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1、西红柿和瓜片里面含有丰富的维生素，西红柿能美白，黄瓜能补水，两者结合可以助消化、利尿，减脂的同时还美容，感觉完美了？3、香辣笋瓜汤。

2、主要材料：冬瓜400克。

3、调味品：姜10克,蒜头(白皮)10克,小葱10克,白糖30克,醋40克,鸡精5克,芝麻油25克,生抽20克,油辣子10克。

4、笋瓜清洗削皮，对剖后挖尽内瓤，再对割成4瓣，横切面成2mm厚的片;将清洗的笋瓜上码少量食盐，腌制5分钟，挤干水份，放进汤盆中备用;锅置火上，下汤烧滚;锅内下姜、大蒜烧一下，添加生抽、白砂糖、醋、色拉油、盐、朝天椒煮沸，打去白沫子;将葱段放进盆里，鸡精撒在瓜片上，把微开的汤缓缓灌进笋瓜汤盆中就可以。

5、笋瓜别称为印尼冬瓜;具备减肥瘦身瘦身的功效。

6、选细嫩的笋瓜制做。

7、姜、蒜可除掉2、虾皮烧笋瓜。

8、原材料：豆角500克、虾米音乐25克、芝麻油8克、生抽15克、盐3克、鸡精1克、白糖10克、米酒5克、小葱15克。

9、蒜头(白皮)15克木薯淀粉(苞米)3克食用油50克。

10、将笋瓜清洗，除掉瓤，切割成棱形块;将炒菜锅置火上，放进食用油，烧至七成热;放入笋瓜块稍炸，捞起来沥油;原锅留底油30克，烧开，放入葱、蒜泥略煸;放入笋瓜块，烹入米酒、生抽，添加虾皮、白砂糖、食盐及冷水100克，烧炖至料汁将尽;放入鸡精，用水淀粉勾芡，淋入色拉油，盛入盘里即成。

11、，不进汤盆。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。