月经可以吃枇杷吗 月经时候可以吃枇杷吗

月经期间哪些水果不能吃

浆果：阳桃、祝生活愉快，望采纳，谢谢三敛果 等

中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是内膜的剥落，藉由的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到收缩变，经血较难排出，于是形成血块，为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。 今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。 另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

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月经可以吃枇杷吗 月经时候可以吃枇杷吗

芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

吃枇杷的有哪些

1、苹果:平性，适合所有人食用；

吃枇杷的有哪些

吃枇杷的有哪些，枇杷是我们生活中较为常见的一种水果,味道酸甜可口,营养价值也高,可以补充我们身体所需的营养物质，但吃枇杷也是有的，下面就来看看吃枇杷的有哪些。

、孕激素吃枇杷的有哪些1

1、痰湿咳嗽的人

枇杷的润肺止咳是很多人都知道的事情，但枇杷也是一种能助湿生痰的水果，因此生活中那些患有痰湿咳嗽的人是不能吃枇杷的，不然会让身体内痰液数量增加，让病情加重，会让患者出现多种不良反应。

2、脾胃虚寒的人

生活中那些脾胃虚寒的人也不能吃枇杷，因为枇杷是一种寒性水果，它含有过度的寒凉之气，这些脾胃虚寒的人在吃了枇杷以后，会让身体脾胃虚寒的症状加重，容易危害消化系统，健康也会让他们出现腹部冷痛和消化不良。

3、风寒感冒的人

生活中那些患有风热感冒的人，在吃枇杷以后能让病情明显减轻，但那些患有风寒感冒的人在吃枇杷以后却会让病情加重，不利于病情恢复，因此生活中那些患有风热感冒的人是不适合吃枇杷的，除此以外女性在来月经期间也不能吃枇杷，不然会造成经期腹痛和。

枇杷虽好在吃的时候却有一些，最重要的就是枇杷不能多吃，不然容易注湿生痰，而且会引发心绞痛，会加重心负担，容易危害人体健康，另外人们过多的吃枇杷还会加重消化系统负担，有可能出现消化系统功能障碍。除此以外枇杷在吃的时候仅仅只练果皮一起吃，不然会让人体吸收一些有害成分，对人体健康不利。

上面为大家介绍了什么人不能吃枇杷，同时也让大家了解了吃枇杷的，大家以后再吃枇杷的时候，一定要多加注意，这样可以保证人们吃枇杷的食用安全，而且能让它发挥更好的养生功效。

吃枇杷的有哪些2

1、风寒感冒患者不宜吃

流鼻涕，咳嗽是风寒感冒的症状，风寒感冒一般是由于受寒引起的，枇杷属于寒性水果，如果这时候吃了寒性水果，只会加重感冒咳嗽的症状，会使得病情加重。

2、女性经期不宜吃

枇杷是寒性水果，经期女性应该避免受寒或者食用寒性食物，所以也尽量不要吃枇杷。

3、糖尿病患者慎用

枇杷的糖分含量很高，并且大多数都是比较容易消化吸收的葡萄糖和果糖，这两种糖在人体中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。

4、脾虚便溏者慎用

据《开宝本草》记载，枇杷“味甘，寒，无毒”。此外《随息居饮食谱》中也提到：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”。枇杷属于性寒之物，因此故脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛腹泻等症。

5、痰性咳嗽少吃

枇杷作为物使用时有很强的止咳作用，生活中很多咳嗽的人都期望吃枇杷果能帮助治疗，其实枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

枇杷与小麦不宜同吃，小麦健脾止痢、除热止渴,与枇杷同食易生痰,而且会导致腹痛。

枇杷与黄瓜不宜同吃，黄瓜含有一种破坏维生素C的分解酶，不宜与高维生素C的枇杷同吃，会影响枇杷中维生素C的吸收率，降低枇杷的营养价值。

枇杷与牛奶不宜同吃，牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合，容易生成有机酸，造成牛奶沉淀，影响二者的营养价值，的还会导致人体不适。

