颞下颌关节紊乱症 (TMD) 是一种影响颞下颌关节（下巴关节）及其周围肌肉的常见疾病。症状可能包括颌骨疼痛、弹响、磨牙和张口受限。

颞下颌关节紊乱症：应对策略颞下颌关节紊乱症：应对策略


TMD 的原因

TMD 的确切病因尚不清楚，但可能与以下因素有关：

肌肉紧张或痉挛 牙齿咬合不良 关节损伤 关节炎

TMD 的症状

TMD 的症状因人而异，可能包括：

下巴疼痛或压痛 咀嚼时出现弹响或爆裂声 耳朵疼痛或耳鸣 磨牙 张口受限 面部肌肉疼痛或紧张

TMD 的治疗

TMD 的治疗取决于病情的严重程度和潜在原因。常见的治疗方法包括：

非手术治疗：

止痛药 颌关节肌肉松弛剂 热敷或冰敷 物理治疗 牙齿矫正器或护齿器

手术治疗：

如果非手术治疗无效，可能需要进行手术。手术类型取决于 TMD 的具体类型和严重程度。

预防 TMD 的建议

虽然 TMD 无法总是预防，但以下措施可以降低风险：

避免长时间咀嚼口香糖或硬糖果 避免咬笔或其他物体 保持良好的姿势，尤其是在工作或使用电子设备时 定期看牙医进行检查和清洁 管理压力，因为压力会加重肌肉紧张

何时寻求医疗建议