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1、前冲弧圈：接触球的中上部，向顶部摩擦，发力向上向前以向前为主。

2、注意旋转和技巧，一7、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

3、开始练稍微弱一点的下旋 然后练拉加转多练一些，就会了击球一瞬间，手腕加大摩擦。

4、同时转腰。

5、拉上旋球时，向前迎，下旋球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。

6、快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。

7、外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。

8、拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。

9、球向上摩擦。

10、拍型成一定角度，击球中上部，以向上向前摩擦为主。

11、用力一啦在球不再上升或球已经开始下落的时候，以相对抽球缓慢的速度提球，球在拍上的时间增多，这可以更好的控制球，当然对方也有做好准备的时间。

12、对拉时1、你可能单纯用手臂发力，没有腰腿等大关节或大肌肉群的协调配合，致使弧圈球缺乏前冲力。

13、解决办法是重视相关大关节的作用，击球时注意调节身体重心的位置。

14、2、对方的球前拱是由于你对对方拉球的旋转估计不足，怎么样预见旋转的大小可参看我在楼上的帖子。

15、3、相持后你的站位有点靠前了。

16、直拍横打想弹击对方的高吊弧圈，击球时机？拍形？站位？重心？弹击球时保持拍面前倾，在来球的上升后期或高点期击球。

17、击球时要用腰控制手臂，身体迎前，主要用手腕发力弹压，向前下方发力。

18、来球的旋转越强，向下弹压的力量越大；来球的旋转稍弱时，向前发力的成份则应该稍多一些。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。