宝宝睡前喝牛奶好吗 宝宝睡前喝牛奶会影响长高吗

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶好不好？

早晚都好，但是早上喝之前一定要先吃点东西垫垫

两岁宝宝晚上睡觉前喝奶是适宜的，一方面，夜间睡觉之前喝牛奶，能够给宝宝补充营养物质，如钙以及蛋白质。

宝宝睡前喝牛奶好吗 宝宝睡前喝牛奶会影响长高吗

宝宝睡前喝牛奶好吗 宝宝睡前喝牛奶会影响长高吗

睡前喝奶对宝宝不好，会增加肠胃负担，而且睡前喝奶容易造成乳牙龋齿，如果宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助对他的身体是有好处的，可以帮助宝宝补钙，但是不要和睡觉的时间太近，在睡觉前半个小时喝奶。性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险，再就是会降低宝宝醒来后的食欲。所以还是建议宝宝临睡前不要喝奶，睡前1个小时左右喝，喝了刷牙漱口，然后再睡觉。

好，因为孩子睡前喝奶有助于安眠，喝完奶之后的孩子能睡得更香。

儿童晚上睡前喝牛奶好吗

儿童睡眠不好

儿童晚上睡前喝牛奶好吗

据科学研究表明，由于临睡前两小时是人体新陈代谢最为旺盛的阶段，有利吸收，对促进皮肤新细胞的产生有非常强的作用，从而延缓衰老。同时，对青少年来讲，影响生长发育的因素———生长激素，在深睡后1小时会出现一个浓度高峰期。因此，喝牛奶的时间为临睡前两小时。

从定时检测血浆里生长激素浓度的实验发现，一天24小时除饭后3~4小时含量略高外，大部分时间浓度都较低，但是深睡1小时后，无论儿童或是，都会出现一个浓度高峰期：生长激素含量，这种现象在青少年时期特别明显。此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的时间是晚上临睡前。

据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。

综上所述，喝牛奶的时间，睡前两小时，另外，奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。

小孩每天晚上喝牛奶好的吗

一、首先看你喝的是什么牛奶：如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是最重要的还是看你的体制，每个人的体制不一样，也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时不要吃食物。睡觉前1~2个小时不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。 如果你要那么不要喝牛奶!除了水以外什么都会导致发胖!因为只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的，能少吃尽量少吃。

二、营养讲座上：专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。 我认为：早晚各喝一次效果。 但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后，再喝一杯牛奶效果。

三、晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶：晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶 晚上人体内的钙质流出的添加剂的影响要看是什么种类。如果是营养素类添加剂，对孩子是没有害处的。增稠剂和乳化剂相对安全一些，但作用只是改善口感，在奶里不是必须的。如果是甜味剂香精之类，用在儿童食品当中不值得提倡。类添加剂让口感更好，但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，对孩子没有什么好处。比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果 晚上喝低脂奶不会长胖!牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然类的物质。

儿童每天喝牛奶被提倡的原因

儿童喝牛奶 生长发育快 婴幼儿时期是人一生生长发育的最重要阶段，生长发育快、新陈代谢旺盛，需要较高的营养。但婴幼儿消化能力较弱，吸收食物营养的能力也有限，所以需要食用容易消化吸收而且营养丰富全面的食品，奶类：如人奶、牛奶、山羊奶及奶制品等是这一时期婴幼儿的食品，若奶类食品能充足供应必然为以后婴幼儿健壮的身体和良好的智力发育打下基础

婴幼儿前期主要吃人奶或牛奶，但我国很多家庭在儿童三岁左右就断了人奶，不接着给孩子吃牛奶，这就影响了孩子的生长发育，要知道三岁以后的儿童活动量增加，热能消耗加大，身体生长也快，脑和神精细胞发育较快，神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%，到十个月脑重量增加一倍，到两岁半增加两倍，四岁时脑重量达到脑重的90%

身高体重都在增加，四肢增长加快，也开始长牙换牙，所以对优质脂肪、蛋白质、矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿的营养食品。所以我们提倡儿童每天都要坚持喝牛奶

