每逢重要考试就拉肚子怎么办_每逢重要考试就拉肚子不紧张

拉肚子怎么办

腹泻的调理思路；舌诊哥带你关注健康，关注养生；关注舌诊哥，为你寻找最简单粗暴、直接有效的养生方法！

说点去医院检查，说随意一点多上厕所

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如果宝宝拉肚子比较，往外窜水，就要给宝宝适量补充些淡盐水，以补充流失的电解质，预防宝宝脱水。淡盐水不要喝太多，家长先尝一尝，以尝不到咸滋味为宜。

中店，地榆立马见效，无副作用

宝济丸，我一般吃这个，见效。。

不吃带油的东西，吃藿香正气水。

吃点止泻在吃个煮鸡蛋

吃诺氟沙4、教给孩子自我减压的方法。星胶囊

拉肚子了怎么办

有些家长不顾孩子的实际情况，给孩子制定复习，给孩子设立了很多清规戒律，不许孩子接打电话，不许孩子看电视……这些家长的用心十分良苦，可是违背了孩子的心理需要，其后果是增加了父母与子女的心理隔阂，让孩子产生不满情绪，甚至与父母发生冲突。有一位学生说，我在家里一举一动都有很多眼睛监视着，没有什么自由，我对父母的做法很气愤。

调整宝宝饮食。当宝宝因消化不良拉肚子时，要暂停鱼虾等食物，多给宝宝喝些煮烂的小米绿豆粥、或菜粥，以利于宝宝消化吸收。

一、忌食生冷、性的食物，多吃一些温性的食物

给宝宝补充适量的有益菌。比如妈咪爱等，含有枯草杆菌等有益菌，能有效的缓解宝宝消化不良、胀肚子等症状。

由于宝宝拉肚子，往往会通红，宝宝会哭闹难受，也不愿意吃淡盐水可以滋润肠道，排毒！饭。家长要准备护臀膏，睡前给宝宝抹一抹，以减轻红肿的情况。

如果宝宝拉肚子经过上述护理仍不见好转，就要去看儿科医生了，然后对症下，治疗宝宝消化不良和拉肚子。在选择医院上选择专业的儿科医院来给宝宝进行检查和治疗。

今天来教大家一个小妙招，通过推拇指脾经来止腹泻，大人小孩都适用。

学到了请分享给更多的朋友。

义方家长如何帮助孩子克服考试焦虑的主讲老师

油田家庭教育 家长 孩子 应对 考试

11年前 [04-20 15:37 周三]

主讲：赵宝顺老师

一、考前紧张焦虑现象

随着中考实验作和体育考试的开始，一年一度的中考拉开了序幕，进入六月，高考、中考以主期末考试接踵而至。每年的这个时候，孩子紧张，家长揪心，都处在极度的焦虑中。正是因为过度的紧张焦虑，每年总有一些孩子不能正常发挥，为达不到理想的目标而扼腕长叹。

考试前和考试中出现紧张焦虑本是正常现象，适度的紧张可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出水平；但是如果焦虑过度，就会起相反的作用，考试过度焦虑的孩子往往产生紧张、忧虑、神经过敏和情绪冲动，从而干扰考试，导致考试失败。

请看下面这个案例：考前莫名腹泻，考后不治而愈

一位名叫张敏的初四女孩，升入初中以来，学习成绩一直都排在班里前六名，老师和家长都对她寄予了厚望。张敏不仅学习好，是班里的学习委员，而且人又长得漂亮秀气，人缘特别好，一直是父母和老师的骄傲。进入初四，学习开始紧张起来，学校的各种考试也接连不断，学期期中考试开始前的两三天，张敏开始莫名其妙地拉肚子，点耽误了考试。也因为这个原因，考试成绩并不理想，父母和老师都安慰她，只当是意外。没想到这之后只要每逢考试张敏就会拉肚子，后来居然逐渐发展到即使单元测验也会如此，而只要考试一结束，拉肚子的病又不治自愈。就这样反反复复，学习成绩因此大受影响，最的时候甚至考到了班里的二十多名。妈妈非常着急，带着张敏到医院反复检查，但怎么也查不出毛病来。

