乳酸菌的酸奶每天适合喝多少瓶？喝多了会不会有什么坏处？

能促进肠胃蠕动、缓解便秘

每天喝一瓶就够了！喝多了也不一定会有什么坏处！但是总是吸收不了，也就浪费了！

酸奶喝多了对身体有什么影响 喝酸奶会发胖吗？酸奶喝多了对身体有什么影响 喝酸奶会发胖吗？


酸奶喝多了对身体有什么影响 喝酸奶会发胖吗？


酸奶喝多了对身体有什么影响 喝酸奶会发胖吗？


对身体有很大的影响。会让身体的免疫力提高。会让胃肠道的蠕动更好。也会让孩子更有食欲。能够让孩子的身体素质更好。还能够让孩子的骨骼发育更好。

自制酸奶喝多了有害处吗？

晚上喝补钙效果

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，

我也上瘾了，喝不起呀，一天10来块，最近还涨价了，

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易胃肠道排空，酸奶中的营养来不及消化吸收就被排出；饭后喝则可减少，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

你非要找坏处的话，那就是如果做酸奶的器皿不干净或者菌种受到污染，就没有有益菌群改善肠道的效果，是使用前用开水烫洗玻璃内胆，尽量避免用塑料或者金属内胆，不可避免则要定期更换。因为时间长了塑料和金属会与酸发生化学反应。

拓展资料：酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养。

不要空腹喝酸奶，更不能用酸奶替代主食。

偶尔的喝太多酸奶没事，别长期大量喝酸奶哦，适当为宜。

另外，建议选择活性菌种发酵酸奶

酸奶喝多了，会怎么样？

物极必反，注意适量就好

酸奶喝多了会拉肚子，还会胀胃，长久喝会的胃病。建议饭后在喝，每天喝125克~150比较好。有助于消化，排毒养颜。

经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入，酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分。如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入，进而可能会增加血糖增高的风险。喝酸奶有好处，也有坏处，摄入营养不宜多，也不宜少。

酸奶和多了会拉肚子,还会胀胃.长久如吃会得胃病的，容易胃部反酸,肠道菌群失调而导致腹泻.建议您饭后半小时后,每天喝125克~150克比较好.这样不助于消化,还有助于发挥酸奶的作用--排毒.望采纳

我特别喜欢喝酸奶，酸奶喝多了对身体有害么？！

酸奶营养丰富，而且助消化，那么每天适度不超过500ml的话，是有帮助消化的效果的。但是如果一旦超过这个度的话，酸奶中含较多的乳酸菌，乳酸菌在生长发育过程中生成的抗生素，虽能抑制和消灭很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件，使之不能为机体合成一些有益的维生素。就会导致某些维生素缺乏的情况

喝太多会拉肚子的、但是适量的酸奶是助消化的哦

饭后喝有利于吸收营养

在这个瘦身当道的时代，爱美的MM选择美食的同时，都会将目光停驻在“低热”、“低脂”的产品上。其中也会有人开始研究酸奶是否会让人发胖

没有

孩子大量喝酸奶，对身体有哪些影响吗？

有害处，酸奶中含有一定的糖分，喝的太多了就会影响身体的健康，也会影响身体的代谢。

孩子胃肠功能非常弱，比如有明显的恶心、呕吐，伴有明显的腹泻、腹胀表现的时候，就要注意喝酸奶的量和酸奶次数。如果腹泻特别重，尽量少喝。如果非常干，平时胃肠功能也特别好的孩

小孩喝酸奶对身体是有好处的，特别是肠胃不好的小孩，可以多喝酸奶来挪动肠胃，让自己的肠胃消化得更好。但是，长期喝酸奶对小孩的身体也是不好的哦，不能把酸奶给小孩当成主食。如果小孩饮用过多的酸奶会使胃酸过多，然后就会导致小孩肚子痛，这时候会使小孩很难受的。所以，家长们要监督好小孩每天喝酸奶的分量，不能一次给小孩喝太多的酸奶。

酸奶不是喝得越多越好，喝酸奶一定要注意适合而止。酸奶本身有一定热量，会导致体重增加，也会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平酸奶喝多了之后肯定是会有害处的，小孩子的肠胃不太好，酸奶喝多了之后会腹泻，还会导致小孩子脱水，也有可能会导致小孩子营养不良，所以不要给孩子喝特别多的酸奶。衡

小孩长期喝酸奶是比较好的，所以儿童长期喝酸奶一般没有什么危害，前提是适量的喝，控制好量就没有问题

您好，什么东西吃多了喝多了都会对身体不好，建议要适量，酸奶喝多了也会导致拉肚子等问题的出现。

长喝酸奶有什么害处？怎么有点上瘾>_<

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈每天喝1到2瓶比较好，它这个是有助于消化的，什么东西不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。吃多，喝多了都不好，这个一般是因人而宜.现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易胃肠道排空，酸奶中的营养来不及消化吸收就被排出；饭后喝则可减少，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。[美食]

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适

喝酸奶没害处,但如果你每天都在大量饮用.会导致蛋白质的大量摄入,增加肾的负担.但如果你只是每天定量的饮用且不过分,是不会有任何的害处的.

恭喜~~好习惯。

宝宝大量喝酸奶，对身体有什么影响吗？

大量喝酸奶对身体的影响是非常大的，因为酸奶的含糖量是比较高的，孩子的身体会变得非常肥胖，孩子的口腔也会出现很多问题，孩子的牙齿也会特别难受，孩子的肠胃菌群会出现不对等，如果长时间喝酸奶的话，也会造成营养不良。

宝宝大量喝酸奶对身体的影响是非常大的，酸奶的含糖量是非常高的，里边也有很多的添加剂，会影响孩子的发育，也会造成肠胃菌群失衡，特别容易造成拉肚子，也特别容易得糖尿病，血糖会升高，所以不要让孩子大量喝酸奶。

有的影响，会导不会有影响的，而且酸奶中含有多种营养素，能够促进消化，增加小孩的食欲，酸奶对促进小孩的生长发育也有良好的作用致血糖，血压越来越高，会影响血液循环，会出现胆固醇比较高的情况，很有可能会出现糖尿病。

对身体的影响是比较大的，容易导致肠胃出现问题，容易导致拉肚子，肠胃受到损伤，影响肠胃的发育，导致生病。

酸奶是凉性的食物，因幼儿服用之后可能会胃肠不适，引起恶心、呕吐、腹胀、腹部不适；第二，酸奶是一种整蛋白，并没有经过特殊处理，不适合婴儿服用，服用之后容易出现消化不良，甚至有食物过敏的风险。

喝酸奶的坏处

酸奶虽好，但也有你试试不就知道了问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字，就是相当于加了白砂糖、乳清蛋不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。、增稠剂和甜味剂。

孩子特别喜欢喝酸奶，酸奶喝多了有害处吗？

对孩子的肠胃非常不好，会让孩子的身体没有办法吸收到更多很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。的营养，同时孩子也会吸收到更多的防腐剂。

酸奶喝多了是有害处的，可能会影响到肠道内的正常菌种平衡。导致出现专家曾经说过早晚各一瓶对身体有好处如果你喝多了也有毒一吃醋对肠胃不好。腹泻腹痛的情况，也有可能导致消化不良，也有可能导致一些慢性疾。病的发生，降低身体的免疫力

酸奶喝多了有什么坏处！

喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。

它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味适量喝酸奶，可以促进肠道的蠕动，帮助消化！一天喝了1500毫升，这对身体没什麽坏处！道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。