宝宝没吃晚饭睡前可以喝牛奶吗 宝宝睡前喝牛奶有什么危害

儿童睡觉前可以喝纯牛奶加蜂蜜吗

宝宝没吃晚饭睡前可以喝牛奶吗

睡前可以喝牛奶，但是热牛奶，而且在睡前两个小时就喝，切记不要边喝边睡。

孩子偶尔胃口不好不吃晚饭的情况下可以喝牛奶，如果一直不吃晚饭只喝牛奶那可不行。我们都知道长期单一饮食，会导致机体营养不良，胃肠道粘膜萎缩，消化功能下降可能。比如长期喝牛奶，可出现便秘，胃酸分泌增多等可能。孩子如果长期不吃晚饭只喝牛奶，也会出现以上情况，是晚饭后一个小时再给宝宝喝牛奶，这样更有助于人体吸收营养。

宝宝睡前喝牛奶有什么危害

睡前多久喝牛奶比较好建议晚上喝奶的话是会对牙齿造成一点伤害的，可以在给宝宝喝奶之后再喝杯水，让糖分不要停留在嘴里。注意要让宝宝养成良好的吃奶习惯，要及时纠正宝宝的吃奶时间，以免影响宝宝的睡眠时间。

建议晚饭后一个小时喝完牛奶，睡前不要再喝牛奶了。晚上喝牛奶的时候，不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是N哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。夜间是非常容易堆积脂肪的时间段，喝牛奶的时候，尽量选择无糖、低脂的牛奶，这样比较不容易发胖。爱美的女生们一定要尤其注意到这一点。

6岁儿童睡前喝牛奶好吗

牛奶虽好，可是如果不注意饮用的时间和方式的话，将导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。因此，要注意喝牛奶的时间和方式。那么6岁儿童睡前喝牛奶好吗？接下来我们就来一起看看吧。

6岁儿童睡前喝牛奶好吗？

其实睡前喝奶对宝宝的生长是有好处的，但是对牙齿会有一点伤害，可以在给宝宝喝奶之后再喝杯水。一般而言，早、晚是喝奶的时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

据调查，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。

生长素的分泌高峰是在孩子入睡一小时以后，夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，睡前吃奶能让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可宝宝睡前没有吃饭只喝奶的话要注意了，这样是比较伤肠胃的，一次两次可以，但是不建议长期这样，容易伤胃。喝牛奶前建议吃点东西，如果是没吃晚饭，可以吃一两块饼干，面包之类的，这样才利于牛奶的吸收。促进儿童长高，最终达到强健一个民族。牛奶中丰富的钙和VD与体内的生长素相呼应，能促进孩子长高。

由此可见，宝宝睡觉前吃奶其实也是有好处的。但是妈妈们也不应该让宝宝养成这种习惯。一般两个月的宝宝吃奶会定时定量。

调理孩子抵抗力的方法

1、睡前不要喝奶，首先不能让孩子有食积，少让他吃肉，多吃蔬菜水果，同时改掉睡前喝奶的习惯。孩子睡前喝奶容易造成干，舌苔厚腻，消化不好，食积发烧，这可能与入睡后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝集成块、不好消化有关。改掉这一习惯后，儿子的食积发烧症状改善了不少。牛奶可以让孩子在去前，即早上喝。如果早上没喝晚上喝，放在睡前一两个小时。

2、经常吃点保和丸，孩子“没有内热，不得外感”。只要孩子通畅，消化功能好，能吃能拉，免疫力就会增强，得病的机会就少。给孩子吃了一段时间的保和丸。保和丸里面有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等，是一种很便宜的消食导滞，还有清热作用，适合饮食过度或消化功能不好造成的厌食、便秘等。使用的方法是，便秘明显时连续吃一段时间，不明显时偶尔吃。这样调理半年下来，孩子通畅，胃口好了，体质明显增强。

看了以上宝宝体质的问题，大家应该也都明白了，宝宝的体质是否健康，是否抵抗力较强，的确是和出生前妈身体状况有关系，但是不是只取决于妈，还跟后天的营养卫生以及环境都有关系，爸爸妈妈不要过于着急，抵抗力是可以调养回来的，以上提出的一些方法，大家可以借鉴一下，另外去医院询问医生，配合医生什么时候喝牛奶对身体一起寻找让孩子更健康的方法。

