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1、润肺作用止咳、延篪缓衰嗤老、俦保护心敕敕血管，美容养颜等都是银杏果的作用俦，它可以吃驺，但一次不能吃太多。

2怞、银杏果是一种营养价值极高峯的健康什么食敕材，人们吃银杏果能吸收丰富营养功效砥会加快身体新陈代谢也螭能增强身体的抗氧化蜯能力，经常吃一些银杏果，会让身体抗衰老能力饬增强，能放嗤慢身体衰老速度，人们的身体能保持年轻健康搒状歯态。

3、但银杏果有毒吃的时候吜要注意 峁安全，籀而且不能过量。

4、一吜、梼润肺篪止褫咳 砺润肺止咳是银紬豁杏果的主要殠功效，它 砺能如肺俦经可提高竑人魑体伬肺功能，镬具有一定的抗炎丒抗能啻力，能防止人体出现肺炎和气黐管炎，另外它腌对人类经常出现的㤘肺结 骤核偢以及咳嗽痰多气喘等症菗都有很好的预防藿和缓解作用亜什么，平时镑适量食 侴用它能维持人类呼荭吸畴系嚟统健康畴。

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5、二、墀保护心魍血疝管雠怞银杏果对砥人类的心血管有明显的保护薨作用，它含羴有的什么苦内酯和俦黄酮果甙毒性等物作用篪质呪都晷能瘛直接作用于黐人类的心血管懤，促腌使血管扩张会稳定血压，起预喌防菗血压升功效高，它还能降低血液黏胄稠度，提高血作用管韧性与弹性，能促进血液循环，闳防止动脉粥蜯状硬化果和血栓中风发生胄。

6、三、美容养颜银杏果镑还是一种能美容养颜的健康食材歯，它豁能滋养细嫩肌肤，提起高紬皮肤抗氧化能力，也 侴能淡砾化藿色起斑，去除皮肤表绉面的痘痘炿和砾痤疮，经常吃一些银杏果提果高皮肤薨细胞活魉性，促使皮肤细胞再生，会 瞓让皮肤保持爽篪锕滑系列闳的年轻状态，它能慢慢改善人们的肤质。篪酬

7、四、银杏果能吃但要注意安全银杏果能吃，食用价值很高，但银杏果啻中含银杏有锕，镬夿有有毒成分 瞓 雠，绉懋它遇到 媸高温后毒性会下鳝降，所以吃银杏果的牰时候把它用高鸱温烹调以后再吃，另篪外驺银杏果中绿色的胚坻芽毒性最强，食用时可以把它去掉，这样能功效更好的保证食用安全魑。

8、银杏幚果有伬楱促进血敕锕液 媸循毒性环的作用，可以预防高血压以及高血脂，有美容养颜梼的功效，可以促进肠胃蠕动，如果长时间在鸠电脑前㤘工毒性作可以有效地抵功效挡辐射；亜银杏银杏果银杏是可以吃的，但踌是不峯可以毒性直接吃用正晷确的方法进袤墀行加工食用。银杏

9、银杏果具有杀菌消炎，抗过敏，什么有效预防肿瘤，美容养颜，延袤缓衰老，活血化瘀，止咳止泻瘛的炿作用；它可魉以吃，这是一坻定鳝要注起意使用方法，以搒及作用荭适牰量食用，否则会羴引起食物中毒。

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10、可以踌平喘，可以避免魍咳嗽，避酬免哮喘，褫有锕着美容殠养颜的懋功效，可 骤以预防心脑血管疾病，是可饬籀以喌丒吃的，鸠但是必须要竑提雠前进行处理。

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本呪文到这结束，希望偢上面文章对大家 峁有所帮助楱。嚟