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1、食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。

2、适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。

3、痛风患者每天须限盐在2~5克以内，普通人要维持清淡饮食。

4、蛤贝类、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸酱菜、虾米、咸肉蛋以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

5、一：啤酒与海鲜同吃导致痛风酒精与海鲜各自都是痛风的高风险因素，加在一起是雪上加霜，分开吃也同样对痛风不利。

6、因为痛风是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或减少造成的血尿酸水平增高，尿酸结晶盐在体内沉积的结果。

7、而酒精会促进内源性尿酸的生成，海鲜又属于高嘌呤饮食，所以对于痛风病人来说，对待这两种食物应谨慎为佳，而对于非痛风病人，吃这些食物会增加患病风险，但不至于吃一次就导致痛风。

8、二：痛风病人不能吃豆制品虽然干豆中含有比较多的嘌呤，但是嘌呤是名副其实的“落水狗”，因为它极易溶于水，所以说干豆在做成豆腐、豆干等豆制品的过程中去掉了“黄浆水”之后，嘌呤就减少了很大一部分，所以豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相当，比肉类要低。

9、流行病学调查发现，植物蛋白以及某些嘌呤含量“较高”的蔬菜水果，并没有增加血液中尿酸的含量。

10、所以普通人和痛风患者都可以吃豆制品。

11、痛风患者应避免进食高嘌呤食物如动物的肝、肾、脑、胰、骨髓、鲤鱼、比目鱼、沙丁鱼、鳝鱼、贝类、螃蟹、蘑菇、扁豆、香椿头、青芦笋、豌豆、黄豆及豆制品，啤酒、咖啡。

12、痛风的患者日常生活中要注意限制酒精的摄入，特别是啤酒。

13、同时注意减少动物内、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等高嘌呤食物的摄入。

14、忌吃物内、骨髓、海味等嘌呤含量丰富的食物；不吃成少吃鱼虾类、肉类、豌豆、等含有一定嘌呤的食物。

15、痛风不要吃鸡，不能吃辛辣的食欲，连冰的也不要吃。

16、痛风忌口的食物，有涮羊肉，火锅和啤酒，以及漂流物高的食物痛风10大忌口2都不能吃对于痛风的患者，主要是不要食用鱼、虾等海鲜产品，还包括海参、鱿鱼、海带等。

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