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1、颠球的动作要领和注意事项如下：一、动作要领1、双脚脚背正面颠球：屈膝，进步小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝枢纽牢固，击球底部中心。

2、两脚可瓜代击球，也可一只脚支持，另一只脚延续击球。

3、击球时使劲平均，使球一直把持在身体四周。

4、2、双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧瓜代击球。

5、3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可瓜代击球，也可一只脚做支持，用另一侧的大腿延续击球。

6、4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位延续顶球的下部。

7、顶球时，两眼凝视球，两臂自然伸开，以保持身体均衡。

8、二、注意事项1、必须全身放松，千万不要让脚僵硬。

9、2、颠球的时候要击球的底部。

10、3、颠的球不要高于膝盖。

11、4、颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当。

12、足球颠球的好处：1、足球颠球是足球运动的一项基本功，有助于球员的球感，在球员踢球时球感起很重要作用，比如好的球感能使停球、传球、运球更好准确、标准和漂亮，所以颠球是足球很重要的基本功。

13、2、颠球可使运动员提高控球能力，提高运动员的身体协调性，脚步移动以及踝、膝髋关节的灵活性和在比赛中的应变能力，可为传球、射门、接球、抢截等技术打下良好的基础。

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