张敏一考试就拉肚子，但反复检查的结果是哪里也没有毛病，可以初步推断，张敏拉肚子的根源不是消化道出了问题，而是因为随着中考的日益临近，心理压力过大，她担心自己考不好，让老师、家长失望，最终导致考试焦虑，进而引起了消化系统功能紊乱——拉肚子。

前几天有一位初四男生在群里和我交流，他说现在自己心理上压力特别大，以自己现在年级150来名的成绩，考一中基本上没什么希望，为此心里特别烦闷，好多时候都是自己学习，但总也学不进去，效率很低。

二、造成孩子紧张焦虑的原因是什么呢？

孩子的过度焦虑和紧张是由于过度的压力造成的，这压力既有外部的，也有自身的。

1、压力来自家长。目前，有不少家长总是盯着孩子的分数，整天把“成绩”挂在嘴边。孩子考好了，家里马上是“阳光灿烂的日子”，考不好了，那立刻就会“今夜有暴风雨”。平时把孩子像大熊猫一样重点保护，营养品、补脑液、高级饮料，这些言行成为有形和无形的压力，集中到孩子脑子里去。

家长的焦虑情绪主要表现为：前怕老虎后怕狼，比如孩子睡觉的时间早了点，就觉得孩子不够用功，睡晚了又怕孩子身体受不了。

总是对孩子问长问短，唠唠叨叨。对孩子不信任，老怀疑孩子没有用功学习，在孩子复习的时候，经常借故到房间检查。有的则让亲朋好友轮番对孩子进行教育，或者找来各种学习方法，买来一大堆复习资料，不仅让孩子陷入题海中，而且造成孩子思维混乱。

2、压力来自。由于上竞争日趋激烈，各种考试成为人们的一个热门话题。邻居、亲友们见到孩子，经常会关切地问：“书念得怎样，考试得了多少分？”而且往往鼓励几句：“好好念，将来考大学，当专家。”殊不知这些关切的话语，无形中也会对孩子造成心理压力。

3、压力来自自身。心理学上有一个的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

不少孩子上进心强，自己给自己加压，自我期望值也很高，但是又缺乏调控高度紧张情绪的能力。有的即将参加中考的孩子这么想：“万一我考坏了，那我九年来的努力，就毁于这两天，我的前途就完了。”当赋予中考过度夸张的决定性，这孩子能不紧张焦虑吗？然而，这想法其实是不符合实际的，并且极可能又反过来阻碍孩子的正常表现，使孩子不易追求到他的理想目标。

那么，我们家长怎样做才能消除孩子过度的焦虑和紧张，从容地应对考试呢？

三、消除焦虑情绪对策：

离考试越来越近了，一些家长朋友显得比孩子还紧张，终日吃不下、睡不安，总是有诸多的放心不下。要么怕孩子临考前生病，营养跟不上，只要听说哪种好，就千方百计买来；要么怕孩子复习不全面，到处打探消息，收集考题，惟恐遗漏。

我们的过度担心对孩子来说往往适得其反，有些孩子的心理问题往往就是家长关心出来的。孩子受到过多的关注，使他感到父母对自己寄托了殷切期望时，心中更是诚惶诚恐，担心万一考砸了将会使父母失望，因而造成更大的心理压力。多项调查资料显示，学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。家长的这种“考试焦虑症”，势必加重孩子的考前焦虑。因此，父母也要以平常心来面对考试，不要在家里总是考试长、考试短地议论，搞得家庭气氛紧张。

2、营造宽食谱举例：早餐：小米汤、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：烂米粥、蒸蛋羹松的家庭氛围

如果家长不能控制自己“考试焦虑”的产生，那么，为了减少对孩子心理的影响，可以在行动上尽量做到以下几点：

临近中考时，有些家长把孩子看成是家里的重点保护对象，请在家专职为孩子服务，说话轻声轻气，走路小心翼翼，甚至有的母亲陪伴孩子复习。一会儿给孩子端上一碗热奶，一会儿给孩子送上西瓜……

家长的这种过分保护使孩子容易产生心理压力，失去平常心态，影响复习质量。一位学生说：母亲的过分关怀压得我喘不过气来，我心里感觉很恐惧，万一我考不好怎么办？我真想找个没人的地方大哭一场。