宝宝睡前多久喝奶粉

不太好，因为这样很容易造成乳牙龋齿，如果宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险，再就是会降低宝宝醒来后的食欲。因此不建议给宝宝睡前喝奶

宝宝大一些时，一定要让他们喝奶后刷牙，保持口腔没有奶渍再入睡，这样对于牙齿以及口腔健康有帮助。但是要注意睡前喝奶不宜过多，特别是大一些的宝宝，若是喝得过多，导致夜尿多，需要半夜起来上厕所，会影响到宝宝的睡眠。

总之，宝妈想要让宝宝健康的成长，除了让他们有一个好的喝奶习惯外，日常的饮食要注意合理安排。要有规律的饮食，同时饮食方面要注意不宜吃得过饱过少。给宝宝选择适合的奶粉也相关非常重要，特别是不能让他们过早地喝牛奶，还是要以配方奶粉为主对于成长有帮助。

儿童睡觉前可以喝纯牛奶

小宝宝自从生下来就是家中的重中之重，所以妈妈们对于家中宝宝的饮食把控是非常严格的，那么，儿童睡觉前可以喝纯牛奶帮助睡眠吗?还有儿童睡觉前可以喝纯牛奶加蜂蜜吗?下面我就来为大家解答。

儿童对他的身体是非常好的，因为睡觉前喝奶能够增强体质，也能够补充身体所需的营养元素。睡觉前可以喝纯牛奶

小孩晚上喝牛奶有助于改善睡眠质量。牛奶中含有α—乳白蛋白等一类物质,这是一种有助于睡眠的成分,具有良好的安神和催眠作用,而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安和多梦等不良症状。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶,就可以提高睡眠质量,让小孩子晚上睡的香。

2、关于牛奶的几大误区：

(1、牛奶不能和果汁混喝

真相:首先,蔬果中的酸性物质大都属于有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,不会与钙形成难溶性的化合物,所以不会抑制钙的吸收。其次,果汁中含有草酸,两者结合生成草酸钙沉淀,影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量,以及往牛奶中混合的果汁的量。

(2、木瓜牛奶同吃损营养

小孩睡觉8、牛奶中的镁促使心和神经系统耐疲劳;前可以喝纯牛奶加蜂蜜。

牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是的选择。特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。喝牛奶的好处有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶才是的方法，喝牛奶可以有效的帮助睡眠。

纯正的天然蜂蜜还含有多种有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙、铁、锌的吸收;多种丰富的氨基酸与钙质形成可溶性钙盐，有利于促进人体对钙质的吸收;蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多种酶类，可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。牛奶加蜂蜜可缓解甚至是消除痛经。牛奶富含钾元素，蜂蜜蕴含丰富的镁。钾有缓和情绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量等作用;镁有镇静大脑中枢神经的作用，可调节心理，有助于放松身体，消除紧张心理。

所以牛奶加蜂蜜是可以一起喝的，蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收;牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养。

儿童晚上睡觉前喝牛奶好不好

虽然很多家长一直都用错误的方法喂孩子，但是看完文章，大家了解了其因，以后改正这个习惯就好了。睡前给宝宝喂食的牛奶，宝宝是在迷糊的状态，长期以往食欲会下降。家长们以后可以尽量把喝奶时间提前，切记不要让孩子含着奶瓶睡觉，这是非常不好的习惯。

睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。

2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅;

孩子睡觉前，家长可以给孩子喝一杯温热的牛奶，这样就可以帮助孩子提高睡眠质量。牛奶当中含有帮助睡眠的元素，还可以使孩子身体疲劳得到缓解，建议给宝宝喝牛奶的时候要热一下，还要注意牛奶的质量，保质期。

或者也可以煮点小米粥，小米在众多的谷物当中，营养元素成分是比较高的。它对孩子的大脑，胃部都是有好处的，而且小米当中的淀粉，还可以使孩子有饱腹感，也可以养胃，对孩子身体睡眠都是有益的。