枇杷的营养价值

成熟的枇杷厚味苦涩，含有许多的营养成大豆分。不只有各类果糖、葡萄糖，另有丰厚的钾、磷、铁、钙等微量元素，并且还富含维生素A、B、C等。个中胡萝卜素的含量在各生果中为高居第三位。

枇杷果的功效与作用

首先枇杷果能够起到促进消化的功效，主要是因为在枇杷果中是含有大量的有机酸存在，而且枇杷果还可以起到消化腺分泌的功效，这样对于我们增进食欲、帮助消化吸收是有好处的。具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、美化肌肤

美化肌肤，含有大量的维生素，可以起到滋润肌肤的`作用。枇杷果还可以发挥出减肥瘦身的功效，对于比较肥胖的人群来说枇杷果是很适合吃的，而且在枇杷果中是富含粗纤维的，同时其中的矿物元素也很丰富，可以当做减肥食物来吃。含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、防治高血压

防治高血压、动脉硬化。含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。防治便秘，含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。此外还有杀菌作用，提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感的作用。

4、补充营养

枇杷果的补充营养功效也是很强的，因为在枇杷果中是含有多种的营养素存在，所以说我们吃枇杷果就可以有效的帮助人体补充机体中所需要的营养成分，这样对于提高我们机体的抗病能力很有好处，同时还可以有效的发挥出强身健体的功效。

固然说起枇杷的食用有这么多忌讳，冤家们不要惧怕，究竟枇杷照样益处大过害处。并且这些不良影响我们能够工资防止，只需切记以上提到的几点，吃枇杷的时分长个心眼，就能够担心地享用枇杷的厚味啦。

川贝枇杷膏经期能吃吗 川贝枇杷膏人群

寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

1 川贝枇杷膏经期能吃吗 可以吃，但不能多吃。

川贝枇杷膏是由川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜蒌子、款冬花、远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑、蜂蜜、麦芽糖、糖浆制成的，这种物的成分中多是些性凉的，而处于经期的女性应多吃性温的物，不宜多吃性凉的，因此建议女性在经期时，可在医生的建议下适量对症服用川贝枇杷膏，但不宜多吃。

附：川贝枇杷膏人群

1、糖尿病病人禁服，因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆，可能引起血糖升高。

2、患有肝病、肾病等慢性病者应在医生指导下服用，否则可能影响病情。

3、正在服用某些物的患者要注意物间的反应。

4、对本品过敏者禁用，过敏 1、促进消化体质者慎用。

备注：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等应在医师指导下使用。

2 经期吃川贝枇杷膏会影响效吗

不会。

月经期间女性如果患有风热燥热引起的咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑的病症，可在医生的指导建议下吃川贝枇杷膏，这种情况下服用跟不在经期时服用的效是一样的，并不会产生什么不良影响，大家可不必过分担心。

3 川贝枇杷膏经期吃多少为宜

建议用量：每日3次，每次一汤匙。

女性在经期服用川贝枇杷膏用于治疗上述病症的情况下，其服用的量不能过多，不然性太凉，易导致经期体内受寒，建议每日3次，每次一汤匙，约15毫升的服用量为佳。

4 川贝枇杷膏经期怎么吃好 1、对症服用

川贝枇杷膏虽是非处方，但不意味着瘦果：草莓、菠萝莓等大家可以随意吃，为了女性的身体健康，在医生的指导下，对症服用，以免出现不良副作用。

2、直接吞服

很多人不喜川贝枇杷膏的口感，采用兑水喝的方法服用物，这样的做稀释效；另外

服用川贝枇杷膏之后也不能立即喝水，应隔半小时后再喝水，否则容易影响效的发挥效果。这里强烈大家服用川贝枇杷膏采取直接吞服的方式吃，这样膏能附着于咽喉部位，起到快速缓解病痛的目的，将川贝枇杷膏的效发挥到。

