俗话说“人有三急”，这三急是指：、和放屁。这三个生理活动是人类不可或缺的，一旦忍耐不住，就会让人感到十分急迫和不适。

人有三急：生理的迫切需求人有三急：生理的迫切需求


人有三急：生理的迫切需求


通常被称为排便或拉屎，是将消化后的废物出体外的过程。正常情况下，人每天会排便一次或两次，由食物的类型、肠道蠕动和个人体质决定。如果过于频繁或稀薄，可能是腹泻的征兆；如果过于稀少或干硬，可能是便秘的症状。

是将身体通过肾过滤后产生的尿液排出体外的过程。正常情况下，人每天会排尿4-6次，由喝水量、出汗量和新陈代谢率决定。如果过于频繁或量少，可能是尿路感染或肾疾病的征兆；如果过于稀薄或浑浊，可能是糖尿病或泌尿系统疾病的症状。

放屁

放屁是将肠道内产生的气体排出体外的过程。这些气体通常是由食物发酵或肠道菌群活动产生的。正常情况下，人每天会放屁5-15次，由饮食、肠道健康和个人体质决定。如果放屁过于频繁或有臭味，可能是肠道菌群失衡或消化不良的征兆。

三急的忍耐

虽然三急是不可避免的生理活动，但在某些情况下，人们可能会因为各种原因忍耐这些需求。例如，在公共场合、工作中或社交活动中，为了保持礼貌或避免尴尬，人们可能会忍耐三急。

然而，长期忍耐三急是不健康的行为。忍耐过久会导致便秘，忍耐过久会导致尿路感染，放屁忍耐过久会导致腹胀和肠道不适。因此，当有三急时，应该及时满足，避免对身体造成不良影响。