篮球后跳防守_篮球防守后卫技巧

打篮球时怎样防后仰跳投？

感觉他要做后仰跳投时，向前贴一步，然后向前起跳，伸直双臂，张开双手，遮挡他的眼睛（因为你不可能封盖他的投篮，除非他后仰的劲），去看看巴蒂尔怎么防科比的后仰跳投吧！遮眼法！

篮球后跳防守_篮球防守后卫技巧

篮球后跳防守_篮球防守后卫技巧

篮球防守中，别人先突破再后撤步跳投，怎么有效防守呢？

一个的招.

就是做拉人家裤子的动作.

我曾经就因为手感太好.

别人就那么做,然后害我心理有阴影

怎么也投不进了..很郁闷的

把握好距离 远了他就直接跳了 近了他就把你过了 看他习惯如果他经常玩这个 你可以适当的靠他近点 这样利于封盖！还有多打球就知道了 经验才是硬道理！

这就要看你的身体素质了

脚步移动 防守脚步移动

很难防啊 就算你跟出去了之后 虚晃投篮 可以造你犯规

还是楼上说的 对对手动作的预判

如果你已经来不及封盖的话就去用手挡他的脸，要是还不行就大喊一声：钱掉了

侧身进行防守可以在对方撤步时及时封上去

提前上抢`

篮球跳步怎么防守，请大神详细防守，

防守跳步首先要明白进攻球员跳步的运用，然后再进行针对性防守。

跳步的运用

篮球中的跳步运用，主要是要分为单脚起跳或者双脚起跳，落地的时候，是双脚或者单脚。

具体用法

1、（持球瞬间）空中，（落地）双脚。

落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是常用的跳步。

2、（持球瞬间）空中，（落地）单脚。

以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于种情况。

3、（持球瞬间）单脚，（落地）双脚。

4、（持球瞬间）单脚，（落地）单脚。

在使用跳步时，在启动的一瞬间注意双手收球一定要快，脚蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住。注意双脚分开站立

，比双肩大概再宽一拳，但是又不能宽太多，那样的话会影响跳跃，双膝弯曲便于发力。

防守跳步

1、在使用跳步前，防守球员可以紧贴住进攻球员的下盘，这样进攻球员没有空间和力气来发起跳步，这样跳步就。

2、跳步结束后，这个时候防守球员可以观察进攻球员的跳步脚，是单脚还是双脚落地；

单脚落地，防守球员就主要防守进攻球员的上篮，一般来说，这个时候进攻球员选择上篮的几率；

双脚落地，防守球员不仅要防守上篮，还要防守投篮，所以这个时候主要还是防守进攻球员的下盘，影响进攻球员的节奏。

科比时期的后仰跳投，真的可以无视任何防守吗？

超级厉害，一人不是防守、双人有点意思、三人又能怎样、四人照投不误，没有难度也要创造难度，不然和尼克杨有什么区别？

我觉得可以这么说，因为科比这一招真的超级厉害。

可以的，科比的后仰跳投的幅度大，动作轻巧，就连联盟防守球员伦纳德都没办法。

科比的后仰跳投也不能无视防守，是他自己创造的机会。

篮球后仰跳投的技巧详细讲解

篮球后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,之所以后仰，是因为防止被盯防的人盖火锅，以至于这个技术动作适用于盯防对手较高或弹跳比自己要的防守人身上，同时后仰跳投还有一定的观赏性。以下是我为你整理的篮球后仰跳投的技巧介绍，希望能帮到你。

篮球后仰跳投的技巧

1.首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害

2.后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术动作时，身体会产生阶段性的失去平衡，但是不要惊慌，要适应这种情况，手和篮筐一定要保持在同一条直线上

3.还要注意投球的弧度，随着练习的不断适应和连贯，要渐渐关注投球的弧度，慢慢的用手给球一个向上的推力，切记要用手指将球拨出

4.后仰跳投对弹跳的要求不高，关键在于动作，如你用右手运球，从右路突破，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，可以运用一系列的动作来慌开防守人，这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。然，你可以收回也可以直接运用后仰跳投，面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，将球投出

5.或者也可以两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。向后倾斜起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出

6.后可以去实战，或去看如乔丹，科比，麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频，从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件，不要之过急，要坚持的去打好自己的基础。

篮球后仰跳投典型人物

乔丹

乔丹后期强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1米98的身高在后卫位置上处于中平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，2

9分左右，p.s乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4(49.5%命中率)，29.6(48.7%命中率)，28.7(46.5命中率)，乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是NBA历史上无解的进攻招式。

后仰跳投还需要有过人的感觉能力!因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡!整个人就是偏的!但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐!

而且后仰跳投一般用于中投!很少用于三分的使用!但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器!

总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力，雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。

科比

作为接近神的人，后仰跳投这个绝技当然得会。科比的后仰跳投飘逸、优雅，极富观赏性!这点绝不逊于乔丹。

科比早期的突破，暴扣居多。但2011年以后由于年龄增大，他的中投便成为主要的得分利器。尤其是后仰跳投、转身后仰。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。科比的后仰跳投是继乔丹之后无解的后仰跳投!

篮球实战进攻技巧

1、底线切出的切入上篮

队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

2、底线反跑接球投篮

右侧45度接队友传球，吊内线，自己底线反跑，借队友掩护，拉出空位投篮

3、定位掩护的手递手传球

内线上提掩护，接队友传球，做定位掩护手递手传球，形成错位防守，队友持球突破

4、掩护投篮

这个比较简单，主要是队友的掩护质量。意底线跑位，然后借队友的掩护出来到右侧空位，接队友传球投篮

5、反跑空切上篮

先由45度喂球给内线球员，然后溜底线带走防守球员。内线上提到高位，和队友手递手传球，错乱对手的防守位置。内线迅速快下，接高抛球上篮

6、内线策应空切上篮

这个看着跑的比较复杂，其实本质很简单，就是利用队友跑位吸引防守，然后找到空隙，空切上篮。

猜你喜欢：

1. 怎样练好篮球基本功的主要方法

2. 篮球有哪些转身过人技术技巧教学

3. 篮球全场中锋怎么打

4. 篮球投篮技术论文

5. 篮球五个位置具体讲解分析

篮球比赛中怎样防守球员后仰跳投？

也在摸索中，因为遇到一个后仰稳的不行，突破也很犀利的人。经过几轮的单挑发现他在体能下降的情况下命中率会急剧下降，也就是说防守还是尽力贴住增加消耗，后仰无非是避开对抗，那防守就是增加对抗就能达到目的。弹跳不行封盖不了他，只能是加强对抗，不大敢用脚步上前封盖，因为他会绕过防守做个偷步的动作上篮，打野球为走不走步扯有点没劲。

首先，要跟紧他，保持一臂的距离，给对方以压迫感，其次，记住对方的投篮习惯，掌握时机，在他刚准备起跳的时候，封住他的视野，如果你跳得够高，那就封球吧。切记，不要靠的太近，以免被造犯规，防守主要靠脚步，而不是手。

篮球比赛中防守球员后仰跳投的方法：

1、首先，要跟紧他，保持一臂的距离，给对方以压迫感。

2、记住对方的投篮习惯，掌握时机，在他刚准备起跳的时候，封住他的视野，如果你跳得够高，那就封球吧。

需要注意，不要靠的太近，以免被造犯规，防守主要靠脚步，而不是手。