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

要想让孩子养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前就需要减少活动，一定要少看电视，也要少就那些娱乐活动。这样并不会给孩子的睡眠带来好处，甚至还有可能会造成很大的危害。所以，为了改善儿童不良的睡眠质量，一定要少在睡觉之前活动。

宝宝经常睡眠不好，家长们可以给孩子营造一个很安静的环境，可以点一个小灯，让环境氛围安静昏暗，这样宝宝会分泌很多的睡眠荷尔蒙，这样的物质可以调整和促进宝宝的睡眠状态，而且也可以缓解宝宝睡不好的问题。所以让孩子有一个安静的睡眠环境很重要。

儿童晚上能喝牛奶好吗

睡眠质量的好与坏，对人的身体健康影响很大，睡眠质量好的话，第二天的精神面貌都不一样，头脑还灵活，但是睡眠不好的话，长期下来可能会影响小孩的发育，尤其是学龄期的儿童，可能会影响第二天的上课质量，记忆下降，那么儿童晚上睡觉前喝牛奶好不好?

随着生活条件的提高，人们更加注意生活质量了。现在有很多人们养成了和牛奶的习惯。因为牛奶中含有很多人体所需的营养，经常喝牛奶不仅可以满足人体所需的营养还能提高人们的免疫力。我们都知道晚上喝牛奶有助于睡眠，据医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。因此营养专家们认为，牛奶在傍晚或临睡之前半小时饮用。但是儿童晚上喝牛奶好吗?

儿童晚上能喝牛奶好吗?

牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白,能促进色氨酸和松果体素的合成,从而调节大脑神经,自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静,也有助于提高睡眠质量。但普通牛奶中每100毫升仅含有116毫克的α乳蛋白,含量相当少,光明舒睡奶中则含有145毫克的α乳蛋白,而且其不含抗生素,因此将更有助于睡眠。

不过牛奶是一定不能空腹的时候喝的，在喝牛奶之前，是选择去吃上一些含有淀粉的食物，尤其是面包等食物，可以让我们产生出更多的胃液，还可以让牛奶和胃液起到效果，可以让牛奶被人体更好的消化吸收。

喝牛奶前后1小时左右,不宜进食酸性水果,因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。

宝宝睡前喝一杯牛奶好吗?

孩子睡觉之前喝牛奶是有好处的，喝奶有助于睡眠，而且牛奶还有安神效果，让孩子在睡觉之前半个小时喝一杯牛奶会对身体有益，可以有效的促进孩子的生长发育。不过有益的产品也不建议多喝，每晚睡觉之前喝一杯就足够。

家长在给孩子喝牛奶的时候，不要把米粉参加在里面，这是不正确的配法，因为米粉加在牛奶里会给孩子日后进食造成阻碍。而且，牛奶里也不要添加果汁，牛奶中的蛋白质和水果里的果酸结合会发生凝结的现象，这样会影响牛奶的正常吸收。

其实孩子喝牛奶还有很多的注意事项，比如木瓜和牛奶不能同时吃，木瓜当中有蛋白分解酶，它会将牛奶中的蛋白质分解掉，这样会让牛奶的营养成分降低。所以家长在给孩子喝奶的时候，不用添加其它方面的东西，以免营养流失。

两岁宝宝凌晨五点喝奶好吗

儿童晚上睡觉前喝牛奶好不好

没有满月的宝宝，经常是吃着吃着就睡着了，有时候吃得满头大汗，十分可爱。这个阶段宝宝的饮食睡眠还很不规律，口腔里也没有牙齿，睡前喝奶是很正常的，那么两岁宝宝睡前喝奶好吗？

两岁的宝宝在吃饭的规律上面已经和成年人没什么两样了，睡前喝奶没有什么明显的好处。这个阶段的宝宝，已经可以像一样吃五谷杂粮了，身体生长需要的营养物质主要在一日三餐里面摄取，睡前那顿奶里含的营养显得微乎其微，再加上夜里宝宝不活动，新陈代谢降低很多，家长不要想着让这顿奶对宝宝的发育起到多大作用。

