大家好，今日小篇来为大家解答以上的问题。如何提高记忆力和专注力，如何提高记忆力和专注力的游戏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要经常早睡早起，多吃些水果，补充维生素，睡前多看看书，尽量不要玩手机，多做一些数学题。

2、良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。

3、当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。

4、所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。

5、在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。

6、下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。

7、不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。

8、但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。

9、”孩子准会记牢。

10、方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

11、如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

12、再以同样的方式完成下面的学习。

13、当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

14、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

15、这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

16、方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

17、当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

18、要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

19、方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

20、教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

21、孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

22、方法四：大声读书有利于训练注意力。

23、每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

24、孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。