温奶。在我们睡觉之前，可以喝一些温牛奶，想必这是大家比较熟知的方法了吧，牛奶中含有的物质是可以帮助改善睡眠的哦。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

4、蜂蜜。大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

6、土豆。烤土豆也是不错的睡前食物哦，而且土豆能够帮助排除我压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至。们身体中的酸化合物，对睡眠有不错的效果哦。

7、杏仁。杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良——镁。所以吃少量的利于心健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

8、亚麻籽。亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

9、全麦面包。一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

10、火鸡。每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的来源。但是这也只是现代民间传说而已。

四、7个小常识让你拥有好睡眠

1、买张舒适的床。首先要想拥有一个好的睡眠质量的话，一定要有一张舒适的床，这是很重要的，因为床的情况时候影响申通的感觉的。

3、下午2点后别喝咖啡。很多的人会有喝咖啡的习惯，尤其是一些上班族，当有点疲惫的时候，就会喝咖啡，但是咖啡在体内的持续的补时间是很长的，就会影响晚上的睡眠的情况的。

4、睡前4小时停止锻炼。锻炼有益睡眠。但是睡前4小时内不要锻炼，否则锻炼会令身体兴奋，难以入睡。

5、睡前冲个热水澡。临睡前60—75分钟洗个热水澡，水温不低于摄氏38度，洗浴时间不少于20分钟。热浴有助于放松肌肉，提高身体核心温度，当你离开浴盆体温会逐渐下降，大脑退黑激素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡。

6、降低卧室室温。实验证明当卧室室温在摄氏18—24度时，床上温度为27—30度的时候，睡眠质量。

7、注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，关闭所有光源。

梦魇俗称压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

梦魇可能说是一种正常的心理现象,和怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病去咨询心理咨询师或者心理医生。

主要由于精神因素的作用。睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

梦魇指的是睡眠的过程中，有压抑、呼吸困难的症状，感觉身上压着东西不能动，通常会出现睡眠的过程中突然惊醒、喊叫、心悸等症状。 出现梦魇的原因比较多，如果精神压力比较大或者过度的疲劳、作息不正常、失眠、焦虑等，都有可能会出现梦魇的症状，梦魇也有可能和一过性的脑供血不足、用脑过度、脑血管痉挛等有关，睡觉的时候经常会把手放在胸口，也有可能会导致出现做噩梦、梦魇的症状。

梦魇可能说是一种正常的心理现象,和怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

注意事项：

如果经常出现梦魇的症状，平时应该多参加娱乐活动、多做有氧的户外运动减缓压力，不要看过于惊险的电影，不要喝浓茶、咖啡，要避免性食物摄入。

梦中梦，最近一直做双层梦境，一层，被吓醒或压床被父母叫醒进入第二层。之后灵魂出窍似的

压床这种现象，只是“睡眠瘫痪症”，人的睡眠周期里，有一个阶段叫快速动眼期，在这阶段大脑非常活跃，但身体却在充分休息，肌肉放全身软绵绵的，内心想起床，但是身体不允许我这样做，甚至大脑还有点昏昏沉沉的感觉。尤其是双下肢，有明显的沉重感，完全起不来的状态。松，这时如果大脑意识不小心清醒了过来，那身体往往就会跟不上节奏，出现无法被控制的情况，就是所谓的压床。

我也不懂，可能是互相争夺主意识吧。

2、限制白天睡眠时间。在白天的时候，不要经常的睡觉，除了一些老人可以适当的午睡之外，不要有大量的时间进行睡眠，不然会影响晚上的睡眠的。

什么是梦魇？真的会让人迷失在里面吗？

梦魇，俗称做噩梦，又称之为梦中焦虑发作，是指睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常偶尔梦魇或轻度梦魇不需要治疗,如果经常出现梦魇,让患者情绪紧张,给患者生活带来困扰,就需要调节自身的生活方式,睡前避免观,不要阅读的书籍,放低枕头,勿将胳膊压迫胸前。若还不能消除频繁的噩梦,则应给予相应的抗抑郁和镇静安神物治疗,部分患者还需辅以心理治疗。当出现梦魇时，手和脚几乎是不能挪动的，但是可以尝试晃动脑袋。还有就是清醒后不要睡在刚才出现梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。用来比喻经历过的可怕的事情。梦魇又称之为压床，是指当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力，所以会造成自己想要起来，却起不来;想用力，却使不出力的状况。

我经常压床，超级频繁，有时候睡一觉会压两次多，很难受，还有一次出现幻听，同学说是身体不好，是么

我小的时候就有这种情况，常常睡觉以为自己醒了，会根据身边情况出现幻觉，其实就是梦中梦，时间久了后就知道自己是在梦里，想尽一切办法让自己醒来，可有时候还是被套进去了，起初以为自己室友不理踩，想醒醒不来真的很痛苦！！

睡姿不良就容易造成，今天早晨我就被压床了，今天早上我睡着睡着就感觉好像有人在拉我的被子睡在我的旁边，我以为是我老妈，就叫她，可怎么也叫不出来，想去咬自己的手指把自己弄醒，可怎么也咬不着，大脑能知道一些事，就是四肢不能动弹，不知怎么的我突然就醒过来了，醒来的时候我就是仰着睡得，被子搭在胸口上，算我今天早上倒霉吧，次压床醒了可是我总感觉到很疲惫，总想睡觉，有继续朝左边侧睡可我又被压床了，可能是我左边侧睡时压到胸口了吧！我有朝右边侧睡就没发生了，今天早上不知走了什么霉运。压床

梦魇其实就是小作祟。

梦魇是人睡眠时发生过心脑缺血引起的，人白天发生过心脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的压身.

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息

是被戏弄，我也是一样，后来还和这个见过面了。

我是一个徒，然后我给这个看了我空间日志：杀生的种种恶报【害人属于杀生的行为】，然后他以后就慢慢越来越少弄我了。

杀生的恶报是：自身堕地狱，父母和子孙得恶报，请那些害人的魂三思而后行啊。

精神不好，身体虚弱，导致在睡眠时入睡了但意识还是醒着的，放松就好了

睡觉时不要压左侧心，尽量右侧睡，这样心就不会有负重感而感觉呼吸困难造成梦魇的感觉了

我也经常被压。最的是睁眼看到黑影在我床边，后来被压我都不敢睁眼了。

我开大灯睡觉就很少遇到，即使遇到都没那么凶。你也试试吧。

其实我也有几次有这样的感觉，其实只要多多锻炼，有一个平和的心就行了。

为什么做梦的时候，经常会梦到压床