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1、健康四大基石是合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

2、同时保持良好的睡眠，能够抵抗一般性感冒和传染病。

3、我个人认为健康的四大基石是，不要过度抽烟喝酒，还要有良好的心态，合理安排自己的饮食习惯，每天都保持好的精神状态，保持充足的睡眠等。

4、健康四大基石是合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 。

5、这样才能增强抵抗力，保证身体健康。

6、健康的四大基石有四方面，主要是指合理的饮食，适量的运动，不抽烟，不喝酒，并且心理要健康。

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