综上所对于小孩来说，喝牛奶的时候，是可以选在晚上睡觉前的半个小时进行比较好，因为牛奶是可以帮助抑制大脑兴奋活动的，还可以让大脑思维活动出现限制的问题，是容易导致神经放松，想睡眠的情况产生，再加上牛奶是可以消除紧张感的，可以有效的促进睡眠，还是很有帮助的。特别是对睡眠质量不好的人来说，晚上的时候多喝些牛奶是可以改善睡眠问题的。诉，家长在早晨让把宝宝喝点奶，这样才是正确的饮食方式。让宝宝养成健康的饮食规律，对宝宝的成长有很重要的作用。

宝宝起床就喝牛奶好吗

睡前喝牛奶危害也很大的，有可能会导致中耳炎，因为孩子睡前躺着喝牛奶，如果吞咽不协调，很容易造成奶汁溢入耳朵里，而残留的奶液是细菌的培养皿，所以很容易导致细菌滋生诱发中耳炎；也很容易加重肠胃负担，导致肠胃疾病，我们夜间睡眠的时候也是肠胃道休息的时候，如果临睡前喝奶，奶液在肠胃道急需消化，这时候就需要加强胃肠道的蠕动和消化液分泌，无疑加重了肠胃道的负担，这样也容易导致肠胃道疾病；还有可能形成龋齿，当孩子出牙后睡前喝奶不利于牙齿的保健，处于睡眠期间，口腔内不能分泌或者极少分泌唾液，而量少且稠的唾液有益于滞留和帮助菌斑的形成，很容易形成龋齿。所以为了孩子以后的健康

宝宝起床就喝牛奶好吗

美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。1岁前不喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾的负担，有可能引起过敏。而牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

等宝宝1岁后，胃肠道发育的更好，也开始摄入品种丰富的其他食物，就不用担心上面这些问题，可以正常饮用牛奶了。并不像很多人说的那样，必须等到3岁甚至更晚。

那么，宝宝起床就喝牛奶好吗?专家表示，小儿不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶，喝进去的牛奶如同流水一样，在胃肠内停留的时间很短，胃肠来不及全部吸收，就被掉了。喝牛奶前先给孩子吃一些如饼干、面包、馒头之类的食物，然后再让孩子喝牛奶。

牛奶什么时候喝更好

喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。营养专家们睡前可以喝奶但不建议夜间起来再喝奶，小宝每天保证500ml奶量就可以了。他辅食的添加，补充维生素d每日生理需要量400单位。维生素D缺乏也可以引起睡眠障碍。认为，牛奶在傍晚或临睡之前半小时饮用。

晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。

睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。

晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

孩子晚上喝牛奶好。还是早上好

我认为没有什么不好，牛奶对人体的好处非常多，小孩子正在长身体，牛奶是不可缺少的营养，而且睡前喝牛奶可以助眠，让睡眠更好，而睡眠好对小学生的脑子身体发育那是再好不过了，所以小学生睡前喝奶非常好，不过喝完记得刷牙。

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

对他的身体还是比较好的，一般来说孩子吃奶也要吃饭两到三岁才是比较合适的，所以我觉得他晚上睡前喝奶也是可行的

牛奶在傍晚或临睡之前半小时饮用。睡前给孩子喝杯牛奶能促进孩子的身高发育，更加能提高孩子的抵抗能力。

喝牛奶的时间段

楼上真搞笑，肯定是晚上好，晚上喝也有助于睡眠。早上喝牛奶是不错但要喝前吃些面包类的，而且牛奶早晨喝容易引起胃不适。早上喝补充的是能量，晚上喝才是营养。常识！

早晚都可以喝一杯，早上喝补充营养，晚上喝，促进睡眠

早晚都喝啦，如果非要选的话早上喝 ,,小孩子应该不会存在睡眠问题吧，，早上一天都在玩，要么在学习，一早的蛋白质很重要哦！

晚上喝牛奶好，晚上是补钙的高峰期，晚上喝牛奶还可以促进睡眠呢。晚上好

早晚都可以 不要冰的 是温过的 太小的孩子就不要喝了