孩子在这种失衡的心理状态下，就不可能以平和的心态复习功课，更不可能以平常心对待考试。我觉得家长以平常心对待孩子的中考就是了，过分保护的行动不但增加孩子的心理压力，也影响了孩子的复习效率。

⑵避免过分干涉

孩子在家自我备考期间，父母为孩子提供一个安静温馨的家庭气氛，做好必要的后勤工作，在尊重孩子人格的前提下对孩子的复习进行一些必要的督促就可以了，不要像盯着几岁小孩那样去对待孩子。

⑶避免能去，但是需要监考老师陪同。所以监考老师一般是一男一女。过分期待

望子成龙、望女成凤是家教的传统。家长希望孩子考出优异的成绩、考上重点高中是无可厚非的。但是有相当多的家长不顾孩子学习的实际能力和水平，对孩子抱有过高希望，期待孩子考出高水平。常常给孩子寻找榜样，如邻居的儿子又得了名，同事的女儿又获了什么奖等等，希望借此激励孩子的斗志，但是对于孩子来说，过高的目标有时不但起不到激励的作用，反而会加深挫败感和无力感，导致信心的丧失。所谓“进步”，就是要一步一步的前进，只有目标得当，才能让孩子看到希望，相信自己有能力达到，并体会到成功和快乐。因此，家长千万不要心急，重要的是“进步”而不是简单的目标。对于面临期末考试的孩子，建议家长和孩子共同商定一个目标，切忌过高，这样孩子不但能够感觉自己被尊重，而且也有信心和动力努力实现。

⑷充分信任孩子

有一位名叫张军的孩子，今年参加中考，平时知道尊敬父母，也很懂事，可最近脾气大得很，妈妈一问他复习得怎么样了，或者在学校复习什么了，他就不给妈妈好脸子。可越是这样，妈妈也就越着急，越想问他，结果家里总是充满味。

其实，张军平时是一个较为用功学习的孩子，上进心较强，作为班干部，他觉得有一些压力：如果自己考不好，会受到其他同学的笑话。临近考试，他总觉得没有把握，所以暗中使劲，非要取得一个好成绩。表面上看，他与其他同学一样每天都复习，但内心深处，还不够自信，而且对自己的复习效率和质量都不太满意。他也为自己的复习担忧。可母亲却是一个爱唠叨的人，每天只知道对他的学习说三道四，他今天看了一会儿电视，自己已经够后悔的了，可母亲却没完没了地说个不停。每逢这时，他就不由得顶撞母亲，甚至有时恨不得再砸点什么东西才解恨。这就是考前脾气大的缘由。

对于这样平时较为自觉的孩子，家长没必要在考前对他们过于关注和担心，这种担心所反映的是家长的焦虑。这种焦虑如果传给孩子，只能增加他的负担，对于鼓励孩子或鞭策孩子并无任何效果。如果你的孩子在考前看一看电视，或者玩一会游戏，你大可不必过虑，这并不能说明孩子在浪费时间，而说明他需要一些放松。此时，家长不妨鼓励孩子多出去锻炼身体，告诉孩子适当休息才能保证有一个良好的心态。

小奇是一位初四的学生，起初他的成绩很好，但自从进了初四，他就觉得自己被笼罩在一种紧张的学习气氛里。周围同学都在为一年后的中考努力，而他的成绩却开始下降，于是他渐渐怀疑自己的能力，一想到中考，他的心跳就会剧烈，思维也不太受控制，注意力难以集中，每天都处于一种焦虑的状态中，课本上的内容他一个字也看不进去。

对此，小奇的家长很是着急，但他们认为是孩子不用功，节日也不让孩子出去玩，关在家里做作业。他的父母常常守在他身边，督促他复习功课，小奇变得越来越烦躁、焦虑。他的父母手足无措了，不明白为什么他们的帮助没有丝毫效果，通过电话问我他们该怎么做。

我告诉他们，他们与小奇缺乏沟通是问题得不到改善的一个非常重要的因素。

当孩子出现像小奇这样的反常情况，如一到考试就生病，考前考后相当一段时间内睡不着觉，莫名其妙地害怕、紧张和烦躁，学习成绩开始下降，整天发呆时，家长就要注意，孩子可能是得了考前焦虑症。这时候家长能做什么呢？青春期的孩子正在经历坦率与闭锁的心理矛盾，他们希望有人能理解他们，却不愿主动把心里话说给家长。这种时候，需要家庭有一种平等交流的气氛，让孩子能感到家庭的支持。

