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1、1. 怎样保护眼睛小知识怎样保护眼睛小知识 1. 保护眼睛有哪一些常识护眼8常识，你都会了吗？ 目前，学生近视发病率已经接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。

2、因近视致盲人数达到30万以上，这样的数据，让我们为之震惊。

3、爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。

4、所以掌握护眼的小常识是非常必要的。

5、 首先，不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。

6、2到3小时就需要起来喝杯茶动一动62616964757a686964616fe58685e5aeb931333361323638！多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

7、 第二，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，采用下视10~15度的视角 第三，长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

8、每天泡点绿茶，茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。

9、人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力，茶叶还能防辐射损害。

10、第四，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。

11、电脑不应放置在窗户的对面或背面。

12、第五，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱。

13、 第六，长时间看电脑戴框架，由于佩戴会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

14、第七，选配电脑，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的短波蓝光，会对人眼视网膜造成伤害。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。