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19. 爱护眼睛，享受光明。

“眼睛”是心灵的窗户，保护眼睛要从小做起。让我们都行动起来，画一份保护眼睛 手抄报 吧，下面我给大家分享一些保护视力手抄报内容文字，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

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7、近视致盲真可怕，家长老师大。

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关于保护视力的作文范文5篇

保护视力为主题的演讲稿

保护视力发言稿3篇

保护视力手抄报内容文字

保护眼睛预防近视 作文

近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的'食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，

保护眼睛预防近视 标语

关爱低视力患者，提高康复质量。

科技保健视力，关爱 儿童 眼睛。

真心呵护，眼睛的视界。

光明的未来，新视界伴你启航。

美好未来，尽在无限新视代。

纯真的童年，水亮的眼睛。

青少年眼保，让高品质生活恰到好处。

爱护视力，健康保证。

预防青少年近视，从一点一滴做起。

孩子的心灵窗口，我们用心呵护。

保护眼睛，明天更美好。

展望美好未来，同建靓丽视界。

孩子总眯眼，尽早去查眼。

给所有儿童一双明亮的眼睛。

眼睛是心灵之窗，请保护它。

走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

动员起来，让白内障盲光明。

爱护眼睛，一生光明。

防盲进社区，关注眼健康。

爱眼护眼，专业专注。

明亮的眼睛，明亮的世界。

加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

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防止近视手抄报内容

告知近视的危害。近视容易导致眼球结构的改变，如果不及时处理，可能会对视力留下伤害。正确使用电子产品。现代生活中，电子产品已经成为必不可少的一部分。但是，如果使用不当，长时间盯着屏幕会影响眼部的健康。建议读书时可以间断性放松视线，使用电子产品时间也应该适量。

防止近视手抄报内容如下：

范文一：预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。

连续近距离用眼时间不能过长，应控制在50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或作电脑时间不能过长。连续看电视或作电脑50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健，也可到室外运动或向远处眺望。不玩或少玩。偶尔玩一下时要注意眼睛与的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

范文二：

注意用眼卫生：不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书；读书写字应保持一市尺（35厘米）距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方；看电视时，人与电视距离为2.5~3 米，电视略低于视平线，通常不超过1小时；玩也要严格限制时间，一般不超过半小时。

范文三：

很多孩子都有不良的学习习惯，包括大人，比如躺在床上看书，吃饭、上厕所时、在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度，想预防近视应该尽早戒除这些不良预防近视手抄报内容资料习惯。

学习之余，孩子们包括大人都会泡在电视、电脑前面，现在这些电器是导致近视的主要元凶了。特别是一些玩游戏的孩子，盯着电脑眼睛眨都不眨，非常损害视力。所以想预防近视要控制好玩电脑的时间，而且尽量多眨眼，让眼睛湿润湿润比较好。

小学生预防近视手抄报内容

爱护眼睛公益广告语小学生预防近视手抄报内容写近视眼的危害，正确使用电子产品等。

保证合理的用眼环境。保持合理的照明环境，减少眼部的疲劳，也可以让视力更加健康。培养良好的阅读习惯。选择适合自己的阅读位置，坚持在科学的阅读距离范围内，避免视力难以承受的繁重负担。运动和户外活动。适当的体育锻炼和户外活动可以促进眼部血液循环，维持视力良好睁开状态。

近视眼的危害：

影响视力：铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。 所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。

近视眼者难以看清远处的图像或物体，视角越来越小，甚至发生模糊现象，而且越来越难以矫正。

对身体2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。造成负面影响：

近视视力不好的人往往需要用眼来调整焦距，导致眼睛疲劳，容易出现眼病症状，如眼干、酸痛、视力虚弱等，还可能引发头痛、颈椎病等。

影响生活质量：

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11、健康 教育 一堂课，家长老师莫错过。

青少年的眼睛正处于快速发育阶段， 眼内各器官都很稚嫩， 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳， 近视就会很容易发生。下面是关于学生预防近视眼手抄报的内请点击输入描述容，欢迎阅读！