经期可以吃哪些水果

1、不能够经常吃西瓜，虽然西瓜里面含有的营养元素比较丰富，而且比较甜，但是西瓜是一种寒凉的瓜果，月经期间经常受到寒凉，可能会不利于经血的排出，同时部分女性身体素质比较，受到寒气入侵后可能会对和脾胃产生影响，出现腹泻、痛经等各种症状，建议在月经期间不要吃此种水果。

以下是各种水果的性,经供参考:

猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等

2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

吃枇杷的有哪些

3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会疲软；

7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生肌瘤；

10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

16、转基因水果不要吃。 芒果

经期应该吃什么水果呢

月经提前的原因

这几天水果都不要吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。

月经期的健康饮食

（1）食物：胡萝卜、红苋菜、、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝）、蛋类食物。

（2）中：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

（3）膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等膳。

您好：

为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：

1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6、避免食用含的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。

8、有大失血情形的女性，应多摄取、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

适当吃点

热性

中性水果是有利于

经血

流出，但不要吃

凉性水果

。以下供参考：

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、

、桑葚

、荸荠

、芒果

、奇异果、柚子；

热性水果：大枣、山楂、

樱桃

、石榴

、荔枝

、青果

、榴莲

、木瓜

、橘、柑、白果；

中性水果：葡萄、苹果、

桃子

菠萝

、龙眼

、甘蔗

、乌梅

。备注：大枣虽好，但每日不可多吃，以五至七枚为限，多吃可能会腹胀；白果多吃可能是造成轻微中毒，故而每次不宜多吃，柿子寒性极大，我曾经因为吃它

腹泻

不止，故而食用时切记不可多吃，而且多食可能造成结石！！月经期间的饮食

女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是

男女

间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。

不少女性，在

月经来潮

的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、

情绪

紧张、

失眠

、易怒、

烦躁不安

、疲劳等。一般认为，这与体内

雌激素

有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节

不良情绪

的食品

、品，如卷心菜、柚子、瘦

猪肉

、芹菜

、粳米、

鸭蛋

、炒白术

、淮山

、苡米、

、金丝瓜

、冬瓜

、海带

、海参

、胡萝卜

、白萝卜

、胡桃仁、

、蘑菇

等。

在月经来潮时，可出现

食欲

、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、品。宜选用的食品与品有；羊肉、鸡肉、红枣、

豆腐皮

、苹果、

薏苡仁

、牛肉

、牛奶

、鸡蛋

、红糖

、益母草

、当归

、熟地、桃花等。

古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如

梨子

、香蕉、荸荠、

石耳

、石花、

芥蓝

、、兔子肉、

仁

等。

如上述，月经来潮时，要丢失一部分

血液

。血液的主要成分有

血浆蛋白

、钾、铁、钙、镁等

无机盐

。这就是说，每次来月经

都会

丢失一部分

蛋白质

与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1？5天内(

月经期

后)，应补充蛋白质、

矿物质

等营养物质

及用一些补血。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与品有：牛奶、鸡蛋、

鹌鹑蛋

、牛肉、羊肉、猪胰、

芡实

、

、樱桃、

龙眼肉

、荔枝肉

、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期的饮食调养

月经期间，

下降，情绪易波动，

有的人

可出现食欲、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和

中

，如牛奶、鸡蛋、

鸽蛋

、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、、樱桃、

桂圆肉

、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲、

腰痛

等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、

面条

、薏苡仁粥

月经期的

饮食宜忌

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，

机体

也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的

铁元素

丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

(1)忌

生冷

，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则

伤脾胃

碍消化，二则易损伤人体

阳气

，易生

内寒

，寒气

凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至

痛经

。即使在酷暑

盛夏季节

，月经期也不宜吃

冰淇淋

冷饮

。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在

冬季

还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、

枸杞子

等。

使人

感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等

性

食物，以免影响消化和辛辣引起经血量过多。

(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经

蛋白

及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种

动物

肝、血、

瘦肉

等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而

、中富含的

植物

中的铁，则不易被

肠胃

吸收。所以，制定食谱时是荤素塔配，适当多吃些

动物类

食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含

优质蛋白质

。是价廉物美的月经期

保健食品

。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循

平衡膳食

的原则，并结合月经期特殊

生理

需要，供给

合理膳食

，注意饮食宜忌而确保健康。

这几天水果都不要吃.

