扔标枪世界比赛视频大全 扔标枪的视频

男子标枪世界纪录是什么？如何正确的投掷标枪

对于很多人来说，投掷标枪是不容易遇到的事情，而不少的人仅仅在电视上看到过。其实不少的运动会上海市能够给看到标枪这个项目的，标枪是一个比较复杂的多轴性旋转项目，古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。

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标枪的比赛规则是什么？

在比赛过程中，一定要握紧标枪，还有就是在标枪没有落到地面之前，参赛人员不可以离开场地，还有就是要用抽签的方式来确定投资的顺序，运动员一般都不能超过8个人，每个人可以试着投掷三次。

要有标准的姿势，也要注意投掷的方向，还要注意落地之后的情况，标枪的枪尖落地成绩才有效，不可以采用抛甩的方式。

标枪世界纪录多少米

德国传奇乌威·霍恩在1984年使用老式标枪掷出104.80米的世界纪录，由于标准的田径场距离长度有限，田联为安全起见不让标枪投太远伤到人。

霍恩的闪耀处开始于1977年，他获得全国少年比赛的标枪冠军，后来1980年，又获得了全国青年冠军，紧接着，霍恩开始走出德国，1981年霍恩以85.56米的成绩获欧洲青年冠军。

1982年，霍恩以．34米的成绩首次获得了欧洲田径锦标赛的冠军，在这场比赛中年仅20岁的霍恩还战胜了奥运会冠军、前德国选手库拉，这一切表明着霍恩已经达到了世界顶峰的状态。

随着木制标枪被铝合金所取代，以及标枪空气动力性的提高，标枪比赛的成绩大幅度提高，前东德运动员霍恩在1984年投出了104．80米的惊人成绩。该距离已经接近了赛场的长度，对观众的安全都构成了威胁。

因此，田联于1986年把标枪重心前移4厘米以降低标枪的空中滑翔性能，从而使标枪比赛的成绩下降约10％。目前新规格的标枪世界纪录为98．48米，是由捷克运动员泽莱兹尼创造的，而霍恩的纪录则被体坛人士称为“性世界纪录”。

求2012年前的扔标枪世界纪录前十名！

2012年1月1日以前的标枪世界纪录前十名如下：

男子标枪

1、89.03米，皮特卡马基（芬兰），1982年12月19日

2、88.84米，塔拉宾（），19年10月29日

3、87.68米，维塞利（捷克），1983年2月27日

4、87.60米，皮特卡马基（芬兰），1982年12月19日

5、87.58米，维塞利（捷克），1983年2月27日

6、87.17米，维塞利（捷克），1983年2月27日

7、87.07米，皮特卡马基（芬兰），1982年12月19日

8、86.94米，维塞利（捷克），1983年2月27日

9、86.67米，维塞利（捷克），1983年2月27日

10、86.40米，皮特卡马基（芬兰），1982年12月19日

女子标枪

1、69.75米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

2、69.34米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

3、69.09米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

4、69.05米，奥伯福尔（德国），1981年8月22日

5、68.59米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

6、67.70米，奥伯福尔（德国），1981年8月22日

7、66.60米，米克勒（澳大利亚），1994年12月28日

8、66.45米，奥伯福尔（德国），1981年8月22日

9、65.99米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

10、65.94米，玛利亚·阿巴库莫娃（），1986年1月15日

世界上男子标枪纪录是多少米？

男子标枪世界纪录是104.8米。

这位创造纪录的运动员名叫霍恩，他曾投掷出104.8米的世界纪录，至今无人能在赛场上将其打破。1962年，霍恩诞生于二战后东德，从小他便展现出极高的运动天赋，并擅长投掷标枪。在十三岁那年，标枪教练沃尔特尔发现小霍恩这一天赋，并给予他专业的标枪训练。至此，霍恩开始了他的运动员生涯。

经过长期的专业训练，霍恩开始参加比赛，并闪耀于赛场当中。年仅18岁的他便囊获国内所有极别的标枪冠军。于是他开始走出国门，并以85.56的佳绩获得欧洲青年标枪比赛的冠军。后来霍恩突破了他目标的百米大关。只见标枪慢慢下坠，后成绩为104.8米。

的基本动作

握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端圈上沿。食指自然弯曲斜握在标枪上，无名指和小指握在把手上。可将拇指和食指握在标枪把手末端圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。

的方法是屈臂举枪于肩上，大小臂夹角约为90度，稍高于头，枪尖稍低于枪尾。标枪离手一刹那，手腕和手指的积极动作，能使标枪沿着纵轴按顺时针方向自转。

如何扔标枪？

（一）握法和

握法：

常见的有现代式和普通式两种。

现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。这种握法可加长投掷半径，便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。普通式握法，手腕紧张，不利于控制出标角度，很少有人采用。