学生预防近视眼手抄报

小学生怎样预防近视眼

一、良好的阅读书写习惯

（一）养成正确的读书、写字姿势。阅读书写时，身体要坐端正，要注意纠正一些学生爬在桌上歪着头看书写字，或躺在床上，坐在车上以及边走边看书等不良习惯。阅读时书与眼的距离要保持30厘米左右，为了保证书本字迹在眼中形成清晰的物像，书与视线所形成的角度，应尽可能接近直角。

（二）连续读、写的时间不宜过长。在学习过程中，应经常注意眼睛的.休息；年龄越小，一次持续读书写字的时间应越短些；一般在小学一、二年级不应超过45分钟；中学以上的学生可以适当长一些，但也不要超过一个小时。在一节课内，教师可以根据不同年级和教学内容，组织学生进行短暂（3—5）分钟的视力休息。休息的方式可采用，原位闭目或向窗外远眺景物，以促进视力恢复。

（三）教育学生不看字体太小或印刷不清的书报、和小人书。写作业时字要写大些，要写的清楚整齐、字行间要有一定的间隙，不要选用又硬又尖的铅笔，写密密麻麻的蝇头小字。教师的板书要恭正、字体大小依年级高低不同；小学低年级不应小于五平方寸、高年级不应小于三平方寸。教学图表、拼音字母的字体大小以保证使排学生在眼睛不需要紧张调节的情况下能看清为准。

（四）加强学生课外阅读书写的卫生指导工作。要求并检查督促学生做到“三注意、两不要“。三注意是（1）看书写字时，眼与书、纸要距离30厘米左右；（2）看书写字一小时要休息几分钟；（3）字要写的大些，要清楚整齐。两不要是；（1）光线太黄暗或太强时不看书；（2）躺着或乘车时不看书。

二、改善学习环境：

（一）学习环境的光线：学习环境必须要有良好的自然光线和夜晚的灯光照明，特别是教室和晚上的自学室内，必须为学生视觉器官创造良好的光线条件。

（二） 室的课桌椅：

不适合学生身材的课桌椅，不仅对学生的座姿、机能、作业能力以及机体发育带来影响，而且对学生的视觉功能也发生影响。只有让学生坐在适合的桌椅上、才能保证正确姿势，使眼和书纸之间保持适当的距离。

（三） 教室的黑板和墙壁；

黑板：置于教室前面中间，下缘离地面高度：小学为80—85公分；中学为90—95公分。这样就保持多数学生的视线与黑板下缘相同水平。黑板要平整，不反光。墙壁；为白色。

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近视眼者在日常生活中往往感到不便，如需要凑近看书、看电视和看手机屏幕，从而导致睡眠质量下降、学习效率低下和社交障碍等。我们应该注意保护视力，避免近视发生，采取高质量的生活方式和预防措施，加强眼部锻炼，增加户外活动的时间，避免过度使用电子产品。

眼睛就是心灵的一扇希望的窗户，它可以让人快乐的生活，一定要养成爱眼好习惯，我们一定不要佩戴，我们要爱护眼睛，下面我给大家分享一些爱眼护眼预防近视 手抄报 文字内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读!

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爱眼护眼预防近视手抄报文字内容： 预防近视 作文

眼睛是心灵的窗户，是灵感的源泉，如果没有眼睛，人类世界将是一片黑暗，没有一丝光线可以看到。而对于眼睛这个身体上最重要的器官之一，我们该如何爱护呢?

