篮球防守背打手怎么放 打篮球防守背打能用手吗

篮球背打的时候不运球的那只手该怎么放

你玩的如果是4-5号位的话用你的手膝顶着对方，给你投篮【抛投】的时候创造机会。总而言之你既然要会背打你就要会往内线顶，你玩的是1-3号位的背打很简单，顶两下转身跳投或者突破制造犯规+

篮球防守背打手怎么放 打篮球防守背打能用手吗

篮球防守背打手怎么放 打篮球防守背打能用手吗

背身单打是吧，另外一只手应该挡住对手，护住你手中的球

扛住对手 微微开肘 尽量不要让对手有机会碰到你的球 个人经验是注意脚步和节奏

这个问题不是一成不变的，看需要。有时候一只手运球，有时需要双手配合。具体怎么做我建议你还是看篮球教学视频，或者看正规的比赛视频，都可以。中职篮或者美职篮都行。

护球啊，挡着对方，不让对方的手过来，给自己勾手或翻身跳投制造空间。你可以看看nba视频

说白了跟你就是，用来挡着对手的~防止对手偷球、、、甚至还可以做一些小动作~

篮球背打技巧！

：针对身体比自己壮的对手，背身单打要注意的是：一边靠住他，先不要运球，试两下动作，看他吃不吃晃，然后右手运球往右侧顶下，让他以为你要往右走，带球转身换左手往左侧顶，这样来回换手两侧背打，基本两下以后你发现也靠近篮下了，这时可以把球收起，转身用动作，蝴蝶步，晃开，上篮，晃不开，跳投。（不建议）

第二：针对身体比自己，力量不如自己的对手，背身单打的要领：慢慢的往里坐，注意护住球，到篮下转身投篮，对方肯定不能让你这么轻易的欺负，既然顶不住你，他一般会不断的从两侧的腋下肋部骚扰你，把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打运球次数越少越好，这就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到篮下的话，球传过来，都不用运，你转身就放进去了，但是现在好后卫不多，大家打野球都是自己干，那些小后卫也都是突破，要么远投，一般你拿到球的位置都在限制区外面，这时离篮筐较远，必须要运球，怎样减少运球的次数呢，就要和转身的脚步结合了。

第三：针对比自己身高的防守队员，不建议用背身单打。就算你顶的住，你转身跳投或者

转身添篮也是很容易被冒的，不做建议。

总体不是太适合，但是你可以利用身高，练习后仰跳投，并不一定要挤走对方，但是一定要站住，不要被对方破坏重心，然后利用身高后仰投篮，在自己能控制的范围内，尽量底线和突破到罚球线位置迅速背打转身，罚球线背打时由于对方容易协防，所以你要注意分球以及虚晃再后仰，很难防

背打 需要力量 你太瘦了不适合强吃内线 练练后卫吧 背打技巧 就是运球 虚晃 勾手

主要是控制好球，背打注意脚步灵活，有机会就分球或者突破，加油！

篮球教学：篮下背打无解进攻！学会这几招让你球技飞速提升篮球教学：篮下背打无解进攻！学会这几招让你球技飞速提升篮球教学：篮下背打无解进攻！学会这几招让你球技飞速提升

打球时，别人背打你的时候要怎么防守？

这要看你打得是什么类型的比赛及对方和你的身高情况而定。下面我将列举自己打球时遇到的几类情况，为你分析一下。

进攻队员比你高大

1.你必须用力抵住进攻队员，并注意进攻队员的脚步。（中锋常用的背转身通过观察其步伐可立刻判断出来）这种防守是在你的力量有优势的情况下进行。

2.灵活的防守法。在进攻队员靠打并发力的一刹那瞬间退开，使进攻队员失去重心，此时可尝试断球。

你比进攻队员高大

此时防守就显得轻松了。你只需抵住进攻队员，并伸直双手进行干扰就行。记住，千万不要跳，除非你有良好的判断能力。否则对方很容易造你犯规，而且你也可能受伤。

总而言之，力量的训练是少不了的。不过被比你高大强壮的单吃也不丢脸的。你可以通过其他方式还击。

打球时要怎么防守人家??? 可以用手掌放在他肩膀上或背部顶着吗?

不可以.如果你不太会防守可以贴着他移动 或采用联防 他投篮时遮他眼睛(这方法就是雷阿伦防科比时用的).

防守时，离他大概一米左右距离，既能防止他突破又能防止他投篮。双手张开，重心压低，正对着他，不时用手去捅球，要给人、球都有压力。

不能顶肩膀，用手顶着背可以···

用手背可以，背部，腰部，肩膀不要顶

可以压住他的腰部，不让他，剩下的。。。断他！

把自己身体练好,防人时站稳用胸脯顶住对方,但不可发力!!

可以接触但不能发力

可以用手掌放在他肩膀上或背部顶着

篮球防守时手可以放在胸前吗

这是不算犯规的

这只是起到一个缓冲力量的作用

但是记住

不能用其他部位抵住对方

如肘部

膝盖

肩部等

还有就是不能用小臂用力地去推对方

不能放在对方的肩部以上

一般都在腰部和背部

给你介绍一个好用的防守背打姿势

两比肩稍微宽一点

一条腿微微向前

卡住对方轴心脚

到不要太向前

那样不好转换防守方向

腰部向前倾斜约30度

手臂可以就像你说的那样抵住对方

也可以一只手抵住

另一只想办法阻止对方转向

但不是阻挡

进行抄球

也便于盖帽

切记对于对方身材过于高大者

不要硬碰硬

会吃亏很多

一样对你有帮助

若还有疑问

可继续向我提出

尽我所能

会帮助你解决

这个动作如果要做的话，不是不可以，但很容易造成裁判误判，因为裁判会误认为你是在推动对方，从而判你防守犯规。

若是顶着对方，不让他进入他的他的攻击范围倒是可以的，关键是看你的动作是不是容易让人觉得在推对方。

所以，这个动作不犯规（如果你不推对方的话）。如果是在外线话好象距里有点近,肯定是进攻球员背对你,你才用手掌去挨着对方,这样很容易让进攻球员从你伸向前面手的方象转身突破.在内线的话好象有点远,进攻球员向后转身跳投,你就要向前一步在起跳,就慢了!

这个动作如果要做的话，不是不可以，但很容易造成裁判误判，因为裁判会误认为你是在推动对方，从而判你防守犯规。

若是顶着对方，不让他进入他的他的攻击范围倒是可以的，关键是看你的动作是不是容易让人觉得在推对方。

所以，这个动作不犯规（如果你不推对方的话）。

可以啊!如果是在外线话好象距里有点近,肯定是进攻球员背对你,你才用手掌去挨着对方,这样很容易让进攻球员从你伸向前面手的方象转身突破.在内线的话好象有点远,进攻球员向后转身跳投,你就要向前一步在起跳,就慢了!

可以放对手胸前

不过不能推他

放自己胸前

更没问题

打篮球时怎样防守背身单打？？？

双手靠着对方的腰部但是不要太大力，双眼看着对方的躯干，记住不要看头部，因为经常对手会用到转身来过人的，脚步就要扎稳，而且对手会顶着你打！慢慢进入禁区！这时你就该顶住他！敌动则动，不动则不动

用单手或双手来扛住对方，不要让对方轻易进来，对方停球做动作时，不要被对方晃起来，对方跳起时，再封盖或蒙眼