经期不要吃凉性和寒性的水果，可以吃些热性、温性和平性的水果。

热性水果：榴莲、黑枣

温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、樱桃、红枣

平性水果：百香果、柠檬、番石榴、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄

凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷

寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、柿子、桑葚

你好经期大部分水果都可以吃的，但是适量就可以了，不要吃过凉的东西，注意睡眠和休息，梨不好吃，西瓜少吃。吃当季水果。

性寒的水果都不宜吃，就如同月经期不能吃冰淇淋一样。例如梨、柚子、西瓜等，月经期本身体温就会较平时偏低，所以女子在月经期怕冷。经血是内膜的剥落，藉由的收缩将经血排出，而吃性寒食物时，肠胃的温度下降，影响到收缩变，经血较难排出，於是形成血块，为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃性寒食物可能造成经痛的原因。

可以吃些热性水果和温性水果，像橘子苹果这类的。

月经期由于身体比较虚弱，所以不能吃冷饮和凉性水果，要注意保暖。而经期吃水果也是有益处的，可以预防便秘，美容养颜。建议患者选择吃些热性水果和比较温和的水果，热性水果比如荔枝，龙眼，菠萝等，温性水果比如橘子，苹果，桃子，樱桃等，不宜食用凉性水果，比如西瓜，香蕉，经期还需要注意忌食辛辣性食物。

经期怕凉性的食物，比如雪花梨，葡萄等，吃芒果，火龙果，木瓜等暖性的水果。多喝热水。经期不要过度的劳累，注意小腹部的保暖。保持腰部和脚下的保暖。不要吃生冷的食物，凉拌菜，可乐等要节制。

月经期间保暖是最重要的.梨,柿子性凉,都不适合吃.月经期间不要碰凉水.不要吃生冷的水果,会引起宫寒,多喝点牛奶多吃鸡蛋。多喝点生姜大枣红糖汤,可以温经散寒,补益气血,可以使用桂圆肉加上蜂蜜蒸熟服用，可以大补气血。注意还要多吃蔬菜,补充维生素。注意睡眠充足。不要劳累.

来例吃什么水果

、柿子

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

百合

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

问题二：来例吃什么水果对身体好 1、生冷类：

既中医中所说的寒性食物如、蛋黄：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，等症状。

2、辛辣类：

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣 性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品：

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、、仁。

4、经期不宜吃高脂肪、高热量的食物：

应该以水果、蔬菜、豆类为，饮食清淡，身体也会随之清爽。例如，鸡蛋、瘦肉、、豆腐、淡水鱼等。

问题四：女朋友来例了吃什么水果呢？ 经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，经期内也不要吃。

问题五：经期适合吃什么水果或干果 经期适合吃羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、激归、桂圆等温补食品。

经期有食欲、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。

经期的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

问题六：经期可以吃哪些水果 芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

以下是各种水果的性,经供参考:

2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 疲软；

7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生肌瘤；

10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

16、转基因水果不要吃。 芒果

问题七：来月经吃什么水果好 ？月经是女性必须经历的过程，这个过程也可以称为排毒期。因为月经能把女性身体上的毒素和杂物，通过血液排出体内。在月经期间，由于血液的流失，女性身体难免抵抗能力。在饮食方面，有很多需要注意的地方，水果是女性常吃的食物之一，那么呢？女性月经吃水果方面主要讲究一个原则，那就是勿寒。在冬天月经期间，洗水果建议用温水洗之，夏天不宜从冰箱拿出的水果，性寒水果不能吃。温性水果：荔枝，金橘、石榴、龙眼、菠萝、葡萄、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。平性水果：月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。性寒水果：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经饮食注意事项1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 2、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。3、避免食用含的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。4、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。5、有大失血情形的女性，应多摄取、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

