大家好我是小蚪，清道夫的作用与功效，关于清道夫营养功效很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

清道夫的作用与功效 清道夫营养功效清道夫的作用与功效 清道夫营养功效


清道夫的作用与功效 清道夫营养功效


1、现在人们越来越注重自己的健康，注重自己的饮食，健康的饮食习惯，可以让人们预防很多疾病，让我们自己的身体越来越健康。

2、鱼油胶丸是一种。

3、蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质，可入，其性平，味苦、辛、微甘，具有净化血液、降血糖、解除肝毒等功效。

4、【作用】1、dha能与细胞膜l-型钙通道特异性结合，阻止钙内流，从而起到缓解心律失常、心肌梗塞、心病的作用。

5、2、dha是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，主要存在于大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，用脑过度的学生及上班族适当补充dha可以增强记忆力、集中注意力。

6、而老年人补充dha则有助于活跃思维，预防或推迟老年痴呆的发生。

7、3、dha也是合成视网膜感光物质的原料，对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，可预防近视，保护视力，对提高因白内障产生的视力下降起作用。

8、4、epa极易在人体内转化为高密度脂蛋白（hdl），清除血管壁上多余的脂肪。

9、5、抑制低密度脂蛋白（ldl）的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。

10、所以食用鱼油不仅可以调节血脂，调节血液黏稠度，软化血管，增加血管弹性，而且能预防和缓解冠心病、脑血管疾病、高血压、四肢冰冷等的发生。

11、6、抑制血小板凝集，预防血栓形成。

12、【适宜人群】1、三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群；2、有心病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者；3、血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者；4、患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者。

13、鱼油的主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。

14、鱼油富含ω-3脂肪酸，这是人类不能自行生成的必需营养素，必须从食物中摄取。

15、许多研究表示鱼油对健康很有益处，尤其是心健康，鱼油的功效还包括：预防心慢慢加入开水,使水蒸汽时间加长。

16、病;预防冠心病;减少心病患者的中风次数;减缓动脉粥样硬化斑块的沉积;略微降低血压;消炎和减轻疼痛，改善类风湿性关节炎症状。

17、虽然通常是安全的，但是过多的鱼油会增加出血风险，而且可能会抑制免疫反应。

18、鱼油的其他副作用包括：消化不良;恶心;胃部不适;背疼;松软和皮疹。

19、吃鱼油的其他注意事项每天摄取的鱼油超过3克可能会增加出血风险。

20、吃鱼油的时候不要将胶囊咬破，用温水送服。

21、空腹服用的效果更好，所以隔至少一个小时再吃饭，这有利于鱼油的吸收。

22、鱼油可能会与以下物产生相互作用，服用鱼油前请先咨询医生。

23、抗凝剂和抗血小板物、草和补充剂：它们可以减少血栓，但与鱼油同服出血风险可能会增加。

24、降压的物、草和补充剂：服用鱼油补充剂可能会略微降低血压，同时服用这些降压物质可能会增加对血压的影响。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。