：

现在多数人都采用肩上。

于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。

于右肩上方右耳旁，枪身与地面几乎平行。这种方法引枪时，能较好地控制标枪的角度，但投掷臂与手腕比较紧张。

于头右侧，枪尖稍向上。这种法臂和手腕紧张，很少有人采用。

（二）助跑

助跑的目的，是为了在后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。

预跑阶段：

从标志线到第二标志线，为预跑段，大约16至20米。跑双数步约8至12步，跑单数步约9至13步。

预跑时动作自然，上体微前倾，逐渐加速，用前脚掌着地，臂随跑的节奏自然前后摆动，从容地进入投掷步。

投掷步阶段：

从第二标志线到起掷弧线为助跑的第二阶段。投掷步一般采用五步，也有采用六步或七步的。

投掷步的步是：左脚踏上第二标志线，右脚积极向前迈步，脚掌落地部位稍偏右，右肩向右转动并开始向后引枪，左肩向标枪靠近，左臂在胸前自然摆动，眼前视。

投掷步的第二步是：当右脚落地，左脚离地前迈时，髋轴向右转动，右肩继续向右转动并完成引枪动作。上体转成侧对投掷方向，左脚掌落地后，与投掷方向成较大的角度，左臂摆至身体左侧，上体正直，眼前视。

投掷步的第三步（交叉步）：投掷步第二步左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带动小腿积极向前迈步，左腿猛蹬伸，使右大腿加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，投掷臂伸直充分后引，右脚尖与投掷方向成45度角左右，躯干与右腿成一条直线。

投掷步的第四步是从助跑过渡到后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。

（三）后用力和缓冲

后用力：

投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标枪向前飞出。在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。

缓冲：

标枪出手后，运动员随着向前的惯性，继续向前运动，为了防止犯规，应及时向前跨一至二步，身体稍向左转，并降低身体重心，维持平衡。

1，助跑 ： 直腰，手举标枪，标枪微微上倾，动作感觉不好看，但是助跑为的是提起速度来，并且保持标枪行进路线是直的。总之助跑就是给标枪一个起始速度，快、稳的就行了，如果一问追求快或者稳，那吗你不是投不远，就是扎不上。

2，划步：划步说起来是标枪难的地方，如果划不好还不如不划，根据自己的步子大小即速度，在大概距离投掷线3-5步的距离做好标记，我一般是划三步，距离一般是3.6步左右，练习划步，身体横着跨步，右撇子的人都是右脚往左脚前跨，右臂（拿标枪的手）伸直，自然向下使标枪通过你的手、肘、肩。你可以想象，你站着做大字的手势，双手平伸，然后向右倾斜，然后标枪顺着你的右手-右肘-右肩-到你的头，左手自然弯向后方打开，这就是你划步完后的动作，这个时候你的左脚应该距离投掷线一步左右的距离。划布，是为了让你的身体伸展开为后的投掷做好准备。没练熟的就不要在比赛上用了，一紧张很容易动作走形，直接影响成绩。

3，投掷，如果你是划步的，这个时候你的身体应该和你前进的方向成90度左右，左脚前，右脚后，依次运行路线：扭腰-大臂-小臂-右脚向前（手腕几乎顺着力量走不用刻意追求），这一系列的动作几乎是同时，同样力量、速度、角度，扭腰是关键的，腰直接将你全身的速度带向标枪，运动员和业余的选手在三铁项目上的距就是在于对腰力的运用，扭腰你要有一种依腰为轴心旋动的感觉，然后很自然的大臂带动小臂，标枪按倾斜的角度无误直线出手。如果不划步，那就简单了，跑起来看快到线了，使用吃奶的力气投出去好了，当然保持标枪的稳定是重要的。

总结，速度要快，力量要大要统一（比如说腰力），标枪的角度（从跨步开始不可以改变，不能晃动）不要犯规。就行了，这些都是要自己磨练的，划步要会也要一周训练，保证每次划完都不走型才可以。我就是这样也就投个55米左右吧。

没有固定的角度，都是一种感觉，你的速度，力量，风向，动作姿势加在一起，会让你在画布的后一个动作前找到一个平衡点，真没法说，想出成绩只能多联系了。

，我参加运动会的时候也是标枪，也不会，是体育系的一个男生给我恶补的，拿起标枪的时候呢，用你的虎口平衡一下，找到这个标枪的平衡点，然后就在那个平衡点顺势握住，然后侧身以手背向下的姿势向后拉手臂，标枪头略向上和身体平行，助跑三步，从腰部用力带动肩部带动大臂在带动小臂把标枪朝前方斜上方甩出去，只要动作多练习做协调了，一定能扔很远的^_^

楼上说的太学术化了，我参加运动会的时候也是标枪，也不会，是体育系的一个男生给我恶补的，拿起标枪的时候呢，用你的虎口平衡一下，找到这个标枪的平衡点，然后就在那个平衡点顺势握住，然后侧身以手背向下的姿势向后拉手臂，标枪头略向上和身体平行，助跑三步，从腰部用力带动肩部带动大臂在带动小臂把标枪朝前方斜上方甩出去，只要动作多练习做协调了，一定能扔很远的^_^

在观众眼里，标枪运动有哪些看点？

标枪运动会有新的记录，可以让运动员挑战极限，也可以体现出服输的精神，可以划出完美的流线，是具有戏剧性的，这些都是这项运动的看点。

1、开始助跑就能猜测是否有好的成绩。2、运动员的状态。3、标枪的运动轨迹。4、不同运动员的名次。5、是否投到观众席，给大家带来危险。

看标枪的速度，距离，成绩，运动员的心态，运动员的能力。