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1、是形状、高度要合适。

2、当枕高了，对颈椎就有伤害，高度一般就是你的肩宽减颈宽，再除二实际上就是高度，把它制成一个元宝状的，两头高中间低，这样躺上以后头就放进去了，并且不管是侧卧还是仰卧，我们颈部肌肉没有悬空的地方。

3、如果说弄一个硬的，没有凹凸出来的东西，悬空的时候，肯定这一块肌肉就牵拉。

4、另外就是材质，要通气，有的是绿豆皮，过去的时候就是说薯糠，现在还有一些中成分的，根据个人喜好去选择，可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉，这种残绒柔软舒适，是对颈椎枕头的一个基本要求。

5、总体来说一个是材质，一个是样式，再一个就是它的高度，这几条都注意好，总体上讲就能达到日常的要求了。

6、你好！枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。

7、枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态。

8、枕头以软硬度适中，稍有弹性为好你好，治疗颈椎病的枕头就要选用符合生理要求的枕头：仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。

9、建议：你好，对于颈椎病的患者我建议你应该去医院做一个颈椎CT检查加以确诊，可以在颈部施以针灸和牵引治疗，注意颈部的活动，不宜长时间的学习等。

10、可以用乳胶枕头，或者用艾叶跟决明子做个枕头，可以舒肝明目，活血安神。

11、不过枕头要做平点，太好也不利于颈椎。

12、如果颈椎实在不舒服，建议你尽快去医院检查一下，防止因颈椎不舒服导致脑供血不足，引起头昏，头晕，乏力，呕吐等。

13、颈椎痛患者枕头的选择与其发病原因密切相关，具体如下：1、落枕导致颈椎痛：多是由于风扇、空调直接对着颈后部吹，导致颈椎肌肉受寒、痉挛所致，应及时给予颈椎热疗，如局部使用热水袋或加热的颈椎枕头，以缓解肌肉痉挛，以达到减轻疼痛的目的；2、颈椎生理曲度导致颈椎痛：可选择圆枕头、低枕头，有利于恢复颈部的生理曲度。

14、艾姆斯颈椎枕比较好用。

15、颈椎不好的人不适合睡高枕头，适合让头稍稍提高5分分左右的高度为宜。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。