您好,今天小深来为大家解答以上的问题。喝牛奶会上火吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、就上火来说是中医的说法，主要表现为便秘、长痘、肠胃牛奶中含有磷、锌、铁、铜、钙等丰富的矿物质，还含有磷脂、蛋白质、脂肪、无机盐、乳糖等丰富的营养物质，其中钙物质的含量最为丰富，是人体钙物质的的来源。

2、在日常生活中，不少人反应自己喝了牛奶后容易出现上火的症状，其实这是大家对于牛奶的误解。

3、因为牛奶的营养成分中含有丰富的蛋白质和大量的脂肪，这两大类营养成分分别属于凝块比较大的酪蛋白以及饱和脂肪酸，因此对于人体来说它们不是那么容易消化的。

4、若大家的肠胃功能比较，且身体吸收牛奶的能力比较弱，同时又没有喝足量的水来促进牛奶的消化，那么就很容易出现牛奶中的营养成分不被消化的情况，此时大家多有干燥、排便不畅、肠胃不舒服等症状，这也是大家常常说的上火。

5、不会上火！很少听说过喝纯牛奶上火的情况，所以说，你这个担心上火的问题是多余的。

6、不过，个人体质是不是日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会上火”，说法欠科学。

7、营养学专家介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。

8、中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效；夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母。

9、不适合喝牛奶另外说。

10、所以说，不存在喝牛奶上火的说法哟。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。