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1、2、写下放下他的100个理由如果在他没有女朋友的情况下，可以和他表达你的想法，一定要把上次分手时的问题解决了。

2、有些人，是不值得拿着不放的，可以写下放下他的理由，每每想起他的时候，就看看放下他的100个理由，一段时候后，也就放下了。

3、可以立刻去找对方复合，约对方见面，然后向对方说说你自己的想法，想办法把对方追回放不下前任该怎么办？心里放不下前任 如何自我调节来。

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