月经期间哪些水果不能吃

经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。

中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是内膜的剥落，藉由的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子经期宫收缩变，经血较难排出，于是形成血块，为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。香蕉 今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。 另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

女生来月经可以吃什么水果，不宜吃什么

4、富含钙的水果，有些女性在月经期间会感到十分饥饿，想吃甜食。研究发现，经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果，不但可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。

1、寒凉性水果

酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；

2、酸涩、未成熟的水果

除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子

猕猴桃、

桑葚、

芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

经期可吃的水果、饮食

1、温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

注意：吃可以但不要多吃

2、红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

：健康，养生，食物，月经，无花果，女性经期常吃4物，排毒排污血，让痛经离你远远的

月经期间吃什么水果好

6、相克食物

女人月经期间，怀孕坐月子都是女人调理身体的时期。女人在月经期间应该注意个人卫生，尽量不要洗凉水澡，还要注意休息，除了这些之外，饮食也是很重要的。辛辣和凉冷食物应该不吃或者少吃。当然月经期间吃些水果对女性经期间的身体能起到很好的调理呵护作用。那么，呢?下面的小编就为你详细介绍。

月经期间常吃水果的功效

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。

热性水果：榴连、黑枣 温性水果： 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、

微温水果：李子

平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣

凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

希望对你有帮助，望采纳！

可以吃一些性温或性热的水果，如、榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在经期也可以适量食用。

一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。

一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况月经期间可以吃些热性、温性的水果，而属性偏冷的水果不宜在月经期间食用，当然，体质比较好的女性也可以吃一些属性偏冷的水果，例如苹果，梨。月经期间可以吃一些奇异果，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以早、中、晚每日三种交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议少吃苹果。。

若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。

热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、枇杷、西瓜、火龙果和芒果。枇杷寒凉可能会造成腹痛；西瓜也属于凉性蔬果，会引起宫寒，造成；火龙果也是偏凉性的；芒果有止血的作用，会造成月经不净中止。木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

经期适宜吃的水果：平性的苹果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，经期内也不要吃。

女人月经来不能吃什么水果？

问题一：女人来月经吃什么水果比较好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！

2.避免食用

因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！

梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

辛辣、酸涩、油炸的食物

红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！

当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

柿子

柿子同样属于典型的寒凉水果，摄入过多，这也会直接造成收缩的情况。而收缩的话导致经血量大大的增加，经期延长，会引起痛经

梨子

梨子一般都是用来都用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，但是梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，有一定的冲突。

月经期间可以每天喝黑枸杞（汇然优品.黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用，能帮助补血安神、改善睡眠，对人体有益。

女人月经来不能吃什么水果呢，常见水果在月经期都可以正常吃的，水果对女性身体有调理作用，吃些水果还有利身体健康的，月经来的时侯一般的水果都可以正常吃，但是要注意控制量。

女性在月经期间一些水果却是不适合吃的，否则可能造成痛经、体弱乏力等问题出现。酸涩的水果不能食用，酸辣的食物可引起消化障碍或经血排出异常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。还有一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

来例不能吃性寒凉的水果。如黄瓜、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海带、竹笋等蔬菜，还有酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等

2、月经期间不要吃柿子，柿子是一种性寒的食物，如果有痛经习惯的女性，不要吃这种食物，同时也不能够吃其他过于寒凉的水果，比如香蕉、杨桃等食物，月经期间可以多吃温性的蔬菜、水果，对身体有好处。

3、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。

月经期间，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人会出现痛经、腰酸、腹泻等不适。在这个“敏感期”，女性要少吃以下4种东西。