其次，还要让自己的眼睛程度的少受伤害，如果眼睛进沙呀、进海水等，都会对视网膜造成伤害。更不能让外界较硬的东西接触眼皮，因为，那样手一抖，后果将不堪设想。还有就是在流泪时千万不要用手搓眼睛，因为那样不但会造成细菌感染，还有可能把脸上的细菌搓进眼睛里，造成眼睛的不适。

另外，当异味进入眼睛或眼睛红肿时，我们也一定要采取一些相应的 措施 。如有灰尘进入眼睛时，要把眼睛睁大，并眨眼皮，试图将其排干净，如有尖锐物体，要尽快到附近医院采用科学手段排除危险。当眼睛发红时，要赶快停止工作，多看绿色植物，或去户外活动一下，或者滴几滴眼水用来治疗。

在以后的学习和生活中我会充分利用这些保护眼睛的技巧，爱护好自己的眼睛，并提醒并帮助其他同学爱护好自己的眼睛，做一名合格的护眼小明星。

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爱眼护眼预防近视手抄报文字内容： 10种爱眼护眼的小常识

上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。下面是我带来的10种爱眼护眼的小常识，希望对你有帮助。

据，英国专家指出，一天在户外活动两个小时，可有效防范近视。

英国伦敦大学研究人员访谈了3000多名65岁以上的人。这些访谈者从14岁起，每天都会在阳光最强的时段，即早上9点到下午5点或早上11点到下午3点，在户外活动。

结果发现，14到19岁期间常晒太阳的人，比其他人近视的机率小两成。到二十几岁时，他们近视的机率则比同龄人成。进一步分析还发现，常晒太阳的人，即使读到大学，也比较不易近视。

专家说，阳光中的紫外线、户外看远距物品都是防止近视的好 方法 。所以他们建议，人们要常接触阳光、看远方，少碰电子产品。

近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。

近视给我们生活带来许多不便，很多孩子不注意保护眼睛，小小年纪就都戴上了。在平常的学习与生活中，我们要学会正确用眼、护眼，预防近视。下面为大家一些爱眼护眼的小常识。

1、阅读时照明要充分，光线来自左前方。有的家长不注意灯光，照明不够亮，有的家长还把灯挂得很高。

7、老年人眼保健。2、在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。

3、阅读时姿势要端正，正确的作法是眼睛和读物要保持一尺距离。

4、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

5、做眼 保健 ：眼保健对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时眼保健，眼部穴位。

6、睡觉前用冰袋敷眼，★ 2020全国爱眼日手抄报精美获奖作品精选5篇不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

7、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

8、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

9、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

10、 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外 体育运动 。

预防近视要从婴幼儿抓起，现在很多家长会让幼儿玩手机、平板，殊不知幼儿的眼睛还处于发育阶段，经常玩电子产品会让孩子视力下降，眼睛发育不良。所以我们要正确帮助孩子爱眼护眼。

爱眼护眼预防近视手抄报

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预防近视眼的手抄报怎么写

因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。

养成良好的用眼习惯，我们的眼睛就不会近视，下面我们就来看看爱护眼睛预防近视手抄报简笔画是怎么画的吧。

方法/步骤

我们先画出一个边框，作为手抄报的边框，然后在下面画出波纹装饰线，如图所示：

在左侧位置画出一个多边形做我们的宣传标语文字框，如图所示：

再在右侧再画出一个多边形作为另一个宣传标语文字预防近视四要素 近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与、环境、用眼习惯等有关。框，如图所示：