如果孩子愿意的话，父母可以拿出一些时间在尽可能轻松愉快的氛围中跟孩子交流。注意，父母应先接纳孩子的焦虑，给孩子以宣泄的机会，比如，孩子说总是担心考不好，你也不必说“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”。孩子与你说压力时，并不总是希望得到你的帮助，而是一种情绪的宣泄。你可以先听孩子说说他的担心与不安，并且给他情感上的支持。待孩子心情轻松下来之后，再和他聊聊对考试的想法，讨论这些想法是否合乎真实，经过讨论，让孩子慢慢放弃那些不利的想法，代之以理性、有利的思考，如此一来，考试焦虑通常便能获得改善了。

⑴在交流中释放压力感。与或要好类似的考前紧张焦虑的现象非常普遍，调查显示，考试压力已经成为青少年较大的心理负担，甚至影响到了青少年生理和心理的健康。那么——的同学聊一聊，交流一下复习心得，与朋友互相鼓励，互相支持。或与老师交流，请教一些好的复习方法，和对自己有针对性的策略。这样有助于调整孩子的心理状态。

⑵制定科学的复习策略，提高复习的有效性。很多孩子会把复习安排到考前几天，认为这样复习的知识才不会在考试时发生遗忘。实际上高密度大容量的紧张学习，很容易让人产生疲倦感。而且复习任务过多过于繁重，又会影响到学习的信心。根据考试的容量和知识范围的大小提前制定一个复习，让自己能够有条不紊地完成复习任务。

⑶合理安排时间，学会管理时间。考试前最缺的就是时间，有些孩子会努力把所有的时间都用在学习上，过度的学习会导致大脑疲劳，考试时却因为疲倦，而无法集中注意力答卷，在考试时昏昏欲睡。考前要注意劳逸结合，有张有弛，让大脑得到适当的休息有助于保持思维活跃。

同时，要根据考试时间调整孩子的学习时间，早上8点到11点、下午3点到5点这两个时段应该充分利用起来，专注地学习，而不是把主要学习时间全部集中到晚上。如果白天不能兴奋可适当吃点巧克力、可乐这类食品。

5、合理安排孩子的饮食

孩子由于学习紧张劳累，需要及时补充营养，但也不要给孩子吃得太好，要注意和平日饮食的接轨，距不要太大，避免肠胃接受不了。食物以清淡为主，少吃油腻的食品，多吃蔬菜、水果。

以上是我根据近年来教学中了解到的一些情况，为家长朋友提的几点建议，希望能对您有所帮助。祝愿每个家庭的每个孩子都能在考试中取得理想的成绩，顺利实现自己的目标。

在结束之前，送给大家一份小礼物：《不输在家庭教育上》2008年下卷139页的一篇文章：《让孩子自信面对中高考》，相信会给您带来一点启发。

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考试前拉肚子，牙痛是怎么回事？

保证充足的睡1、家长先消除自己的焦虑情绪眠时间

倒我就是，大三有一次期末考试英语没有准备，越到考试约紧张，后来在做公交的路上拉裤子了，然后从那以后就坐下了病根，基本早起，空调，面试，只要一紧张就拉肚子，早上上班都不敢做太远的公交车，当时网上查还有个词，叫什么性肠胃痉挛，现在也一直有这个病。刚到某个新地方，早起，紧张，就拉肚子。霉啊

心理问题， 放轻松就好。 话说平时如考试，考试如平时。 放松腹泻初期，可以吃一些流食，比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等;心情是很重要的。

拉肚子了怎么办？

3、勤与孩子沟通交流

今天来教大家一个小妙招，通过推拇指脾经来止腹泻，大人小孩都适用。

②肠黏膜的水分分泌过剩，超过大肠的吸收能力。

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2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。

中考的时候拉肚子怎么办？

高考都可以去上厕所更何况中考呢，不过有人陪同

刚开始老师不会相信你的，要是你真的憋不住了，监考老师必须找同性老师监督你，我说的是比较人性化的老师才行的，但大部分都是不允许的，考试前还是要保住身体，不要通宵看书。

拉肚子也称腹泻，腹泻又分为脾虚泻、寒泻、热泻、伤食泻。这四种泻都可以通过推拿调理好，只不过各有各的方法。人体中的穴位是无副作用的 物，上古之人治病一般不用什么草，哪里有病就在经络、穴位上推拿就行了。这四种腹泻的推拿方法都在我的经验中：

只能忍 这个再中考之前就该做好准备工作！

好像可以，你问一哈老师

拉肚子无法忍，只有如侧，不放心就陪子了。2.饮食上选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。

毕竟是中考。

取决于监考老师。

急性拉肚子怎么办，有什么止泻小妙招

1、一般治疗：卧床休息，若脱水不则口服葡糖盐水以补充丢失的体液；若持续脱水较，则需静脉补充葡萄糖盐水及其他电解质。需要摄入清淡流质或半流质食品以缓解脱水。

2、物治疗：抗菌素治疗对本病作用有争科普：拉肚子了要怎么办，听听医生的意见议。若为感染性腹泻， 可有针对性的选用抗菌素，如黄连素0.3g口服。但应防止抗菌素滥用。

3、对症治疗：必要时可注射止吐，如肌肉注射氯丙拉肚子的时候主要是注意饮食，防止脱水，这种情况大多数是与饮食有关，比如暴饮暴食导致脾胃虚弱、消化不良，引起腹我记得有个高中同学月考考试中途一直上厕所，上午考试是我们数学老师监考，我们数学老师比较好说话而且是自己班的学生就让他去了，没想到下午考试中途他又要上厕所，这次碰到了一个比较难说话的老师，好说歹说就是不让他上厕所，老师就一句话，你要上厕所你就把卷子交了再去，当时才刚开考没办法，这个同学又不忍心放弃分数，然后憋了两个小时，交卷的一响他是个冲上讲台交卷子的，再说一句，这位同学跑步极快，一直是我们学校五千米名，我想他冲到厕所那一瞬间一定觉得很爽。当时我和他一个考场，结果考完大家都知道那个考场有个男生为了做卷子憋了两个小时的……后来他考的咋样我不记得了，我只记得那一定是他高中生涯最焦灼的时刻，毕竟刚开始就很急了。泻。有的也可能是由于吃了变质的食物，这样的患者一定要监测体温，有的可能会伴有发烧，如果出现发烧，考虑是急性胃肠炎，有必要及时到医院化验常规和血常规，根据具体的化验结果选择对症的物治疗。如果没有发烧只是单纯的拉肚子，应该是消化不良的反应，腹泻量大的时候也要注意输液补液，防止脱水，是化验离子，根据结果对症补充，防止电解质紊乱。嗪；解痉，如颠茄；止泻，如思密达。

饮食注意：

1、在日常饮食上要注意，急性肠炎应暂时禁食。必要时静脉输液，以防失水过多引起。

2、不需禁食者，初期应给予清淡流质。如蛋水、米汤、薄面汤等。早期禁食牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。

3、排便次数减少后，症状缓解时应改为低脂饮食、细软易消化的半流质饮食。

孩子一写作业学习就肚子疼拉肚子是怎么回事？

初中学业水平考试，简称“中而且肠胃病多半很复杂.没有看到你本人,而从你讲述的来看,应该属于急性肠胃炎.或者是肠易激综合症.中医上讲应该是脾胃虚寒所致。。综合讲一下:1.饮食方要少食多餐,辛辣油腻食物,高纤维食物.腹泻时可吃点苹果,收敛止泻.吃些蛋白质高和易消化的食物.鱼肉适量增加.别吃鸡蛋.饮食宜温,忌冷.另外可适当将酸奶用温水加热饮用,以补充人体有益菌,维持胃肠微生态平衡..2物方面,起初可以吃点诺氟沙星和其它抗菌.不要多吃..而后应选择微生态制剂,本人主推阿泰宁和培菲康或金双岐.整肠生或乳酸菌素片也行.选择一种就行.阿泰宁效果特好..若是转为慢性宜用中和微生态制剂调理.3保持心情愉快,养成良好生活习惯都有助于病的恢复.4建议:不必太在意就行了,我可以很肯定的告诉你,每个人都有肠胃炎的,自己要保养,的该,吃所能吃就行了.还有,病情好转后适量运动,祝你早日康复考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试；它是初中书发放的必要条件，考试科目将课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。全国省市不统一，按当地时间计算。初中学业体育水平考试一般在3-5月份举行。