再在这两个文字框中间再画出装饰图案，如图12、健康扶贫，从源头抓起。所示：

再在这两个文字框想下面再画出装饰花纹，然后在下面中间位置再画出近视检测字母E，如图所示：

在文字框内画出横线，然后再上面再画出小花朵作为上面的装饰图案，如图所示：

我们再在中间位置写上我们的宣传标语的主题，这样爱护眼睛预防近视手抄报简笔画就画好了， 如图所示：

预防近视黑板报内容是什么？

预防近视手抄报简单又漂亮爱护眼睛主题手抄报-让眼睛更明亮让

预防近视黑板报★ 爱眼护眼光明未来观后感 ★内容如下：

1、保护视力，预防近视。

2、孩子总眯眼，尽早去查眼。

4、爱护眼睛、为消除可避免盲而努力。

★ 2020预防近视手抄报简单好画5、爱护眼睛，世界等你去发现。

7、近视不可怕，关键要早查。

9、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

近视防控主题的手抄报

1，坚持每天做几次眼 保健 ，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

预防近视的标语和口号

1、保护视力，预防近视。

2、保护老年人视力★ 保护视力预防近视手抄报，提高生活质量。

4、爱护、为消除可避免盲动 作：双脚发力向上蹬，脚跟抬起，带动全身缓缓向上，双臂轻柔弯曲上升，双手指尖下垂，升至头顶。目光随手运动。同时吸气，为四八拍一。双脚踩平，带动全身下移，保持身体中正，后坐下蹲，双臂轻柔弯曲向下运动，双掌心向前，指尖向上下落至大腿前。眼随手动，同时呼气为四八拍二。（重复前面动作，完成四八拍）。而努力。

5、爱护眼睛，世界等你去发现。

9、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

10、近视不可怕，关键要早查。

11、健康教育-堂课，家长老师莫错过。

13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

14、孩子总眯眼，尽早去查眼。

15、过了十八岁，轻松矫正不可愈。

16、关注中小学生、关心下一代健康。

17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

18、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

19、防近普查到学校，家长老师都欢笑。

20、防近工程，利国利民。

21、儿童斜、弱视，切莫错过岁以前矫治年龄。

1、保护视力，预防近视。

2、保护老年人视力，提高生活质量。

4、爱护，为消除可避免盲而努力。

5、爱护眼睛，世界等你去发现。

8、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

9、近视不可怕，关键要早查。

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呵护眼睛预防近视手抄报内容

爸爸知道戴的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌！”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀！，你走了后，我就看不见东西了。”

呵护眼睛预防近视手抄报内容如下：

8、近视致盲真可怕，家长老师大。

1、近视的原因

近视是眼睛对远处物体的聚焦不正常，通常是因为眼睛的前后轴长度过长或者角膜曲率过弯。大多数近视是由于长时间看近处物体，例如电脑、手机、书籍等，导致眼睛过度疲劳，使眼睛肌肉无常放松，从而引起近视。此外，遗传因素也是近视的一个重要原因。

2、近视的危害

近视不仅影响患者的视力和生活质量，还可能对患者的心理健康产生负面影响。近视患者在学习、工作和生活方面都会面临诸多不便，例如阅读时需要更靠近物体才能看清楚，这会导致眼睛疲劳和不适。此外，近视还可能增加眼部病变的风险，例如视网膜脱落和黄斑病变等。

3、预防近视的方法

保持足够的户外活动时间：户外爱护眼睛保护视力小常识活动可以帮助放松眼睛，减少眼睛疲劳，同时也有助于预防近视。建议每天至少进行2小时的户外活动。

合理安排用眼时间：用眼时间过长会导致眼睛疲劳和不适，因此应该合理安排用眼时间，让眼睛有足够的休息时间。例如，每隔20分钟休息一下，眺望远处，让眼睛得到放松。

做手抄报注意事项

1、明确主题和内容

在制作手抄报前，首先需要明确手抄报的主题和内容。主题可以是关于节日、纪念日、主题活动等，内容则应围绕主题展开，可以包括文字、、图表等形式。在选择内容时，要确保与主题相关，并且具有可读性和吸引力。

2、合理布局和设计

手抄报的布局和设计也是非常重要的。在排版时，要注意文字的字体、大小、行距等，确保版面清晰、易读。同时，可以使用不同的颜色、图形和线条来装饰版面，使其更加生动、有趣。在设计方面，要保持整体的一致性，同时注重突出重点内容。

3、保持整洁和规范

在手抄报的制作过程中，要保持整洁和规范。字体应该清晰、整齐，不要出现错别字或模糊不清的情况。同时，要使用统一的字体和字号，避免出现大小不一或排版混乱的情况。在书写时，要保持笔画清晰、间距适当，不要过于拥挤或留有空白。

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1、左推手：左转身，左脚在前，脚尖向正前方，右脚在后，两脚前后相距一步，左右相距一拳，右脚尖呈45°角向右前方。身体中正，重心位于两脚之间。

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预防近视的5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、等红色的食物，都对眼睛有保健作用。6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。手抄报预防近视手抄报精美

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