可能是因为孩子的作业太多导致孩子太过紧张产生的。也有可能是因为孩子的肚子有了寄生虫也有可能是因为细菌导腹泻病人由于大量的排便，导致身体缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。致肚脐周围的淋巴结发炎了。

可能是精神紧张导致的。当孩子畏惧学习时，或者感觉到学习压力很大，会出现精神紧张、腹泻的症状。

一个孩子不喜欢写作业，这是心理因素作怪，平时一定要给孩子多喝热水。

拉肚子怎么办？

去看医生或者自己买点泄痢停。

夏天已经来了，夏天的时候如果吃东西不注意比较容易发生拉肚子的情况。一旦发生了拉肚子往往就会没有胃口，肚子难受，甚至是发生上吐下泻。那么拉肚子怎么办呢？

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1、多喝水

考试综合症! 可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急，者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱、昏厥。

除非是或细菌感染引起的腹泻，或者腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

3、检查所用的物

腹泻有时可能与你服用的物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风)等也可能引起腹泻。如果你怀疑这些物或其他物使你腹泻，应向你的医师询问。

4、顺其自然

许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，的方法仍是顺其自然地排掉。

5、远离厨房

拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。

每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或物合用。

7、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

8、避免下列食物

拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

拉肚子最常见的原因是吃的食物不合适。由于感染、消化不良引起拉肚子较常见，如吃的食物较多，尤其是蛋白类食物饮食过多时，导致消化不良，肠道内就会形成高渗透压，将液体带到肠腔内吸收不过来，而出现腹泻；性或细菌感染，也会引起肠炎，而导致肠道黏膜出现水肿，黏膜受后，蠕动增快，分泌增多而引起腹泻。另外，夏天吹空调时肚子应保暖，因为腹腔上面是硬的肋骨，下面骨盆也是硬的，只有中间肚子内的肠管比较软，也较为脆弱，一旦肚子着凉后蠕动会增快，也会出现拉肚子。所以应从以上几方面入手，给予防范。注意保暖，进食易消化及干净的食物；不吃冰箱内存放过久的食物，避免因细菌感染而引起肠炎；一旦出现细菌或感染，则应及时到医院去看医生，使用止泻物，甚至消炎将细菌控制住。通过饮食注意即可治疗一般性腹泻，通过少吃，可以让胃肠道有休息的时间。消化道食物减少后，肠道的负担即可减轻，通过自我修复，肠蠕动减慢，腹泻自然缓解。如果通过这种方式仍不缓解，建议到医院排查腹泻原因，再对症治疗。

日常生活当中，拉肚子非常常见。如果出现拉肚子，要尽快止泻。主要是应用止泻的物，常用的止泻物有思密达、易蒙停。

但对于拉肚子的患者，是要查明原因，针对病因的治疗比较重要。因此，建议患者去医院查下常规、血常规。如果常规、血常规有异常，考虑是感染引起，要进行抗感染的治疗，最常见的物主要有左氧氟沙星、头孢以及甲硝唑等。

如果是感染引起的拉肚子，主要是通过补充液体、多喝水，注意饮食、注意休息等。如果是溃疡性结肠炎引起的拉肚子，常用的有激素、免疫制剂以及美沙拉嗪等。

情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失。因此，是选择既能补充营养，又对肠道小的食物。

想一下是因为什么原因导致闹肚子，着凉或者吃坏东西，着凉引起就添加一下衣物，如果吃点管消化的物或者去医院检查一下具体什么情况咋。

还能怎么办？泻立停然后就是要清淡饮食，忌口一段时间，最主要的还要查询为什么原因会拉肚子，然后根据原因才能对症下。

拉肚子嗯，去医院拿啊，让大夫看看到底是什么原因引起的。

拉肚子是受凉还是吃了生泠不洁食物等等多种情形，分情况处置才较好。